Move your life

archiwum aktywności

Info

Jestem MateM z miasta Dębica/ Darmstadt (Hesja). Od 2008 roku na rowerze przejechałem: 106055.14 w tym 14996.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.04 km/h
Więcej o mnie.

Lista setek

Mapa przejechanych dróg- aktualizacja 2022

Najdłuższa wycieczka: 140 km

Najdłuższa wycieczka: 120 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 143 km

Najdłuższa wycieczka: 206.7 km

Najdłuższa wycieczka: 124.6 km

Najdłuższa wycieczka: 173 km

Najdłuższa wycieczka: 154 km

Najdłuższa wycieczka: 135 km

Najdłuższa wycieczka: 141 km

Najdłuższa wycieczka: 99 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 164 km

Najdłuższa wycieczka: 201 km

Najdłuższa wycieczka: 166 km

Najdłuższa wycieczka: 148 km

Najdłuższa wycieczka: 104 km

Moje rowery

Salomon Evasion 9 73 km

Salomon Chalten TS CSWP 250 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

skype download Licznik wizyt na stronę

Wpisy archiwalne w kategorii

/Niemcy/

Dystans całkowity:	13969.58 km (w terenie 1368.50 km; 9.80%)
Czas w ruchu:	609:34
Średnia prędkość:	19.26 km/h
Maksymalna prędkość:	70.00 km/h
Suma podjazdów:	38941 m
Maks. tętno maksymalne:	187 (101 %)
Maks. tętno średnie:	159 (84 %)
Suma kalorii:	242265 kcal
Liczba aktywności:	315
Średnio na aktywność:	44.35 km i 2h 45m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

40.24 km 0.00 km teren

01:50 h 21.95 km/h:

Maks. pr.:37.25 km/h

Temperatura:19.0

HR max:173 ( 93%)

HR avg:135 ( 72%)

Przewyższenie:130 m

Kalorie: 1166 kcal

Rower:Pro Crackle

Rezerwat Kühkopf-Knoblochsaue

Czwartek, 9 maja 2024 · dodano: 11.07.2024 | Komentarze 2

Ponownie do największego w Hesji rezerwatu przyrody. Tym razem późnym popołudniem po godzinie 17, w krótkich dżinsach i koszulce sportowej.

Staw w Wolfskehlen.

Kategoria /Niemcy/, #Ren-Men, 26, Rezerwat, Sam, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

60.14 km 0.00 km teren

03:09 h 19.09 km/h:

Maks. pr.:33.26 km/h

Temperatura:17.0

HR max:162 ( 87%)

HR avg:128 ( 69%)

Przewyższenie:150 m

Kalorie: 1835 kcal

Rower:Pro Crackle

Rezerwat Kühkopf-Knoblochsaue

Niedziela, 5 maja 2024 · dodano: 10.07.2024 | Komentarze 2

Nad brzegiem Renu.

Jelonek rogacz gdzieś tutaj w rezerwacie jest. Cały czas czekam na tego pierwszego, heskiego Hirschkäfera w wersji z rogami, którego raz w życiu już widziałem (i trzymałem w ręku) w Brandenburgii.

Przejazdy rowerowe pod stacjami i przystankami kolejowymi to wspaniała sprawa. Zwykle posiadają dwa pasy ruchu dla bezkolizyjnej jazdy. Namalowana strzałka nakazuje zajmować prawy pas przed zbliżeniem się do zakrętu, Dobrą praktyką jest też wtedy używanie dzwonka, aby zasygnalizować swoją obecność innym uczestnikom ruchu. Tu tunel pieszo-rowerowy dodatkowo pięknie otulony zielenią. Na Podkarpaciu przejazd rowerem pod dworcem kolejowym, czy stacją jest niemożliwy. Są wprawdzie tunele dla pieszych, do których można sprowadzić rower po pochylni bagażowej lub zjechać windą, ale w tunelu rower i tak trzeba prowadzić. To jeszcze drugi świat nie tylko w tej kwestii...

Ddr w Wolfskehlen.

Kategoria /Niemcy/, #Ren-Men, 26, Rezerwat, Sam, TRENING, Wiatr, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

29.96 km 6.70 km teren

01:37 h 18.53 km/h:

Maks. pr.:40.85 km/h

Temperatura:25.0

HR max:172 ( 92%)

HR avg:123 ( 66%)

Przewyższenie: 86 m

Kalorie: 865 kcal

Rower:Pro Crackle

Groß-Gerau

Środa, 1 maja 2024 · dodano: 10.07.2024 | Komentarze 0

Tak mi się ostatnio w bażantarni spodobało, że postanowiłem odwiedzić ją po raz kolejny, dopóki czosnek niedźwiedzi jeszcze masowo kwitnie. Tym razem kompleksowo zjeździłem Fasanerie po większości istniejących tu dróg i ścieżek. Dodatkowo w Klein-Gerau odwiedziłem budynek Starego Ratusza.

Staw w bażantarni.

Czosnek niedźwiedzi.

Stary Ratusz w Klein-Gerau.

