Move your life

archiwum aktywności

Info

Jestem MateM z miasta Dębica/ Darmstadt (Hesja). Od 2008 roku na rowerze przejechałem: 103268.63 w tym 14584.10 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.05 km/h
Więcej o mnie.

Mapa przejechanych dróg- aktualizacja 2022

Najdłuższa wycieczka: 120 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 143 km

Najdłuższa wycieczka: 206.7 km

Najdłuższa wycieczka: 124.6 km

Najdłuższa wycieczka: 173 km

Najdłuższa wycieczka: 154 km

Najdłuższa wycieczka: 135 km

Najdłuższa wycieczka: 141 km

Najdłuższa wycieczka: 99 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 164 km

Najdłuższa wycieczka: 201 km

Najdłuższa wycieczka: 166 km

Najdłuższa wycieczka: 148 km

Najdłuższa wycieczka: 104 km

Moje rowery

Salomon Evasion 9 73 km

Salomon Chalten TS CSWP 250 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

skype download Licznik wizyt na stronę

Wpisy archiwalne w kategorii

Zdjęcie

Dystans całkowity:	28830.91 km (w terenie 4372.13 km; 15.16%)
Czas w ruchu:	1374:18
Średnia prędkość:	19.72 km/h
Maksymalna prędkość:	70.00 km/h
Suma podjazdów:	211737 m
Maks. tętno maksymalne:	187 (101 %)
Maks. tętno średnie:	167 (87 %)
Suma kalorii:	675576 kcal
Liczba aktywności:	461
Średnio na aktywność:	62.54 km i 3h 08m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

42.84 km 14.10 km teren

02:02 h 21.07 km/h:

Maks. pr.:35.53 km/h

Temperatura:6.0

HR max:160 ( 86%)

HR avg:133 ( 71%)

Przewyższenie:151 m

Kalorie: 1277 kcal

Rower:Spider 27.5

Lasy chotowskie

Czwartek, 16 marca 2023 · dodano: 16.03.2023 | Komentarze 0

Jeden z ogólnopolskich portali informacyjnych donosił ostatnio, że na warszawskich Bielanach deweloper wyciął owocowe drzewka, aby zbudować parking, co spotkało się z oburzeniem mieszkańców i samorządowców. Na Podkarpaciu popełniane są wycinki znacznie grubszego kalibru, a niemal nikogo to nie dziwi. Pierwszy z brzegu przykład to wycinka kilkusetletniego olbrzyma na prywatnej posesji przy ulicy Słonecznej, który przez wiele dekad cieszył wzrok, zanim zaczął komuś przeszkadzać, co skończyło się jego wycinką. Niewiele jest takich dużych i zdrowych drzew w Dębicy: to perełki, o które trzeba dbać, a nie je wycinać.

Miłe zaskoczenie przeżyłem za to w lasach przed Czarną. Dukt, który przez lata zagrodzony siatką wyłączony był z ruchu, ponownie jest przejezdny, zwiększając wachlarz terenowych możliwości dojazdu do Czarnej. Jadąc dokładnie w tym kierunku od strony rezerwatu będę rezygnować z oklepanego już przejazdu przez leśny parking na rzecz nowego-starego duktu w pobliżu linii kolejowej: bardziej terenowego i dzikszego.

Wiatr: 9 km/h (porywy do 19 km/h) NW.

Janusze wycięły...

Nowy-stary dukt przed Czarną.

Staw Lipiński.

Kategoria Zdjęcie, Wiatr, TRENING, Sam, 27.5, #Kotlina Sandomierska, /Polska/

Dane wyjazdu:

40.70 km 13.20 km teren

02:23 h 17.08 km/h:

Maks. pr.:55.66 km/h

Temperatura:13.0

HR max:161 ( 87%)

HR avg:123 ( 66%)

Przewyższenie:667 m

Kalorie: 1236 kcal

Rower:Spider 27.5

Głobikowa, Kopaliny i Latoszyn-Zdrój

Wtorek, 14 marca 2023 · dodano: 14.03.2023 | Komentarze 2

Wiosna z zimą nie mogą się ostatnio zdecydować, która z nich ma ustąpić, wynikiem czego w ciągu całego tygodnia letnie dni ze słońcem kontrastowo przeplatały się ze śnieżycami i mrozem.
Dziś na ziemi i na niebie bezdyskusyjnie dominowała wiosna. Na poszukiwanie ostatniego śniegu trzeba było wybrać się na Pogórze, bez gwarancji jego znalezienia, co udało się tylko w jednym miejscu, w Głobikowej.

