Move your life

archiwum aktywności

Info

Jestem MateM z miasta Dębica/ Darmstadt (Hesja). Od 2008 roku na rowerze przejechałem: 106200.71 w tym 14996.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.04 km/h
Więcej o mnie.

Lista setek

Mapa przejechanych dróg- aktualizacja 2022

Najdłuższa wycieczka: 140 km

Najdłuższa wycieczka: 120 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 143 km

Najdłuższa wycieczka: 206.7 km

Najdłuższa wycieczka: 124.6 km

Najdłuższa wycieczka: 173 km

Najdłuższa wycieczka: 154 km

Najdłuższa wycieczka: 135 km

Najdłuższa wycieczka: 141 km

Najdłuższa wycieczka: 99 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 164 km

Najdłuższa wycieczka: 201 km

Najdłuższa wycieczka: 166 km

Najdłuższa wycieczka: 148 km

Najdłuższa wycieczka: 104 km

Moje rowery

Salomon Evasion 9 73 km

Salomon Chalten TS CSWP 250 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

skype download Licznik wizyt na stronę

Wpisy archiwalne w kategorii

26

Dystans całkowity:	12097.88 km (w terenie 1153.93 km; 9.54%)
Czas w ruchu:	447:47
Średnia prędkość:	18.69 km/h
Maksymalna prędkość:	70.00 km/h
Suma podjazdów:	46383 m
Maks. tętno maksymalne:	187 (101 %)
Maks. tętno średnie:	159 (84 %)
Suma kalorii:	189931 kcal
Liczba aktywności:	240
Średnio na aktywność:	50.41 km i 3h 05m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

13.36 km 0.00 km teren

00:40 h 20.04 km/h:

Maks. pr.:26.50 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: 253 kcal

Rower:Pro Crackle

DPD

Poniedziałek, 1 kwietnia 2019 · dodano: 16.08.2019 | Komentarze 0

Kategoria /Niemcy/, 26, DPD, #Ren-Men, Sam

Dane wyjazdu:

9.17 km 0.00 km teren

00:30 h 18.34 km/h:

Maks. pr.:23.90 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 15 m

Kalorie: 159 kcal

Rower:Pro Crackle

DPD

Niedziela, 31 marca 2019 · dodano: 09.08.2019 | Komentarze 0

Około 9 km dziennie po płaskim pokonywać będę w najbliższych miesiącach w ramach dojazdów do pracy, z miejsca zamieszkania do firmy. Z racji nieznajomości okolicy nie jest to trasa optymalna, i najprawdopodobniej ulegnie jeszcze skróceniu. Zdarzy się jednak i tak, że celowo ją wydłużę, gdy chęci i pogoda będą sprzyjać.

Nie codziennie mierzyłem licznikiem parametry jazdy. Niejednokrotnie z powodu wilgoci podstawka licznika na jakiś czas przestawała współpracować. W takich przypadkach zaznaczałem to sobie i podany wynik był średnią z wszystkich zmierzonych dojazdów do pracy w danym miesiącu.

Dzisiaj zimno, rano 4 °C, obowiązkowo więc czapka i rękawiczki.

Kategoria /Niemcy/, 26, #Ren-Men, DPD, Sam

Dane wyjazdu:

50.46 km 10.90 km teren

02:42 h 18.69 km/h:

Maks. pr.:30.40 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 83 m

Kalorie: 906 kcal

Rower:Pro Crackle

Braunshardt- Groß-Gerau

Sobota, 30 marca 2019 · dodano: 04.12.2019 | Komentarze 0

Po raz pierwszy w Hesji, a dokładnie w jej południowej części. Dzień przybycia pod Frankfurt był jeszcze wolny od pracy, mogłem więc pojeździć po najbliższej okolicy, przecierając pierwsze szlaki. Na dobry początek ponad 50 km (dwie pętle) po płaskich obszarach koło Weiterstadt i Groß-Gerau. Bardzo ciepło, jazda na krótko w cywilu. Otoczenie kompletnie mi nieznane, nie wiem jeszcze, co warto tu zobaczyć.
Zamieszkałem na równinie w Dolinie Renu, otoczony górami Taunus i Odenwald, które codziennie widywał będę w oddali, i które na pewno będą celem moich wycieczek.
Poniższe zdjęcia pochodzą z drugiej pętli.

Pierwsza pętla: 24.12 km, 3.7 km terenu, 1g 17 m, 40 m. przewyższenia.
Druga pętla: 26.65 km, 7.2 km terenu, 1g 32 m, 43 m. przewyższenia.

Dość blisko jest duży Flughafen. Trzeba się do tego przyzwyczaić, bo co około minutę z frankfurckiego lotniska wylatuje jeden samolot.

Ochrona przyrody w regionie.

Na równinie, w tle pasmo Odenwald.

Rekreacyjna wiata przy szlaku.

Lange Schneise.

Kategoria /Niemcy/, 26, #Ren-Men, KRAJOZNAWCZO, Sam, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

19.91 km 0.00 km teren

00:52 h 22.97 km/h:

Maks. pr.:35.50 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 40 m

Kalorie: 392 kcal

Rower:Pro Crackle

Zakupy Luckenwalde

Środa, 13 czerwca 2018 · dodano: 02.07.2018 | Komentarze 0

Ostatnie rowerowe zakupy w tym roku. Szaro i pochmurno, na liczniku od 20 do 16 C.

Kategoria TRENING, #Brandenburg, 26, /Niemcy/

Dane wyjazdu:

19.69 km 0.00 km teren

00:53 h 22.29 km/h:

Maks. pr.:35.20 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 40 m

Kalorie: 386 kcal

Rower:Pro Crackle

Zakupy Luckenwalde

Poniedziałek, 11 czerwca 2018 · dodano: 02.07.2018 | Komentarze 0

Kategoria /Niemcy/, 26, #Brandenburg, TRENING

Dane wyjazdu:

19.51 km 0.00 km teren

00:50 h 23.41 km/h:

Maks. pr.:35.70 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 57 m

Kalorie: 393 kcal

Rower:Pro Crackle

Zakupy Luckenwalde

Piątek, 8 czerwca 2018 · dodano: 28.01.2023 | Komentarze 0

Kategoria /Niemcy/, 26, #Brandenburg, Sam, TRENING

Dane wyjazdu:

72.68 km 14.50 km teren

03:32 h 20.57 km/h:

Maks. pr.:41.30 km/h

Temperatura:31.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:192 m

Kalorie: 1370 kcal

Rower:Pro Crackle

NSG Keilberg & Kloster Zinna

Czwartek, 7 czerwca 2018 · dodano: 30.01.2023 | Komentarze 0

Ostatnia pętla biegnąca na południe prowadziła przez teren byłego poligonu, będącego obecnie rezerwatem przyrody, miasto Jüterbog, klasztor Zinna oraz Panzerkaserne Adolfa Hitlera. Ten ostatni obiekt odwiedziłem dziś po raz pierwszy, był jednak ogrodzony wysokim płotem z drutem kolczastym i zamknięty na cztery spusty. Okolica nosiła ślady wkraczania na teren zakazany, sam jednak się na to nie zdecydowałem.
Jeden z terenowych odcinków skończył się nieoczekiwanie przy autostradzie, musiałem więc zawrócić.