Move your life

archiwum aktywności

Info

Jestem MateM z miasta Kraków/ Darmstadt (Hesja). Od 2008 roku na rowerze przejechałem: 109011.05 w tym 15212.50 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.99 km/h
Więcej o mnie.

Lista setek

Mapa przejechanych dróg- aktualizacja 2022

Najdłuższa wycieczka: 140 km

Najdłuższa wycieczka: 120 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 143 km

Najdłuższa wycieczka: 206.7 km

Najdłuższa wycieczka: 124.6 km

Najdłuższa wycieczka: 173 km

Najdłuższa wycieczka: 154 km

Najdłuższa wycieczka: 135 km

Najdłuższa wycieczka: 141 km

Najdłuższa wycieczka: 99 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 164 km

Najdłuższa wycieczka: 201 km

Najdłuższa wycieczka: 166 km

Najdłuższa wycieczka: 148 km

Najdłuższa wycieczka: 104 km

Moje rowery

Salomon Evasion 9 73 km

Salomon Chalten TS CSWP 250 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

skype download Licznik wizyt na stronę

Wpisy archiwalne w kategorii

27.5

Dystans całkowity:	40717.40 km (w terenie 6671.78 km; 16.39%)
Czas w ruchu:	1910:40
Średnia prędkość:	21.29 km/h
Maksymalna prędkość:	65.15 km/h
Suma podjazdów:	318939 m
Maks. tętno maksymalne:	187 (98 %)
Maks. tętno średnie:	185 (97 %)
Suma kalorii:	1049738 kcal
Liczba aktywności:	810
Średnio na aktywność:	50.27 km i 2h 21m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

109.30 km 10.70 km teren

06:03 h 18.07 km/h:

Maks. pr.:49.85 km/h

Temperatura:27.0

HR max:177 ( 93%)

HR avg:133 ( 70%)

Przewyższenie:1715 m

Kalorie: 3320 kcal

Rower:Spider 27.5

Sudety wrześniowe 2/3: Wielka Sowa (1015 m.n.p.m.) i Góry Stołowe

Czwartek, 6 września 2018 · dodano: 22.09.2018 | Komentarze 0

Wstałem wcześnie rano, dzisiejszy dzień zapowiada się zdecydowanie najciekawiej. W planach mam odwiedzić zaporowe Jezioro Lubachowskie, zdobycie najwyższego wzniesienia Gór Sowich oraz przejazd przez Góry Stołowe. Jest późne lato, za dnia jeszcze ciepło, ale trzeba liczyć się z tym, że poranki będą naprawdę chłodne. Śniadanie, pakowanie i po siódmej opuszczam schronisko, żegnając się z sympatyczną recepcjonistką. Szybko opuszczam Świdnicę i drogą wojewódzką podjeżdżam do Modliszowa. Nieco po lewej na horyzoncie dobrze widoczny najwyższy szczyt Gór Sowich, na który przyjdzie mi dzisiaj wjechać.

Szczyt Wielka Sowa (1015 m. n.p.m.)- najwyższy punkt na całej sudeckiej trasie.

We wsi na krzyżowce skręcam w prawo, tędy biegnie zielony "Szlak Zamków Piastowkich" łączący zamek Grodziec ze zlokalizowanym nad Jeziorem Lubachowskim zamkiem Grodno. Opuszczam ostatnie zabudowania i doświadczam przejmującego zimna na zjeździe przez Złoty Las. Rozgrzane płuca przy temperaturze poniżej 14º C wyrzucają kłęby pary z ust, nie zakładam jednak niczego ze spakowanej odzieży i na krótko postanawiam przetrzymać ten zjazd.

Rzeka Bystrzyca w Lubachowie.

W Lubachowie asfaltową serpentyną podjeżdżam pod zaporę. Na górze trochę rozbitego szkła- chwila nieuwagi i problem gotowy. Z łatek aktualnie nie korzystam, jeżdżę z jedną dętką zapasową.

Zapora na Jeziorze Lubachowskim.

Wybudowana na początku XX wieku zapora na rzece Bystrzycy dała początek jezioru zaporowemu.