Wiatr: 11 km/h (porywy do 30 km/h) S. Postoje: 33 min.

Podbiał pospolity, pierwszy zwiastun wiosny w Karpatach.

Aleja dębowa na Berdechu.

Południk.

Jeden z dwóch psów biegających luzem w środku lasu koło byłego ośrodka "Jaworze", których atak chwilowo podniósł mi ciśnienie. Bez gazu mogłem liczyć jedynie na swoje buty i rower, szczęśliwie psy bardziej były zainteresowane odpędzeniem intruza, aniżeli zrobieniem mu krzywdy- nieświadomie naruszyłem rewir, którego pilnowały. Zdjęcie zrobiłem już po ewakuowaniu się ze strefy zagrożenia.

Zapora przeciwko wandalom na quadach, jakich wiele powstało w okolicznych lasach, skutecznie uniemożliwia bezproblemowy objazd szlabanu.

Kategoria /Polska/, #Pogórze Strzyżowskie, 27.5, Głobikowa, KARPATY, Sam, tk, Wiatr, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

71.77 km 22.50 km teren

03:34 h 20.12 km/h:

Maks. pr.:41.27 km/h

Temperatura:16.0

HR max:161 ( 87%)

HR avg:127 ( 68%)

Przewyższenie:371 m

Kalorie: 2063 kcal

Rower:Spider 27.5

Lasy wokół Czarnej

Piątek, 10 marca 2023 · dodano: 10.03.2023 | Komentarze 2

Raptem na jeden dzień niemal letnie temperatury zawitały w regionie, a nie zasłaniane przez chmury słońce przyniosło poza poprawą nastroju także sporą dawkę witaminy D. Z powodu słońca odwróciłem bieg zaplanowanej trasy tak, aby naświetlanie trwało dłużej, przez co las Jawornik- główny cel wycieczki- zamiast na początku, odwiedziłem późnym popołudniem.

W okolicznych lasach pojawiły się już pierwsze cytrynki, wybudzone z zimowego snu ociepleniem, jednak na tyle nieufne, że nie pozwalały sobie zrobić zdjęcia z bliska.

W lesie Jawornik odkryłem dwa ciekawe zjazdy z drogi nad brzeg Czarnianki.

Wiatr 16 km/h (porywy do 29 km/h) S. Temp 16 °C. 47 minut postojów.

Czarnianka w nowo odkrytym miejscu. Brzeg nosi jeszcze ślady niedawnego, wysokiego poziomu wody.

Drugi z odkrytych zjazdów doprowadził nad brzeg rzeki zawalonej pniami drzew.

Las Jawornik z bobrowymi rozlewiskami.

Kategoria /Polska/, #Kotlina Sandomierska, 27.5, Sam, tk, Wiatr, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

36.11 km 6.60 km teren

01:57 h 18.52 km/h:

Maks. pr.:51.87 km/h

Temperatura:6.0

HR max:160 ( 86%)

HR avg:125 ( 67%)

Przewyższenie:528 m

Kalorie: 1063 kcal

Rower:Spider 27.5

Głobikowa

Czwartek, 2 marca 2023 · dodano: 03.03.2023 | Komentarze 2

Las Wolica.

Narośl na buku.

Śnieg na Kamieńcu.

Śmieci przy drodze na Kamieńcu (na skraju lasu, a nie w jego środku) i nawet oponą przyłożone...

Kategoria /Polska/, #Pogórze Strzyżowskie, 27.5, Głobikowa, KARPATY, Sam, TRENING, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

46.23 km 9.46 km teren

02:17 h 20.25 km/h:

Maks. pr.:36.67 km/h

Temperatura:4.0

HR max:147 ( 79%)

HR avg:120 ( 64%)

Przewyższenie:194 m

Kalorie: 1186 kcal

Rower:Spider 27.5

Lasy chotowskie

Środa, 1 marca 2023 · dodano: 01.03.2023 | Komentarze 2

Pierwsze, marcowe kilometry udało się przekręcić jedynie dzięki odczuwalnym porywom wiatru (do 11 km/h z kierunku NW), bo to za ich sprawą ciężki smog z nocy został w południe rozrzedzony do wartości minimalnych.

Staw Lipiński.

