Move your life

archiwum aktywności

Info

Jestem MateM z miasta Dębica/ Darmstadt (Hesja). Od 2008 roku na rowerze przejechałem: 105775.29 w tym 14972.50 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.05 km/h
Więcej o mnie.

Lista setek

Mapa przejechanych dróg- aktualizacja 2022

Najdłuższa wycieczka: 140 km

Najdłuższa wycieczka: 120 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 143 km

Najdłuższa wycieczka: 206.7 km

Najdłuższa wycieczka: 124.6 km

Najdłuższa wycieczka: 173 km

Najdłuższa wycieczka: 154 km

Najdłuższa wycieczka: 135 km

Najdłuższa wycieczka: 141 km

Najdłuższa wycieczka: 99 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 164 km

Najdłuższa wycieczka: 201 km

Najdłuższa wycieczka: 166 km

Najdłuższa wycieczka: 148 km

Najdłuższa wycieczka: 104 km

Moje rowery

Salomon Evasion 9 73 km

Salomon Chalten TS CSWP 250 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

skype download Licznik wizyt na stronę

Wpisy archiwalne w kategorii

Przewyższenie >1000 m

Dystans całkowity:	5252.85 km (w terenie 611.00 km; 11.63%)
Czas w ruchu:	266:50
Średnia prędkość:	18.86 km/h
Maksymalna prędkość:	70.00 km/h
Suma podjazdów:	63101 m
Maks. tętno maksymalne:	180 (96 %)
Maks. tętno średnie:	146 (78 %)
Suma kalorii:	137405 kcal
Liczba aktywności:	50
Średnio na aktywność:	105.06 km i 5h 33m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

105.05 km 9.90 km teren

05:39 h 18.59 km/h:

Maks. pr.:49.84 km/h

Temperatura:

HR max:174 ( 93%)

HR avg:125 ( 67%)

Przewyższenie:1172 m

Kalorie: 3084 kcal

Rower:Spider 27.5

Liwocz (562 m. n.p.m.)

Środa, 13 lipca 2022 · dodano: 02.10.2022 | Komentarze 0

Panorama ze szczytu.

Wisłoka w Pilźnie.

Cmentarz nr 222 w Brzostku.

Defekt siodełka za mostem w Brzostku.

Mój pierwszy pojazd pod Liwocz asfaltówką w Zakościelu-Górach.

Kozioł kozy.

Pod szczytem.

Na wieży.

Pawica grabówka (Saturnia pavonia).

Wóz w Błażkowej.

Lipiny. Podkarpacie to stan umysłu :)

Porywisty wiatr.

Kategoria Zdjęcie, Wiatr, Sam, Rezerwat, Przewyższenie >1000 m, KRAJOZNAWCZO, KARPATY, I i II WŚ, 27.5, >100, #Pogórze Ciężkowickie, /Polska/, Awaria

Dane wyjazdu:

104.26 km 0.00 km teren

06:00 h 17.38 km/h:

Maks. pr.:57.49 km/h

Temperatura:

HR max:180 ( 96%)

HR avg:123 ( 66%)

Przewyższenie:1006 m

Kalorie: 3119 kcal

Rower:Pro Crackle

Felsberg (514 m. n.p.m.)

Poniedziałek, 6 czerwca 2022 · dodano: 09.08.2022 | Komentarze 0

Zjazd po skałkach ze szczytu.

Przez tydzień w pracy wychodziłem z jednej choroby, w międzyczasie fundując sobie kolejną, więc w dniu urodzin zamiast na wycieczkę, udać się musiałem do kliniki. Przesadnie otyła internistka po krótkich oględzinach stwierdziła bakteryjne zapalenie migdałków (czemu pomogłem piciem w upały zimnych napojów prosto z lodówki), na które otrzymałem receptę z antybiotykiem.
Tuż przed południem z niespełna 20 kilometrów na liczniku wróciłem na kwaterę się przebrać i zabrać najpotrzebniejsze rzeczy. Na dalszy wyjazd ze zwiedzaniem wydawało się już zbyt późno, a w kolejce oczekują w zasadzie już tylko takie trasy, musiałem więc wymyślić coś na poczekaniu. Niepewny swojej dyspozycji wziąłem pierwszą dawkę antybiotyku i ruszyłem z powrotem do centrum miasta sfotografować rowerowy parking przed dworcem, który na Podkarpaciu jest marną imitacją tego tutaj, po czym zachęcony wypogodzeniem obrałem kurs na pobliski Mühltal w górach Odenwald. Na ławce pod miejscowym ratuszem spoglądając na mapę ustaliłem kolejny cel jazdy: górę Felsberg z punktem widokowym i rezerwatem przyrody.