Piastowski zamek Grodno, widok od strony zbiornika. Zdjęcie wykonane na maksymalnym, 25-krotnym, zoomie optycznym.

Zbiornik nie tak okazały jak odwiedzone wczoraj Jezioro Mietkowskie, ale kameralnie położony między górami.
Okrążając go zatrzymuję się jeszcze dla paru zdjęć tamy od południa. Nad brzegiem zauważam wędkarza, zagaduję więc o ryby, jakie tu można złowić, po czym wracam na trasę. Nad zalewem w oddali góruje zamek Grodno.

Pierwsze terenowe kilometry zaliczam dopiero od Przełęczy Walimskiej (755 m. n.p.m.), gdzie pod osłoną lasu podjeżdżam jedynym w Polsce fioletowym szlakiem turystycznym "Srebrną Drogą". Południowe zbocza Małej Sowy są odsłonięte, nietrudny technicznie podjazd umożliwiał podziwianie okolicznych panoram. Z każdym kolejnym metrem przewyższenia ukazywały się coraz to ciekawsze widoki, zachęcające do dalszego wysiłku.

Na zboczach Małej Sowy (972 m. n.p.m.)

Sokół (862 m. n.p.m.)

Na przestrzeni ostatnich 15 kilometrów nieprzerwany podjazd, nie licząc fragmentu Srebrnej Drogi, gdzie teren na krótko
nieco opadł. O godzinie 11:41 docieram na szczyt Wielkiej Sowy. Jest wrześniowy czwartek, na górze nie ma tłumów, słonecznie i częściowo pochmurno. Muszę przyznać, że nadspodziewanie łatwo przyszło mi go zdobyć. Mając jeszcze w pamięci trudy zdobycia Ślęży spodziewałem się trudniejszej przeprawy po skalistym podłożu, tymczasem podjazd fioletowym szlakiem z Przełęczy Walimskiej okazał się wygodną i szeroką szutrówką wijącą się wokół góry. Jedynie w szczytowych partiach Małej Sowy wspinając się po zboczu nachylenie znacznie wzrosło i trzeba było przycisnąć. Zresztą lwią część przewyższenia od Lubachowa (360 m. n.p.m.) po Przełęcz Walimską (755 m. n.p.m.) zrobiłem drogą asfaltową (około 10 km). Oczywiście rower sam na taką wysokość się nie wniesie, wjechać i tak trzeba :)
Szczytowe partie wzgórza są zagospodarowane turystycznie, podziwianie widoków możliwe jedynie z objętej "opieką" przez gminę wieży widokowej, na którą wstęp kosztuje 6 zł. Przed wejściem na taras widokowy drugie śniadanie. Garmin wskazał wysokość 1014 m, praktycznie idealnie, czego niestety nie można powiedzieć o sigmie, która zaniżała wynik do 1007 m. n.p.m.

Po 12.30 rozpoczynam zjazd po kamieniach, na szlaku mijam m.in. parę niemieckich emerytów, którzy na moje "dzień dobry" odpowiadają "hallo".

Zjazd czerwonym szlakiem z Wielkiej Sowy- widok w kierunku szczytu.

Widok w dół.

Nowa Ruda nie zrobiła na mnie pozytywnego wrażenia. Miasto rozkopane, główny ciąg komunikacyjny w remoncie.

W Wambierzycach krótka wizyta w Sanktuarium. Dokładnie okolice te zwiedziłem w 2011 roku podczas wycieczki objazdowej w Sudety i do Czech. Dalej niebieskim szlakiem do Radkowa.

Bazylika w Wambierzycach- widok od zachodu.

Późnym popołudniem podjeżdżam asfaltową Drogą Stu Zakrętów biegnącą pośród Gór Stołowych do Kudowej- Zdrój. Na trasie mijam formacje skalne o ciekawie brzmiących nazwach: "Ochota Magdaleny", "Głowa Króla", czy "Leśna Igła". Do granicy z Czechami około 1 km.

Wnoszące się ponad korony drzew bloki skalne towarzyszą mi na trasie.

