Move your life

archiwum aktywności

Info

Jestem MateM z miasta Kraków/ Darmstadt (Hesja). Od 2008 roku na rowerze przejechałem: 106890.66 w tym 15003.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.01 km/h
Więcej o mnie.

Lista setek

Mapa przejechanych dróg- aktualizacja 2022

Najdłuższa wycieczka: 140 km

Najdłuższa wycieczka: 120 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 143 km

Najdłuższa wycieczka: 206.7 km

Najdłuższa wycieczka: 124.6 km

Najdłuższa wycieczka: 173 km

Najdłuższa wycieczka: 154 km

Najdłuższa wycieczka: 135 km

Najdłuższa wycieczka: 141 km

Najdłuższa wycieczka: 99 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 164 km

Najdłuższa wycieczka: 201 km

Najdłuższa wycieczka: 166 km

Najdłuższa wycieczka: 148 km

Najdłuższa wycieczka: 104 km

Moje rowery

Salomon Evasion 9 73 km

Salomon Chalten TS CSWP 250 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

skype download Licznik wizyt na stronę

Wpisy archiwalne w kategorii

>100

Dystans całkowity:	13961.15 km (w terenie 1298.05 km; 9.30%)
Czas w ruchu:	655:08
Średnia prędkość:	19.82 km/h
Maksymalna prędkość:	70.00 km/h
Suma podjazdów:	91793 m
Maks. tętno maksymalne:	187 (101 %)
Maks. tętno średnie:	148 (77 %)
Suma kalorii:	315030 kcal
Liczba aktywności:	117
Średnio na aktywność:	119.33 km i 6h 00m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

104.70 km 6.80 km teren

05:41 h 18.42 km/h:

Maks. pr.:43.63 km/h

Temperatura:

HR max:173 ( 93%)

HR avg:127 ( 68%)

Przewyższenie:682 m

Kalorie: 3308 kcal

Rower:Pro Crackle

Frauenstein (Taunus)

Niedziela, 22 czerwca 2025 · dodano: 25.08.2025 | Komentarze 0

Nad Renem, w tle Moguncja.

Tablica "łąkowa hodowla w niebezpieczeństwie, wilki nie żywią się trawą" i dopisane markerem: "Bzdura", "wilk był tutaj przed ludźmi"- jeden z wielu przykładów nasilającej się polaryzacji społeczeństwa.

Las w górach Taunus.

Mosburg.

Ren w drodze powrotnej.

Kategoria /Niemcy/, #Ren-Men, >100, 26, KRAJOZNAWCZO, Sam, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

100.40 km 0.00 km teren

05:35 h 17.98 km/h:

Maks. pr.:34.21 km/h

Temperatura:

HR max:163 ( 88%)

HR avg:119 ( 64%)

Przewyższenie:312 m

Kalorie: 2767 kcal

Rower:Pro Crackle

Darmstadt & Ren

Niedziela, 15 czerwca 2025 · dodano: 24.08.2025 | Komentarze 0

ESA Darmstadt, czyli śladami najnowszych technologii. Polska jednym z państw członkowskich.

GSI: miejsce odkrycia m.in. pierwiastka Darmsztadt. Tu Polska w niewielkim stopniu też partycypuje w kosztach i badaniach.

Pod siedzibą Focused Energy w Darmsztadt, zajmującej się laserową fuzją jądrową.

Budynek oranżerii.

Nad Renem.

Przez rezerwat Torfkaute.

Kategoria /Niemcy/, #Ren-Men, >100, 26, KRAJOZNAWCZO, Sam, Zdjęcie, Rezerwat

Dane wyjazdu:

101.10 km 0.00 km teren

05:37 h 18.00 km/h:

Maks. pr.:49.43 km/h

Temperatura:

HR max:179 ( 96%)

HR avg:130 ( 70%)

Przewyższenie:963 m

Kalorie: 3402 kcal

Rower:Pro Crackle

Lichtenberg (Odenwald)

Czwartek, 29 maja 2025 · dodano: 26.07.2025 | Komentarze 0

Kategoria /Niemcy/, #Ren-Men, >100, 26, KRAJOZNAWCZO, Sam, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

115.50 km 0.00 km teren

06:18 h 18.33 km/h:

Maks. pr.:40.20 km/h

Temperatura:

HR max:185 (100%)

HR avg:132 ( 71%)

Przewyższenie:792 m

Kalorie: 3947 kcal

Rower:Pro Crackle

Frankfurt & Nidderau

Niedziela, 18 maja 2025 · dodano: 26.07.2025 | Komentarze 0

Kategoria /Niemcy/, #Ren-Men, >100, 26, KRAJOZNAWCZO, Sam, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

109.50 km 0.00 km teren

05:54 h 18.56 km/h:

Maks. pr.:38.60 km/h

Temperatura:

HR max:160 ( 86%)

HR avg:130 ( 70%)

Przewyższenie:695 m

Kalorie: 3588 kcal

Rower:Pro Crackle

Seligenstadt & Karlstein (Bawaria)

Niedziela, 11 maja 2025 · dodano: 20.07.2025 | Komentarze 0

Na rynku.

Opactwo.

Zamek wodny (Wasserburg).

Men.

Na drugim brzegu Bawaria.

Miasto po drugiej stronie rzeki.

Bawaria z pasmem Vorderer Speesart w tle :)

Kategoria /Niemcy/, #Ren-Men, >100, 26, KRAJOZNAWCZO, Sam, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

105.20 km 0.00 km teren

05:14 h 20.10 km/h:

Maks. pr.:44.02 km/h

Temperatura:19.0

HR max:175 ( 94%)

HR avg:133 ( 71%)

Przewyższenie:656 m

Kalorie: 3321 kcal

Rower:Pro Crackle

Oppenheim & Gimbsheimer Altrhein

Niedziela, 27 kwietnia 2025 · dodano: 09.07.2025 | Komentarze 0

Na prom w Nierstein.

