Move your life

archiwum aktywności

Info

Jestem MateM z miasta Dębica/ Darmstadt (Hesja). Od 2008 roku na rowerze przejechałem: 103268.63 w tym 14584.10 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.05 km/h
Więcej o mnie.

Mapa przejechanych dróg- aktualizacja 2022

Najdłuższa wycieczka: 120 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 143 km

Najdłuższa wycieczka: 206.7 km

Najdłuższa wycieczka: 124.6 km

Najdłuższa wycieczka: 173 km

Najdłuższa wycieczka: 154 km

Najdłuższa wycieczka: 135 km

Najdłuższa wycieczka: 141 km

Najdłuższa wycieczka: 99 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 164 km

Najdłuższa wycieczka: 201 km

Najdłuższa wycieczka: 166 km

Najdłuższa wycieczka: 148 km

Najdłuższa wycieczka: 104 km

Moje rowery

Salomon Evasion 9 73 km

Salomon Chalten TS CSWP 250 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

skype download Licznik wizyt na stronę

Wpisy archiwalne w kategorii

KARPATY

Dystans całkowity:	16181.37 km (w terenie 2206.94 km; 13.64%)
Czas w ruchu:	717:47
Średnia prędkość:	20.18 km/h
Maksymalna prędkość:	63.56 km/h
Suma podjazdów:	193406 m
Maks. tętno maksymalne:	187 (101 %)
Maks. tętno średnie:	167 (87 %)
Suma kalorii:	390624 kcal
Liczba aktywności:	304
Średnio na aktywność:	53.23 km i 2h 32m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

34.41 km 9.60 km teren

01:33 h 22.20 km/h:

Maks. pr.:49.06 km/h

Temperatura:21.4

HR max:174 ( 92%)

HR avg:131 ( 69%)

Przewyższenie:460 m

Kalorie: 845 kcal

Rower:Spider 27.5

Głobikowa z wąwozu przez Berdech

Niedziela, 26 lipca 2020 · dodano: 26.07.2020 | Komentarze 0

Wieczór wyznaczył koniec niedzielnego upału, i jednocześnie początek treningu po Pogórzu. Następne dni to mieszanka gorąca z burzami, między którymi szukać będę okazji na kolejne dalsze wycieczki.

Przewyższenie: Garmin 460 m., Sigma 474 m.

Kategoria /Polska/, #Pogórze Strzyżowskie, 27.5, Głobikowa, KARPATY, Sam, TRENING

Dane wyjazdu:

123.60 km 11.40 km teren

06:16 h 19.72 km/h:

Maks. pr.:54.02 km/h

Temperatura:20.3

HR max:163 ( 86%)

HR avg:118 ( 62%)

Przewyższenie:1550 m

Kalorie: 2659 kcal

Rower:Spider 27.5

Pogórze Ciężkowickie po deszczach

Wtorek, 21 lipca 2020 · dodano: 21.07.2020 | Komentarze 0

Unikalne ujęcie konika wszędobylskiego (Chorthippus albomarginatus) z małym w lasach chotowskich.

Ta wycieczka wchodzi w skład cyklu Pogórza 2020:

Liwocz (562 m. n.p.m.) w śnieżycy 131.9 km

Po zimę na dwóch Pogórzach 104.7 km

Pasmo Klonowej Góry i szczyt Bardo (534 m. n.p.m.) 75.2 km

Pasmem Klonowej Góry i przez Wiśniową 115.7 km

Pogórze Strzyżowskie: od Lubziny po Gogołów 134.6 km

Pogórzem Ciężkowickim do Tarnowa 131 km

Czarnorzecko-Strzyżowski Park Krajobrazowy 77.8 km

Początek dnia ze słońcem, później tylko opary i chmury.

XVIII-wieczna kamienica w Pilźnie.

Czubacizna i Zamczysko. Na tym drugim w IX lub X wieku zlokalizowano gród, po którym pozostało do dziś grodzisko.

Bielone zabudowania gospodarskie są już na Pogórzu rzadkością.

Polną drogą nad Dębową. Paskudnie lepkie błoto spowolniło mnie mocno na kolejnych kilometrach.

Forma lokalnego folkloru w Błażkowej, czyli palenie kartonowych pudeł w przydrożnym rowie. Przyglądające się dzieci czerpią wzorce postępowania.

