Move your life

archiwum aktywności

Info

Jestem MateM z miasta Dębica/ Darmstadt (Hesja). Od 2008 roku na rowerze przejechałem: 103268.63 w tym 14584.10 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.05 km/h
Więcej o mnie.

Mapa przejechanych dróg- aktualizacja 2022

Najdłuższa wycieczka: 120 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 143 km

Najdłuższa wycieczka: 206.7 km

Najdłuższa wycieczka: 124.6 km

Najdłuższa wycieczka: 173 km

Najdłuższa wycieczka: 154 km

Najdłuższa wycieczka: 135 km

Najdłuższa wycieczka: 141 km

Najdłuższa wycieczka: 99 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 164 km

Najdłuższa wycieczka: 201 km

Najdłuższa wycieczka: 166 km

Najdłuższa wycieczka: 148 km

Najdłuższa wycieczka: 104 km

Moje rowery

Salomon Evasion 9 73 km

Salomon Chalten TS CSWP 250 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

skype download Licznik wizyt na stronę

Wpisy archiwalne w kategorii

KARPATY

Dystans całkowity:	16181.37 km (w terenie 2206.94 km; 13.64%)
Czas w ruchu:	717:47
Średnia prędkość:	20.18 km/h
Maksymalna prędkość:	63.56 km/h
Suma podjazdów:	193406 m
Maks. tętno maksymalne:	187 (101 %)
Maks. tętno średnie:	167 (87 %)
Suma kalorii:	390624 kcal
Liczba aktywności:	304
Średnio na aktywność:	53.23 km i 2h 32m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

39.78 km 5.20 km teren

02:15 h 17.68 km/h:

Maks. pr.:60.76 km/h

Temperatura:

HR max:158 ( 84%)

HR avg:124 ( 66%)

Przewyższenie:627 m

Kalorie: 1110 kcal

Rower:Spider 27.5

Las Jaworze i wypadek

Środa, 7 września 2022 · dodano: 25.11.2022 | Komentarze 2

Temp 23 °C - 21 °C.

Zachodnimi zboczami Pogórza w Jaworzu Dolnym.

Na tym piaszczystym zjeździe straciłem równowagę.

Podjazd w piachu wystawiał siłę woli na najwyższą próbę.

Trop jelenia.

Natura przywraca swój porządek.

Trociniarka czerwica (Cossus cossus).

Paskudne mementum na goleniu.

Powrót przez Południk: na dzisiaj odechciało mi się już eksploracji, ale jeszcze tam wrócę.

Kategoria #Pogórze Strzyżowskie, /Polska/, KARPATY, 27.5, tk, Sam, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

41.22 km 8.00 km teren

02:17 h 18.05 km/h:

Maks. pr.:57.75 km/h

Temperatura:19.0

HR max:173 ( 93%)

HR avg:128 ( 68%)

Przewyższenie:737 m

Kalorie: 1265 kcal

Rower:Spider 27.5

Głobikowa, Kopaliny i Latoszyn-Zdrój

Wtorek, 6 września 2022 · dodano: 21.11.2022 | Komentarze 2

Pierwszy Eksplorator regionu dębickiego i Pogórza Strzyżowskiego (tytuł nadałem sobie sam buńczucznie ;) w uznaniu swoich zasług krajoznawczych: nie ma wszak na tym świecie osoby, która w równie intensywny sposób zjeździła i poznała region dębicki) po ostatnim nizinnym buszowaniu w lasach chotowskich, tym razem zawitał na wzgórza. W trakcie treningu krajoznawczego w Karpatach zaliczyłem trzy terenowe nitki, w tym jedną całkiem nową.

Poszukiwania zacząłem na skrzyżowaniu z drogą asfaltową do Siedlisk-Bogusz, gdzie prostopadle do niej niepozorna droga gruntowa ucieka w dół po zalesionym zboczu. Zjazd w lesie Stoszki (bo tak nazywa się ta część Lasu nad Braciejową) jakkolwiek długi, kończy się w potoku, który z biegiem czasu zatarł bieg drogi gruntowej, do spółki z drzewami uniemożliwiając dalsze przemieszczanie się w dół. A szkoda, bo od strony Głobikowej mało jest przejezdnych zjazdów terenowych i ten do nich niestety nie należy. Sześćset metrów w dół, to niestety zaledwie połowa drogi do znanej gruntówki szlaku partyzanckiego, dalsze przebijanie się nie miało więc sensu. Byłem tu już kiedyś i niestety nic się na lepsze nie zmieniło, i choć na starych mapach droga wpada do asfaltówki, jest to jednak mocno nieaktualne.

Podobny dystans w terenie pokonany pod Południkiem: tu również bez przyszłości, i tak jak na nitce w Połomii trasa również kończy się przy ambonie.

