Move your life

archiwum aktywności

Info

Jestem MateM z miasta Kraków/ Darmstadt (Hesja). Od 2008 roku na rowerze przejechałem: 108033.78 w tym 15055.70 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.00 km/h
Więcej o mnie.

Lista setek

Mapa przejechanych dróg- aktualizacja 2022

Najdłuższa wycieczka: 140 km

Najdłuższa wycieczka: 120 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 143 km

Najdłuższa wycieczka: 206.7 km

Najdłuższa wycieczka: 124.6 km

Najdłuższa wycieczka: 173 km

Najdłuższa wycieczka: 154 km

Najdłuższa wycieczka: 135 km

Najdłuższa wycieczka: 141 km

Najdłuższa wycieczka: 99 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 164 km

Najdłuższa wycieczka: 201 km

Najdłuższa wycieczka: 166 km

Najdłuższa wycieczka: 148 km

Najdłuższa wycieczka: 104 km

Moje rowery

Salomon Evasion 9 73 km

Salomon Chalten TS CSWP 250 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

skype download Licznik wizyt na stronę

Wpisy archiwalne w kategorii

Wiatr

Dystans całkowity:	25022.20 km (w terenie 3940.56 km; 15.75%)
Czas w ruchu:	1193:28
Średnia prędkość:	20.91 km/h
Maksymalna prędkość:	63.56 km/h
Suma podjazdów:	180359 m
Maks. tętno maksymalne:	187 (101 %)
Maks. tętno średnie:	164 (86 %)
Suma kalorii:	652196 kcal
Liczba aktywności:	449
Średnio na aktywność:	55.73 km i 2h 40m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

32.94 km 8.00 km teren

01:38 h 20.17 km/h:

Maks. pr.:35.51 km/h

Temperatura:10.0

HR max:139 ( 74%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:109 m

Kalorie: kcal

Rower:Spider 27.5

Wokół rezerwatu Torfy

Środa, 3 listopada 2021 · dodano: 12.11.2021 | Komentarze 0

W inny sposób w północnej części lasów chotowskich, zaliczając parę nowych, terenowych odcinków. Praktycznie od Dębicy aż za rezerwat jechałem w pobliżu linii kolejowej. Przyjemne uczucie, gdy po kilkunastu latach rowerowania udaje się jeszcze w okolicy odkryć nowe ścieżki.

W lesie po deszczu jeszcze mokro, na nieznanych ścieżkach czaiły się leżące pod wilgotnymi liśćmi gałęzie, na których opona może uciec, grożąc utratą równowagi. Po opuszczeniu terenu obmyłem opony z błota, przejeżdżając kilkakrotnie po przydrożnej kałuży. Z powodu chłodu nie skorzystałem z pełnego jak zawsze bidonu.

Temp. min. 8.6 °C. Wiatr 22 km/h (porywy do 40 km/h) SE.

Kategoria Wiatr, TRENING, Sam, 27.5, #Kotlina Sandomierska, /Polska/

Dane wyjazdu:

37.10 km 3.40 km teren

01:28 h 25.30 km/h:

Maks. pr.:42.17 km/h

Temperatura:19.1

HR max:179 ( 96%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:137 m

Kalorie: kcal

Rower:Spider 27.5

Przez Czarny Las i Chotową

Niedziela, 31 października 2021 · dodano: 03.11.2021 | Komentarze 0

Wiatr 18 km/h (porywy do 35 km/h) SE.

Kategoria Wiatr, TRENING, Sam, 27.5, #Kotlina Sandomierska, /Polska/

Dane wyjazdu:

53.13 km 19.20 km teren

02:41 h 19.80 km/h:

Maks. pr.:39.44 km/h

Temperatura:18.1

HR max:144 ( 77%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:207 m

Kalorie: kcal

Rower:Spider 27.5

Lasy wokół Czarnej

Sobota, 30 października 2021 · dodano: 02.12.2021 | Komentarze 0

Wisłoka.