Parking rowerowy w Darmstadt.

Na wypadek wojny.

Misiek.

Jeden z podjazdów-patelni.

Widoki ze szczytu, w tle Frankfurt.

Skałki.

Rzymskie wydobycie na szczycie.

Dziadki z zabawkami w rezerwacie.

Szlakiem.

Darmbach.

Kategoria Zdjęcie, Wiatr, Sam, Rezerwat, Przewyższenie >1000 m, KRAJOZNAWCZO, 26, >100, #Ren-Men, /Niemcy/

Dane wyjazdu:

111.54 km 12.80 km teren

06:28 h 17.25 km/h:

Maks. pr.:48.96 km/h

Temperatura:

HR max:171 ( 91%)

HR avg:120 ( 64%)

Przewyższenie:1266 m

Kalorie: 3194 kcal

Rower:Pro Crackle

Zamki Otzberg i Breuberg

Niedziela, 22 maja 2022 · dodano: 26.07.2022 | Komentarze 0

Otzberg.

Spośród istniejących do dziś w regionie Ren-Men kilkudziesięciu zamków i pałaców, tym razem do zwiedzenia wybrałem dwie warownie położone w północno-wschodniej części gór Odenwald, do tej pory jeszcze przeze mnie nieodkrytej. Dotarcie do nich wiązało się z pokonaniem znacznego przewyższenia na zbyt ciężkim rowerze, w dodatku w wyższej temperaturze, zabrałem więc do plecaka dodatkowy litr mineralnej wody, który ostatecznie i tak ze mną wrócił.

Dosyć niespodziewanie na swego rodzaju atrakcję natknąłem się już na początku wycieczki, w Weiterstadt. Na łuku lokalnej drogi oczom moim ukazał się znajomy widok: mały, polski Fiat w czerwonym kolorze z lokalną rejestracją, na oponach (a jakże!) Dębicy- pochodzących z fabryki funkcjonującej w moim rodzinnym mieście. Podczas fotografowania auta omijająca mnie rowerem Niemka rzuciła przelotnie, że stoi on tu tak cały rok i pewnie się zepsuł. Jak na tak długo porzucony samochód posiadał zaskakująco dużo powietrza w oponach. Zdążył też już stracić lusterko (co ciekawe od strony jezdni, a nie chodnika).
Nie był to jedyny, podkarpacki akcent na trasie. W Reinheim na tablicy wśród miast partnerskich zauważyłem dobrze mi znany Sanok.

Polski Fiat na dębickich oponach w Weiterstadt.

Ludwigsteich.

Ratusz w Roßdorf.

Żar z nieba.

Nieder-Klingen.

Zamek Otzberg.

Bazaltowe bloki przypominają o wulkanicznej przeszłości regionu.

Na górę.

Nieder-Klingen z drugiej strony.

Panoramy.

Stołp.

Zamek Breuberg (XIII w.)

W bramie warowni.

Bombarda.

Michaelsturm.

Hauptburg.

Wokół zamku.

Ratusz w Schaafheim.

Ratusz w Schlierbach.

Kategoria Zdjęcie, Wiatr, Sam, Przewyższenie >1000 m, KRAJOZNAWCZO, 26, >100, #Ren-Men, /Niemcy/

Dane wyjazdu:

128.10 km 6.00 km teren

07:47 h 16.46 km/h:

Maks. pr.:43.87 km/h

Temperatura:29.0

HR max:173 ( 93%)

HR avg:120 ( 64%)

Przewyższenie:1040 m

Kalorie: 3854 kcal

Rower:Pro Crackle

Bad Homburg

Niedziela, 15 maja 2022 · dodano: 21.07.2022 | Komentarze 0

Panorama Königstein im Taunus.