Groblę obok stawu nowy właściciel terenu zagrodził już w ubiegłym roku, po incydentach związanych z włamaniami i niszczeniem mienia.

Kategoria /Polska/, #Kotlina Sandomierska, 27.5, Sam, TRENING, Wiatr, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

36.27 km 0.00 km teren

01:39 h 21.98 km/h:

Maks. pr.:34.49 km/h

Temperatura:5.0

HR max:148 ( 80%)

HR avg:127 ( 68%)

Przewyższenie:130 m

Kalorie: 959 kcal

Rower:Spider 27.5

Do Czarnej i po mieście

Sobota, 25 lutego 2023 · dodano: 26.02.2023 | Komentarze 2

Zgodnie z prognozami padało bez zaskoczenia przez większość dnia, jednak w sposób budzący irytację: okresy niemal pełnego nasłonecznienia zachęcały do wyjazdu, były jednak zbyt krótkie na trening i przeplatały się z deszczem. Wypadało się dopiero przed godziną 15, a czasu starczyło na asfaltową rundę do Czarnej pod porywisty wiatr i z powrotem na jego skrzydłach. Światło i ciemność to słowa, które idealnie opisują dzisiejszą aktywność.

Wiatr 17 km/h (porywy do 33 km/h) W. 5 minut postojów.

Kontrasty nad Wisłoką.

Grabiny.

Kategoria /Polska/, #Kotlina Sandomierska, 27.5, Sam, TRENING, Wiatr, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

55.97 km 5.80 km teren

03:04 h 18.25 km/h:

Maks. pr.:43.15 km/h

Temperatura:6.0

HR max:162 ( 87%)

HR avg:129 ( 69%)

Przewyższenie:690 m

Kalorie: 1777 kcal

Rower:Spider 27.5

Śladami rzezi galicyjskiej

Czwartek, 23 lutego 2023 · dodano: 26.02.2023 | Komentarze 5

Znowu przez kilka dni ma padać, a temperatura w międzyczasie spadnie do tych wartości, jakie są typowe dla okresu zimowego i jakakolwiek aktywność rowerem w najbliższym czasie staje pod znakiem zapytania. Póki jednak pogoda jeszcze dopisuje, warto to wykorzystać, a temat na wycieczkę pojawił się sam w rocznicę rabacji galicyjskiej, której zarzewie powstało właśnie na tutejszych terenach.

To jeden z nielicznych przykładów ludobójstwa wśród ludności polskojęzycznej, w trakcie którego polscy chłopi wymordowali do 3000 polskich panów. Co ciekawe, polska wikipedia nazywa to zdarzenie z przełomu lutego i marca 1846 roku "ruchami chłopskimi", z kolei angielskie i niemieckie wersje popularnej w Internecie encyklopedii mówią o "powstaniu chłopskim" i "masakrze". " Ze zrozumiałych względów temat jest niepopularny wśród polskich patriotów, jednak rżnięcie piłą, przebijanie widłami, rąbanie siekierami, czy palenie żywcem między ludźmi mówiącymi po polsku jest przykrym faktem.
Inna sprawa, że polscy panowie w większości przypadków zasłużyli sobie na "zadośćuczynienie" krzywd wyrządzanych chłopom, podobnie brutalnych i nieludzkich. Śladem tych wydarzeń udałem się dzisiaj z Głobikowej przez Smarżową do Siedlisk-Bogusz.

Las Wolica.

Lodowe kształty.

W Głobikowej.

"Słotwinówka". Po zniszczonym zespole dworskim pozostało jedynie kilka okazalszych drzew, pamiętających czasy rabacji.

Kaplica grobowa Boguszów.

Kozioł sarny.

Ruiny dworu Boguszów w Siedliskach-Bogusz. To właśnie tutaj mieszkał szambelan króla Poniatowskiego i jeden z twórców konstytucji 3 maja.

Ni ma...

Kategoria /Polska/, #Pogórze Strzyżowskie, 27.5, Głobikowa, KARPATY, Sam, tk, Wiatr, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

60.87 km 15.70 km teren

03:05 h 19.74 km/h:

Maks. pr.:36.78 km/h

Temperatura:6.0

HR max:180 ( 97%)

HR avg:126 ( 68%)

Przewyższenie:248 m

Kalorie: 1760 kcal

Rower:Spider 27.5

Lasy Jawornik i Wałki

Środa, 22 lutego 2023 · dodano: 23.02.2023 | Komentarze 2

Co się nie udało ostatnim razem, zrealizowałem dzisiaj. Odwiedziłem więc las Jawornik, będący ostoją rzadszych w regionie gatunków: jelenia szlachetnego, bociana czarnego, żurawia i kruka. Tym razem zauważyłem jedynie przedstawicieli tego ostatniego gatunku, i to wysoko na niebie.

