Move your life

archiwum aktywności

Info

Jestem MateM z miasta Dębica/ Darmstadt (Hesja). Od 2008 roku na rowerze przejechałem: 103268.63 w tym 14584.10 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.05 km/h
Więcej o mnie.

Mapa przejechanych dróg- aktualizacja 2022

Najdłuższa wycieczka: 120 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 143 km

Najdłuższa wycieczka: 206.7 km

Najdłuższa wycieczka: 124.6 km

Najdłuższa wycieczka: 173 km

Najdłuższa wycieczka: 154 km

Najdłuższa wycieczka: 135 km

Najdłuższa wycieczka: 141 km

Najdłuższa wycieczka: 99 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 164 km

Najdłuższa wycieczka: 201 km

Najdłuższa wycieczka: 166 km

Najdłuższa wycieczka: 148 km

Najdłuższa wycieczka: 104 km

Moje rowery

Salomon Evasion 9 73 km

Salomon Chalten TS CSWP 250 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

skype download Licznik wizyt na stronę

Wpisy archiwalne w kategorii

>100

Dystans całkowity:	13107.75 km (w terenie 1291.25 km; 9.85%)
Czas w ruchu:	610:51
Średnia prędkość:	19.86 km/h
Maksymalna prędkość:	70.00 km/h
Suma podjazdów:	86700 m
Maks. tętno maksymalne:	187 (101 %)
Maks. tętno średnie:	148 (77 %)
Suma kalorii:	288297 kcal
Liczba aktywności:	109
Średnio na aktywność:	120.25 km i 6h 02m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

111.10 km 11.70 km teren

06:02 h 18.41 km/h:

Maks. pr.:50.91 km/h

Temperatura:19.0

HR max:181 ( 97%)

HR avg:138 ( 74%)

Przewyższenie:1250 m

Kalorie: 3957 kcal

Rower:Pro Crackle

Bad König & Michelstadt

Niedziela, 16 czerwca 2024 · dodano: 03.08.2024 | Komentarze 2

Ostatnia z tegorocznych, heskich wycieczek to długo odwlekany wyjazd do jedynego w górach Odenwald zdroju, połączony ze zwiedzaniem Starego Miasta w Michelstadt z unikatowym ratuszem na dębowych słupach. Odwlekany z tego prostego powodu, że trasa pierwotnie planowana była aż do wiaduktu Himbachel, co wydłużyłoby ją o dodatkowe 20 km (i wzbogaciło o dalsze atrakcje do zwiedzania), co przy 6-dniowym tygodniu pracy budziło obawy o szansę realizacji programu w ciągu jednego dnia. Nawet dziś miałem wątpliwości, czy Michelstadt to nie będzie zbyt dużo, ale ostatniej niedzieli odpuściłem już zamek nad Renem i tym razem nie mogłem dać za wygraną. Motywacji dodało też rozczarowanie samym zdrojem König, który niestety nie dorasta atrakcyjnością tym odwiedzonym w poprzednich latach w górach Taunus nad Frankfurtem.

Piąty już wiosenny pobyt w Hesji dobiega końca. Poza intensywnym okresem zawodowym znajdowałem czas na rowerowe wycieczki, co przełożyło się na 1104,9 przekręcone kilometry na starym i zawsze za ciężkim trekkingu :) Kilkadziesiąt km łącznie uciekło przy okazji rowerowych zakupów i bardzo krótkich aktywności, których nie mam zwyczaju włączać do statystyk. Suport wytrzymał do końca, nie komplikując sytuacji- nie wiem jednak, czy nie powinienem wreszcie rozglądnąć się za nowszym rowerem.

Zamek Otzberg w Odenwaldzie góruje nad okolicą i jest widocznym z daleka, dobrym punktem orientacyjnym. Już miałem przyjemność go odwiedzić w 2022 roku, tym razem więc odpuściłem wspinaczkę pod wzniesienie, mając przed sobą jeszcze wiele kilometrów i godzin jazdy.

Plakat przeciwników wiatraków w landzie takim jak Hesji dziwi. Bez zaskoczenia odkryłem, że na swoim fanpage podają nieprawdziwe informacje (żeby nie powiedzieć wprost, że uprawiają paskudną dezinformację).

Zamek Breuberg.

W zdroju.

Ratusz.

Zarówno niczym nie wyróżniający się Park Zdrojowy, jak i centrum miasta nieco rozczarowały. Tu, na jego obrzeżach, znalazłem infrastrukturę do ćwiczeń, którą jakby celowo umieszczono z dala od wzroku ludzi skupionych na siedzeniu i jedzeniu w centrum Kurpark. Chwilę wcześniej minąłem grupę kilkudziesięciu otyłych w różnym stopniu osób, posilających się przy rytmach Volksmusik, które sączyły się ze sceny będącej wysoką budką ledwie mieszczącą piosenkarkę. Sytuacja była tak kuriozalna, że w pierwszym odruchu prawie wybuchnąłem śmiechem.

