Move your life

archiwum aktywności

Info

Jestem MateM z miasta Kraków/ Darmstadt (Hesja). Od 2008 roku na rowerze przejechałem: 109011.05 w tym 15170.80 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.99 km/h
Więcej o mnie.

Lista setek

Mapa przejechanych dróg- aktualizacja 2022

Najdłuższa wycieczka: 140 km

Najdłuższa wycieczka: 120 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 143 km

Najdłuższa wycieczka: 206.7 km

Najdłuższa wycieczka: 124.6 km

Najdłuższa wycieczka: 173 km

Najdłuższa wycieczka: 154 km

Najdłuższa wycieczka: 135 km

Najdłuższa wycieczka: 141 km

Najdłuższa wycieczka: 99 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 164 km

Najdłuższa wycieczka: 201 km

Najdłuższa wycieczka: 166 km

Najdłuższa wycieczka: 148 km

Najdłuższa wycieczka: 104 km

Moje rowery

Salomon Evasion 9 73 km

Salomon Chalten TS CSWP 250 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

skype download Licznik wizyt na stronę

Wpisy archiwalne w kategorii

27.5

Dystans całkowity:	40717.40 km (w terenie 6630.08 km; 16.28%)
Czas w ruchu:	1910:40
Średnia prędkość:	21.29 km/h
Maksymalna prędkość:	65.15 km/h
Suma podjazdów:	318939 m
Maks. tętno maksymalne:	187 (98 %)
Maks. tętno średnie:	185 (97 %)
Suma kalorii:	1049738 kcal
Liczba aktywności:	810
Średnio na aktywność:	50.27 km i 2h 21m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

41.08 km 10.00 km teren

01:54 h 21.62 km/h:

Maks. pr.:37.60 km/h

Temperatura:28.0

HR max:170 ( 91%)

HR avg:130 ( 70%)

Przewyższenie:117 m

Kalorie: 1231 kcal

Rower:Spider 27.5

Żdżary i Czarna z burzą

Czwartek, 20 sierpnia 2026 · dodano: 21.08.2026 | Komentarze 0

Jeden z tych treningów, kiedy to pomimo ryzyka pogodowego postanawiam jeździć. Pech dziś chciał, że moja standardowa, niżowa trasa w lasy chotowskie to był dokładnie ten sam kierunek, skąd nadciągała burza. Licznie uciekający w stronę miasta kolarze tylko potwierdzali, że coś jest na rzeczy.

Z burzą spotkałem się w maksymalnie oddalonym od Dębicy punkcie trasy, w Żdżarach, skąd potem wracałem przez Czarną. Front niósł ciężkie, duszne i gorące powietrze, ale też i opady, skutkiem czego musiałem zrobić sobie przerwę na przystanku. Nie wyglądało to dobrze, w dodatku grzmiało, więc gdy tylko pierwsze, duże krople nie zamieniły się w ulewę, postanowiłem na pełnym gazie przelecieć dalej do Czarnej, gdzie udało się dotrzeć do dworca kolejowego, zanim rozlało się na dobre. Mogłem kupić bilet i wrócić koleją, ale skróciłoby to dzisiejszą aktywność i też oznaczałoby to oczekiwanie ponad godzinę do kolejnego kursu.

Na spotkanie burzy.

Długa prosta do Żdżar.

Przymusowy, ponad półgodzinny postój na dworcu w Czarnej, gdzie przeczekałem burzę.

Powrót asfaltem i terenem wzdłuż torów o zmroku.

Kategoria /Polska/, #Kotlina Sandomierska, 27.5, Sam, TRENING, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

55.55 km 17.10 km teren

02:42 h 20.57 km/h:

Maks. pr.:41.29 km/h

Temperatura:24.0

HR max:173 ( 93%)

HR avg:121 ( 65%)

Przewyższenie:215 m

Kalorie: 1530 kcal

Rower:Spider 27.5

Pod rezerwat Słotwina & Czarna

Poniedziałek, 17 sierpnia 2026 · dodano: 18.08.2026 | Komentarze 2

Poweselne spalanie kalorii w lasach wokół Czarnej i na spokojniejszych asfaltach. Teren dziś to: 8,3 km obok stawów; 0,6 km pod rezerwatem; 7,9 km pod Żyrakowskie Góry. Trasa na południe od Stawu Machowskiego zniszczona przez maszyny leśników, miałem więc utrudnioną przeprawę. Dalsza jazda zielonym szlakiem byłaby karkołomna z powodu licznych, powalonych drzew zagradzających drogę, więc wróciłem na standardową długą, prostą do Żdżar i Machowej.

Niestety latem do rezerwatu Słotwina trudno się dostać, więc po raz kolejny nad potokiem zawróciłem. Prowadzi tam jedynie zarośnięta (i pewnie pełna kleszczy) ścieżyna, którą bezpiecznie można przemierzać w chłodniejszej porze roku. W lesie pojawiły się za to pierwsze wrzosy, więc wkrótce w okolicy pobocza zrobią się znowu fioletowe.

Ciepło, ale i pochmurno. W trakcie treningu przekroczyłem granicę 2000 km przekręconych w tym roku.

Pierwsze wrzosy.

Nad potokiem przed rezerwatem. Ścieżki niemal nie widać.

Pomnik lotników RAF w Żdżarach.

Pro MTB 2.1. Nowa oponka spisuje się dobrze.