Miało być równinnie Renem na zachód do odległego Bingen, ostatecznie wybrałem jednak jedną z górskich tras, które przeważają w tegorocznym, wycieczkowym repertuarze. Wybór podyktowany był także prognozą gorącego popołudnia, które przyjemniej mija na trasie w znacznej części zadrzewionej (jako że jeżdżę bez osłony głowy), a w Nadrenii-Palatynacie jest z tym problem. W mijającym już tygodniu rowerem odwiedzałem właściwie tylko sklepy, dzięki czemu w niedzielę, zachowując wszystkie siły, jedynym ograniczeniem była długość dnia. Olbrzymia liczba atrakcji turystycznych na trasie bezsprzecznie plasuje tę wycieczkę w gronie nie tylko najatrakcyjniejszych tej wiosny, ale i dotychczas zrealizowanych. Z braku czasu niestety nie udało się wszystkiego zwiedzić, zrezygnowałem m.in. z kompleksu pałacowego w zdroju.

Neuer Henninger Turm.

Nadbrzeże Menu z siedzibą EBC.

Bankenviertel.

26.

Najbardziej znane w kurorcie źródło nosi imię księżnej Elżbiety.

Źródło Auguste Viktoria z 1910 roku, przez dekady z powodu wysokiej zawartości żelaza zdążyło się już charakterystycznie zabarwić.

Zdrój cesarza Wilhelma.

Cerkiew Wszystkich Świętych z końca XIX wieku na terenie niemieckiego zdroju służyła rosyjskim kuracjuszom przybywającym do Bad Homburg.

Łabędzi Staw (tylko z nazwy) w parku zdrojowym zdominowany jest przez kazarki.

Zegar słoneczny w Oberursel.

Bernikle kanadyjskie w Victoriapark.

Bitwa kazarek z czarnowronami o resztki wody w sadzawce.

Kronberg.

Zamek górny.

Po schodkach wieży.

Großer Feldberg (881,5 m. n.p.m.).

W tunelu pod zamkiem Königstein.

Warownia w górach Taunus powstała przed 1200 rokiem.

Ruiny.

W wieży.

Portugalski Airbus A321.

Hinduski Dreamliner.

Izraelski Boeing 737.

Leśna kładka w Groß-Gerau. Polska patola dotarła i tutaj...

Kategoria Zdjęcie, Wiatr, Sam, Przewyższenie >1000 m, KRAJOZNAWCZO, 26, >100, #Ren-Men, /Niemcy/

Dane wyjazdu:

58.90 km 5.90 km teren

03:20 h 17.67 km/h:

Maks. pr.:51.16 km/h

Temperatura:3.1

HR max:162 ( 87%)

HR avg:125 ( 67%)

Przewyższenie:1026 m

Kalorie: 1741 kcal

Rower:Spider 27.5

Karpackie roztopy

Sobota, 29 stycznia 2022 · dodano: 30.01.2022 | Komentarze 0

Głobikowa widoczna z Kamiennej Góry.

Strumienie wody zalewające asfalty i breja pryskająca spod kół to oznaki roztopów na Pogórzu, zwiastujące zwykle nadejście wiosny. Śniegu tym razem wyraźnie mniej, więc gdyby aktualne temperatury za dnia się utrzymały, po kilku dniach temat zimy byłby już zamknięty. W nocy mróz jednak nie odpuści, dodatkowo białego puchu ma jeszcze przybywać, więc radość z ocieplenia okazuje się przedwczesna. W kwestii wyjaśnienia muszę napisać, że lubię zimę nie mniej niż lato, ale taką prawdziwą, ze sporą ilością śniegu i mrozem, a nie jej namiastkę.

