Move your life

archiwum aktywności

Info

Jestem MateM z miasta Kraków/ Darmstadt (Hesja). Od 2008 roku na rowerze przejechałem: 108277.02 w tym 15061.70 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.99 km/h
Więcej o mnie.

Lista setek

Mapa przejechanych dróg- aktualizacja 2022

Najdłuższa wycieczka: 140 km

Najdłuższa wycieczka: 120 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 143 km

Najdłuższa wycieczka: 206.7 km

Najdłuższa wycieczka: 124.6 km

Najdłuższa wycieczka: 173 km

Najdłuższa wycieczka: 154 km

Najdłuższa wycieczka: 135 km

Najdłuższa wycieczka: 141 km

Najdłuższa wycieczka: 99 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 164 km

Najdłuższa wycieczka: 201 km

Najdłuższa wycieczka: 166 km

Najdłuższa wycieczka: 148 km

Najdłuższa wycieczka: 104 km

Moje rowery

Salomon Evasion 9 73 km

Salomon Chalten TS CSWP 250 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

skype download Licznik wizyt na stronę

Wpisy archiwalne w kategorii

KARPATY

Dystans całkowity:	17642.57 km (w terenie 2375.84 km; 13.47%)
Czas w ruchu:	790:15
Średnia prędkość:	20.08 km/h
Maksymalna prędkość:	64.04 km/h
Suma podjazdów:	212986 m
Maks. tętno maksymalne:	187 (101 %)
Maks. tętno średnie:	167 (87 %)
Suma kalorii:	437959 kcal
Liczba aktywności:	337
Średnio na aktywność:	52.35 km i 2h 31m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

95.40 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:583 m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Przez górki do Jasła

Środa, 23 czerwca 2010 · dodano: 23.06.2010 | Komentarze 0

Wyjazd z osiedla przed 16.

Kategoria /Polska/, 26, Głobikowa, KARPATY, Sam

Dane wyjazdu:

32.96 km 0.00 km teren

01:35 h 20.82 km/h:

Maks. pr.:60.90 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Spotkanie BPT i podjazd na Południk

Sobota, 24 kwietnia 2010 · dodano: 25.04.2010 | Komentarze 2

Spotkanie BPT. Przejazd od zegara, ul. Krakowską, rondo Metalowców, Kraszewskiego-1maja na działke Kawixa. Dalej powrót 1 maja, Krakowska-Latoszyn i podjazd na Południk. Po wyścigu powrót do latoszyna, skręt za sklepem-Leśna-Krakowska-1maja na działki i grill do późnych godzin nocnych.

Kategoria /Polska/, #Pogórze Strzyżowskie, 26, KARPATY, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

81.80 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:57.00 km/h

Temperatura:30.4

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Liwocz po raz kolejny

Środa, 23 września 2009 · dodano: 23.09.2009 | Komentarze 0

Wyjazd 13.50, powrót około 19.00.

Dębica Konarskiego-Kraszewskiego-koło parku i na Krakowską-Latoszyn-E40 do Pilzna-Brzostek-przez mostek do Brzysk-Liwocz

Na zboczu Liwocza

Wcześniej obejrzałem źródełko wody siarkowej, już w pobliżu unosil się zapach niczym zgniłe jaja, woda zabarwiła teren po którym spływała na szaro.

Źródło wody siarkowej

Również w smaku wody można wyczuć coś charkaterystycznego. Nie zaryzykowałem spożycia większej ilości.

Podjazdy ciężkie głównie przez nieutwardzony i stromy teren- zatrzymanie się groziło wprowadzaniem roweru. Problemem było ponowne wsiadnięcie i zapedałowanie. Trick udawał się wychodząc z pozycji na rurce, na stojaka można było jedynie zamulić i stracić równowagę. przez jeden taki wygłup omal nie skręciłem kostki.

Jeden z podjazdów

Nieodłącznym towarzyszem były także bąki (gzy?), które latały jak głupie wokół mnie i próbowały ugryźć, gdy któraś część ciała pozostawała choć na chwilę w bezruchu.

Wieża widokowa na Liwoczu 562 m n.p.m.

Na Liwoczu oczywiście wizyta na wieży, z racji tego, że zapomniałem zapięcia rower wniosłem na górę ;D

Sprzęt na górze

Nie było aż tak ciężko, zresztą wcześniej już kilkakrotnie wnosiło się rower na wieżę widokową w Głobikowej, więc jakieś doświadczenie pozostało ;)

Widoki cieszyły oko, zrobiło się trochę zdjęć.

Widok na Pogórze Ciężkowickie

Widok na pagórek z krzyżem w Ujeździe

Widok na pasmo Małego Liwocza 463 m n.p.m.

