Info

Więcej o mnie.

Mapa przejechanych dróg- aktualizacja 2022




















Moje rowery
Wykres roczny

Archiwum bloga
- 2025, Kwiecień3 - 2
- 2025, Marzec12 - 33
- 2025, Luty7 - 17
- 2025, Styczeń10 - 22
- 2024, Grudzień10 - 11
- 2024, Listopad4 - 5
- 2024, Październik10 - 7
- 2024, Wrzesień6 - 6
- 2024, Sierpień9 - 2
- 2024, Lipiec18 - 16
- 2024, Czerwiec7 - 10
- 2024, Maj7 - 6
- 2024, Kwiecień5 - 10
- 2024, Marzec8 - 11
- 2024, Luty12 - 27
- 2024, Styczeń9 - 17
- 2023, Grudzień6 - 2
- 2023, Listopad7 - 12
- 2023, Październik17 - 19
- 2023, Wrzesień5 - 9
- 2023, Sierpień11 - 18
- 2023, Lipiec19 - 0
- 2023, Czerwiec5 - 2
- 2023, Maj6 - 6
- 2023, Kwiecień6 - 4
- 2023, Marzec10 - 17
- 2023, Luty11 - 20
- 2023, Styczeń5 - 0
- 2022, Grudzień6 - 2
- 2022, Listopad11 - 4
- 2022, Październik14 - 14
- 2022, Wrzesień11 - 10
- 2022, Sierpień18 - 10
- 2022, Lipiec13 - 2
- 2022, Czerwiec10 - 6
- 2022, Maj8 - 0
- 2022, Kwiecień6 - 0
- 2022, Marzec7 - 0
- 2022, Luty13 - 4
- 2022, Styczeń10 - 2
- 2021, Grudzień9 - 2
- 2021, Listopad15 - 0
- 2021, Październik16 - 2
- 2021, Wrzesień14 - 0
- 2021, Sierpień11 - 2
- 2021, Lipiec12 - 0
- 2021, Czerwiec2 - 0
- 2021, Maj8 - 4
- 2021, Kwiecień6 - 4
- 2021, Marzec10 - 20
- 2021, Luty11 - 2
- 2021, Styczeń14 - 22
- 2020, Grudzień12 - 0
- 2020, Listopad14 - 8
- 2020, Październik13 - 2
- 2020, Wrzesień15 - 0
- 2020, Sierpień18 - 4
- 2020, Lipiec18 - 0
- 2020, Czerwiec18 - 0
- 2020, Maj15 - 2
- 2020, Kwiecień15 - 2
- 2020, Marzec10 - 7
- 2020, Luty10 - 4
- 2020, Styczeń16 - 0
- 2019, Grudzień12 - 0
- 2019, Listopad8 - 2
- 2019, Październik5 - 0
- 2019, Wrzesień14 - 0
- 2019, Sierpień15 - 0
- 2019, Lipiec16 - 0
- 2019, Czerwiec29 - 0
- 2019, Maj30 - 0
- 2019, Kwiecień28 - 0
- 2019, Marzec17 - 2
- 2019, Luty19 - 0
- 2019, Styczeń9 - 0
- 2018, Grudzień9 - 0
- 2018, Listopad10 - 0
- 2018, Październik5 - 2
- 2018, Wrzesień11 - 0
- 2018, Sierpień5 - 0
- 2018, Lipiec8 - 2
- 2018, Czerwiec17 - 0
- 2018, Maj19 - 2
- 2018, Kwiecień11 - 2
- 2018, Marzec11 - 0
- 2018, Luty3 - 0
- 2018, Styczeń5 - 0
- 2017, Grudzień9 - 2
- 2017, Listopad11 - 4
- 2017, Październik14 - 3
- 2017, Wrzesień15 - 2
- 2017, Sierpień14 - 0
- 2017, Lipiec22 - 0
- 2017, Czerwiec10 - 0
- 2017, Maj6 - 0
- 2017, Kwiecień9 - 0
- 2017, Marzec13 - 0
- 2017, Luty3 - 0
- 2016, Grudzień6 - 0
- 2016, Listopad10 - 0
- 2016, Październik12 - 0
- 2016, Sierpień4 - 0
- 2016, Lipiec11 - 0
- 2016, Czerwiec9 - 0
- 2016, Maj9 - 0
- 2016, Kwiecień12 - 0
- 2016, Marzec12 - 0
- 2016, Luty10 - 0
- 2016, Styczeń6 - 0
- 2015, Grudzień6 - 0
- 2015, Listopad10 - 0
- 2015, Październik15 - 0
- 2015, Wrzesień15 - 0
- 2015, Sierpień18 - 0
- 2015, Lipiec17 - 0
- 2015, Czerwiec18 - 0
- 2015, Maj14 - 0