Zabudowa okolic Kurpark. Park zdrojowy od centrum oddziela linia kolejowa.

Opuszczając Bad.

Budynki pałacu Fürstenau na przedmieściach Michelstadt.

Stare Miasto w Michelstadt. Naprawdę warto było tu przyjechać.

Unikatowy, XV-wieczny ratusz na dębowych słupach. To dla tej atrakcji pokonałem dzisiaj wzniesienia Odenwaldu.

Odenwald w Kirchbrombach. Chwilami na podjazdach było bardzo ciężko.

Potem jednak przychodziły odprężające zjazdy, jak ten w Böllstein.

Tak, takim producentom od lat daję zarobić, kupując (najlepiej ekologiczne) jaja z wolnego wybiegu. Tym od klatek i ściółki dziękuję.

Kategoria /Niemcy/, #Ren-Men, >100, 26, KRAJOZNAWCZO, Rezerwat, Sam, Zdjęcie, Wiatr

Dane wyjazdu:

140.00 km 0.00 km teren

07:17 h 19.22 km/h:

Maks. pr.:38.77 km/h

Temperatura:26.0

HR max:183 ( 98%)

HR avg:133 ( 71%)

Przewyższenie:667 m

Kalorie: 4534 kcal

Rower:Pro Crackle

Rüdesheim am Rhein

Niedziela, 9 czerwca 2024 · dodano: 27.07.2024 | Komentarze 2

Szachulce w Hattenheim :)

Ren zalewający ścieżkę rowerową.

Pałac Biebrich w Wiesbaden.

W cieniu platanów nad Renem.

Kategoria /Niemcy/, #Ren-Men, >100, 26, KRAJOZNAWCZO, Rezerwat, Sam, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

134.80 km 0.00 km teren

07:00 h 19.26 km/h:

Maks. pr.:38.73 km/h

Temperatura:24.0

HR max:187 (101%)

HR avg:137 ( 74%)

Przewyższenie: m

Kalorie: 4597 kcal

Rower:Pro Crackle

Friedberg (Hesja)

Niedziela, 26 maja 2024 · dodano: 22.07.2024 | Komentarze 2

Banki Frankfurtu.

Brama warowni Friedberg- jednej z największych w Niemczech.

Adolfsturm o wysokości 57 m. jest najwyższym stołpem w Niemczech.

We wnętrzu wieży.

Panorama Friedbergu z Adolfsturm.

Wschodni skraj gór Taunus ze szczytem Steinkopf (518 m. n.p.m.)

Szachulce Starego Miasta.

Rynek we Frankfurcie.

Kategoria /Niemcy/, #Ren-Men, >100, 26, KARPATY, Rezerwat, Sam, Wiatr, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

130.20 km 0.00 km teren

06:26 h 20.24 km/h:

Maks. pr.:36.68 km/h

Temperatura:24.0

HR max:171 ( 92%)

HR avg:134 ( 72%)

Przewyższenie:649 m

Kalorie: 4028 kcal

Rower:Pro Crackle

Klingenberg (Bawaria)

Niedziela, 12 maja 2024 · dodano: 13.07.2024 | Komentarze 0

Panorama Klingenbergu i doliny Menu z góry winnej. Mieszkałbym :)

Ruiny Clingenburg.

Stary Ratusz z XVI wieku.

Potwierdzam :)

Men w Obernburgu.

Kategoria /Niemcy/, #Ren-Men, >100, 26, KRAJOZNAWCZO, Rezerwat, Sam, Zdjęcie, Wiatr

Dane wyjazdu:

116.20 km 0.00 km teren

06:06 h 19.05 km/h:

Maks. pr.:44.59 km/h

Temperatura:21.0

HR max:173 ( 93%)

HR avg:124 ( 67%)

Przewyższenie:817 m

Kalorie: 3294 kcal

Rower:Pro Crackle

Nieder-Olm & Mainz (Nadrenia-Palatynat)

Niedziela, 14 kwietnia 2024 · dodano: 30.06.2024 | Komentarze 2

Promem przez Ren w Nierstein.

Winnice Rheinhessen.

Wiatraki i winnice- z tego słynie Palatynat.

Drogi dla rowerów w Palatynacie to często już nie ta sama jakość, co w Hesji.

Ddr przed Nieder-Olm.

Muzeum Gutenberga w Moguncji.

