Move your life

archiwum aktywności

Info

Jestem MateM z miasta Dębica/ Darmstadt (Hesja). Od 2008 roku na rowerze przejechałem: 103268.63 w tym 14584.10 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.05 km/h
Więcej o mnie.

Mapa przejechanych dróg- aktualizacja 2022

Najdłuższa wycieczka: 120 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 143 km

Najdłuższa wycieczka: 206.7 km

Najdłuższa wycieczka: 124.6 km

Najdłuższa wycieczka: 173 km

Najdłuższa wycieczka: 154 km

Najdłuższa wycieczka: 135 km

Najdłuższa wycieczka: 141 km

Najdłuższa wycieczka: 99 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 164 km

Najdłuższa wycieczka: 201 km

Najdłuższa wycieczka: 166 km

Najdłuższa wycieczka: 148 km

Najdłuższa wycieczka: 104 km

Moje rowery

Salomon Evasion 9 73 km

Salomon Chalten TS CSWP 250 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

skype download Licznik wizyt na stronę

Wpisy archiwalne w kategorii

26

Dystans całkowity:	11687.11 km (w terenie 1146.43 km; 9.81%)
Czas w ruchu:	431:30
Średnia prędkość:	18.66 km/h
Maksymalna prędkość:	70.00 km/h
Suma podjazdów:	44753 m
Maks. tętno maksymalne:	187 (101 %)
Maks. tętno średnie:	159 (84 %)
Suma kalorii:	179988 kcal
Liczba aktywności:	233
Średnio na aktywność:	50.16 km i 3h 03m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

89.50 km 26.10 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:790 m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Wielopole Skrzyńskie-rezerwat Wielki Las

Poniedziałek, 22 kwietnia 2013 · dodano: 23.04.2013 | Komentarze 1

Wycieczka krajoznawcza po obszarze Pogórza Strzyżowskiego. Odwiedzone obiekty krajoznawcze to kościół barokowy z XVII wieku w Wielopolu Skrzyńskim oraz rezerwat przyrody Wielki Las koło Czudca, chroniący m.in. naturalne odnowienie buka.

Kategoria #Pogórze Strzyżowskie, KRAJOZNAWCZO, /Polska/, 26, KARPATY, Rezerwat, Sam, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

75.90 km 24.30 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:1220 m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Bieszczady 2012 Zyndranowa-Komańcza-Chryszczata (997 m.)-Jabłonki dzień 2

Sobota, 29 września 2012 · dodano: 04.02.2013 | Komentarze 0

Przewyższenie: 1220 m

Trasa biegnie czerwonym szlakiem pieszym na szczyt Chyrlatej (997 m n.p.m.), po drodze wijąc się między chronionymi w rezerwacie Zwiezło Jeziorkami Duszatyńskimi. O zbiornikach tych dowiedziałem się całkiem przypadkiem rok temu czytając i nawet nie podejrzewałem, że w następnym roku już będę mógł je zobaczyć na żywo. Na podjeździe spotykam pierwszego podczas dzisiejszej wycieczki kolarza- Mikołaja.

https://lh5.googleusercontent.com/-xOYOmsS7foM/UKgC-avvS4I/AAAAAAAADIk/VeJv91iRm4c/s800/Zyndranowa.jpg[/img]

Kategoria #Beskid Niski, KRAJOZNAWCZO, #Bieszczady, /Polska/, >100, 26, KARPATY, Przewyższenie >1000 m, W towarzystwie, Wielodniowe, Z plecakiem, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

122.10 km 2.20 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:830 m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Bieszczady 2012 dzień 1: z Dębicy do Zyndranowej

Piątek, 28 września 2012 · dodano: 04.02.2013 | Komentarze 0

Pozytywne wrażenia z lipcowego wypadu w Beskid Niski zaowocowały kolejną, tym razem trzydniową wyprawą po terenach Beskidów. W planach była wprawdzie kilkudniowa eskapada po Słowacji z Frankiem, ale w międzyczasie Michał zrezygnował z udziału a mnie skusiło pokręcić po bieszczadzkich szlakach i tak się zaczęło.
Trasa wyprawy wytyczona w standardowy sposób, czyli mapa w rękę i lokalizacja ciekawych obiektów i miejsc turystycznych, noclegów w okolicy. Następnie orientacyjne zaznaczenie przebiegu trasy, zwracając uwagę na przewyższenie terenu i możliwość poruszania się w nim rowerem.
Jak się przekonałem, mapy krakowskiego wydawnictwa Compass są najdokładniejsze, zresztą przez to też są najczęściej polecane przez turystów.