- 2015, Kwiecień14 - 0
- 2015, Marzec14 - 0
- 2015, Luty9 - 0
- 2015, Styczeń8 - 0
- 2014, Grudzień6 - 0
- 2014, Listopad13 - 0
- 2014, Październik11 - 0
- 2014, Wrzesień19 - 2
- 2014, Sierpień18 - 0
- 2014, Lipiec13 - 0
- 2014, Czerwiec13 - 0
- 2014, Maj9 - 0
- 2014, Kwiecień8 - 0
- 2014, Marzec16 - 0
- 2014, Luty9 - 0
- 2014, Styczeń6 - 0
- 2013, Grudzień10 - 1
- 2013, Listopad6 - 0
- 2013, Październik9 - 0
- 2013, Wrzesień5 - 0
- 2013, Sierpień16 - 0
- 2013, Lipiec20 - 0
- 2013, Czerwiec18 - 0
- 2013, Maj17 - 2
- 2013, Kwiecień17 - 3
- 2013, Marzec7 - 2
- 2013, Luty4 - 0
- 2013, Styczeń1 - 0
- 2012, Grudzień6 - 0
- 2012, Listopad8 - 0
- 2012, Październik13 - 0
- 2012, Wrzesień18 - 0
- 2012, Sierpień24 - 0
- 2012, Lipiec25 - 2
- 2012, Czerwiec18 - 0
- 2012, Maj21 - 8
- 2012, Kwiecień14 - 1
- 2012, Marzec10 - 2
- 2012, Luty2 - 0
- 2012, Styczeń1 - 0
- 2011, Grudzień9 - 3
- 2011, Listopad9 - 4
- 2011, Październik5 - 0
- 2011, Wrzesień13 - 0
- 2011, Sierpień19 - 5
- 2011, Lipiec18 - 8
- 2011, Czerwiec23 - 12
- 2011, Maj17 - 1
- 2011, Kwiecień15 - 3
- 2011, Marzec4 - 2
- 2011, Styczeń2 - 2
- 2010, Grudzień1 - 2
- 2010, Listopad11 - 0
- 2010, Październik16 - 5
- 2010, Wrzesień15 - 0
- 2010, Sierpień21 - 9
- 2010, Lipiec19 - 11
- 2010, Czerwiec21 - 8
- 2010, Maj15 - 6
- 2010, Kwiecień11 - 7
- 2010, Marzec4 - 4
- 2009, Grudzień1 - 0
- 2009, Listopad2 - 0
- 2009, Październik2 - 0
- 2009, Wrzesień18 - 7
- 2009, Sierpień21 - 1
- 2009, Lipiec20 - 0
- 2009, Czerwiec14 - 0
- 2009, Maj14 - 0
- 2009, Kwiecień16 - 4
- 2009, Marzec4 - 0
- 2009, Luty6 - 0
- 2009, Styczeń7 - 0
- 2008, Wrzesień6 - 0
- 2008, Sierpień9 - 0
- 2008, Lipiec6 - 0
- 2008, Czerwiec3 - 0
- 2008, Maj8 - 0
- 2008, Kwiecień3 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
KARPATY
Dystans całkowity: | 17172.45 km (w terenie 2357.84 km; 13.73%) |
Czas w ruchu: | 765:49 |
Średnia prędkość: | 20.11 km/h |
Maksymalna prędkość: | 63.56 km/h |
Suma podjazdów: | 206603 m |
Maks. tętno maksymalne: | 187 (101 %) |
Maks. tętno średnie: | 167 (87 %) |
Suma kalorii: | 423465 kcal |
Liczba aktywności: | 327 |
Średnio na aktywność: | 52.52 km i 2h 31m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
36.28 km
12.70 km teren
01:56 h
18.77 km/h:
Maks. pr.:49.37 km/h
Temperatura:18.0
HR max:157 ( 84%)
HR avg:126 ( 68%)
Przewyższenie:540 m
Kalorie: 1122 kcal
Rower:Spider 27.5
Głobikowa i szlak partyzancki
Piątek, 4 kwietnia 2025 · dodano: 03.07.2025 | Komentarze 0
Po raz ostatni zobaczyć białe "dywany" w karpackich lasach. Od już przeszło dekady każdej wiosny na kilkanaście tygodni zostawiam wszystko, co mi bliskie i znane- w tym roku jest to dodatkowo Ewelina :-) Hesja wzywa, więc kolejne aktywności już znad Renu.

