Move your life

archiwum aktywności

Info

Jestem MateM z miasta Dębica/ Darmstadt (Hesja). Od 2008 roku na rowerze przejechałem: 103268.63 w tym 14584.10 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.05 km/h
Więcej o mnie.

Mapa przejechanych dróg- aktualizacja 2022

Najdłuższa wycieczka: 120 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 143 km

Najdłuższa wycieczka: 206.7 km

Najdłuższa wycieczka: 124.6 km

Najdłuższa wycieczka: 173 km

Najdłuższa wycieczka: 154 km

Najdłuższa wycieczka: 135 km

Najdłuższa wycieczka: 141 km

Najdłuższa wycieczka: 99 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 164 km

Najdłuższa wycieczka: 201 km

Najdłuższa wycieczka: 166 km

Najdłuższa wycieczka: 148 km

Najdłuższa wycieczka: 104 km

Moje rowery

Salomon Evasion 9 73 km

Salomon Chalten TS CSWP 250 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

skype download Licznik wizyt na stronę

Wpisy archiwalne w kategorii

Zdjęcie

Dystans całkowity:	28830.91 km (w terenie 4372.13 km; 15.16%)
Czas w ruchu:	1374:18
Średnia prędkość:	19.72 km/h
Maksymalna prędkość:	70.00 km/h
Suma podjazdów:	211737 m
Maks. tętno maksymalne:	187 (101 %)
Maks. tętno średnie:	167 (87 %)
Suma kalorii:	675576 kcal
Liczba aktywności:	461
Średnio na aktywność:	62.54 km i 3h 08m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

52.45 km 1.00 km teren

02:56 h 17.88 km/h:

Maks. pr.:48.97 km/h

Temperatura:6.0

HR max:161 ( 87%)

HR avg:125 ( 67%)

Przewyższenie:784 m

Kalorie: 1533 kcal

Rower:Spider 27.5

Pasmem Jaworza i Głobikowa

Środa, 15 lutego 2023 · dodano: 17.02.2023 | Komentarze 0

Jeszcze raz na Pogórze, jeszcze raz pokręcić pośród śniegu, zanim kompletnie się stopi. Aktywnością w zielonej scenerii można się cieszyć przez większą część roku, tymczasem biel w otoczeniu staje się na przestrzeni lat, w miarę postępowania globalnego ocieplenia, coraz rzadszym widokiem.

Wiatr 5 km/h (porywy do 11 km/h), 31 minut postoju.

Gębiczyna.

Podjaworze.

Topi się.

Do Jaworza.

Liwocz.

Kościół Św. Grzegorza w Gorzejowej.

Kamionka.

Kategoria /Polska/, #Pogórze Strzyżowskie, 27.5, Głobikowa, KARPATY, Sam, tk, Wiatr, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

45.99 km 0.00 km teren

02:31 h 18.27 km/h:

Maks. pr.:50.30 km/h

Temperatura:5.0

HR max:164 ( 88%)

HR avg:133 ( 71%)

Przewyższenie:739 m

Kalorie: 1527 kcal

Rower:Spider 27.5

Głobikowa i Grudna Górna

Wtorek, 14 lutego 2023 · dodano: 14.02.2023 | Komentarze 5

Wiatr 12 km/h (porywy do 25 km/h NW. 25 minut postojów.

Głobikówka.

Głobikowa.

Roztopy.

Klonowa Góra.

