Move your life

archiwum aktywności

Info

Jestem MateM z miasta Dębica/ Darmstadt (Hesja). Od 2008 roku na rowerze przejechałem: 103268.63 w tym 14584.10 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.05 km/h
Więcej o mnie.

Mapa przejechanych dróg- aktualizacja 2022

Najdłuższa wycieczka: 120 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 143 km

Najdłuższa wycieczka: 206.7 km

Najdłuższa wycieczka: 124.6 km

Najdłuższa wycieczka: 173 km

Najdłuższa wycieczka: 154 km

Najdłuższa wycieczka: 135 km

Najdłuższa wycieczka: 141 km

Najdłuższa wycieczka: 99 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 164 km

Najdłuższa wycieczka: 201 km

Najdłuższa wycieczka: 166 km

Najdłuższa wycieczka: 148 km

Najdłuższa wycieczka: 104 km

Moje rowery

Salomon Evasion 9 73 km

Salomon Chalten TS CSWP 250 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

skype download Licznik wizyt na stronę

Wpisy archiwalne w kategorii

Zdjęcie

Dystans całkowity:	28830.91 km (w terenie 4372.13 km; 15.16%)
Czas w ruchu:	1374:18
Średnia prędkość:	19.72 km/h
Maksymalna prędkość:	70.00 km/h
Suma podjazdów:	211737 m
Maks. tętno maksymalne:	187 (101 %)
Maks. tętno średnie:	167 (87 %)
Suma kalorii:	675576 kcal
Liczba aktywności:	461
Średnio na aktywność:	62.54 km i 3h 08m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

138.29 km 15.70 km teren

06:48 h 20.34 km/h:

Maks. pr.:40.22 km/h

Temperatura:

HR max:142 ( 76%)

HR avg:115 ( 61%)

Przewyższenie:459 m

Kalorie: 3121 kcal

Rower:Spider 27.5

Lasy Janowskie

Sobota, 16 lipca 2022 · dodano: 11.10.2022 | Komentarze 2

Stawy Duże.

Torfowisko w rezerwacie Obary.

Przeplatka atalia.

Wełnianka.

Na borówki.

Stawy w rezerwacie Lasy Janowskie.

Bocian czarny i czapla biała.

Zabytkowy, drewniany kościół w Ulanowie.

Jedna z tokujących czajek pod Rzeszowem.

Kategoria Zdjęcie, Wiatr, Sam, Rezerwat, KRAJOZNAWCZO, 27.5, >100, #Kotlina Sandomierska, /Polska/

Dane wyjazdu:

39.85 km 18.70 km teren

02:09 h 18.53 km/h:

Maks. pr.:34.95 km/h

Temperatura:

HR max:142 ( 76%)

HR avg:114 ( 61%)

Przewyższenie:133 m

Kalorie: 970 kcal

Rower:Spider 27.5

Lasy chotowskie

Czwartek, 14 lipca 2022 · dodano: 11.10.2022 | Komentarze 0

Nieco eksploracji w lasach chotowskich (w których niemal wszystko, co było do zjeżdżenia, to już zjeździłem) zaowocowało odkryciem niespełna 200 metrowego łącznika koło rezerwatu Torfy. Nad torfowiskiem spotkanie z jaszczurką zwinką. Najdłuższy, terenowy odcinek tego dnia wyniósł ponad 15 km. Powrót z chmurami burzowymi za plecami.

Temp. 29 °C - 26 °C. Wiatr 15 km/h (porywy do 40 km/h) NW.

Szyszkowo.

Koło torfowiska.

Kategoria Zdjęcie, Wiatr, TRENING, Sam, Rezerwat, 27.5, #Kotlina Sandomierska, /Polska/

Dane wyjazdu:

105.05 km 9.90 km teren

05:39 h 18.59 km/h:

Maks. pr.:49.84 km/h

Temperatura:

HR max:174 ( 93%)

HR avg:125 ( 67%)

Przewyższenie:1172 m

Kalorie: 3084 kcal

Rower:Spider 27.5

Liwocz (562 m. n.p.m.)

Środa, 13 lipca 2022 · dodano: 02.10.2022 | Komentarze 0

Panorama ze szczytu.

Wisłoka w Pilźnie.

Cmentarz nr 222 w Brzostku.

Defekt siodełka za mostem w Brzostku.

Mój pierwszy pojazd pod Liwocz asfaltówką w Zakościelu-Górach.

Kozioł kozy.

Pod szczytem.

Na wieży.