Eksploracja średnio udana: jeden z duktów stworzonych przez leśne maszyny będzie nadawać się do jazdy, niestety wiele ścieżek jest jeszcze kompletnie zabłoconych i grząskich, i trzeba będzie poczekać, aż to wszystko wyschnie lub zamarznie.

Jak się dzisiaj okazało, jazda na niżu pod wiatr i w błotnistym terenie potrafi zmęczyć podobnie jak asfaltowy trening po Pogórzu. Tylko 14 minut postoju na trasie.

Leśny sprzęt udostępnia nowe połacie lasu.

Rwetes, jaki wywołał psi atak w środku lasu podniósł mi na chwilę ciśnienie, nie ja jednak byłem jego celem, a jeden z kundli.

Jeden z dwóch wysoko kołujących na niebie kruków.

Efekt Tyndalla w Jodłówce-Wałki.

Kategoria /Polska/, #Kotlina Sandomierska, 27.5, Sam, tk, Wiatr, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

41.56 km 0.00 km teren

01:53 h 22.07 km/h:

Maks. pr.:33.07 km/h

Temperatura:6.0

HR max:158 ( 85%)

HR avg:127 ( 68%)

Przewyższenie:196 m

Kalorie: 1084 kcal

Rower:Spider 27.5

Do Czarnej i po mieście

Poniedziałek, 20 lutego 2023 · dodano: 20.02.2023 | Komentarze 1

W planach było 70 km, jednak konfrontacja z nadciągającym od zachodu frontem deszczowym zrewidowała pierwotne założenia i skończyło się na znacznie krótszej aktywności.
Znałem niekorzystne prognozy, ale pomimo tego postanowiłem spróbować, licząc na zmianę sytuacji. Połowa trasy oznaczała męczącą jazdę pod silny i porywisty wiatr, początkowo z mżawką, a w Czarnej przeszła ona w deszcz.
Przy zakładanym dystansie i trasie biegnącej jeszcze dalej na zachód przemókłbym i się wychłodził, odpuściłem więc i zawróciłem. W miarę zbliżania się do miasta opad znowu zelżał, pokręciłem więc jeszcze po mieście, ratując statystykę pokonanych kilometrów.

Wiatr 13 km/h (porywy do 26 km/h) SW.

Kategoria /Polska/, #Kotlina Sandomierska, 27.5, Sam, TRENING, Wiatr, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

45.70 km 9.00 km teren

02:19 h 19.73 km/h:

Maks. pr.:35.80 km/h

Temperatura:8.0

HR max:150 ( 81%)

HR avg:126 ( 68%)

Przewyższenie:197 m

Kalorie: 1315 kcal

Rower:Spider 27.5

Lasy chotowskie

Czwartek, 16 lutego 2023 · dodano: 18.02.2023 | Komentarze 1

Trzeci dzień pod rząd zimową porą z rowerowym treningiem nie jest czymś zwyczajnym. W tym przypadku nie tylko dbam o formę, ale i korzystam z ostatnich chwil ze słońcem przed nadciągającą serią deszczowych i wybitnie wietrznych dni. A słonecznie było dzisiaj na tyle, że z temperaturą 8 stopni w cieniu przypominało to już wiosnę.

W lasy chotowskie typową trasą obok stawów aż pod Machową, duktami o nawierzchni o tej porze błotnistej, a dalej już asfaltem przez Czarną i Rędziny. Nieznaczne zanieczyszczenie powietrza było w trakcie treningu wyczuwalne.

Wiatr 7 km/h (porywy do 15 km/h) SW. 18 min. postojów.

Wrona siwa przeczekuje na polu w bezpiecznej odległości od drogi, aż przejadę, by móc rzucić swój łup pod koła jadącego samochodu. Te inteligentne krukowate widuję w regionie równie rzadko, jak kruki.

Ten lepszy teren bez błota.

Złamany szlaban przed Stawem Machowskim. To tu ostatnio zepsuł mi się aparat.

Rozlewiska.

Kategoria /Polska/, #Kotlina Sandomierska, 27.5, Sam, TRENING, Wiatr, Zdjęcie