Pałątka zielona (Chalcolestes viridis).

Wiatr 22 km/h (porywy do 42 km/h) SE.

Zaległy wpis z 30.10.2021.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, 27.5, Sam, TRENING, Zdjęcie, /Polska/, Wiatr

Dane wyjazdu:

40.33 km 3.90 km teren

02:05 h 19.36 km/h:

Maks. pr.:48.81 km/h

Temperatura:

HR max:172 ( 92%)

HR avg:130 ( 69%)

Przewyższenie:632 m

Kalorie: kcal

Rower:Spider 27.5

Południk-Jaworze-Kopaliny

Piątek, 29 października 2021 · dodano: 29.10.2021 | Komentarze 0

Pasmo Klonowej Góry przesłonięte lekką mgiełką.

O Karpatach mówi się, że najpiękniejsze są jesienią, i trudno się z tym nie zgodzić, obserwując podczas przejażdżek różnobarwne, podgórskie pejzaże. Wszak w żadnej innej porze roku kontrastowe kolory otoczenia tak mocno nie rzucają się w oczy, nagradzając z nawiązką trudy pokonywania przewyższeń, nierzadko jeszcze doprawianych porywistym wiatrem. To, jak szybko drzewa pozbędą się swojej ozdoby, uzależnione jest od dominacji zimnych nocy w kalendarzu, które wymuszą pozbycie się nieprzydatnych już do fotosyntezy organów. W miastach jesienne liście cieszą się mniejszą popularnością, wymagając corocznie grabienia i zbierania. Niektórym kojarzą się jedynie z zanieczyszczeniami bądź zagrożeniem, w końcu zasypują auta i domostwa oraz można się na nich poślizgnąć.

Braciejowa.

Podjazd pod Gębiczynę.

Do Jaworza.

Maga.

Gębiczyna.

Nowa nawierzchnia stromego podjazdu w Jaworzu.

Latoszyn Zdrój.

Kategoria /Polska/, #Pogórze Strzyżowskie, 27.5, KARPATY, Sam, TRENING, Wiatr, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

51.57 km 0.00 km teren

02:35 h 19.96 km/h:

Maks. pr.:37.29 km/h

Temperatura:

HR max:163 ( 87%)

HR avg:121 ( 65%)

Przewyższenie:200 m

Kalorie: kcal

Rower:Spider 27.5

Lasy chotowskie

Wtorek, 26 października 2021 · dodano: 27.10.2021 | Komentarze 0

Przed Stawem Lipińskim.

Obok Stawu Machowskiego.

Buraki.

Kładka nad Potokiem Chotowskim, dzięki której wzrosła różnorodność tras.

Potok Chotowski.

Błotniście.

Kocur w Machowej.

Kategoria /Polska/, #Kotlina Sandomierska, 27.5, Sam, TRENING, Wiatr, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

37.24 km 11.40 km teren

01:40 h 22.34 km/h:

Maks. pr.:34.95 km/h

Temperatura:11.7

HR max:161 ( 86%)

HR avg:129 ( 69%)

Przewyższenie:114 m

Kalorie: 761 kcal

Rower:Spider 27.5

Lasy chotowskie

Piątek, 22 października 2021 · dodano: 23.10.2021 | Komentarze 0

Mokradła.

Troszkę spóźniony wyjechałem dzisiaj na rower, przez co zaplanowane zdjęcia mokradeł wykonałem już w mniej korzystnych warunkach oświetleniowych, gdy słońce schowało się za linią drzew. Nie znudził mi się jeszcze ten kierunek, tym bardziej, że regularnie zmieniam przebieg tras i każda aktywność wygląda inaczej. Dzisiaj z Żyrakowskich Gór przejechałem mostkiem przez Potok Chotowski i objeżdżając Staw Machowski i Lipiński wróciłem do Chotowej.

Wiatr 10 km/h (porywy do 35 km/h) W. Przewyższenie: Sigma 114 m.

W Grabinach.

Kolory jesieni.

