Move your life

archiwum aktywności

Info

Jestem MateM z miasta Dębica/ Darmstadt (Hesja). Od 2008 roku na rowerze przejechałem: 105775.29 w tym 14972.50 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.05 km/h
Więcej o mnie.

Lista setek

Mapa przejechanych dróg- aktualizacja 2022

Najdłuższa wycieczka: 140 km

Najdłuższa wycieczka: 120 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 143 km

Najdłuższa wycieczka: 206.7 km

Najdłuższa wycieczka: 124.6 km

Najdłuższa wycieczka: 173 km

Najdłuższa wycieczka: 154 km

Najdłuższa wycieczka: 135 km

Najdłuższa wycieczka: 141 km

Najdłuższa wycieczka: 99 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 164 km

Najdłuższa wycieczka: 201 km

Najdłuższa wycieczka: 166 km

Najdłuższa wycieczka: 148 km

Najdłuższa wycieczka: 104 km

Moje rowery

Salomon Evasion 9 73 km

Salomon Chalten TS CSWP 250 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

skype download Licznik wizyt na stronę

Wpisy archiwalne w kategorii

Zdjęcie

Dystans całkowity:	30974.54 km (w terenie 4720.93 km; 15.24%)
Czas w ruchu:	1476:46
Średnia prędkość:	19.80 km/h
Maksymalna prędkość:	70.00 km/h
Suma podjazdów:	229536 m
Maks. tętno maksymalne:	187 (101 %)
Maks. tętno średnie:	167 (87 %)
Suma kalorii:	743123 kcal
Liczba aktywności:	505
Średnio na aktywność:	61.34 km i 3h 03m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

43.47 km 0.00 km teren

01:59 h 21.92 km/h:

Maks. pr.:35.37 km/h

Temperatura:

HR max:154 ( 83%)

HR avg:125 ( 67%)

Przewyższenie:184 m

Kalorie: 1101 kcal

Rower:Spider 27.5

Lasy wokół Czarnej

Niedziela, 17 września 2023 · dodano: 08.10.2023 | Komentarze 1

W lesie zauważalne są już początki jesieni. Przybywa drzew, które nieśmiało zmieniają barwy z zielonych na żółte, zwiastując nadejście kolejnej pory roku. Ponownie wybrałem się na eksplorację leśnych dróg i ścieżek odchodzących od długiego duktu prowadzącego z Czarnej do Jodłówki, zanim zasypią je liście i utrudnią ich identyfikację.

Świerszcz polny.

Kolejny, nowy dla mnie dukt.

Borowik ceglastopory licznie występuje w lasach wokół Czarnej.

Pożar w Rędzinach.

Kategoria /Polska/, #Kotlina Sandomierska, 27.5, Sam, tk, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

56.28 km 0.00 km teren

02:49 h 19.98 km/h:

Maks. pr.:36.21 km/h

Temperatura:27.0

HR max:148 ( 80%)

HR avg:118 ( 63%)

Przewyższenie:279 m

Kalorie: 1393 kcal

Rower:Spider 27.5

Lasy wokół Czarnej i żołny

Niedziela, 10 września 2023 · dodano: 08.10.2023 | Komentarze 2

Ponownie ruszyłem w lasy między Czarną a Jodłówką-Wałki, odkrywając kolejne ścieżki i dukty. Zanim jednak do tego doszło, przeżyłem niemałe zaskoczenie na polach w Dolinie Wisłoki, gdzie natknąłem się na liczące kilkadziesiąt osobników stado żołn na wrześniowych przelotach. Ptaki te gniazdujące pod Dębicą jak co roku końcem czerwca zakończyły lęgi i od tamtej pory już ich nie widywałem. Teraz licznie przesiadywały na liniach energetycznych (a część przebywała w powietrzu), nie pozwoliły mi jednak zbytnio się do nich zbliżyć, przez co cieszę się z jakichkolwiek zdjęć.

