Move your life

archiwum aktywności

Info

Jestem MateM z miasta Dębica/ Darmstadt (Hesja). Od 2008 roku na rowerze przejechałem: 103268.63 w tym 14584.10 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.05 km/h
Więcej o mnie.

Mapa przejechanych dróg- aktualizacja 2022

Najdłuższa wycieczka: 120 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 143 km

Najdłuższa wycieczka: 206.7 km

Najdłuższa wycieczka: 124.6 km

Najdłuższa wycieczka: 173 km

Najdłuższa wycieczka: 154 km

Najdłuższa wycieczka: 135 km

Najdłuższa wycieczka: 141 km

Najdłuższa wycieczka: 99 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 164 km

Najdłuższa wycieczka: 201 km

Najdłuższa wycieczka: 166 km

Najdłuższa wycieczka: 148 km

Najdłuższa wycieczka: 104 km

Moje rowery

Salomon Evasion 9 73 km

Salomon Chalten TS CSWP 250 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

skype download Licznik wizyt na stronę

Wpisy archiwalne w kategorii

/Niemcy/

Dystans całkowity:	13780.98 km (w terenie 1368.50 km; 9.93%)
Czas w ruchu:	600:28
Średnia prędkość:	19.26 km/h
Maksymalna prędkość:	70.00 km/h
Suma podjazdów:	38102 m
Maks. tętno maksymalne:	187 (101 %)
Maks. tętno średnie:	159 (84 %)
Suma kalorii:	236811 kcal
Liczba aktywności:	312
Średnio na aktywność:	44.17 km i 2h 44m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

30.46 km 4.40 km teren

01:27 h 21.01 km/h:

Maks. pr.:31.70 km/h

Temperatura:11.7

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 5 m

Kalorie: 562 kcal

Rower:Pro Crackle

Rundwanderweg Riebener See

Piątek, 14 kwietnia 2017 · dodano: 14.04.2017 | Komentarze 0

W drodze powrotnej para kani rudych na skraju lasu koło Nettgendorf.

Kategoria /Niemcy/, TRENING

Dane wyjazdu:

59.44 km 9.60 km teren

02:30 h 23.78 km/h:

Maks. pr.:42.10 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: 1200 kcal

Rower:Pro Crackle

Pętla Trebbin- Zauchwitz

Niedziela, 9 kwietnia 2017 · dodano: 10.04.2017 | Komentarze 0

Pierwszy, naprawdę ciepły i słoneczny dzień wolny, w którym można wybrać się na przejażdżkę.

Wyścig z niemieckim szosowcem na remis- do Trebbin ze średnią w okolicy 35 km/h dojechałem przed nim, by później dać się połknąć w Schönhagen. Nie planowałem takiego ścigania, przez co przedwcześnie zużyłem zapas wody i skróciłem wycieczkę.

Kategoria /Niemcy/, TRENING

Dane wyjazdu:

29.00 km 7.90 km teren

01:35 h 18.32 km/h:

Maks. pr.:31.30 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 20 m

Kalorie: 532 kcal

Rower:Pro Crackle

Felgentreu

Sobota, 8 kwietnia 2017 · dodano: 08.04.2017 | Komentarze 0

Dziś nieco cieplej, chwilami pojawiało się słońce. Na popołudniową przejażdżkę tym razem wybieram obszar rezerwatu Forst Zinna- Jüterbog- Keilberg, a dokładniej północną jego część, gdzie wytyczono trasy spacerowe. Wiosna w lesie dopiero się zaczyna.

W rezerwacie udaremniłem atak nimfy kleszcza, poruszającej się po dłoni w kierunku ramion. Najprawdopodobniej przebywała ona w jednej z szyszek, które podniosłem z ziemi chwilę wcześniej.

Z ciekawszych gatunków udało mi się zauważyć dzięcioła czarnego. Poruszając się drogą w rezerwacie w oddali towarzyszył mi klangor żurawi.

Kategoria /Niemcy/, KRAJOZNAWCZO

Dane wyjazdu:

29.47 km 4.40 km teren

01:24 h 21.05 km/h:

Maks. pr.:30.30 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 5 m

Kalorie: 538 kcal

Rower:Pro Crackle

Riebener See

Piątek, 7 kwietnia 2017 · dodano: 08.04.2017 | Komentarze 0

Wieder in Brandenburg.

Początkiem kwietnia Brandenburgia przywitała mnie typową o tej porze roku pogodą: pełnym zachmurzeniem, wiatrem i zimnem. Dysponując już w dniu przyjazdu rowerem, wybrałem się na krótką przejażdżkę nad Bauernsee w Dobbrikow i Riebener See. Nad tym drugim przebywa już całkiem sporo ptactwa wodnego- zwraca uwagę para gągołów, przepływająca jakieś kilkadziesiąt metrów od wieży.

Kategoria /Niemcy/, KRAJOZNAWCZO

Dane wyjazdu:

47.88 km 4.40 km teren

02:01 h 23.74 km/h:

Maks. pr.:31.30 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 80 m

Kalorie: 949 kcal

Rower:Pro Crackle

Luckenwalde- Riebener See

Niedziela, 26 czerwca 2016 · dodano: 01.07.2016 | Komentarze 0

Dziś wracam do Polski. Wpadam się jeszcze pożegnać do Luckenwalde i ostatni raz przejeżdżam moją ulubioną trasą wokół Riebener See.

Kategoria /Niemcy/, TRENING

Dane wyjazdu:

45.16 km 3.90 km teren

01:50 h 24.63 km/h:

Maks. pr.:31.10 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 10 m

Kalorie: 910 kcal

Rower:Pro Crackle

Beelitz- Riebener See

Czwartek, 23 czerwca 2016 · dodano: 01.07.2016 | Komentarze 0

Wieczorna przejażdżka do Beelitz i nad Riebener See.

Kategoria /Niemcy/, TRENING

Dane wyjazdu:

109.77 km 9.70 km teren

05:07 h 21.45 km/h:

Maks. pr.:40.10 km/h

Temperatura:30.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:160 m

Kalorie: 2196 kcal

Rower:Pro Crackle

Saarmund- Pałac Sanssouci w Poczdamie

Niedziela, 19 czerwca 2016 · dodano: 30.06.2016 | Komentarze 0

Ostatnia z dłuższych, niedzielnych wycieczek w Niemczech. W Saarmund atrakcją jest miejscowe lotnisko polowe i rezerwat. W Poczdamie z kolei odwiedzam Park Sanssouci i Uniwersytet. Poza atrakcjami turystycznymi wrażenie w mieście robi rozbudowana sieć ścieżek rowerowych.

Kategoria >100, /Niemcy/, KRAJOZNAWCZO

Dane wyjazdu:

111.80 km 6.80 km teren

05:02 h 22.21 km/h:

Maks. pr.:37.40 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 80 m

Kalorie: 2192 kcal

Rower:Pro Crackle

Baruth-Zossen- Mellensee

Niedziela, 12 czerwca 2016 · dodano: 30.06.2016 | Komentarze 0

Przedostatnia z weekendowych wycieczek po Brandenburgii to wypad na tereny na wschód od Luckenwalde- w tym roku niezbyt często przeze mnie odwiedzane.

Kategoria >100, /Niemcy/, KRAJOZNAWCZO

Dane wyjazdu:

28.77 km 4.40 km teren

01:11 h 24.31 km/h:

Maks. pr.:34.60 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 5 m

Kalorie: 574 kcal

Rower:Pro Crackle