Kategoria 27.5, #Pogórze Strzyżowskie, /Polska/, Głobikowa, KARPATY, Sam, tk, Wiatr, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

37.95 km 11.80 km teren

02:12 h 17.25 km/h:

Maks. pr.:29.34 km/h

Temperatura:-3.0

HR max:158 ( 85%)

HR avg:116 ( 62%)

Przewyższenie:162 m

Kalorie: 1017 kcal

Rower:Spider 27.5

Lasy chotowskie

Środa, 8 lutego 2023 · dodano: 11.02.2023 | Komentarze 2

Przed Stawem Machowskim doszło do niespodziewanej awarii aparatu. Właśnie robiłem zdjęcie złamanego przez ciężki sprzęt szlabanu, gdy na ekranie pojawił się komunikat o awarii obiektywu uniemożliwiający pstrykanie zdjęć. Przy tym wszystkim zaciął się jeszcze zoom w swoim wysunięciu. Nie planowałem zakupu nowego aparatu, dlatego najpierw trzeba będzie zlecić jego naprawę w serwisie.

Trzy stopnie poniżej zera to najniższa temperatura, w jakiej tej zimy do tej pory przyszło mi kręcić, choć do rekordu sprzed dwóch lat dużo tu jeszcze brakuje. Na kolejną zimę planuję już ostatecznie zrezygnować z neoprenowych ochraniaczy i zainwestować w profesjonalne buty spd na mrozy. Stopy to jedyna część ciała, która do tej pory ma problemy w niższych temperaturach.

Wiatr w porywach do 10 km/h E. 17 minut postojów.

W Chotowej.

Lasy chotowskie.

Kategoria /Polska/, Na minusie, 27.5, #Kotlina Sandomierska, TRENING, Sam, Zdjęcie, Wiatr

Dane wyjazdu:

46.63 km 1.40 km teren

02:24 h 19.43 km/h:

Maks. pr.:45.78 km/h

Temperatura:1.0

HR max:167 ( 90%)

HR avg:133 ( 71%)

Przewyższenie:607 m

Kalorie: 1486 kcal

Rower:Spider 27.5

Pogórzem przez Stobierną i Głobikową

Piątek, 3 lutego 2023 · dodano: 04.02.2023 | Komentarze 2

Zanim zima znowu skomplikuje sytuację na drogach, wybrałem się jeszcze raz na białe od dłuższego czasu Pogórze. Ostatnie roztopy skurczyły wprawdzie ilość zalegającego śniegu, ale nadciągające mrozy w połączeniu z opadami utrzymają właściwą o tej porze roku kolej rzeczy, z której niezadowoleni są głównie kierowcy. Zima ze śniegiem jest na swój sposób wspaniała- nie gorsza, ani lepsza od innych pór roku- po prostu inna.

Wiatr 8 km/h (porywy do 15 km/h) S.

Głobikowa.

Śniegu w Karpatach nadal sporo.

Kamera i Beskidy.

Kategoria Zdjęcie, Głobikowa, TRENING, /Polska/, 27.5, Sam, Wiatr, #Pogórze Strzyżowskie, KARPATY

Dane wyjazdu:

70.75 km 1.00 km teren

03:16 h 21.66 km/h:

Maks. pr.:38.99 km/h

Temperatura:3.0

HR max:164 ( 88%)

HR avg:135 ( 72%)

Przewyższenie:439 m

Kalorie: 2078 kcal

Rower:Spider 27.5

Pod Mielec i na Pogórze

Środa, 1 lutego 2023 · dodano: 01.02.2023 | Komentarze 0

W drodze powrotnej.
Miało być przyjemnie, a zasypało mnie podkarpackimi absurdami. Przynajmniej wiatr dopisał (14 km/h, porywy do 20 km/h W), wiejąc mocno z boku. W planach był przejazd do Przecławia, w międzyczasie ewoluowało to w Mielec z uwagi na naprawdę czyste tego dnia powietrze. Przed Bożą Wolą ciemne chmury przyniosły narastające opady deszczu, zawróciłem więc rezygnując z obranego celu i jednocześnie obiecując sobie, że jeszcze pokręcę koło Dębicy. Perspektywa zbliżającej się już po raz trzeci w ostatnich miesiącach zimy, z mrozami i intensywnymi opadami śniegu skłaniała do dłuższej wycieczki, co ostatecznie się udało.