W Lipnicy Dolnej opary, z których chwilami bardzo delikatnie mżyło.

Widoki ze Skurowej.

Po opadach Wisłoka ponownie przybrała.

Przypominająca korę drzewa lub uschły liść ćma błyszczka jarzynówka (Autographa gamma).

Temperatura minimalna 17.8 °C. Wiatr maksymalnie 18 km/h (porywy do 36 km/h) NW. Przewyższenie: Garmin 1550 m., Sigma 1624 m.
Sigma podjazdy: 33 160 m., i zjazdy: 35 970 m.

Kategoria /Polska/, #Pogórze Ciężkowickie, >100, 27.5, I i II WŚ, KARPATY, KRAJOZNAWCZO, Przewyższenie >1000 m, Sam, Wiatr, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

48.06 km 15.10 km teren

02:26 h 19.75 km/h:

Maks. pr.:49.46 km/h

Temperatura:26.0

HR max:170 ( 90%)

HR avg:124 ( 65%)

Przewyższenie:663 m

Kalorie: 1185 kcal

Rower:Spider 27.5

Pogórzem nad Niedźwiadą i Małą

Sobota, 18 lipca 2020 · dodano: 19.07.2020 | Komentarze 0

Kontynuując zagęszczanie mapy przejechanych przeze mnie tras kolejnymi nowo poznanymi odcinkami w regionie, skupiłem się ostatnio na Niedźwiadzie. Dzisiejsza wycieczka dorzuciła dwie bardzo ciekawe, nowe drogi biegnące nad tą miejscowością. Po raz już któryś ukarany zostałem za brak aparatu licznymi okazjami do zrobienia ciekawych zdjęć. Z Pogórzem (Strzyżowskim) jest ten problem, że wiele dróg zasługuje na wyznaczenie po nich szlaku rowerowego, czy to ze względu na walory krajobrazowe, czy przyrodnicze. Tyczy się to też i dzisiejszych odcinków.. Wspaniałe polne panoramy przeplatające się z lasami tworzyły barwne mozaiki, a przydrożne zakrzaczenia obfitujące w świat owadów zachęcały do postojów licznymi gatunkami motyli i chrząszczy.

Po cichu liczę na to, że gdzieś tam po drodze uda mi się kiedyś natknąć na choć jednego osobnika krasopani hera- bardzo rzadkiego gatunku motyla dzienno-nocnego, występującego w kilku miejscach na południu Polski. Podobno stwierdzono je na Pogórzu, w tym na nieodległym obszarze Natura 2000 "Las nad Braciejową", ale też niektóre źródła informują o potwierdzonych stanowiskach jedynie w Pieninach i Bieszczadach.

Wiatr 14 km/h (porywy do 44 km/h) E. Przewyższenie: Garmin 663 m., Sigma 716 m.

Kategoria /Polska/, #Pogórze Strzyżowskie, 27.5, Głobikowa, KARPATY, KRAJOZNAWCZO, Sam, Wiatr

Dane wyjazdu:

40.45 km 8.10 km teren

01:55 h 21.10 km/h:

Maks. pr.:54.42 km/h

Temperatura:15.5

HR max:169 ( 89%)

HR avg:120 ( 63%)

Przewyższenie:546 m

Kalorie: kcal

Rower:Spider 27.5

Jowisz i Saturn z Pogórza

Wtorek, 14 lipca 2020 · dodano: 16.07.2020 | Komentarze 0

Jowisz, czyli największa planeta Układu Słonecznego, ze swoimi czterema księżycami, uchwycony zwykłym aparatem kompaktowym. Według astronomów znajduje się w opozycji, dzięki czemu jest dobrze widoczny gołym okiem po zachodzie słońca tuż nad horyzontem (kierunek SE). Nieco bardziej na wschód na ciemnym niebie rzuca się także w oczy Saturn. To, że Jowisz znajduje się w zasięgu wzroku, nie zmienia niestety wcale jego kosmicznie dużego oddalenia. Gdyby tak podzielić jego odległość od Ziemi przez samą średnicę Ziemi, to w najbardziej optymistycznym wariancie okaże się, że między obiema planetami zmieściłoby się około 50 000 ciał niebieskich wielkości Ziemi. To tak, jakby 100 metrowe boisko piłkarskie dzieliło Ziemię i Jowisza, a sama Ziemia w tej skali byłaby ledwie widoczną 2 mm kulką na skraju tego boiska. A są to jedynie liczby odnoszące się do dwóch pobliskich planet jednego układu. W skali Drogi Mlecznej wielkości są trudne do wyobrażenia, nie mówiąc już o supergromadach, czy całym widzialnym wszechświecie. Być może najbardziej prawdopodobnym rozwiązaniem Paradoksu Fermiego są właśnie niewyobrażalnie duże (i stale rosnące) odległości we wszechświecie, uniemożliwiające jakiekolwiek kontakty inteligentnego życia.