Dla mnie to już ostatni dłuższy podjazd na trasie Stu Zakrętów, przed Karłowem. Potem czeka mnie przyjemny zjazd do Dusznik- Zdrój.

Po przeszło 7 kilometrach leśnego podjazdu pośród Gór Stołowych wyjeżdżam na otwartą przestrzeń. Po prawej wyrasta mierzący 919 metrów nad poziomem morza Szczeliniec Wielki. Odarte przed wiekami z mniej odpornych skał wzniesienie przypomina wielki blok skalny, góruje nad okolicą i robi kapitalne wrażenie. Nieco z boku po lewej w tle Szczeliniec Mały (895 m. n.p.m.).

Trasa Ściany, międzynarodowy szlak rowerowy biegnący przez Góry Stołowe.

W Karłowie wracają wspomnienia.. 7 lat temu w tym miejscu całą grupą podchodziliśmy pod Szczeliniec Wielki. Góra, choć niewysoka (wybitność ponad 250 m), zrobiła wtedy na mnie duże wrażenie. Po raz pierwszy przemieszczałem się różnego rodzaju kładkami, schodkami i ścieżkami w labiryncie ogromnych bloków skalnych, a na szczycie na tarasie widokowym, czekały rozległe widoki Sudetów i.. przepastny widok w dół pionowej ściany.
Dziś jednak tylko przejeżdżam obok tego szczytu, po drodze robiąc pamiątkowe zdjęcia.

Z Karłowa czeka mnie jeszcze ostatni już tego dnia dłuższy zjazd z Gór Stołowych.

Panorama Gór Bystrzyckich towarzyszyła mi podczas zjazdu w Obniżenie Dusznickie.

Góry Bystrzyckie.

Wieczorem odwiedzam jeszcze Duszniki- Zdrój. Kręcąc się po centrum miasta trafiam do parku zdrojowego, mijam Muzeum Papiernictwa i bez zwłoki obieram kurs na Szczytną. To ostatnie kilometry trasy.

Odrestaurowany dusznicki rynek. Po lewej najstarsza z kamienic (dawny zajazd "Pod Czarnym Niedźwiedziem"), w której gościł abdykujący król Polski Jan II Kazimierz.

Muzeum Papiernictwa w Dusznikach- Zdroju, mieszczące się w starym XVII-wiecznym młynie papierniczym.

Na nocleg zatrzymuję się w domu wczasowym u podnóża Gór Stołowych, pokój zarezerwowałem kilka dni wcześniej. Wybrałem większy obiekt oddalony od centrum miejscowości, dzięki czemu nie było problemu z zakwaterowaniem (jak zauważyłem, w sezonie małe agroturystyki zwykle odmawiają pojedynczym turystom jednodniowym noclegu, tłumacząc się brakiem miejsc). Standard względem schroniska nieporównywalnie wyższy, ale i cena adekwatna do jakości. Nie ma żadnego problemu z przechowaniem roweru w pokoju.

Kategoria /Polska/, >100, 27.5, #Dolny Śląsk, Przewyższenie >1000 m, #Sudety, KRAJOZNAWCZO, Sam, Wielodniowe, Z plecakiem, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

94.00 km 2.50 km teren

03:54 h 24.10 km/h:

Maks. pr.:40.12 km/h

Temperatura:21.0

HR max:162 ( 85%)

HR avg:128 ( 67%)

Przewyższenie:296 m

Kalorie: 2023 kcal

Rower:Spider 27.5

Syców

Wtorek, 28 sierpnia 2018 · dodano: 30.08.2018 | Komentarze 0

Kolejny wolny dzień z wietrzną, i w dodatku pochmurną pogodą. Tym razem wywiało mnie w kierunku północno- wschodnim, do niewielkiego miasteczka Syców w powiecie Oleśnickim. Przejazd drogą krajową nigdy do najprzyjemniejszych nie należy, chciałem jednak dość szybko zakręcić lenia, dzięki któremu dzisiejsza wycieczka mogła nie dojść do skutku.