Oferta sprzedaży drewna umieszczona przez jakiegoś idiotę na kilkusetletnim, pomnikowym dębie w Korzeniowie.

Zamek w Przecławiu.

Rynek.

Ktoś w Przecławiu wpadł na pomysł budowy bloku mieszkalnego i o dziwo są już pierwsi lokatorzy, którzy mogą delektować się widokami na pobliskie rudery i powstający magazyn.

Częściowo ułożony asfalt w Podolu rodzi pytanie o zamysł wykonawcy.

W Dębicy chodniki się odśnieża, a śnieg pozostawia na sąsiadujących z nimi ścieżkach rowerowych, aby czasem nie zmniejszył on powierzchni parkingowej. Wszak prawdziwy, cywilizowany człowiek jeździ samochodem, a rowery są dla biednych.

Gumniska.

Kategoria /Polska/, #Kotlina Sandomierska, 27.5, Sam, TRENING, Wiatr, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

53.65 km 11.70 km teren

02:34 h 20.90 km/h:

Maks. pr.:36.37 km/h

Temperatura:-1.0

HR max:162 ( 87%)

HR avg:136 ( 73%)

Przewyższenie:222 m

Kalorie: 1674 kcal

Rower:Spider 27.5

Las Jawornik

Niedziela, 29 stycznia 2023 · dodano: 29.01.2023 | Komentarze 0

Kolejny w ostatnich dniach trening z mroźnym, polarnym wiatrem, w objęciach którego łącznie z postojami wytrzymałem blisko trzy godziny. Warunki do jazdy może i nie najlepsze, trzeba jednak było się ruszyć spalić nadprogramowe, weekendowe kalorie. W dodatku czyste powietrze na południu w zimie to niezbyt częste zjawisko, a tylko podmuchy pozwalają pooddychać powietrzem bez śmierdzących dodatków.

Od mojego ostatniego pobytu w lesie Jawornik ubiegłego roku bobry przy trasie południowej zdążyły się już zadomowić. Blokując przepust sprawiły, że pod wodą znalazły się setki metrów kwadratowych odradzającego się lasu mieszanego. Leśnicy raczej nie są z tego powodu zadowoleni, zwiększy to jednak bioróżnorodność i polepszy warunki bytowania rzadszych gatunków ptaków, które tutaj widywałem, jak bocian czarny, czy żuraw zwyczajny.

Przed treningiem przekazałem pewną sumę do wrzucenia do puszki WOŚP pewien, że po drodze nikogo z wolontariuszy nie spotkam.

16 minut postojów. Wiatr 9 km/h (porywy do 18 km/h) NW. Temp. odczuwalna -7 °C.

Teren miejscami błotnisty.

Bobrze rozlewiska.

Kategoria /Polska/, #Kotlina Sandomierska, 27.5, Sam, tk, Wiatr, Zdjęcie, Na minusie

Dane wyjazdu:

51.11 km 0.00 km teren

02:39 h 19.29 km/h:

Maks. pr.:43.09 km/h

Temperatura:-1.0

HR max:170 ( 91%)

HR avg:142 ( 76%)

Przewyższenie:729 m

Kalorie: 1842 kcal

Rower:Spider 27.5

Pogórzem przez Głobikową

Piątek, 27 stycznia 2023 · dodano: 27.01.2023 | Komentarze 0

Następny, dłuższy okres bez jazdy rowerem za mną, tyle że tym razem to nie choroba odpowiadała za taki stan rzeczy. Dodatkowo parę dni temu okazało się, że luz piasty tylnej dyskwalifikuje rower do jazdy, nie przedłużając przekazałem więc koło od razu do serwisu na przegląd kulek i konusów. Ostatecznie dopiero dzisiaj wyskoczyłem na trening po wzgórzach z większym przewyższeniem, choć szarość pozbawiona słońca z lekkim smogiem działała demotywująco. Tym razem z polarem i dodatkową czapeczką pod kominiarką, co pozwalało zachować pełen komfort termiczny w górnych partiach ciała, pomimo nieprzyjemnego, polarnego wiatru.

