Move your life

archiwum aktywności

Info

Jestem MateM z miasta Dębica/ Darmstadt (Hesja). Od 2008 roku na rowerze przejechałem: 105775.29 w tym 14972.50 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.05 km/h
Więcej o mnie.

Lista setek

Mapa przejechanych dróg- aktualizacja 2022

Najdłuższa wycieczka: 140 km

Najdłuższa wycieczka: 120 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 143 km

Najdłuższa wycieczka: 206.7 km

Najdłuższa wycieczka: 124.6 km

Najdłuższa wycieczka: 173 km

Najdłuższa wycieczka: 154 km

Najdłuższa wycieczka: 135 km

Najdłuższa wycieczka: 141 km

Najdłuższa wycieczka: 99 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 164 km

Najdłuższa wycieczka: 201 km

Najdłuższa wycieczka: 166 km

Najdłuższa wycieczka: 148 km

Najdłuższa wycieczka: 104 km

Moje rowery

Salomon Evasion 9 73 km

Salomon Chalten TS CSWP 250 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

skype download Licznik wizyt na stronę

Wpisy archiwalne w kategorii

Zdjęcie

Dystans całkowity:	30974.54 km (w terenie 4720.93 km; 15.24%)
Czas w ruchu:	1476:46
Średnia prędkość:	19.80 km/h
Maksymalna prędkość:	70.00 km/h
Suma podjazdów:	229536 m
Maks. tętno maksymalne:	187 (101 %)
Maks. tętno średnie:	167 (87 %)
Suma kalorii:	743123 kcal
Liczba aktywności:	505
Średnio na aktywność:	61.34 km i 3h 03m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

52.65 km 5.90 km teren

02:42 h 19.50 km/h:

Maks. pr.:54.71 km/h

Temperatura:25.0

HR max:160 ( 86%)

HR avg:120 ( 64%)

Przewyższenie:702 m

Kalorie: 1296 kcal

Rower:Spider 27.5

Las Wolica i Siedliska-Bogusz

Wtorek, 25 lipca 2023 · dodano: 19.08.2023 | Komentarze 0

Podkarpacie to stan umysłu :)

Rzadko kiedy zmierzając do Lasu Wolica korzystam z okrężnej ścieżki rowerowej przy ulicach Fabrycznej i Kwiatkowskiego. Dzisiaj jednak nieszczęśliwie na rondzie przede mną znalazł się wysłużony autobus lokalnego przewoźnika- autobus który ze względu na emisję spalin na Zachodzie już od dawna nie mógłby się poruszać po mieście. Nie chcąc aplikować sobie tego całego syfu w trakcie poruszania się ulicą Staszica, zmieniłem kierunek jazdy i obrałem dłuższą i mniej wygodną trasę. Z drugiej strony, jeśli by te graty miały zniknąć z ulic, to nie byłoby komu wozić tych nielicznie korzystających z nich ludzi, z wiosek do miasta.

W lesie po wczorajszej ulewie teren bez zaskoczenia błotnisty ze stojącą wodą. Niesmak cały czas budzi skala wycinki w obszarze Natura 2000, zbudowano nawet nową nawierzchnię, aby sprawniej wywozić drewno z lasu.

Z prognoz wiedziałem, że burza nadciągać będzie z kierunku południowego, ze wzgórz mogłem więc kontrolować postępowanie zachmurzenia. Zdążyłem perfekcyjnie na czas, bo chwilę po moim powrocie rozlało się na dobre.