Polny zjazd do Niedźwiady (pierwszy letni nightrider rozpoczął się właśnie w tej miejscowości) o zmroku, kiedy to musiałem się już docieplić.

Wolica po zachodzie.

470 metr n.p.m. na wieży w Głobikowej z widokami Tarnowa na horyzoncie. Na wysoczyźnie było wyraźnie cieplej niż w dolinach, gdzie temperatura spadła do nieco ponad 12 °C.

Jowisz i jego cztery księżyce.

Saturn.

Dinozaury pod schroniskiem w Głobikowej.

Temperatura minimalna 12.3 °C. Przewyższenie: Garmin 546 m.

Kategoria /Polska/, #Pogórze Strzyżowskie, 27.5, Głobikowa, KARPATY, NightRider, Sam, TRENING, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

34.26 km 9.20 km teren

01:31 h 22.59 km/h:

Maks. pr.:47.07 km/h

Temperatura:15.6

HR max:175 ( 93%)

HR avg:124 ( 65%)

Przewyższenie:468 m

Kalorie: 745 kcal

Rower:Spider 27.5

Głobikowa z wąwozu przez Berdech

Poniedziałek, 13 lipca 2020 · dodano: 13.07.2020 | Komentarze 0

W krótkim stroju i najniższej tego lata temperaturze przejazdu (14.5 °C), przekręciłem 5-tysięczny kilometr. To dopiero połowa z zaplanowanej na ten rekordowy sezon 2020 sumy kilometrów.

Przewyższenie: Sigma 488 m., Garmin 468 m.

Kategoria /Polska/, #Pogórze Strzyżowskie, 27.5, Głobikowa, KARPATY, Sam, TRENING

Dane wyjazdu:

77.85 km 16.80 km teren

04:23 h 17.76 km/h:

Maks. pr.:51.24 km/h

Temperatura:22.7

HR max:164 ( 87%)

HR avg:123 ( 65%)

Przewyższenie:1219 m

Kalorie: 2059 kcal

Rower:Spider 27.5

Czarnorzecko-Strzyżowski Park Krajobrazowy

Sobota, 11 lipca 2020 · dodano: 12.07.2020 | Komentarze 0

Rusałka kratkowiec (Araschnia levana), czyli najmniejsza polska rusałka prezentująca dwie formy barwne: tu w odmianie letniej pod górą Zamkową w Paśmie Klonowej Góry. To moja dzisiejsza nagroda za trud przeprawy przez nieprzystępne pasmo.

Dzięcioł zielonosiwy przy gnieździe na Berdechu.

Pieje kur w Grudnej Dolnej.

Grudna Górna.

Flisz karpacki swoje pochodzenie zawdzięcza morzu. Naprzemienne warstwy skalne są niczym innym jak morskimi osadami, które odkładały się na jego dnie przez miliony lat.

Pokonując przewyższenie zachodnimi stokami Pasma Klonowej Góry.

Na górze Piekło rozgrywał się mały dramat: z nieznanych przyczyn kruszczyca złotawka znalazła się na kopcu i toczyła bój na śmierć i życie z licznymi mrówkami rudnicami. Szum tysięcy odnóży poruszających się po ściółce potęgował złowrogi klimat. Jakby nie patrzeć, esencją natury jest ciągła walka o przetrwanie- całe życie jest zabójcze i być może cecha ta prowadzi je nieuchronnie ku własnej zagładzie, której tylko ludzka inteligencja może się przeciwstawić. Niestety nawet ludzkość, pomimo inteligencji jednostek, nie jest w stanie wyzbyć się jako gatunek tego upiornego genetycznego dziedzictwa, za sprawą którego przeprowadza aktualnie kolejne wielkie wymieranie biosfery Ziemi.
Nie udało mi się zrobić dobrego zbliżenia, nawet krótka chwila nad kopcem oznaczałaby oblezienie przez owady i bolesne ukłucia.