Kategoria /Polska/, #Kotlina Sandomierska, 27.5, Sam, TRENING, Wiatr, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

30.93 km 12.00 km teren

01:42 h 18.19 km/h:

Maks. pr.:41.00 km/h

Temperatura:15.1

HR max:179 ( 96%)

HR avg:138 ( 74%)

Przewyższenie:544 m

Kalorie: 1031 kcal

Rower:Spider 27.5

Las Wolica i Góra Bratnia

Czwartek, 21 października 2021 · dodano: 22.10.2021 | Komentarze 0

Ciąg dalszy wietrznych konfrontacji, tym razem na skraju Karpat. Najpierw wyszalałem się na leśnych singlach i drogach w Lesie Wolickim, częściowo już przykrytych żółtobrązowym listowiem, dobrym tempem pokonując gruntowe podjazdy i zjazdy. Potem z Góry Bratniej rzadziej wybieraną opcją, Via Regią do Braciejowej, po drodze bardzo żałując braku aparatu, za pomocą którego utrwaliłbym bajeczny widok przeciwległego wzgórza na tle ciemnoniebieskich chmur.

Koniec aktywności w centrum miasta z delikatną mżawką.

Wiatr 25 km/h (porywy do 53 km/h) SW. Przewyższenie: Garmin: 544 m., Sigma: 547 m. Sigma:podjazdy: 7 880 m. i zjazdy: 9 330 m.

Kategoria /Polska/, #Pogórze Strzyżowskie, 27.5, KARPATY, Sam, TRENING, Wiatr

Dane wyjazdu:

45.27 km 17.70 km teren

01:58 h 23.02 km/h:

Maks. pr.:34.56 km/h

Temperatura:15.7

HR max:159 ( 85%)

HR avg:133 ( 71%)

Przewyższenie:166 m

Kalorie: 1149 kcal

Rower:Spider 27.5

Lasy chotowskie

Środa, 20 października 2021 · dodano: 20.10.2021 | Komentarze 0

Tym razem z wykorzystaniem kładki przeprawiłem się na drugą stronę Potoku Chotowskiego.

Wiatr 25 km/h (porywy do 45 km/h) S. Przewyższenie: Garmin 166 m., Sigma 179 m.

Kategoria /Polska/, #Kotlina Sandomierska, 27.5, Sam, TRENING, Wiatr

Dane wyjazdu:

48.58 km 15.60 km teren

02:06 h 23.13 km/h:

Maks. pr.:34.56 km/h

Temperatura:11.3

HR max:163 ( 87%)

HR avg:124 ( 66%)

Przewyższenie:165 m

Kalorie: 1106 kcal

Rower:Spider 27.5

Lasy chotowskie

Czwartek, 14 października 2021 · dodano: 14.10.2021 | Komentarze 0

Bez zaskoczenia dzisiejszego ranka odnotowałem kolejny dzień ze smogiem. To już taki standard w południowej Polsce, że gdy tylko nisko spadnie temperatura, smród niesie się po okolicy. Bez konsekwencji zwykle można pojeździć w środku i tak coraz krótszego dnia, ale z wieczornych powrotów lepiej zrezygnować.

Popołudniowa aktywność z lekkim, zachodnim wiatrem i sporą ilością słońca. W lesie przejazd obok Stawu Lipińskiego i do Machowej, gdzie na krótko wyjechałem na asfalt, by ponownie wrócić w teren na czerwony szlak rowerowy prowadzący do Lipin.

Temperatura minimalna 9.7 °C. Wiatr 11 km/h (porywy do 26 km/h) W.

Kategoria /Polska/, #Kotlina Sandomierska, 27.5, Sam, TRENING, Wiatr

Dane wyjazdu:

44.47 km 0.00 km teren

02:13 h 20.06 km/h:

Maks. pr.:36.32 km/h

Temperatura:

HR max:162 ( 87%)

HR avg:118 ( 63%)

Przewyższenie:148 m

Kalorie: 1062 kcal

Rower:Spider 27.5