Zjazd Stoszki.

Las Stoszki, w którym droga gruntowa przegrała z potokiem i drzewami.

Widok Beskidów z Południka (być może z Turbaczem, a może nawet Babią Górą majaczącą ma horyzoncie).

To jest takie żałosne: wysypać przynętę, posiedzieć w ambonie i oddać strzał, gdy ofiara się pojawi.

Kopaliny.

W zdroju.

Kategoria 27.5, #Pogórze Strzyżowskie, /Polska/, Sam, KARPATY, Głobikowa, Wiatr, tk, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

34.05 km 9.40 km teren

01:31 h 22.45 km/h:

Maks. pr.:45.27 km/h

Temperatura:25.0

HR max:176 ( 94%)

HR avg:131 ( 70%)

Przewyższenie:410 m

Kalorie: 909 kcal

Rower:Spider 27.5

Głobikowa

Poniedziałek, 29 sierpnia 2022 · dodano: 13.11.2022 | Komentarze 0

To był zły dzień na trening, w trakcie którego nic nie szło tak, jak należy. Najpierw na terenowym łuku omijającym szlaban w "trybie wyścigowym" źle dostosowałem prędkość omijania, co skończyło się upadkiem na bok i otarciami. Potem na Berdechu nawigacja wyleciała z uchwytu i po kilku latach oderwał się naruszony już wcześniej kawałek chroniącej urządzenie gumy.

Południk.

Wieczorny zjazd z Kałużówki.

Kategoria /Polska/, #Pogórze Strzyżowskie, 27.5, Głobikowa, KARPATY, Sam, TRENING, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

33.29 km 8.40 km teren

01:32 h 21.71 km/h:

Maks. pr.:44.94 km/h

Temperatura:30.0

HR max:156 ( 83%)

HR avg:127 ( 68%)

Przewyższenie:418 m

Kalorie: 860 kcal

Rower:Spider 27.5

Las Wolica i Głobikowa

Piątek, 26 sierpnia 2022 · dodano: 13.11.2022 | Komentarze 0

Powstałe w tym roku na potokach suche zbiorniki w Lesie Wolica nieodwracalnie zmieniły charakter miejsca, które w przeszłości planowano jako rezerwat.

Lisica w Głobikowej.

Natura 2000 Las nad Braciejową.

Kategoria /Polska/, #Pogórze Strzyżowskie, 27.5, Głobikowa, KARPATY, Sam, TRENING, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

61.72 km 8.00 km teren

02:51 h 21.66 km/h:

Maks. pr.:60.14 km/h

Temperatura:26.0

HR max:179 ( 96%)

HR avg:142 ( 76%)

Przewyższenie:877 m

Kalorie: 1984 kcal

Rower:Spider 27.5

Brzeziny i Głobikowa

Niedziela, 21 sierpnia 2022 · dodano: 11.11.2022 | Komentarze 0

Po tygodniu bez roweru głodny kilometrów konkretniej pojeździłem po Pogórzu w wyższych strefach wysiłkowych. W 4 strefie (150-185 bpm) jeździłem dokładnie godzinę, a w strefie 3 (130-149 bmp) 1 godzinę i 14 minut. Pomimo ryzyka burzy udało się na sucho objechać pętlę przez Brzeziny i Głobikową.

Podkarpacie.

Na spotkanie burzy.

Kapliczka na górce w Brzezinach.

Dłuższy okres bez roweru zawsze skutkuje intensywniejszą jazdą.

Kapliczka w dolinie w Brzezinach.

Zjazd terenem do Gumnisk.

Kategoria /Polska/, #Pogórze Strzyżowskie, 27.5, Głobikowa, KARPATY, Sam, TRENING, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

51.56 km 11.70 km teren

02:56 h 17.58 km/h:

Maks. pr.:51.35 km/h

Temperatura:20.0

HR max:163 ( 87%)

HR avg:122 ( 65%)

Przewyższenie:808 m

Kalorie: 1438 kcal

Rower:Spider 27.5

Karpackie eksploracje

Poniedziałek, 8 sierpnia 2022 · dodano: 24.10.2022 | Komentarze 0

Nad Lubziną.

Kapliczka na dębie.

Uroki Karpat.

Nad Lubziną.

Droga zaznaczona na mapie w rzeczywistości wygląda nieco inaczej.

Łączki Kucharskie.

Ciężki sprzęt utworzył nowy szlak zrywkowy w trudno dostępnym lesie na Kopalinach.