Kategoria /Polska/, #Pogórze Strzyżowskie, 27.5, Głobikowa, KARPATY, tk, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

46.81 km 7.30 km teren

02:41 h 17.44 km/h:

Maks. pr.:59.08 km/h

Temperatura:23.0

HR max:157 ( 84%)

HR avg:118 ( 63%)

Przewyższenie:715 m

Kalorie: 1237 kcal

Rower:Spider 27.5

Pogórzem z Zawady do Podgrodzia

Piątek, 21 lipca 2023 · dodano: 17.08.2023 | Komentarze 0

Wczoraj tuż przed wyjazdem rozpadało się, musiałem więc zrezygnować z treningu. Dziś już bez takich niespodzianek, jedynie w oddali chmury przypominały o panującej, burzowej aurze. Brakowało mi trochę eksploracji, odwiedziłem więc po raz pierwszy las Bobrek w Zawadzie. Interesująca droga prowadząca na mapie polami do drogi głównej okazała się na końcu kompletnie nieprzejezdna, szczęśliwie jedna z jej odnóg doprowadziła mnie do asfaltu bez konieczności zawracania.

Na Kopalinach po raz pierwszy od wielu lat trasą koło kościoła w Podgrodziu, zamiast obok zdroju, jak to zawsze w tym miejscu bywa. Stan nawierzchni mocno się poprawił, a asfalt wchodzi w las, pojawiły się też kolejne domy.

Po raz pierwszy lasem w przysiółku Bobrek.

Była droga, są pokrzywy w ilości zbyt wielkiej nawet dla Pierwszego Eksploratora Pogórza Strzyżowskiego ;)

Gołęczyna straszy opadem.

Obrazek z serii "Podkarpacie to stan umysłu": stare wanny robią za poidła dla zwierząt. Coś takiego poza Kopalinami widziałem ostatnio także w Rędzinach, nie przebijają jednak pewnego specjalisty, który w Braciejowej zużyte pralki... przeznaczył na budy dla psów.

Przestrojnik trawnik.

Kategoria /Polska/, #Pogórze Strzyżowskie, 27.5, Głobikowa, Sam, tk, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

32.40 km 7.90 km teren

01:46 h 18.34 km/h:

Maks. pr.:45.38 km/h

Temperatura:

HR max:159 ( 85%)

HR avg:120 ( 64%)

Przewyższenie: m

Kalorie: 883 kcal

Rower:Spider 27.5

Głobikowa

Sobota, 8 lipca 2023 · dodano: 12.08.2023 | Komentarze 0

Kategoria /Polska/, #Pogórze Strzyżowskie, 27.5, Głobikowa, KARPATY, Sam, tk, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

37.83 km 9.50 km teren

02:02 h 18.60 km/h:

Maks. pr.:61.52 km/h

Temperatura:

HR max:168 ( 90%)

HR avg:127 ( 68%)

Przewyższenie:605 m

Kalorie: 1115 kcal

Rower:Spider 27.5

Głobikowa i Kopaliny

Środa, 5 lipca 2023 · dodano: 11.08.2023 | Komentarze 0

Jest wiele miejsc, które w regionie chciałbym po powrocie odwiedzić, jednak dziś swój jednoślad pod wpływem niepokojących informacji od bratowej skierowałem do latoszyńskiego zdroju. Podobno na terenie obiektu montuje się bramki płatnicze! Na miejscu okazało się, że od mojego ostatniego pobytu tutaj wiosną zmieniło się znacznie więcej: między zboczem a zabudowaniami uzdrowiska zainstalowano zadaszenie sceny o nieco futurystycznym wyglądzie w białym kolorze. Samo zbocze ze ścieżkami spacerowymi i ławkami odgradza się metalowym płotem i płatniczą bramką, co nadaje całości dość groteskowy i dziwaczny wygląd, z jakim nie spotkałem się w żadnym innym zdroju (a wiele ich już w życiu odwiedziłem). Takie posunięcie niewątpliwie spowodowane jest stale pogarszającą się sytuacją finansową gminy wiejskiej Dębica, ale popularności uzdrowisku raczej nie przysporzy...

Bramki płatnicze i ogrodzenie terenu rekreacyjnego w parku zdrojowym, czyli polskie paradoksy z serii "Podkarpacie to stan umysłu". W cenę wliczone zegoś takiego w Polsce, ani w Niemczech jeszcze nie widziałem...