Kategoria /Niemcy/, #Ren-Men, 26, Sam, TRENING, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

32.20 km 7.00 km teren

01:51 h 17.41 km/h:

Maks. pr.:33.13 km/h

Temperatura:17.0

HR max:156 ( 84%)

HR avg:115 ( 62%)

Przewyższenie:133 m

Kalorie: 863 kcal

Rower:Pro Crackle

Groß-Gerau

Niedziela, 28 kwietnia 2024 · dodano: 09.07.2024 | Komentarze 2

O ile pierwsza połowa kwietnia była bardzo ciepła (co zaowocowało dłuższymi wycieczkami), o tyle jego druga część stała pod znakiem chmur i deszczu, co ze zrozumiałych powodów oznaczało rowerową absencję. Tak więc poprzedniej niedzieli z powodu wielogodzinnych opadów w ogóle nie jeździłem, a dziś przy nieznacznym wypogodzeniu zaliczyłem niespełna dwugodzinny wypad do jednego z sąsiednich miast. Celem był pałacyk Dornberg, którego nie udało mi się jeszcze na żywo zobaczyć, a przy tej okazji odkryłem nieodległą bażantarnię. Teren ten jest dzisiaj rekreacyjnym parkiem z niewielkim zwierzyńcem dla dzieci, a sporą jego część zajmują połacie czosnku niedźwiedziego. Akurat pojawiłem się tu w okresie jego intensywnego kwitnienia, co wygląda i pachnie zjawiskowo. Jeszcze tu wrócę...

W rezerwacie "Teich am Braunshardter Tännchen".

Bernikle kanadyjskie w rezerwacie "Bruchwiesen bei Büttelborn".

Pieski w okresie wiosennym do rezerwatu wprowadzamy tylko na smyczy.

Pałacyk Dornberg.

Prawica w Europie przybiera na sile. Swoją drogą to trochę śmieszne, że to dobrobyt i konsumpcja, a nie bieda doprowadzają całe narody do wymarcia. Pamiętam, jak przed dekadami wejście na niemiecki rynek pracy było bardzo utrudnione, a teraz, gdy Niemcy nie chcą się rozmnażać i powoli wymierają, pracodawcy wręcz zabiegają o zagranicznych pracowników, którzy mogą sobie przebierać w ofertach i korzystać z dobrobytu zbudowanego po wojnie przez Niemców.

Teren byłej bażantarni (Fasanerie) zdominowany przez czosnek niedźwiedzi.

Na rzymskim szlaku.

Uliczkami Groß-Gerau.

Kategoria /Niemcy/, #Ren-Men, 26, Sam, tk, Wiatr, Zdjęcie, Rezerwat

Dane wyjazdu:

116.20 km 0.00 km teren

06:06 h 19.05 km/h:

Maks. pr.:44.59 km/h

Temperatura:21.0

HR max:173 ( 93%)

HR avg:124 ( 67%)

Przewyższenie:817 m

Kalorie: 3294 kcal

Rower:Pro Crackle

Nieder-Olm & Mainz (Nadrenia-Palatynat)

Niedziela, 14 kwietnia 2024 · dodano: 30.06.2024 | Komentarze 2

Promem przez Ren w Nierstein.

Winnice Rheinhessen.

Wiatraki i winnice- z tego słynie Palatynat.

Drogi dla rowerów w Palatynacie to często już nie ta sama jakość, co w Hesji.

Ddr przed Nieder-Olm.

Muzeum Gutenberga w Moguncji.

Kategoria /Niemcy/, #Ren-Men, >100, 26, KRAJOZNAWCZO, Rezerwat, Sam, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

127.10 km 0.00 km teren

06:19 h 20.12 km/h:

Maks. pr.:37.49 km/h

Temperatura:

HR max:170 ( 91%)

HR avg:120 ( 64%)

Przewyższenie:450 m

Kalorie: 3154 kcal

Rower:Pro Crackle

Mannheim (Badenia-Wirtembergia)

Niedziela, 7 kwietnia 2024 · dodano: 27.06.2024 | Komentarze 2

Maria Einsiedel koło Gernsheim.

Przejazd w Klein-Rohrheim.

Coraz bliżej...

Szlaban z dodatkowymi zabezpieczeniami w Bobstadt.

Wieża w Luzenberg.

Neckar.

Stara remiza.

Rynek w Mannheim rozczarował, potem jednak było już tylko lepiej.

Słynna wieża ciśnień.

Czynna linia kolejowa z żywopłotem pod aleją platanową... W Polsce rośliny muszą rosnąć co najmniej 15 metrów od torów z jak rozumiem względów bezpieczeństwa.

Velostrada z Mannheim do Weinheim.

Typowa, heska droga rowerowa łącząca mniejsze miejscowości.

PRO po raz pierwszy z sakwą na bagażnik, zamiast plecaka.

Nowe okulary Arctica zastąpiły wcześniejsze, wysłużone tej samej firmy.