Kategoria /Niemcy/, #Ren-Men, >100, 26, KRAJOZNAWCZO, Rezerwat, Sam, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

127.10 km 0.00 km teren

06:19 h 20.12 km/h:

Maks. pr.:37.49 km/h

Temperatura:

HR max:170 ( 91%)

HR avg:120 ( 64%)

Przewyższenie:450 m

Kalorie: 3154 kcal

Rower:Pro Crackle

Mannheim (Badenia-Wirtembergia)

Niedziela, 7 kwietnia 2024 · dodano: 27.06.2024 | Komentarze 2

Maria Einsiedel koło Gernsheim.

Przejazd w Klein-Rohrheim.

Coraz bliżej...

Szlaban z dodatkowymi zabezpieczeniami w Bobstadt.

Wieża w Luzenberg.

Neckar.

Stara remiza.

Rynek w Mannheim rozczarował, potem jednak było już tylko lepiej.

Słynna wieża ciśnień.

Czynna linia kolejowa z żywopłotem pod aleją platanową... W Polsce rośliny muszą rosnąć co najmniej 15 metrów od torów z jak rozumiem względów bezpieczeństwa.

Velostrada z Mannheim do Weinheim.

Typowa, heska droga rowerowa łącząca mniejsze miejscowości.

PRO po raz pierwszy z sakwą na bagażnik, zamiast plecaka.

Nowe okulary Arctica zastąpiły wcześniejsze, wysłużone tej samej firmy.

Kategoria /Niemcy/, #Ren-Men, >100, 26, KRAJOZNAWCZO, Sam, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

101.80 km 5.80 km teren

04:54 h 20.78 km/h:

Maks. pr.:47.43 km/h

Temperatura:23.0

HR max:175 ( 94%)

HR avg:135 ( 72%)

Przewyższenie:1016 m

Kalorie: 3092 kcal

Rower:Spider 27.5

Liwocz (562 m. n.p.m.)

Niedziela, 15 października 2023 · dodano: 27.10.2023 | Komentarze 2

Na Liwoczu około 5 km terenu.

Zielonym szlakiem na Liwoczu.

Koleiny na zjeździe.

Kategoria >100, #Pogórze Ciężkowickie, /Polska/, 27.5, KARPATY, KRAJOZNAWCZO, Przewyższenie >1000 m, Sam, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

119.70 km 0.00 km teren

06:30 h 18.42 km/h:

Maks. pr.:70.00 km/h

Temperatura:

HR max:173 ( 93%)

HR avg:127 ( 68%)

Przewyższenie: m

Kalorie: 3660 kcal

Rower:Pro Crackle

Schlangenbad & Hoche Wurzel (618 m. n.p.m.)

Niedziela, 18 czerwca 2023 · dodano: 06.08.2023 | Komentarze 0

Na koniec mojego pobytu w Hesji uznałem, że ostatnią wolną od pracy niedzielę pomimo upału warto by jeszcze wykorzystać na siódmą już tej wiosny niemiecką setkę. Bogactwo turystyczne regionu metropolitarnego jest przeogromne i gdzie człowiek się nie ruszy, to zawsze natrafi na coś ciekawego- przy ograniczeniach czasowych wybierać więc trzeba to, co uważa się za najciekawsze. Uzdrowiska to zawsze dobry temat na wycieczkę, wahałem się tym razem jedynie między Bad König i Michelstadt w Odenwaldzie, a Schlangenbad i Bad Schwalbach w górach Taunus: to zdroje, które znalazły się na liście miejsc do odwiedzenia tej wiosny. Ostatecznie padło na południową część Reńskich Gór Łupkowych.

Pałac Biebrich w Wiesbaden.

Parkklinik.

Park zdrojowy.

Na "wysoką drogę".

"Różowa góra" Hoche Wurzel.

70 km/h: nowy rekord prędkości.

Na rynku w Wiesbaden.

Kategoria /Niemcy/, #Ren-Men, >100, 26, KRAJOZNAWCZO, Rezerwat, Sam, Zdjęcie, Przewyższenie >1000 m

Dane wyjazdu:

115.50 km 0.00 km teren

07:00 h 16.50 km/h:

Maks. pr.:35.71 km/h

Temperatura:

HR max:163 ( 88%)

HR avg:118 ( 63%)

Przewyższenie:684 m

Kalorie: 3276 kcal

Rower:Pro Crackle

Hanau & rezerwaty

Niedziela, 11 czerwca 2023 · dodano: 05.08.2023 | Komentarze 0

Na nadciągające upały przygotowałem sobie nizinną trasę po lasach między Darmstadt a Hanau. Najodleglejszym punktem wycieczki było stare miasto w Hanau, które w roku ubiegłym nieopatrznie ominąłem.