Kategoria /Polska/, #Pogórze Strzyżowskie, 27.5, KARPATY, Sam, tk, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

44.31 km 8.50 km teren

01:57 h 22.72 km/h:

Maks. pr.:38.97 km/h

Temperatura:22.0

HR max:152 ( 82%)

HR avg:118 ( 63%)

Przewyższenie:159 m

Kalorie: 983 kcal

Rower:Spider 27.5

Lasy chotowskie

Poniedziałek, 3 lipca 2023 · dodano: 09.08.2023 | Komentarze 0

Spalanie kalorii po niedzielnym grillu. Wizyta u żołn w Grabinach: kilka ptaków zauważyłem kilkaset metrów od drogi na drutach, z dala od skarpy z gniazdami.

Jak rzadko kiedy wskazania Garmina dotyczące czasu jazdy pokrywają się ze wskazaniami Sigmy, nie zmienia to jednak faktu, że od pewnego już czasu to wyliczenia tego pierwszego brane są pod uwagę, jako dokładniejsze.

Staw Machowski.

Kategoria /Polska/, #Kotlina Sandomierska, 27.5, Sam, tk, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

45.52 km 0.00 km teren

01:49 h 25.06 km/h:

Maks. pr.:41.84 km/h

Temperatura:22.0

HR max:166 ( 89%)

HR avg:126 ( 68%)

Przewyższenie:189 m

Kalorie: 1038 kcal

Rower:Spider 27.5

Płaskowyż Tarnowski

Sobota, 1 lipca 2023 · dodano: 09.08.2023 | Komentarze 0

W pełni asfaltowy trening przez Starą Jastrząbkę i Czarną o nieco wyższym niż zwykle tempie jazdy, urozmaicony dodatkowo drobnym deszczem w Róży.

Wydobycie ropy w Starej Jastrząbce.

W drodze do Jaźwin.

Kategoria /Polska/, #Kotlina Sandomierska, 27.5, Sam, TRENING, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

49.24 km 12.40 km teren

02:22 h 20.81 km/h:

Maks. pr.:36.22 km/h

Temperatura:23.0

HR max:150 ( 81%)

HR avg:126 ( 68%)

Przewyższenie:209 m

Kalorie: 1320 kcal

Rower:Spider 27.5

Lasy chotowskie

Czwartek, 29 czerwca 2023 · dodano: 08.08.2023 | Komentarze 0

Wyjechałem poobserwować żołny, tymczasem los dorzucił pierwsze w życiu spotkanie z gniewoszem plamistym.

Żuczek.

Gniewosz plamisty w Głowaczowej na Płaskowyżu Tarnowskim!

Kategoria /Polska/, #Kotlina Sandomierska, 27.5, Sam, tk, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

42.44 km 5.50 km teren

02:07 h 20.05 km/h:

Maks. pr.:50.87 km/h

Temperatura:17.0

HR max:174 ( 94%)

HR avg:131 ( 70%)

Przewyższenie:706 m

Kalorie: 1304 kcal

Rower:Spider 27.5

Głobikowa i Grudna

Wtorek, 27 czerwca 2023 · dodano: 07.08.2023 | Komentarze 0

Gdy raz spróbujesz tortu, to potem ciężko jest zadowolić się sucharami. Powrót do Polski na Podkarpacie właśnie teraz, w kontekście planowanego rozmieszczenia broni atomowej na Białorusi i coraz bardziej pokręconej sytuacji politycznej w kraju to może nie najlepszy pomysł, jednak moje zatrudnienie w Niemczech jeszcze ma charakter okresowy i umowa właśnie wygasła. Fajnie jest też po kilku miesiącach wrócić w rodzinne strony i zobaczyć się z bliskimi, jednak mieszkać tu na stałe po doświadczeniach, jakie zebrałem z życia na Zachodzie, już od pewnego czasu sobie nie wyobrażam.