Las Wolica.

Góra Bratnia.

Buczyna.

Partyzanckim szlakiem.

Kopaliny.
Dane wyjazdu:
54.97 km
11.00 km teren
02:54 h
18.96 km/h:
Maks. pr.:50.00 km/h
Temperatura:15.0
HR max:177 ( 95%)
HR avg:132 ( 71%)
Przewyższenie:817 m
Kalorie: 1821 kcal
Rower:Spider 27.5
Głobikowa i Siedliska-Bogusz
Czwartek, 3 kwietnia 2025 · dodano: 03.07.2025 | Komentarze 0
Przed wyjazdem odwiedziłem ulubione miejsca na Pogórzu pod miastem. Zaglądnąłem więc do Lasu Wolica, na Zamczysko, Berdech, czy Kałużówkę, ale sprawdziłem także nowe miejsca, jak droga gruntowa w Smarżowej).
Wiatr w porywach do 18 km/h NE.

Las Wolica w okolicy Potoku Kawęckiego.

Pierwsza tego roku rusałka pawik- bliżej się niestety nie dało.

Pasmo Klonowej Góry przyciąga mnie szczególnie.
Dane wyjazdu:
34.23 km
7.10 km teren
01:39 h
20.75 km/h:
Maks. pr.:49.55 km/h
Temperatura:15.0
HR max:174 ( 94%)
HR avg:133 ( 71%)
Przewyższenie:470 m
Kalorie: 1063 kcal
Rower:Spider 27.5
Głobikowa
Piątek, 28 marca 2025 · dodano: 28.03.2025 | Komentarze 4
Przypomniałem sobie o Pogórzu i po kilku nizinnych wycieczkach znowu zawitałem na wzgórza pod miastem. Trafiłem idealnie, bo w Lesie Wolica masowo kwitną zawilce. Miejscami jeszcze zauważyć można było żółte podbiały i fioletowe przylaszczki, jednak to biały kolor szczególnie przykuwał uwagę.
Silnie wiało z dosyć rzadkiego, wschodniego kierunku.
Wiatr 12 km/h (porywy do 26 km/h) E.

Karpackie zawilce.

Z Południka.
Dane wyjazdu:
55.35 km
5.50 km teren
02:27 h
22.59 km/h:
Maks. pr.:50.22 km/h
Temperatura:12.0
HR max:173 ( 93%)
HR avg:144 ( 77%)
Przewyższenie:728 m
Kalorie: 1829 kcal
Rower:Spider 27.5
Pogórzem przez Kamieniec i Jaworze
Czwartek, 20 marca 2025 · dodano: 20.03.2025 | Komentarze 5

Wiosenna zwinka na Górze Bratniej :-)

Nowa przerzutka Alivio.

Pierwsze karpackie zawilce.

Resztki śniegu na Kamieńcu w pierwszym dniu wiosny.


Dziś wzdłuż starej czwórki bez konsekwencji z racji wiejącego od południa wiatru, który oddalał potok spalin. Chwilami po chodniku z zachowaniem szczególnej ostrożności.
Dane wyjazdu:
54.44 km
12.70 km teren
02:37 h
20.81 km/h:
Maks. pr.:56.00 km/h
Temperatura:16.0
HR max:170 ( 91%)
HR avg:139 ( 75%)
Przewyższenie:782 m
Kalorie: 1859 kcal
Rower:Spider 27.5
Pogórzem od Brzezin po Latoszyn
Niedziela, 9 marca 2025 · dodano: 09.03.2025 | Komentarze 1

Gąsiorówki w Grudnej Górnej.

Pierwsze podbiały :)

Zjazd koło Kałużówki.
Dane wyjazdu:
61.50 km
5.50 km teren
03:09 h
19.52 km/h:
Maks. pr.:56.81 km/h
Temperatura:7.0
HR max:162 ( 87%)
HR avg:139 ( 75%)
Przewyższenie:800 m
Kalorie: 2206 kcal
Rower:Spider 27.5
Pogórzem przez Głobikową i Kamienicę Górną
Piątek, 28 lutego 2025 · dodano: 28.02.2025 | Komentarze 2
Po wczorajszym "święcie" miałem dziś dodatkowo do spalenia cztery pączki: trzy z najstarszej dębickiej cukierni przy ul. Kolejowej i jeden z supermarketu zjedzony dla porównania dobrego ze złym.
Wiatr 8 km/h (porywy do 17 km/) NW.

Błotny podjazd w Lesie Wolica.

Ostatni śnieg na Kamieńcu. To jedno z kilku takich miejsc na dzisiejszej trasie.

Na granicy parku.