Pawica grabówka (Saturnia pavonia).

Wóz w Błażkowej.

Lipiny. Podkarpacie to stan umysłu :)

Porywisty wiatr.

Kategoria Zdjęcie, Wiatr, Sam, Rezerwat, Przewyższenie >1000 m, KRAJOZNAWCZO, KARPATY, I i II WŚ, 27.5, >100, #Pogórze Ciężkowickie, /Polska/, Awaria

Dane wyjazdu:

33.73 km 2.40 km teren

01:28 h 23.00 km/h:

Maks. pr.:40.22 km/h

Temperatura:

HR max:144 ( 77%)

HR avg:117 ( 62%)

Przewyższenie: m

Kalorie: 717 kcal

Rower:Spider 27.5

Natura 2000 Dolna Wisłoka z dopływami

Czwartek, 7 lipca 2022 · dodano: 30.09.2022 | Komentarze 0

Świtezianki błyszczące.
Wizyta na działce i u siostry, a także rekonesans poziomu wód lokalnych dopływów Wisłoki.

Grabinka.

Czarna.

Czerwończyk dukacik (Lycaena virgaureae).

Temp. 23° C - 21 °C.

Kategoria /Polska/, #Kotlina Sandomierska, 27.5, Sam, TRENING, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

46.17 km 14.80 km teren

02:09 h 21.47 km/h:

Maks. pr.:39.05 km/h

Temperatura:

HR max:162 ( 87%)

HR avg:111 ( 59%)

Przewyższenie:139 m

Kalorie: 913 kcal

Rower:Spider 27.5

Lasy chotowskie

Poniedziałek, 4 lipca 2022 · dodano: 29.09.2022 | Komentarze 0

Obserwacje pary żurawi nad Stawem Lipińskim oraz dudka na długiej prostej przed Żdżarami. Temperatury od 29° C do 24° C.

Stawy nad Wisłoką.

Zachód w Dolinie.

Kategoria TRENING, Sam, 27.5, #Kotlina Sandomierska, /Polska/, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

32.18 km 8.30 km teren

01:57 h 16.50 km/h:

Maks. pr.:41.64 km/h

Temperatura:

HR max:168 ( 90%)

HR avg:122 ( 65%)

Przewyższenie:482 m

Kalorie: 961 kcal

Rower:Spider 27.5

Lasy nad Gumniskami

Niedziela, 3 lipca 2022 · dodano: 23.09.2022 | Komentarze 0

W Braciejowej.
Susza sprzyja eksploracjom, zaglądnąłem więc w Pieczowisko: trudno dostępny las w Braciejowej pełen jarów i wąwozów, który w trakcie wojny służył partyzantom do działań obronnych. Dzikie Karpaty tuż pod Dębicą można znaleźć właśnie tu. Cztery lata temu natknąłem się w tej okolicy na pierwszą w życiu salamandrę plamistą.
Po dłuższej nieobecności chciałem sprawdzić przejezdność gruntowej drogi prowadzącej z doliny Ostrej w las, a także dwie psie budy stworzone z zepsutych sprzętów AGD, które jakiś zaradny inaczej postawił przy ogrodzeniu swojej posesji. Psiaków już nie zastałem, za to graty nadal stoją, będąc pamiątką po tym pomylonym pomyśle.

Do Gumnisk zjechałem nowo odkrytą trasą z Grzybówki, doświadczając tych specyficznych odczuć, które pojawiają się, ilekroć po latach jeżdżenia w dobrze poznanym terenie nagle odkrywam coś nowego i interesującego. Trasa ta ze względu na swoją atrakcyjność na stałe wejdzie do repertuaru zjazdówek, stanowiąc dobrą konkurencję dla dróg prowadzących koło Kałużówki.

Polna droga prowadząca w Pieczowisko.

Pieczowisko. Nad tymi strumieniami niespełna 4 lata temu spotkałem salamandrę plamistą.

Zdjęcie z serii "Podkarpacie to stan umysłu": zepsuty sprzęt AGD w Braciejowej, który podczas mojej ostatniej wizyty tutaj kilka lat temu służył jako buda dla psa.

Okop.

Nierzadka na Pogórzu trylinka zastępuje asfalt w miejscach, gdzie jeszcze nie udało się go ułożyć.

Ukryty na wzgórzu karpacki dom w Gumniskach.

Po drugiej stronie wzgórz.