Region dębicki jest ciekawym przykładem ekspansji kilku południowych gatunków na tereny Polski. Poza żołnami występują tu też motyle krasopani hera i żaby dalmatyńskie.

Żołna zwyczajna w Dolinie Wisłoki.

Kilkadziesiąt żołn w trakcie przelotów pod Dębicą.

Lasy chotowskie.

Piachy w Żdżarach.

Duktem dzików.

Patyczaki.

Kategoria /Polska/, #Kotlina Sandomierska, 27.5, Sam, tk, Wiatr, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

52.84 km 13.50 km teren

02:38 h 20.07 km/h:

Maks. pr.:34.66 km/h

Temperatura:17.0

HR max:171 ( 92%)

HR avg:121 ( 65%)

Przewyższenie:231 m

Kalorie: 1387 kcal

Rower:Spider 27.5

Lasy wokół Czarnej

Poniedziałek, 4 września 2023 · dodano: 02.10.2023 | Komentarze 2

Niezwyczajne spotkanie z zaskrońcem zwyczajnym.

Leśne ostępy.

Kategoria /Polska/, #Kotlina Sandomierska, 27.5, Sam, tk, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

51.02 km 7.70 km teren

02:19 h 22.02 km/h:

Maks. pr.:42.43 km/h

Temperatura:

HR max:172 ( 92%)

HR avg:119 ( 64%)

Przewyższenie:227 m

Kalorie: 1086 kcal

Rower:Spider 27.5

Po wichurze

Niedziela, 27 sierpnia 2023 · dodano: 02.10.2023 | Komentarze 2

Wczoraj region nawiedziły burze jakich nie pamiętam, a może i jakich nigdy nie byłem świadkiem. Po wszystkim miasto wyglądało tak, jakby przeszedł przez nie huragan: dziesiątki powalonych drzew do spółki z niezliczonymi ilościami gałęzi i liści ukazywały obraz zniszczenia.

Najbardziej ucierpiały miejskie parki, w których straty w drzewostanie są największe. Z wielkim smutkiem odkryłem też, że wiatr powalił dębowego kolosa przy ul. Piaski- jednego z ostatnich, wielkich dębów miasta, pamiętającego jeszcze czasy królów i Rzeczypospolitej Obojga Narodów.

W lasach chotowskich, które postanowiłem odwiedzić wiatr również namieszał... Z powodu przewróconych drzew dwukrotnie musiałem zmieniać kierunek jazdy: obok Stawu Lipińskiego i za długą prostą w Machowej.

Kategoria /Polska/, #Kotlina Sandomierska, 27.5, Sam, TRENING, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

60.29 km 0.00 km teren

02:52 h 21.03 km/h:

Maks. pr.:35.63 km/h

Temperatura:

HR max:170 ( 91%)

HR avg:127 ( 68%)

Przewyższenie:251 m

Kalorie: 1629 kcal

Rower:Spider 27.5

Las Stary Jawornik

Piątek, 18 sierpnia 2023 · dodano: 24.09.2023 | Komentarze 2

Kategoria /Polska/, #Kotlina Sandomierska, 27.5, Sam, tk, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

42.51 km 0.00 km teren

01:39 h 25.76 km/h:

Maks. pr.:42.35 km/h

Temperatura:28.0

HR max:174 ( 94%)

HR avg:129 ( 69%)

Przewyższenie:222 m

Kalorie: 965 kcal

Rower:Spider 27.5

Góra Motyczna

Poniedziałek, 14 sierpnia 2023 · dodano: 24.09.2023 | Komentarze 2

Nadciąga prognozowany gorąc... lato do tej pory było bardzo łaskawe, bo dni z upałem można by policzyć na palcach jednej ręki, teraz jednak norma wydaje się być nadrabiana.