Dzika i nieuregulowana Wisłoka w Jaworzu.
Dane wyjazdu:
53.78 km
11.40 km teren
02:54 h
18.54 km/h:
Maks. pr.:57.67 km/h
Temperatura:6.0
HR max:175 ( 94%)
HR avg:146 ( 78%)
Przewyższenie:1094 m
Kalorie: 2216 kcal
Rower:Spider 27.5
Pogórzem od Małej po Kopaliny
Niedziela, 23 lutego 2025 · dodano: 24.02.2025 | Komentarze 2
Pierwszy tysiąc metrów przewyższenia (wg Garmina) w trakcie tegorocznej, pojedynczej aktywności osiągnięty. Z tej okazji musiałem w drodze powrotnej jeszcze raz podjechać do Lasu Wolica, bo brakowało około stu metrów do osiągnięcia celu. Przede mną jeszcze pierwszy tysiąc przejechanych kilometrów, ale to dopiero w marcu.

Końcówka podjazdu pod Górę Popkową.

Pogórze Strzyżowskie.

Pomnik w Małej.
Kategoria /Polska/, #Pogórze Strzyżowskie, 27.5, Głobikowa, KARPATY, Przewyższenie >1000 m, Sam, tk, Wiatr, Zdjęcie
Dane wyjazdu:
33.35 km
5.50 km teren
01:51 h
18.03 km/h:
Maks. pr.:48.94 km/h
Temperatura:1.0
HR max:172 ( 92%)
HR avg:148 ( 80%)
Przewyższenie:488 m
Kalorie: 1442 kcal
Rower:Spider 27.5
Głobikowa
Piątek, 14 lutego 2025 · dodano: 15.02.2025 | Komentarze 2
Zima wróciła na Pogórze :) Śniegu jest co prawda niewiele, ale jednak biało. Wszechobecna szarość, ale też i brak kolarzy na trasie, nadawały aktywności nieco postapokaliptycznego klimatu.
Wiatr w porywach do 19 km/h NW.


Podjazd w lesie Wolica.

Głobikowa.
Dane wyjazdu:
53.71 km
5.50 km teren
02:47 h
19.30 km/h:
Maks. pr.:42.76 km/h
Temperatura:11.0
HR max:179 ( 96%)
HR avg:138 ( 74%)
Przewyższenie:690 m
Kalorie: 1922 kcal
Rower:Spider 27.5
Pogórzem przez Głobikową i Pilzno
Wtorek, 28 stycznia 2025 · dodano: 28.01.2025 | Komentarze 3
Po tygodniowej przerwie od roweru, spowodowanej lekką infekcją nosa, wróciłem do aktywności. Ostatnie dni z temperaturami za dnia w mieście przekraczającymi kilkanaście stopni na plusie nie dawały zbytnich nadziei na to, że jeszcze załapię się na śnieg w Karpatach. I choć faktycznie dominującymi kolorami Pogórza są teraz zieleń i brąz, to jak się okazało, można jeszcze znaleźć miejsca, gdzie jest biało :-) Dodatkową atrakcją był silny wiatr z południa w porywach do 27 km/h.
W trakcie jazdy pogorszyła się praca przerzutki przedniej, za co odpowiadało nie poluzowanie linki, jak podejrzewałem, a...ramienia korby, co doprowadziło do przesunięcia się blatów o parę milimetrów. Szczęśliwie miałem imbus w torebce podsiodłowej i dokręciłem śruby, nie ryzykując dodatkowo.
Dzisiejsza, solidniejsza pętla przez Stasiówkę, Głobikową, Kamienicę Dolną, Pilzno i Podgrodzie dostarczyła sporo endorfin. Na trasie minąłem dwóch biegaczy w lesie Wolica i jednego szosowca w Stasiówce.

Kamieniec.

Chmury w Jaworzu Górnym.
Dane wyjazdu:
34.76 km
5.60 km teren
02:05 h
16.68 km/h:
Maks. pr.:50.12 km/h
Temperatura:3.0
HR max:163 ( 88%)
HR avg:129 ( 69%)
Przewyższenie:499 m
Kalorie: 1274 kcal
Rower:Spider 27.5
Głobikowa
Środa, 22 stycznia 2025 · dodano: 22.01.2025 | Komentarze 0
Powoli kończy mi się to zimowe jeżdżenie, śniegu z każdym dniem coraz mniej. W dodatku jest on już mokry i śliski, przez co trudno jest utrzymać przyczepność.
Standardowa pętla po Pogórzu (z lekką infekcją gardła) tym razem rozpoczęta podjazdem ulicą Gajową w Latoszynie. Nie ominąłem też terenu na Berdechu.
Nie licząc jednej asfaltowej aktywności do Czarnej, wszystkie pozostałe (siedem) w tym roku to podgórskie treningi na skraju Karpat w zimowej scenerii :-)

Las Wolica.

Berdech.