Dzisiaj postawiłem przede wszystkim na wysokość, zaliczając kilka dłuższych podjazdów i "ścianek", w tym tę naprawdę ciężką pod Górę Św. Grzegorza. Pierwszy w tym roku kilometr garminowego przewyższenia pokonany w umiarkowanych warunkach wietrznych i lekko na plusie, co nie znaczy, że nie zmarzłem. Wiatr szczególnie na zjazdach nie pozwalał o sobie zapomnieć, panując nad sytuacją: na swój sposób modelował chmury na niebie, a mnie systematycznie i konsekwentnie odzierał z ciepła, narzucając ograniczenia prędkości.

Trzeba napisać, że jazda po Karpatach dostarcza różnego rodzaju emocji, zarówno tych pozytywnych jak i negatywnych. Podziwianie panoram, które o tej porze roku tracą na atrakcyjności z powodu kopciuchów, chwilami przerywane bywa przez wyskakujące z posesji, czy też pałętające się po polach psy (będące tu tanią wersją alarmu i stróża w jednym, nierzadko uwiązanego na łańcuchu), przekonane o konieczności pogonienia intruza. W trudniejszych sytuacjach wystarczy zatrzymać się na chwilę, aby nawykły do gonienia uciekającego celu kundel odpuścił.

Chyba po raz pierwszy za jazdę w terenie policzyłem 0,4 km asfaltowej drogi pokrytej grubszą warstwą śniegu. Godzina 16 wyznaczyła koniec dzisiejszej wycieczki, po której to prognozowano ciągłe opady.

Temp. min. 1.4 °C. Wiatr 13 km/h (porywy do 27 km/h) SW. Przewyższenie: Garmin 1026 m., Sigma 1059 m. Sigma podjazdy: 17 830 m. i zjazdy: 22 340 m.

Kopciuch przy ulicy Kawęczyńskiej. Wiatr jak na złość nawiewał zanieczyszczenia w kierunku lasu, gdzie zamierzałem podjeżdżać.

Końcówka podjazdu pod Górę Bratnią.

Aleją dębową na Berdechu.

W Małej.

Wietrznie.

Góry Zamkowa i Piekło.

Kamienna Góra nie zachęcała do nabierania prędkości na zjeździe.

Kamienica Górna.

Pasmo Klonowej Góry z Jaworza Górnego.

Kategoria /Polska/, #Pogórze Strzyżowskie, 27.5, KARPATY, Przewyższenie >1000 m, Sam, KRAJOZNAWCZO, Wiatr, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

104.66 km 13.40 km teren

05:45 h 18.20 km/h:

Maks. pr.:49.20 km/h

Temperatura:23.3

HR max:175 ( 94%)

HR avg:126 ( 67%)

Przewyższenie:1561 m

Kalorie: 1966 kcal

Rower:Spider 27.5

Pogórzem z Rzeszowa do Dębicy

Środa, 15 września 2021 · dodano: 16.09.2021 | Komentarze 0

Wieża widokowa w Różance.

Niskie kamienice rzeszowskiego rynku przypominają o jego małomiasteczkowym charakterze, z którym obecnie ten prężnie rozwijający się ośrodek miejski już niewiele ma wspólnego.

S-19 w Rzeszowie.

Pogórzańskie standardy.

Kocur ze zdobyczą w Niechobrzu.

MTB.

Nowa obwodnica Czudca.

Ruiny czudeckiego zamku.

Samica pustułki (Falco tinnunculus) w Głobikowej.

Kategoria /Polska/, #Pogórze Strzyżowskie, >100, 27.5, KARPATY, KRAJOZNAWCZO, Przewyższenie >1000 m, Sam, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

120.84 km 9.20 km teren

06:11 h 19.54 km/h:

Maks. pr.:63.46 km/h

Temperatura:24.9

HR max:178 ( 95%)

HR avg:130 ( 69%)

Przewyższenie:1591 m

Kalorie: 3136 kcal

Rower:Spider 27.5

Pogórzem z Rzeszowa do Dębicy

Niedziela, 22 sierpnia 2021 · dodano: 24.08.2021 | Komentarze 0

W centrum stolicy województwa podkarpackiego.

Ważniejsze obiekty na trasie: rezerwat "Wielki Las", schron kolejowy w Strzyżowie, gród słowiański w Stobiernej.