Tymczasem trzeba się z powrotem przyzwyczaić do rzeczywistości PO-PIS, ciemnoty, samochodziarzy, betonozy, smogu, pseudo-dróg rowerowych nie mogących połączyć się w jedną sieć, latających luzem kundli, kup na chodnikach i rozjechanych zwierzaków na drogach. Szczęśliwie środowisko przyrodnicze, obserwowane dzisiaj z rozszerzonej pętli Pogórzem przez Grudną Górną i Głobikową, pozwala zapomnieć o tej przygnębiającej rzeczywistości.

Pogórze Strzyżowskie.

Pod presją burzy.

Dzięki prognozom wiedziałem, że burza nadciągnie z południa. Krótkotrwały opad dopadł mnie na Południku, a za schronienie posłużył przystanek.

Kategoria /Polska/, #Pogórze Strzyżowskie, 27.5, Głobikowa, KARPATY, Sam, tk, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

119.70 km 0.00 km teren

06:30 h 18.42 km/h:

Maks. pr.:70.00 km/h

Temperatura:

HR max:173 ( 93%)

HR avg:127 ( 68%)

Przewyższenie: m

Kalorie: 3660 kcal

Rower:Pro Crackle

Schlangenbad & Hoche Wurzel (618 m. n.p.m.)

Niedziela, 18 czerwca 2023 · dodano: 06.08.2023 | Komentarze 0

Na koniec mojego pobytu w Hesji uznałem, że ostatnią wolną od pracy niedzielę pomimo upału warto by jeszcze wykorzystać na siódmą już tej wiosny niemiecką setkę. Bogactwo turystyczne regionu metropolitarnego jest przeogromne i gdzie człowiek się nie ruszy, to zawsze natrafi na coś ciekawego- przy ograniczeniach czasowych wybierać więc trzeba to, co uważa się za najciekawsze. Uzdrowiska to zawsze dobry temat na wycieczkę, wahałem się tym razem jedynie między Bad König i Michelstadt w Odenwaldzie, a Schlangenbad i Bad Schwalbach w górach Taunus: to zdroje, które znalazły się na liście miejsc do odwiedzenia tej wiosny. Ostatecznie padło na południową część Reńskich Gór Łupkowych.

Pałac Biebrich w Wiesbaden.

Parkklinik.

Park zdrojowy.

Na "wysoką drogę".

"Różowa góra" Hoche Wurzel.

70 km/h: nowy rekord prędkości.

Na rynku w Wiesbaden.

Kategoria /Niemcy/, #Ren-Men, >100, 26, KRAJOZNAWCZO, Rezerwat, Sam, Zdjęcie, Przewyższenie >1000 m

Dane wyjazdu:

115.50 km 0.00 km teren

07:00 h 16.50 km/h:

Maks. pr.:35.71 km/h

Temperatura:

HR max:163 ( 88%)

HR avg:118 ( 63%)

Przewyższenie:684 m

Kalorie: 3276 kcal

Rower:Pro Crackle

Hanau & rezerwaty

Niedziela, 11 czerwca 2023 · dodano: 05.08.2023 | Komentarze 0

Na nadciągające upały przygotowałem sobie nizinną trasę po lasach między Darmstadt a Hanau. Najodleglejszym punktem wycieczki było stare miasto w Hanau, które w roku ubiegłym nieopatrznie ominąłem.

Rezerwat Kleewoog.

Velostrada Darmstadt- Frankfurt.

Stangenpyramide w Dreieich.

Rezerwat "See am Goldberg".

Philippsruhe w Hanau.

Rezerwat "Oberwaldsee von Dietesheim".

Kategoria /Niemcy/, #Ren-Men, >100, 26, KRAJOZNAWCZO, Rezerwat, Sam, Zdjęcie