Droga prowadząca z góry Piekło na Zamkową stawała się coraz mniej przejezdna, a zapadające się w głębokie błoto koła podważały sens dalszej jazdy. Gdy tylko podszyt na to pozwolił, zmieniłem nawierzchnię na przystępniejszy szlak zrywkowy.

Opuszczając górę Zamkową.

Pasażer na gapę.

Poza rusałkami natknąłem się także na dwa mieniaki strużniki.

W Zawadce Brzosteckiej. Nadciąga burza, czas wracać.

Krzyż na cmentarzu wojennym nr 227 w Gorzejowej. Zabytek znalazł się na trasie powrotnej skrajem Pogórza.

Temperatura minimalna 18 °C. Wiatr 23 km/h (porywy do 45 km/h) NW. Przewyższenie Garmin 1219 m., Sigma 1293 m.
Sigma podjazdy: 24 850 m., i zjazdy: 27 580 m.

Kategoria /Polska/, #Pogórze Strzyżowskie, 27.5, Głobikowa, I i II WŚ, KARPATY, KRAJOZNAWCZO, Przewyższenie >1000 m, Sam, Wiatr, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

60.95 km 11.50 km teren

02:54 h 21.02 km/h:

Maks. pr.:55.61 km/h

Temperatura:18.6

HR max:166 ( 88%)

HR avg:125 ( 66%)

Przewyższenie:1039 m

Kalorie: 1419 kcal

Rower:Spider 27.5

Pod Pasmo Klonowej Góry

Środa, 8 lipca 2020 · dodano: 08.07.2020 | Komentarze 0

Po ostatnie, jeszcze nieprzejechane (w okolicach Brzezin i Bączałki) odcinki pod Pasmem Klonowej Góry, wybrałem się w nieco wietrznych i pochmurnych warunkach. Wyszła z tego dość atrakcyjna, krajoznawcza trasa, którą warto będzie jeszcze niejeden raz pokonać.

Temperatura minimalna 15.4 °C. Wiatr 13 km/h (porywy do 31 km/h) W. Przewyższenie: Garmin 1039 m., Sigma 1113 m.
Sigma podjazdy: 21 270 m., i zjazdy: 23 580 m.

Kategoria Wiatr, Sam, Przewyższenie >1000 m, KRAJOZNAWCZO, KARPATY, Głobikowa, 27.5, #Pogórze Strzyżowskie, /Polska/

Dane wyjazdu:

33.87 km 9.20 km teren

01:35 h 21.39 km/h:

Maks. pr.:54.42 km/h

Temperatura:20.4

HR max:156 ( 82%)

HR avg:119 ( 63%)

Przewyższenie:459 m

Kalorie: 708 kcal

Rower:Spider 27.5

Pogórze przed burzą

Poniedziałek, 6 lipca 2020 · dodano: 07.07.2020 | Komentarze 0

Gdy inni uciekali przed nacierającą od wschodu ciemnogranatową chmurą i porywistymi podmuchami wiatru, ja właśnie wybierałem się na wieczorny trening. Przecież prognoza nie przewiduje opadów (jakby to nigdy się nie mylili)... "Zawsze też mogę zawrócić"- powiedziałem sąsiadce, która również należała do grupy "uciekinierów" i była przekonana o nadciągającej burzy. Nie zrezygnowałem jednak z jazdy, gdyż front przeszedł bokiem, tworząc nad Pogórzem widowiskowe kontrasty. Gdy w Głobikowej po lewej na horyzoncie Pasmo Klonowej Góry ledwie odróżniało się od ciemnego nieba, Pogórze Ciężkowickie na zachodzie rozświetlane już było przez wygrywające z zachmurzeniem słońce. Aparatu niestety brak.

Do Gumnisk tym razem zjechałem lasem i polami od strony Kałużówki.

Wiatr 24 km/h (porywy do 45 km/h) NW. Przewyższenie: Garmin 459 m., Sigma 468 m.