Przewyższenie: Garmin 1591 m., Sigma 1695 m. Sigma podjazdy: 27 320 m. i zjazdy: 29 010 m. Postoje łącznie: 1g 44 m.

Budzący dwuznaczne skojarzenia Pomnik Czynu Rewolucyjnego jest uznawany za wizytówkę miasta, i choć wielokrotnie pojawiały się propozycje jego wyburzenia, to w organizowanych sondażach przeważająca liczba mieszkańców opowiadała się za jego pozostawieniem.

Ulica Marszałkowska, w tle kompleks biurowo- mieszkaniowy SkyRes. Rzeszów w ostatnich dekadach mocno odskoczył reszcie miast regionu, a imponujące tempo rozwoju i kolejne wielkomiejskie inwestycje, jak "Olszynki Park" oraz horrendalne ceny nieruchomości czynią z niego "Małą Warszawę".

Niestety nie wszyscy jeszcze nadążają za zmianami w mieście (skrzyżowanie ulicy Krakowskiej z Aleją Wyzwolenia na osiedlu Baranówka).

Niższe partie Pogórza Strzyżowskiego w miejscowości Nockowa.

Bocian na słupie.

Olimpów w czasie żniw.

W leśnej głuszy, przez rezerwat Wielki Las.

Rzeka Wisłok wije się malowniczo, rozdzielając Pogórza Strzyżowskie i Dynowskie.

Do centrum Strzyżowa.

Na stromych zjazdach rower dosyć szybko nabierał prędkości.

Liczne na Pogórzu figury maryjne, tu na kolumnie jońskiej.

W Dolinę Zawadki z wiatrem we włosach (bez kasku).

Rekonstrukcja grodu słowiańskiego w Stobiernej. To jeszcze jedyny tego typu obiekt w regionie, ale rośnie mu już konkurencja w Strzegocicach, po tym jak wójt gminy Dębica podziękował za współpracę lokalnym pasjonatom historii, za sprawą których gród stał się atrakcją turystyczną.

Kategoria /Polska/, #Pogórze Strzyżowskie, >100, 27.5, I i II WŚ, KARPATY, KRAJOZNAWCZO, Przewyższenie >1000 m, Rezerwat, Sam, Wiatr, Z plecakiem, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

105.28 km 0.00 km teren

06:22 h 16.54 km/h:

Maks. pr.:57.49 km/h

Temperatura:

HR max:173 ( 93%)

HR avg:129 ( 69%)

Przewyższenie:1433 m

Kalorie: 3540 kcal

Rower:Pro Crackle

Pałac Lichtenberg i zamek Rodenstein (Odenwald)

Sobota, 29 maja 2021 · dodano: 18.01.2023 | Komentarze 0

Zaległy wpis z 29.05.2021

Panorama Odenwaldu spod pałacu Lichtenberg.

Po nizinnych trasach nad Renem i Menem przyszedł wreszcie czas na górskie eskapady, które cieszą tym bardziej, im większe przewyższenie się z nimi wiąże. Krajobrazowa trasa w Odenwaldzie prowadziła do tytułowych założeń obronnych i choć przewodnik wyraźnie wskazywał na ten drugi, to mi osobiście bardziej spodobał się mniej popularny Lichtenberg: górujące nad okolicą stołp i pałac, oferujące dalekie widoki.

Dworzec w Darmstadt.

Luisenplatz o poranku pustawy.

Vorderer Odenwald, czyli przedgórze z niższymi wzniesieniami koło Darmstadt.

Stołp.

Ścieżką wokół pałacu.

Niedernhausen z sąsiedniego wzniesienia.

Panoramy Odenwaldu.

Ruiny warowni Rodenstein.

Kategoria /Niemcy/, #Ren-Men, >100, 26, KRAJOZNAWCZO, Sam, Zdjęcie, Przewyższenie >1000 m

Dane wyjazdu:

110.72 km 14.50 km teren

05:43 h 19.37 km/h:

Maks. pr.:58.17 km/h

Temperatura:8.4

HR max:161 ( 85%)

HR avg:128 ( 68%)

Przewyższenie:1316 m

Kalorie: 3054 kcal

Rower:Spider 27.5

Jubileuszowa setka z halnym i 10 000 km mtb

Wtorek, 29 grudnia 2020 · dodano: 29.12.2020 | Komentarze 0

Pogórze Strzyżowskie to jeden z regionów najczęściej przemierzanych przez mnie w tym roku rowerem.