OZE :)

Po drugiej stronie Renu, w Nadrenii-Palatynacie.

Wzgórza Rheinhessen.

Witacz winnej miejscowości Schwabsburg.

Droga dla rowerów w Trebur :)

Stary Ratusz w Berkach z XVI wieku.

Kategoria /Niemcy/, #Ren-Men, >100, 26, KRAJOZNAWCZO, Sam, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

111.80 km 0.00 km teren

05:38 h 19.85 km/h:

Maks. pr.:35.52 km/h

Temperatura:

HR max:169 ( 91%)

HR avg:131 ( 70%)

Przewyższenie:621 m

Kalorie: 3519 kcal

Rower:Pro Crackle

Worms & Lampertheimer Altrhein

Niedziela, 20 kwietnia 2025 · dodano: 09.07.2025 | Komentarze 0

Katedra z XII wieku.

Kategoria /Niemcy/, #Ren-Men, >100, 26, KRAJOZNAWCZO, Sam, Wiatr, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

105.20 km 0.00 km teren

04:20 h 24.28 km/h:

Maks. pr.:43.25 km/h

Temperatura:15.0

HR max:167 ( 90%)

HR avg:134 ( 72%)

Przewyższenie:372 m

Kalorie: 2881 kcal

Rower:Spider 27.5

Mielec i Płaskowyż Tarnowski

Wtorek, 11 marca 2025 · dodano: 11.03.2025 | Komentarze 6

Pierwsza w tym roku setka MTB.

Kategoria /Polska/, #Kotlina Sandomierska, >100, 27.5, Sam, tk, Zdjęcie, Wiatr

Dane wyjazdu:

111.10 km 11.70 km teren

06:02 h 18.41 km/h:

Maks. pr.:50.91 km/h

Temperatura:19.0

HR max:181 ( 97%)

HR avg:138 ( 74%)

Przewyższenie:1250 m

Kalorie: 3957 kcal

Rower:Pro Crackle

Bad König & Michelstadt

Niedziela, 16 czerwca 2024 · dodano: 03.08.2024 | Komentarze 2

Ostatnia z tegorocznych, heskich wycieczek to długo odwlekany wyjazd do jedynego w górach Odenwald zdroju, połączony ze zwiedzaniem Starego Miasta w Michelstadt z unikatowym ratuszem na dębowych słupach. Odwlekany z tego prostego powodu, że trasa pierwotnie planowana była aż do wiaduktu Himbachel, co wydłużyłoby ją o dodatkowe 20 km (i wzbogaciło o dalsze atrakcje do zwiedzania), co przy 6-dniowym tygodniu pracy budziło obawy o szansę realizacji programu w ciągu jednego dnia. Nawet dziś miałem wątpliwości, czy Michelstadt to nie będzie zbyt dużo, ale ostatniej niedzieli odpuściłem już zamek nad Renem i tym razem nie mogłem dać za wygraną. Motywacji dodało też rozczarowanie samym zdrojem König, który niestety nie dorasta atrakcyjnością tym odwiedzonym w poprzednich latach w górach Taunus nad Frankfurtem.

Piąty już wiosenny pobyt w Hesji dobiega końca. Poza intensywnym okresem zawodowym znajdowałem czas na rowerowe wycieczki, co przełożyło się na 1104,9 przekręcone kilometry na starym i zawsze za ciężkim trekkingu :) Kilkadziesiąt km łącznie uciekło przy okazji rowerowych zakupów i bardzo krótkich aktywności, których nie mam zwyczaju włączać do statystyk. Suport wytrzymał do końca, nie komplikując sytuacji- nie wiem jednak, czy nie powinienem wreszcie rozglądnąć się za nowszym rowerem.

Zamek Otzberg w Odenwaldzie góruje nad okolicą i jest widocznym z daleka, dobrym punktem orientacyjnym. Już miałem przyjemność go odwiedzić w 2022 roku, tym razem więc odpuściłem wspinaczkę pod wzniesienie, mając przed sobą jeszcze wiele kilometrów i godzin jazdy.

Plakat przeciwników wiatraków w landzie takim jak Hesji dziwi. Bez zaskoczenia odkryłem, że na swoim fanpage podają nieprawdziwe informacje (żeby nie powiedzieć wprost, że uprawiają paskudną dezinformację).

Zamek Breuberg.

W zdroju.

Ratusz.

Zarówno niczym nie wyróżniający się Park Zdrojowy, jak i centrum miasta nieco rozczarowały. Tu, na jego obrzeżach, znalazłem infrastrukturę do ćwiczeń, którą jakby celowo umieszczono z dala od wzroku ludzi skupionych na siedzeniu i jedzeniu w centrum Kurpark. Chwilę wcześniej minąłem grupę kilkudziesięciu otyłych w różnym stopniu osób, posilających się przy rytmach Volksmusik, które sączyły się ze sceny będącej wysoką budką ledwie mieszczącą piosenkarkę. Sytuacja była tak kuriozalna, że w pierwszym odruchu prawie wybuchnąłem śmiechem.

Zabudowa okolic Kurpark. Park zdrojowy od centrum oddziela linia kolejowa.

Opuszczając Bad.

Budynki pałacu Fürstenau na przedmieściach Michelstadt.

Stare Miasto w Michelstadt. Naprawdę warto było tu przyjechać.

Unikatowy, XV-wieczny ratusz na dębowych słupach. To dla tej atrakcji pokonałem dzisiaj wzniesienia Odenwaldu.

Odenwald w Kirchbrombach. Chwilami na podjazdach było bardzo ciężko.