Kategoria /Polska/, #Pogórze Strzyżowskie, 27.5, Głobikowa, KARPATY, Sam, TRENING, Wiatr

Dane wyjazdu:

35.63 km 8.10 km teren

01:37 h 22.04 km/h:

Maks. pr.:54.02 km/h

Temperatura:20.3

HR max:154 ( 81%)

HR avg:120 ( 63%)

Przewyższenie:458 m

Kalorie: 735 kcal

Rower:Spider 27.5

Głobikowa z wąwozu przez Zamczysko

Sobota, 4 lipca 2020 · dodano: 04.07.2020 | Komentarze 0

Pierwszy raz w tym roku zaliczyłem dwa treningi w ciągu jednego dnia. Wieczorna wizyta na Zamczysku, do którego dostęp skutecznie zablokowano motorowcom ogrodzeniem z konarów drzew. Mi wystarczyło przenieść nad nim rower, aby móc pokręcić po obszarze, gdzie w XIII wieku zlokalizowano strażnicę broniącą granicznych obszarów ziem polskich. Teren wyśmienity do obrony: z trzech stron strome zbocza uniemożliwiały podejście i tylko od wschodu istniały jakiekolwiek szanse na szturm. Do czasów współczesnych zachowały się jedynie pozostałości wałów, a teren strażnicy jest stanowiskiem archeologicznym, niestety regularnie rozjeżdżanym przez motocyklistów.

Z Południka zjechałem coraz bardziej zarastającymi polnymi drogami. W takiej scenerii na chwilę można przenieść się w beskidzkie klimaty.

Przewyższenie: Garmin 458 m., Sigma 473 m.

Kategoria /Polska/, #Pogórze Strzyżowskie, 27.5, Głobikowa, KARPATY, Sam, TRENING

Dane wyjazdu:

34.71 km 6.00 km teren

01:30 h 23.14 km/h:

Maks. pr.:62.37 km/h

Temperatura:20.9

HR max:156 ( 82%)

HR avg:122 ( 64%)

Przewyższenie:440 m

Kalorie: 715 kcal

Rower:Spider 27.5

Głobikowa z wąwozu i podsumowanie na półmetku

Czwartek, 2 lipca 2020 · dodano: 03.07.2020 | Komentarze 0

Drugą połowę sezonu rozpoczął wieczorny trening standardową pętlą po Pogórzu przez Głobikową. Z ciekawostek na trasie, na polance w terenie pod Górą Bratnią zabłądził jakiś szosowiec.

Przewyższenie: Garmin 440 m., Sigma 448 m.

PODSUMOWANIE NA PÓŁMETKU SEZONU:
Łączna liczba kilometrów mtb: 4585.68 km
Kilometry w terenie: 960.10 km
Czas jazdy: 207 h 53 min
Średnia prędkość: 22.06 km/h
Przewyższenie: 36 939 m.
Liczba aktywności: 84

Najdłuższe wycieczki powyżej 100 km:
1. 206.73 km (w tym 68 km w terenie i 592 m. przewyższenia) Puszcza Sandomierska: od Rzemienia pod Tarnobrzeg 30.06.2020
2. 134.62 km (w tym 41 km w terenie i 2034 m. przewyższenia ) Pogórze Strzyżowskie: od Lubziny po Gogołów 11.05.2020
3. 131.93 km (w tym 14.1 km terenu i 941 m. przewyższenia) Liwocz w śnieżycy 28.01.2020
4. 131.02 km (w tym 29.3 km terenu i 1267 m. przewyższenia) Pogórzem Ciężkowickim do Tarnowa 13.06.2020
5. 115.72 km (w tym 23.7 km terenu i 1630 m. przewyższenia) Pogórze Strzyżowskie: Pasmem Klonowej Góry i przez Wiśniową 28.04.2020
6. 115.38 km (w tym 27.7 km terenu i 490 m. przewyższenia) Przyrodniczo po Ziemi Tarnowskiej i Lasach Chotowskich 04.06.2020
7. 104.77 km (w tym 1.3 km terenu i 1716 m. przewyższenia) Setka mtb pod wiatr: po zimę na dwóch Pogórzach 29.02.2020
8. 103.38 km (w tym 38.9 km terenu i 453 m. przewyższenia) Po lasach Płaskowyżu Tarnowskiego 19.03.2020
9. 102.09 km (w tym 0.2 km terenu i 319 m. przewyższenia) Nad Wisłą w Słupcu 01.01.2020

Kategoria /Polska/, #Pogórze Strzyżowskie, 27.5, Głobikowa, KARPATY, Sam, TRENING