W przedzień wyjazdu większość rzeczy jest już spakowana, rower po przesmarowaniu napędu i pobieżnych oględzinach również był gotów.
Tym razem plecak ważył nieco więcej, w dodatku na kierownicy w pokrowcu wylądowała kurtka z membraną i koszulka z dłuższym rękawem.
Przed wyjazem nie rezerwowałem telefonicznie żadnych miejsc noclegowych, pojedyńczy turysta zawsze otrzyma nocleg dlatego nie jest wymagane rezerwowanie.

Wyjechałem dość późno, o 10.50. Dzisiejszego dnia miałem w planach pokonać około 120 km praktycznie po samym asfalcie, a ilość obiektów na trasie do zwiedzenia nie była duża więc nie było potrzeby zrywać się z samego rana, aby wyrobić się przed zachodem. Zresztą dni są jeszcze dość długie.

Przed 14 byłem już na rynku w Krośnie. Tu po objechaniu centralnego placu miasta mając w zapasie sporo czasu zabawiłem jeszcze trochę. Po dłuższym odpoczynku na ławce zwiedziłem gotycką farę pw. Świętej Trójcy z XV wieku, niestety tylko z zewnątrz bo w środku odprawiana była msza. Budynek znajduje się na Szlaku Świątyń Karpackich biegnącym z Krosna do słowackiego Stopkova. W pobliżu zwraca uwagę wysoka dzwonnica kościoła kształtem przypominająca wieżę lub bardziej jedną z baszt pałacowych. Z jej szczytu można podziwiać widoki na rynek i jego otoczenie.

Po opuszczeniu miasta kieruję się drogą krajową nr 28 do Miejsca Piastowego. Przejeżdżam szybko przez centrum wsi i obieram kurs na Duklę. Trasa biegnie teraz poboczem ruchliwej drogi krajowej nr 9. Powoli zmienia się też otoczenie. Do tej pory jechałem równinnymi pozbawionymi większych przewyższeń Dołami Jasielsko-Sanockimi. Teraz powoli wjeżdżam w górzysty obszar Beskidu Dukielskiego. Na szczycie pierwszego dłuższego podjazdu zatrzymuję się na chwilę. Za mną piękna panorama terenów przez które przejeżdżałem, na horyzoncie majaczą zabudowania Krosna. Przede mną po prawej wiatraki elektrowni wiatrowej w Nowym Żmigrodzie. Słońce ładnie przygrzewa, jadę w stroju na lato.

Kategoria #Beskid Niski, #Pogórze Strzyżowskie, KRAJOZNAWCZO, >100, 26, KARPATY, Sam, Z plecakiem, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

39.40 km 4.30 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:26.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:110 m

Kalorie: kcal

Rower:

"Torfy"-Borowa-Róża z Damianem

Piątek, 24 sierpnia 2012 · dodano: 24.08.2012 | Komentarze 0

Przed jazdą udało mi się w piwnicy wybić z jednej z misek łożysko. Dzięki temu będę mógł teraz zregenerować Holowtec II z salamandra. Z drugim mam nadzieje pójdzie już łatwiej.

Wyjazd po 17.20 z dębickiego rynku, przejazd trasą Krakowska- 1maja (spotykamy Froskiego)- Straszęcin przed kościołem- Przyborów-"Torfy"- Czarna- Borowa- Róża- Zawierzbie- Kościuszki- Kolejowa-osiedle.

Koło rezerwatu zaczyna kropić, na dobre rozlało się koło wiaty niedaleko krzyża przydrożnego, więc utknęliśmy tu na kilkadziesiąt minut.

Dalej już szosą przez Czarną, Golemki i Borową.

Na placu budowy autostrady brak jakichkolwiek maszyn, stoją tylko wybudowane wiadukty.

Rozjazd na osiedla spod Placu Solidarności.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, TRENING, /Polska/, 26, W towarzystwie

Dane wyjazdu:

50.70 km 3.50 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:13.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:160 m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Las Wolica, Przecław z Kirą

Piątek, 10 sierpnia 2012 · dodano: 12.08.2012 | Komentarze 0

Na 18 umówiłem się na przejażdżkę z Kirą, wyjeżdżam jednak wcześniej na krótki trening po górkach dębickich w Lesie Wolica. Przy ławeczce spotykam jakiegoś DH. W terenie miejscami wilgotno.