Kategoria /Polska/, #Kotlina Sandomierska, 27.5, Sam, tk, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

52.25 km 0.00 km teren

02:39 h 19.72 km/h:

Maks. pr.:61.00 km/h

Temperatura:21.0

HR max:181 ( 97%)

HR avg:132 ( 71%)

Przewyższenie:705 m

Kalorie: 1763 kcal

Rower:Spider 27.5

Brzeziny i Głobikowa

Środa, 12 sierpnia 2026 · dodano: 19.08.2026 | Komentarze 0

Gruntową drogą w dół do Brzezin. W tle Pasmo Klonowej Góry.

Zabytkowy kościół z XV wieku.

Żniwa.

Zaćmienie słońca (zdjęcie wykonane już po treningu, w bezpieczny sposób).

Kategoria /Polska/, #Pogórze Strzyżowskie, 27.5, Głobikowa, KARPATY, Sam, tk, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

43.67 km 0.00 km teren

01:50 h 23.82 km/h:

Maks. pr.:40.29 km/h

Temperatura:

HR max:153 ( 82%)

HR avg:133 ( 71%)

Przewyższenie:217 m

Kalorie: 1254 kcal

Rower:Spider 27.5

Lasy chotowskie

Poniedziałek, 10 sierpnia 2026 · dodano: 19.08.2026 | Komentarze 0

Staw Machowski niemal bez wody.

Kategoria /Polska/, #Kotlina Sandomierska, 27.5, Sam, TRENING, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

29.67 km 0.00 km teren

01:12 h 24.73 km/h:

Maks. pr.:33.85 km/h

Temperatura:31.0

HR max:165 ( 89%)

HR avg:141 ( 76%)

Przewyższenie: 86 m

Kalorie: 910 kcal

Rower:Spider 27.5

Rezerwat "Torfy"

Czwartek, 30 lipca 2026 · dodano: 31.07.2026 | Komentarze 0

Szybka runda w upale w kraju z dykty i kartonu :/

Po aktywności załatałem dętkę łatką i wymieniłem oponę Schwalbe Smart Sam Active Line 2.1 na Vittoria Mezcal 2.1 jednocześnie obiecując sobie, że już więcej nie kupię żadnej gumy w najtańszej wersji. Test tego typu opony wypadł negatywnie, a bieżnik sypał się wyraźnie za szybko.

Kategoria /Polska/, #Kotlina Sandomierska, 27.5, Rezerwat, Sam, TRENING, Zdjęcie, 30°C

Dane wyjazdu:

75.59 km 0.00 km teren

03:41 h 20.52 km/h:

Maks. pr.:40.30 km/h

Temperatura:23.0

HR max:163 ( 88%)

HR avg:125 ( 67%)

Przewyższenie: m

Kalorie: 2216 kcal

Rower:Spider 27.5

Czarny Las koło Smykowa

Wtorek, 28 lipca 2026 · dodano: 29.07.2026 | Komentarze 0

Wiele osób i rzeczy na swój sposób próbowało mi zepsuć dzisiejszy dzień.. Kosiarz, który przed falą upałów na czyjeś polecenie ścinał trawnik; nadspodziewanie duży potok starych gratów, które spalinami zatruwały moją drogę w drodze do lasu; dwóch crossowców na motorach zakłócających ciszę i wzbudzających tumany kurzu na drodze, których przegoniłem z lasu, czy kapeć, z powodu którego na flaku poniżej dwóch atmosfer (ostatnie 21 km) musiałem na raty wracać z treningu. Nie udało im się :-)

Kategoria /Polska/, #Kotlina Sandomierska, 27.5, Sam, tk, Wiatr, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

54.77 km 19.90 km teren

02:37 h 20.93 km/h:

Maks. pr.:38.46 km/h

Temperatura:21.0

HR max:157 ( 84%)

HR avg:122 ( 65%)

Przewyższenie:205 m

Kalorie: 1506 kcal

Rower:Spider 27.5

Lasy wokół Czarnej

Środa, 22 lipca 2026 · dodano: 24.07.2026 | Komentarze 0

Dzień bez opadów oznacza trening i choć w terenie częściowo mokro, to jechało się sprawnie i przyjemnie. Trasa nieco odmienna od standardowej: wybrałem się przez lasy chotowskie do Pogórskiej Woli i Jodłówki-Wałki, gdzie skręciłem w drogę prowadzącą wzdłuż linii kolejowej. Dalej przez jeden z ostatnich w regionie przejazdów kolejowych na drugą stronę lasu i Żyrakowskimi Górami- tu terenowy odcinek wyniósł aż 12.6 km.

Wiatr w porywach do 18 km/h NW.

Kategoria /Polska/, #Kotlina Sandomierska, 27.5, Sam, TRENING, Wiatr, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

44.55 km 5.20 km teren

02:19 h 19.23 km/h:

Maks. pr.:58.55 km/h

Temperatura:22.0

HR max:156 ( 84%)

HR avg:122 ( 65%)

Przewyższenie:670 m

Kalorie: 1294 kcal

Rower:Spider 27.5

Pogórzem do Głobikowej i Grudnej

Poniedziałek, 20 lipca 2026 · dodano: 27.07.2026 | Komentarze 0

Po widokówkowe ujęcia w wyższe partie Pogórza pod miastem. Na podjeździe w lesie Wolica wyprzedziłem konia z wozem, z kolei w Głobikowej udało się zaobserwować pustułkę. Na horyzoncie ledwie widoczne Tatry.