Powrót tą samą drogą. Niestety odezwała się nieco poważniej kontuzja prawego kolana. Powrót to droga przez mękę, praktycznie każdy podjazd na lekkim przełożeniu, bo ból nie pozwalał na mocniejsze naciśnięcia pedała. Czeka wizyta u ortopedy...

Kategoria /Polska/, #Pogórze Ciężkowickie, 26, KARPATY, KRAJOZNAWCZO, Sam, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

83.40 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Nightrider pod Liwocz

Środa, 22 lipca 2009 · dodano: 23.07.2009 | Komentarze 0

O 23.00 wyruszam z Blizzardem spod zegara na dębickim rynku, jest ciepła i nieco wietrzna noc z temp. 24 C. Przejazd Krakowską, dalej Latoszynem do Gumnisk. Podjazd na Południk w zupełnych ciemnościach, drogę oświetlają jedynie nasze lampki. W Głobikowej koło przystanku skręcamy w prawo na Siedliska Bogusz. Przejazd przez Smarżową z górek w zimną dolinkę. Dodatkową atrakcją były zrywające się do ataku psy, więc trzeba było nieco przycisnąć na pedały;) Dojazd do Brzostka ze skrętu w Siedliskach. Dalej przez most na Wisłoce i asfaltem pod Brzyska. Tu podejmujemy ostateczną decyzję, że jednak nie wjeżdżamy, postanowiliśmy poszukać przeprawy w Kołaczycach. Trochę nam to zajęło, ostatecznie przez błędny skręt cudem w nocy na niego trafiamy ;D Krótki pobyt we wspomnianej miejscowości. Dalej przejazd główną do Brzostka, trochę zabawiliśmy na rynku. Na tyle długo, że nie chciało się potem ruszać, mięśnie zdążyły ochłonąć i na chłodnym wietrze wcale nie miały ochoty pracować;) Dosyć szybki przejazd do Pilzna, dalej e-40 do Dębicy. Rozstajemy się ok. godz. 4 w mieście.

Kategoria NightRider, /Polska/, #Pogórze Strzyżowskie, 26, Głobikowa, KARPATY, W towarzystwie

Dane wyjazdu:

70.80 km 13.50 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

na górze Chełm

Czwartek, 18 czerwca 2009 · dodano: 18.06.2009 | Komentarze 0

Jazda do celu przy doskwierającym upale. Przejazd Stasiówką do Głobikowej, następnie do Bączałki i dalej drogą szukając niebieskiego szlaku. Po wjechaniu do lasu podjazd pod górę, trochę jazdy po okolicznych zboczach w towarzystwie błotka na ścieżkach. Powrót przez Gorzejową do Kamienicy Dolnej. Następnie główną do Pilzna i do Dębicy. Po drodze jakiś pajac za Pilznem omal nie stuknął mnie wymuszając pierwszeństwo. Nie ma to jak "pozytywny" akcent na zakończenie ciekawej wycieczki.

Kategoria /Polska/, #Pogórze Strzyżowskie, 26, Głobikowa, KARPATY, KRAJOZNAWCZO, Sam

Dane wyjazdu:

32.99 km 6.50 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:19.3

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Pętla Las Wolica-Głobikowa

Środa, 8 kwietnia 2009 · dodano: 08.04.2009 | Komentarze 0

Kategoria /Polska/, #Pogórze Strzyżowskie, 26, Głobikowa, KARPATY, Sam, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

31.50 km 5.50 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:400 m

Kalorie: kcal

Rower:Pro Crackle

Głobikowa przez Stasiówkę i Berdech

Niedziela, 28 września 2008 · dodano: 15.02.2015 | Komentarze 0

Trasa odtworzona po wielu latach na podstawie zdjęć, ilość kilometrów przybliżona i wyliczona dzięki bikemap.net.
Popołudniowy przejazd rowerem PROcrackle w wersji "górskiej" po Pogórzu. Ciepło i słonecznie, w terenie błotniście.
Dzień szczególny, bo aparat mam od niedawna, a podczas wycieczki udało się już zrobić kilka interesujących i zapadających w pamięć zdjęć: panoramy okolicznych wzgórz, ujęcia jesiennej buczyny, czy przepiękny zachód słońca w Głobikowej. Powrót do Dębicy już po zmroku.

Pogórze Strzyżowskie w Gumniskach.

Pod Stasiówkę teren częściowo błotnisty.

PROcrackle na podjeździe pod Górę Bratnią.

Jesienna buczyna karpacka w Stasiówce.

Niedźwiada.

Zachód słońca w Głobikowej.

Kategoria #Pogórze Strzyżowskie, KRAJOZNAWCZO, /Polska/, 26, Głobikowa, KARPATY, Sam, Zdjęcie