Na lekkim mrozie odnotowałem aż 23 minuty postojów, niestety większość zdjęć z aktywności jest złej jakości i nadaje się do kosza. Nie zauważyłem, że po sylwestrze w trybie P pozostała maksymalna wartość ISO, umożliwiająca pracę aparatu w nocy.

Wiatr 8 km/h (porywy do 17 km/h) NE. Temp. odczuwalna -6 °C.

Grudna Górna.

Kategoria /Polska/, #Pogórze Strzyżowskie, 27.5, Głobikowa, KARPATY, Na minusie, Sam, TRENING, Wiatr, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

42.53 km 14.10 km teren

02:10 h 19.63 km/h:

Maks. pr.:35.98 km/h

Temperatura:7.0

HR max:149 ( 80%)

HR avg:118 ( 63%)

Przewyższenie:159 m

Kalorie: 1090 kcal

Rower:Spider 27.5

Lasy chotowskie

Środa, 4 stycznia 2023 · dodano: 17.01.2023 | Komentarze 0

Ktoś po raz pierwszy wyciął zarośla nad Potokiem Chotowskim w Zdżarach, umożliwiając przejazd nad ciekiem w głąb lasu. Zawsze chciałem się tędy przejechać ciekaw, jak wyglądają te tereny, ale nigdy wcześniej nie było to możliwe, aż do teraz. Trasa gruntowa skończyła się po kilkuset metrach wyrębem w lesie, a potem czekała już tylko stara, zapuszczona droga zdominowana przez wyrośnięte samosiejki drzew, przez które przedarłem się pieszo, nie chcąc zawracać. Może ktoś kiedyś coś zrobi z tym odcinkiem...

Bajora na trasie.

Kategoria Wiatr, Zdjęcie, /Polska/, #Kotlina Sandomierska, 27.5, Sam, TRENING

Dane wyjazdu:

16.73 km 4.20 km teren

01:10 h 14.34 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:7.0

HR max:158 ( 85%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:481 m

Kalorie: 663 kcal

Rower:Spider 27.5

Sylwester w Głobikowej

Sobota, 31 grudnia 2022 · dodano: 16.01.2023 | Komentarze 0

Podjazd Lasem Wolica przed północą.

Pod Górą Bratnią chwilami z wyłączonym oświetleniem- tak właśnie wygląda wszechświat, w którym kolory są jedynie złudzeniem.

Kategoria /Polska/, #Pogórze Strzyżowskie, 27.5, Głobikowa, KARPATY, NightRider, Sam, Wiatr, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

45.02 km 0.00 km teren

02:14 h 20.16 km/h:

Maks. pr.:38.07 km/h

Temperatura:3.0

HR max:147 ( 79%)

HR avg:122 ( 65%)

Przewyższenie:184 m

Kalorie: 1186 kcal

Rower:Spider 27.5

Lasy chotowskie

Środa, 28 grudnia 2022 · dodano: 16.01.2023 | Komentarze 1

Ostatni w tym roku wyjazd w lasy niżu bez słońca i z silnym wiatrem. Na żwirach tracze nurogęsi oraz czaple białe i siwe korzystały z dodatnich temperatur poszukując w zbiorniku pożywienia. Resztki śniegu zauważone jedynie po zacienionej stronie Stawu Machowskiego- nie o takiej zimie marzę.

Wiatr 7 km/h (porywy do 15 km/h S. 25 minut postojów.

Staw Machowski.

Jodłowy fragment lasu koło Stawu Machowskiego.

Na modrzewiowych ścieżkach.

Kategoria /Polska/, #Kotlina Sandomierska, 27.5, Sam, TRENING, Wiatr, Zdjęcie