Kościół Apostołów Jana i Piotra w Sycowie: XVIII-wieczna świątynia wspólnoty ewangelickiej przeszła w 2002 roku gruntowny remont. To jeden z wielu obiektów sakralnych odrestaurowanych dzięki środkom Fundacji Polsko- Niemieckiej. Projektantem świątyni był Niemiec, Carl Langhans, który w swoim dorobku ma również projekt Bramy Brandenburskiej w Berlinie.

Aleja kasztanowa w Zawadzie. Krótki postój na zbiór kasztanów, niestety niemal wszystkie już wyzbierane.

W Miodarach jak się okazało chronią rzadkie gatunki motyli z gatunku Czerwończyków. Na mojej mapie z 2012 roku (ostatnie wydanie mapy Powiatu Oleśnickiego dla aktywnych) jeszcze tego obszaru nie ma.

Późne popołudnie pod znakiem przejaśnień, wiatr wcale nie miał zamiaru odpuścić.

Na koniec dnia kręcę jeszcze po okolicy (tu terenem do Januszkowic), ostatecznie zamykając wycieczkę dystansem 94 km.

Trasa: Oleśnica- Syców- Zawada- Ostrowina- Brzezinka- Dobroszyce- Januszkowice.

Kategoria /Polska/, 27.5, #Dolny Śląsk, KRAJOZNAWCZO

Dane wyjazdu:

108.08 km 10.30 km teren

04:56 h 21.91 km/h:

Maks. pr.:45.88 km/h

Temperatura:27.0

HR max:164 ( 86%)

HR avg:128 ( 67%)

Przewyższenie:535 m

Kalorie: 2552 kcal

Rower:Spider 27.5

Wzgórza Trzebnickie i Stawy Milickie

Poniedziałek, 27 sierpnia 2018 · dodano: 14.10.2020 | Komentarze 0

Staw Jamnik Dolny w rezerwacie Stawy Milickie.

Korzystam jak mogę z każdej wolnej chwili pobytu na Dolnym Śląsku, poznając kolejne interesujące miejsca i obiekty. Dziś wizyta w Trzebnicy- mieście Świętej Jadwigi Śląskiej oraz w największym w kraju rezerwacie przyrody Stawy Milickie, znanym jako obszar gniazdowania licznych gatunków chronionych i rzadkich ptaków.

Zaległy wpis z 27.08.2018.

Rotunda Pięciu Stołów z XIII w Trzebnicy. Miejsce to związane jest z działalnością Św. Jadwigi wśród zakaźnie chorych.

Miasta partnerskie.

Sanktuarium Św. Jadwigi Śląskiej.

Budowa nawierzchni EuroVelo 9 nad Trzebnicą. Szlak o długości 1900 km łączy Morze Adriatyckie z Bałtykiem.

Okolice Borowej.

Bielik krążący bardzo wysoko nad okolicą.

Pola w Bierzycach.

Rezerwat w Skarszynie. Przejechałem jego skrajem nad potokiem do Boleścina.

Dłuższy, prosty odcinek terenowy w Głuchowie Górnym.

Okolice Trzebnicy.

Czerwonym szlakiem w Taczowie Małym, gdzie ostatecznie przegrałem z pokrzywami i zawróciłem w poszukiwaniu objazdu.

Steinweg.

Kategoria /Polska/, #Dolny Śląsk, 27.5, Sam, KRAJOZNAWCZO, Zdjęcie, 30°C, Rezerwat

Dane wyjazdu:

35.78 km 3.80 km teren

01:47 h 20.06 km/h:

Maks. pr.:34.16 km/h

Temperatura:26.0

HR max:153 ( 80%)

HR avg:114 ( 60%)

Przewyższenie:100 m

Kalorie: 710 kcal

Rower:Spider 27.5

Oleśnica

Niedziela, 15 lipca 2018 · dodano: 02.03.2021 | Komentarze 2

Zwiedzanie miasta i poważnie wyglądający wypadek, po którym szczęśliwie mogłem kontynuować wycieczkę.

Zaległy wpis z 15.07.2018.

Równina Oleśnicka w Nieciszowie.

Zamek Książęcy.

Wieża Bazyliki Św. Jana- jeden z kilku okazałych zabytków miasta górujący nad okolicą.

Cerkiew przy ulicy Łużyckiej.