Wykręcam mocno wyeksploatowanym już napędem kolejny rekord przebiegu i dopóki nic zbytnio nie przeskakuje, ani się nie zrywa, poczekam ze zmianą. Czekać musi też nowy napęd, który do spółki z nowymi butami SPD leżakuje zakupiony wiele miesięcy temu. Moje antykonsumpcyjne przekonania oznaczają, że użytkuję dane dobra do czasu, aż nie ulegną one trwałej dysfunkcjonalności.

A 4 w Starej Jastrząbce.

Kategoria /Polska/, #Kotlina Sandomierska, 27.5, Sam, TRENING, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

44.03 km 0.00 km teren

02:01 h 21.83 km/h:

Maks. pr.:37.89 km/h

Temperatura:23.0

HR max:140 ( 75%)

HR avg:108 ( 58%)

Przewyższenie:146 m

Kalorie: 782 kcal

Rower:Spider 27.5

Pustków i Ocieka

Piątek, 4 sierpnia 2023 · dodano: 09.09.2023 | Komentarze 0

Kategoria /Polska/, #Kotlina Sandomierska, 27.5, Sam, tk, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

50.73 km 0.00 km teren

02:30 h 20.29 km/h:

Maks. pr.:56.51 km/h

Temperatura:

HR max:162 ( 87%)

HR avg:125 ( 67%)

Przewyższenie:674 m

Kalorie: 1366 kcal

Rower:Spider 27.5

Pogórzem do Brzezin

Środa, 2 sierpnia 2023 · dodano: 22.08.2023 | Komentarze 0

Krasopani hera zaobserwowana w obszarze Natura 2000 "Las nad Braciejową"! Na spotkanie z tym bardzo rzadkim motylem czekałem bardzo długo.

Piękno Karpat :)

Czas żniw na Pogórzu.

Drewniany i zabytkowy.

Tatry z Głobikowej.

Kategoria /Polska/, #Pogórze Strzyżowskie, 27.5, Głobikowa, KARPATY, KRAJOZNAWCZO, Sam, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

61.00 km 9.70 km teren

02:38 h 23.16 km/h:

Maks. pr.:35.94 km/h

Temperatura:25.0

HR max:161 ( 87%)

HR avg:127 ( 68%)

Przewyższenie:253 m

Kalorie: 1529 kcal

Rower:Spider 27.5

Lasy chotowskie

Sobota, 29 lipca 2023 · dodano: 19.08.2023 | Komentarze 0

Przed burzą, której nie było, za to słońce mocno przygrzewało. Tym razem w Grabinach przez Czarne Błoto, Machową koło kościoła i Głowaczową. Z ciekawostek pierwszy raz w życiu w trakcie jazdy szerszeń usiadł mi na liczniku :O

Kategoria /Polska/, #Kotlina Sandomierska, 27.5, Sam, TRENING, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

38.05 km 5.50 km teren

01:58 h 19.35 km/h:

Maks. pr.:58.49 km/h

Temperatura:

HR max:156 ( 84%)

HR avg:116 ( 62%)

Przewyższenie:437 m

Kalorie: 874 kcal

Rower:Spider 27.5

Głobikowa

Czwartek, 27 lipca 2023 · dodano: 19.08.2023 | Komentarze 0

Z rana krótko po mieście, wieczorem już dłużej po Pogórzu. W lesie Wolica intensywnie spływająca woda opadowa zniszczyła nawierzchnię, przydając drodze dzikszego charakteru. Rozglądałem się dookoła, wypatrując krasopani hera, niestety jeszcze ani razu nie zaobserwowałem tego rzadkiego motyla w regionie.

Nie sądziłem, że w środku lata zmarznę, tymczasem wieczorny chłód w krótkim stroju był wyczuwalny. Na zjeździe z prędkością blisko 60 km/h było już zimno.
Temp. 20-17 °C.

Kategoria /Polska/, #Pogórze Strzyżowskie, 27.5, Głobikowa, KARPATY, Sam, TRENING, Zdjęcie