Kategoria /Niemcy/, #Ren-Men, >100, 26, KRAJOZNAWCZO, Sam, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

32.91 km 5.40 km teren

01:47 h 18.45 km/h:

Maks. pr.:33.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg:112 ( 60%)

Przewyższenie: m

Kalorie: 725 kcal

Rower:Pro Crackle

Na zakupy i rezerwat "Torfkaute"

Sobota, 6 kwietnia 2024 · dodano: 25.06.2024 | Komentarze 2

Gdy raz spróbujesz heskiego tortu, to potem już ciężko jest się zadowolić podkarpackimi sucharami. Już po raz piąty w aglomeracji "Ren-Men", która swoją wieloaspektową atrakcyjnością przyciąga jak magnes. To tu realizuje się idea ekologicznej społeczności, gdzie bez większych problemów udaje się wcielić w życie założenia Europejskiego Zielonego Ładu, przez tak wielu dyletantów w Polsce krytykowanego. Pierwszy na świecie dom pasywny w Darmstadt, jedna z pierwszych autostrad elektrycznych w Europie z Darmstadt do Frankfurtu, pierwsze starty-upy w Darmstadt rozwijające projekty zimnej fuzji termojądrowej itd. Wreszcie partia "zielonych", która jest tu wyraźną siłą polityczną. Tu od lat jest po prostu klimat na ekologię i to jest wspaniałe, że są takie regiony, tym bardziej, że w dobie zmian klimatycznych i związanych z tym zagrożeń kluczowe jest jak najsprawniejsze wdrażanie rozwiązań pro-klimatycznych, a nie ich ignorowanie. Tu wiele osób to rozumie i temu sprzyja. Ja też się do nich zaliczam i na swój sposób tę politykę wspieram, m.in. pracując zawodowo z odnawialnymi źródłami energii, używając niskoemisyjnych środków transportu i rezygnując z prywatnego użytkowania samochodu pomimo posiadanego prawa jazdy, czy zakupując żywność organiczną, która w Hesji z powodu rozwiniętego rynku bio jest niewiele droższa od tej zwykłej, przemysłowej.

Czosnek niedźwiedzi w rezerwacie.

Murówka zwyczajna.

Darmstadt jest jedną z przeszło pięćdziesięciu Stref Czystego Transportu i jednym z czterech miast z zakazem wjazdu diesli do centrum w Niemczech. Tymczasem w Polsce dopiero przymierza się do utworzenia pierwszych takich stref, co oznacza dalsze trucie ludzi spalinami na ruchliwych, miejskich ulicach.

Kategoria /Niemcy/, #Ren-Men, 26, Rezerwat, Sam, TRENING, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

119.70 km 0.00 km teren

06:30 h 18.42 km/h:

Maks. pr.:70.00 km/h

Temperatura:

HR max:173 ( 93%)

HR avg:127 ( 68%)

Przewyższenie: m

Kalorie: 3660 kcal

Rower:Pro Crackle

Schlangenbad & Hoche Wurzel (618 m. n.p.m.)

Niedziela, 18 czerwca 2023 · dodano: 06.08.2023 | Komentarze 0

Na koniec mojego pobytu w Hesji uznałem, że ostatnią wolną od pracy niedzielę pomimo upału warto by jeszcze wykorzystać na siódmą już tej wiosny niemiecką setkę. Bogactwo turystyczne regionu metropolitarnego jest przeogromne i gdzie człowiek się nie ruszy, to zawsze natrafi na coś ciekawego- przy ograniczeniach czasowych wybierać więc trzeba to, co uważa się za najciekawsze. Uzdrowiska to zawsze dobry temat na wycieczkę, wahałem się tym razem jedynie między Bad König i Michelstadt w Odenwaldzie, a Schlangenbad i Bad Schwalbach w górach Taunus: to zdroje, które znalazły się na liście miejsc do odwiedzenia tej wiosny. Ostatecznie padło na południową część Reńskich Gór Łupkowych.

Pałac Biebrich w Wiesbaden.

Parkklinik.

Park zdrojowy.

Na "wysoką drogę".

"Różowa góra" Hoche Wurzel.

70 km/h: nowy rekord prędkości.

Na rynku w Wiesbaden.

Kategoria /Niemcy/, #Ren-Men, >100, 26, KRAJOZNAWCZO, Rezerwat, Sam, Zdjęcie, Przewyższenie >1000 m

Dane wyjazdu:

115.50 km 0.00 km teren

07:00 h 16.50 km/h:

Maks. pr.:35.71 km/h

Temperatura:

HR max:163 ( 88%)

HR avg:118 ( 63%)

Przewyższenie:684 m

Kalorie: 3276 kcal

Rower:Pro Crackle

Hanau & rezerwaty

Niedziela, 11 czerwca 2023 · dodano: 05.08.2023 | Komentarze 0

Na nadciągające upały przygotowałem sobie nizinną trasę po lasach między Darmstadt a Hanau. Najodleglejszym punktem wycieczki było stare miasto w Hanau, które w roku ubiegłym nieopatrznie ominąłem.