Wiatr 28 km/h (porywy 62 km/h) SW. Przewyższenie: Garmin 1316 m., Sigma 1350 m. Sigma podjazdy: 30 710 m. i zjazdy: 34 250 m.

Głobikowa- położoną na wysokości 452 m. n.p.m. miejscowość odwiedziłem do tej pory już ponad pół tysiąca razy.

Kościół w Siedliskach-Bogusz z wyróżniającą się w okolicy neogotycką bryłą.

Szczytowe partie wzgórz w Siedliskach-Bogusz.

Podjazd pod Górę Św. Grzegorza to jedna z wielu "ścianek" na Pogórzu, na których szlifuję formę.

Rozlewiska w rezerwacie Słotwina.

13 września 2018 roku założyłem widoczną na zdjęciu przednią oponę Vittoria Mezcal. Na chwilę obecną jej przebieg wynosi ponad 17 502 km!

W rezerwacie Torfy.

Porywisty wiatr z południa podniósł dziś stopień trudności jazdy.

Kategoria /Polska/, #Kotlina Sandomierska, >100, 27.5, Głobikowa, KARPATY, KRAJOZNAWCZO, Przewyższenie >1000 m, Rezerwat, Sam, Wiatr, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

125.43 km 2.30 km teren

05:46 h 21.75 km/h:

Maks. pr.:60.18 km/h

Temperatura:15.4

HR max:170 ( 90%)

HR avg:131 ( 69%)

Przewyższenie:1394 m

Kalorie: 3256 kcal

Rower:Spider 27.5

Wokół Pasma Brzanki

Środa, 28 października 2020 · dodano: 28.10.2020 | Komentarze 0

Sanktuarium MB Tuchowskiej.

Niezrealizowana wiosną trasa doczekała się swojej szansy właśnie dzisiaj, drugiego dnia ocieplenia w końcówce października, choć początkowo miałem wątpliwości, bo to już niestety nie lato, przez co ilość godzin za dnia mocno ograniczona, a wycieczka do najkrótszych nie należy. Z tego też powodu na płaskich odcinkach podkręcałem tempo jazdy, a wycieczka omijała dłuższy teren, dzięki czemu finalnie o zachodzie słońca zameldowałem się z powrotem w centrum Dębicy (obyło się bez lampek, które miałem w plecaku). Poza krótkimi postojami na zdjęcia i uzupełnienie kalorii, nie robiłem też dłuższych przerw. To pierwsza setka, którą przekręciłem w masce antysmogowej (wczorajsza, przy dużym udziale lasu, to zaledwie kilkadziesiąt kilometrów z osłoną). To też 99. setka w ogóle, co oznacza, że kolejna będzie już jubileuszowa.

Wyjazd rankiem w okolicach godziny 9 w stroju letnim i lekkich oparach mgły pomieszanej ze smogiem, przed którym chroniłem się maseczką. Pasmo Brzanki okrążyłem przez Ryglice, Tuchów i Ołpiny, po czym podjechałem na nowy sposób przez Swoszową. Pogórze o tej porze roku wygląda bajecznie, jak w żadnej innej porze roku Buczyna Karpacka mieni się feerią barw.

Temperatura minimalna 11.7 °C. Przewyższenie: Garmin 1394 m., Sigma 1459 m.
Sigma podjazdy: 32 000 m. i zjazdy: 35 470 m.

Wisłoka w Pilźnie.

Leśna trasa pod górą Brzanką.

Pomnikowy dąb w Olszynach.

Swoszowa.

Pod Gilową Górę (506 m. n.p.m.)

Zamczysko koło Dęborzyna.

Kategoria 27.5, >100, #Pogórze Ciężkowickie, /Polska/, I i II WŚ, KARPATY, KRAJOZNAWCZO, Przewyższenie >1000 m, Sam, Wiatr, Zdjęcie