Z Kirą przejazd Kościuszki- Zawierzbie i skręt w prawo przed krzyżówką w teren, gdzie buduje się autostradę.
W Korzeniowie dopada nas deszcz, dobrych kilkanaście minut spędzamy pod wiatą przystanku oczekując aż przestanie lać.

Powrót drogą wojewódzką przez Pustków.

Na Rzeszowskiej ścigam się z jakimś cywilem na mtb, nieźle cisnął, ale był wolniejszy.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, #Pogórze Strzyżowskie, TRENING, /Polska/, 26, W towarzystwie

Dane wyjazdu:

52.10 km 17.10 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:30.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:640 m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Wąwóz-Kamieniec-Głobikówka-Kałużówka

Niedziela, 29 lipca 2012 · dodano: 29.07.2012 | Komentarze 0

Trening po Pogórzu z Damianem.

Kategoria TRENING, #Pogórze Strzyżowskie, /Polska/, 26, W towarzystwie

Dane wyjazdu:

37.10 km 16.70 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:480 m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Zamczysko-lasy koło Głobikowej-Kałużówka i Kopaliny

Niedziela, 22 lipca 2012 · dodano: 23.07.2012 | Komentarze 0

Popołudniowy niedzielny trening z Damianem po Pogórzu.

Trasa terenowa przed Zamczyskiem mocno zabłocona, dość wolno udaje się ją pokonać.

Na Zamczysku spotykamy o zgrozo dwóch motocyklistów jeżdżących swoimi gratami po okolicznych lasach. Na wzgórzu tym zlokalizowano w zamierzchłych czasach strażnicę.

Eksploracja nowych tras w okolicy niebieskiego szlaku na Kamieńcu.

Przejazd terenowy przez Kałużówkę, było całkiem sucho, jakby nie padało tutaj przed paroma dniami.

Po drodze spotykamy całkiem sporą liczbę turystów rowerowych, z jednym z Kopalin wróciliśmy do Dębicy.

Kategoria #Pogórze Strzyżowskie, TRENING, /Polska/, 26, W towarzystwie

Dane wyjazdu:

61.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 50 m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Przecław z Ghostem

Czwartek, 28 czerwca 2012 · dodano: 29.06.2012 | Komentarze 0

Przejazd pętlą do Przecławia z Zawierzbia. Wracając do Dębicy przed Brzeźnicą spotykam Ghosta który dopiero wyjechał na trening. Daje się namówić na wspólne kręcenie i trasę którą już dzisiaj jechałem.
Gdzieś w okolocach Pustkowa dochodzi do kraksy. Przed Robertem jakiś kierowca zbyt późno zasygnalizował zamiar skrętu przez co trzeba było dać po hamulcach, niestety jadąc z tyłu tego nie zauważyłem i wjechałem w Ghosta. Poleciałem na lewą stronę, trochę się obtarłem. Podczas jazdy pobolewała lewa noga od kolana w dół.
Na szczęście na drugi dzień ból przeszedł i pozostały na pamiątkę otarcia.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, TRENING, /Polska/, 26, W towarzystwie

Dane wyjazdu:

101.00 km 8.40 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:26.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:460 m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Liwocz niebieskim szlakiem

Sobota, 23 czerwca 2012 · dodano: 26.06.2012 | Komentarze 0

Wycieczka krajoznawcza z Damianem na najwyższe wzniesienie Pogórza Ciężkowickiego- Liwocz (562 m. n.p.m.)

Kategoria /Polska/, #Pogórze Ciężkowickie, KRAJOZNAWCZO, >100, 26, KARPATY, Rezerwat, W towarzystwie, Zdjęcie, Z plecakiem

Dane wyjazdu:

62.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:110 m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Czarna-Podgórska Wola-Łęki-Chotowa

Niedziela, 22 kwietnia 2012 · dodano: 22.04.2012 | Komentarze 0

Niedzielny trening z Ghostem. Wyjazd o 11.40 spod zegara na dębickim rynku. W Czarnej spotykamy kolarzy z którymi kręcimy do Łęk. Tu razem z jednym z nich-Arturem przez Pilzno- Chotową wracamy do Dębicy. Reszta skęciła na Suchą Górę.
Na trasie wieje, ale jest przyjemnie ciepło i słonecznie. Tempo początkowo spokojne, od Czarnej pokręciliśmy konkretniej. Całą trasę przejechałem na blacie.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, 26, TRENING, W towarzystwie