Kategoria Zdjęcie, Sam, KRAJOZNAWCZO, 27.5, #Pogórze Strzyżowskie, /Polska/, KARPATY, TRENING

Dane wyjazdu:

40.48 km 11.20 km teren

01:52 h 21.69 km/h:

Maks. pr.:40.03 km/h

Temperatura:

HR max:148 ( 79%)

HR avg:116 ( 62%)

Przewyższenie:140 m

Kalorie: 883 kcal

Rower:Spider 27.5

Lasy chotowskie

Czwartek, 30 czerwca 2022 · dodano: 23.09.2022 | Komentarze 0

Iście afrykańskie upały zawitały końcem czerwca do Polski- jeszcze wieczorem odczuwalna była duchota, a temperatury zamykały się w zakresie 32 °C - 29 °C- uciekłem więc z nagrzanego asfaltu w znacznie przyjemniejszy teren. Na żwirowni obserwacja rybitwy, z kolei na drutach w Rędzinach kląskawki.

Zachód w Grabinach.

Jedna z dwóch nowych, kompaktowych lampek, które będą sygnalizować moją obecność na drodze innym uczestnikom ruchu.

Kategoria /Polska/, #Kotlina Sandomierska, 27.5, 30°C, Sam, TRENING, Wiatr, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

33.54 km 5.10 km teren

01:30 h 22.36 km/h:

Maks. pr.:58.38 km/h

Temperatura:

HR max:159 ( 85%)

HR avg:129 ( 69%)

Przewyższenie:422 m

Kalorie: 889 kcal

Rower:Spider 27.5

Głobikowa

Poniedziałek, 27 czerwca 2022 · dodano: 22.09.2022 | Komentarze 0

Zakres temperatur: 27 °C- 24 °C.

Rusałka admirał.

Mała.

Zachód w Głobikowej.

Kategoria /Polska/, #Pogórze Strzyżowskie, 27.5, Głobikowa, KARPATY, Sam, TRENING, Wiatr, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

50.35 km 9.40 km teren

02:15 h 22.38 km/h:

Maks. pr.:47.09 km/h

Temperatura:

HR max:150 ( 80%)

HR avg:120 ( 64%)

Przewyższenie:208 m

Kalorie: 1146 kcal

Rower:Spider 27.5

Lasy wokół Czarnej

Sobota, 25 czerwca 2022 · dodano: 20.09.2022 | Komentarze 0

Jeden z trzech dzików zauważonych blisko drogi publicznej w Straszęcinie. Gdy zbyt blisko podjechałem, zostałem ostrzeżony przez jednego z nich.

Unikając monotonii związanej z dojazdami jedną tylko trasą w lasy koło Chotowej, od czasu do czasu staram się docierać w te miejsca na różne sposoby. Tym razem w nieco mniej korzystny sposób (ze względu na większe natężenie ruchu samochodowego) przez Górę Motyczną, Wiewiórkę i Różę dostałem się w leśne ostępy Starego Jawornika, które już niejednokrotnie zaskakiwały mnie obecnością rzadszych w regionie gatunków, w tym: jeleni szlachetnych, bociana czarnego, czy żmii zygzakowatej. Na bobrzych rozlewiskach w pobliżu drogi niespodziewanie udało mi się zaskoczyć nielicznie występujące na południu Polski żurawie zwyczajne w liczbie dwóch sztuk, jednak zanim się zatrzymałem i zdążyłem zareagować aparatem, już oddalały się w leśną gęstwinę. Parę mniej udanych zdjęć będzie pamiątką z tego niezwykłego spotkania. W Brandenburgii ptaki te licznie występowały na polach, często widywałem je też w trakcie żerowania w pobliżu dróg publicznych, jednak na Podkarpaciu skrycie chowają się przed wzrokiem człowieka w lasach.
Jakby atrakcji tego dnia było mało, to jeszcze wieczorem w drodze powrotnej natknąłem się na grupkę dzików, które w pobliżu asfaltówki na polu postanowiły urządzić sobie ucztę. Robiąc zdjęcia chciałem sprawdzić, jak blisko pozwolą mi do siebie podejść, gdy jednak zanadto się zbliżyłem odebrałem ostrzeżenie, po którym postanowiłem zwiększyć dzielącą nas odległość.

Zakres temperatur: 28-25 °C . Wiatr 18 km/h (porywy do 36 km/h) E.

Co roku na prywatnej posesji w Starej Jatrząbce obserwuję na niewielkim stawie parę łabędzi niemych zawsze dziwiąc się, że te wielki ptaki potrafią zamieszkiwać tak mały zbiornik.

Jaźwiny.