Kategoria Zdjęcie, KRAJOZNAWCZO, Sam, KARPATY, Głobikowa, 27.5, #Pogórze Strzyżowskie, /Polska/

Dane wyjazdu:

41.80 km 8.50 km teren

02:10 h 19.29 km/h:

Maks. pr.:48.81 km/h

Temperatura:

HR max:161 ( 86%)

HR avg:116 ( 62%)

Przewyższenie:460 m

Kalorie: 958 kcal

Rower:Spider 27.5

Działka i Głobikowa

Czwartek, 21 lipca 2022 · dodano: 19.10.2022 | Komentarze 0

Nadal gorąco. Trasa po Pogórzu przez Stasiówkę i Berdech to nieco ponad 33 km, reszta na działkę. Jak pokazała eksploracja stoków wzgórz nad Gumniskami, "lewa jedynka" z Południka nie posiada niestety żadnych przejezdnych odgałęzień. Sama w sobie prowadzi mimo wszystko do drogi asfaltowej w Dolinie Ostrej.

Temp. 31 °C - 26 °C.

Braciejowa.

"Lewa jedynka" z Południka.

W Gumniskach miejscami czas się zatrzymał...

Kategoria Zdjęcie, TRENING, Sam, KARPATY, Głobikowa, 27.5, #Pogórze Strzyżowskie, /Polska/

Dane wyjazdu:

105.05 km 9.90 km teren

05:39 h 18.59 km/h:

Maks. pr.:49.84 km/h

Temperatura:

HR max:174 ( 93%)

HR avg:125 ( 67%)

Przewyższenie:1172 m

Kalorie: 3084 kcal

Rower:Spider 27.5

Liwocz (562 m. n.p.m.)

Środa, 13 lipca 2022 · dodano: 02.10.2022 | Komentarze 0

Panorama ze szczytu.

Wisłoka w Pilźnie.

Cmentarz nr 222 w Brzostku.

Defekt siodełka za mostem w Brzostku.

Mój pierwszy pojazd pod Liwocz asfaltówką w Zakościelu-Górach.

Kozioł kozy.

Pod szczytem.

Na wieży.

Pawica grabówka (Saturnia pavonia).

Wóz w Błażkowej.

Lipiny. Podkarpacie to stan umysłu :)

Porywisty wiatr.

Kategoria Zdjęcie, Wiatr, Sam, Rezerwat, Przewyższenie >1000 m, KRAJOZNAWCZO, KARPATY, I i II WŚ, 27.5, >100, #Pogórze Ciężkowickie, /Polska/, Awaria

Dane wyjazdu:

32.18 km 8.30 km teren

01:57 h 16.50 km/h:

Maks. pr.:41.64 km/h

Temperatura:

HR max:168 ( 90%)

HR avg:122 ( 65%)

Przewyższenie:482 m

Kalorie: 961 kcal

Rower:Spider 27.5

Lasy nad Gumniskami

Niedziela, 3 lipca 2022 · dodano: 23.09.2022 | Komentarze 0

W Braciejowej.
Susza sprzyja eksploracjom, zaglądnąłem więc w Pieczowisko: trudno dostępny las w Braciejowej pełen jarów i wąwozów, który w trakcie wojny służył partyzantom do działań obronnych. Dzikie Karpaty tuż pod Dębicą można znaleźć właśnie tu. Cztery lata temu natknąłem się w tej okolicy na pierwszą w życiu salamandrę plamistą.
Po dłuższej nieobecności chciałem sprawdzić przejezdność gruntowej drogi prowadzącej z doliny Ostrej w las, a także dwie psie budy stworzone z zepsutych sprzętów AGD, które jakiś zaradny inaczej postawił przy ogrodzeniu swojej posesji. Psiaków już nie zastałem, za to graty nadal stoją, będąc pamiątką po tym pomylonym pomyśle.

Do Gumnisk zjechałem nowo odkrytą trasą z Grzybówki, doświadczając tych specyficznych odczuć, które pojawiają się, ilekroć po latach jeżdżenia w dobrze poznanym terenie nagle odkrywam coś nowego i interesującego. Trasa ta ze względu na swoją atrakcyjność na stałe wejdzie do repertuaru zjazdówek, stanowiąc dobrą konkurencję dla dróg prowadzących koło Kałużówki.

Polna droga prowadząca w Pieczowisko.

Pieczowisko. Nad tymi strumieniami niespełna 4 lata temu spotkałem salamandrę plamistą.

Zdjęcie z serii "Podkarpacie to stan umysłu": zepsuty sprzęt AGD w Braciejowej, który podczas mojej ostatniej wizyty tutaj kilka lat temu służył jako buda dla psa.

Okop.

Nierzadka na Pogórzu trylinka zastępuje asfalt w miejscach, gdzie jeszcze nie udało się go ułożyć.

Ukryty na wzgórzu karpacki dom w Gumniskach.