Move your life

archiwum aktywności

Info

Jestem MateM z miasta Dębica/ Darmstadt (Hesja). Od 2008 roku na rowerze przejechałem: 103268.63 w tym 14584.10 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.05 km/h
Więcej o mnie.

Mapa przejechanych dróg- aktualizacja 2022

Najdłuższa wycieczka: 120 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 143 km

Najdłuższa wycieczka: 206.7 km

Najdłuższa wycieczka: 124.6 km

Najdłuższa wycieczka: 173 km

Najdłuższa wycieczka: 154 km

Najdłuższa wycieczka: 135 km

Najdłuższa wycieczka: 141 km

Najdłuższa wycieczka: 99 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 164 km

Najdłuższa wycieczka: 201 km

Najdłuższa wycieczka: 166 km

Najdłuższa wycieczka: 148 km

Najdłuższa wycieczka: 104 km

Moje rowery

Salomon Evasion 9 73 km

Salomon Chalten TS CSWP 250 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

skype download Licznik wizyt na stronę

Wpisy archiwalne w kategorii

Zdjęcie

Dystans całkowity:	28830.91 km (w terenie 4372.13 km; 15.16%)
Czas w ruchu:	1374:18
Średnia prędkość:	19.72 km/h
Maksymalna prędkość:	70.00 km/h
Suma podjazdów:	211737 m
Maks. tętno maksymalne:	187 (101 %)
Maks. tętno średnie:	167 (87 %)
Suma kalorii:	675576 kcal
Liczba aktywności:	461
Średnio na aktywność:	62.54 km i 3h 08m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

41.21 km 7.00 km teren

02:15 h 18.32 km/h:

Maks. pr.:51.16 km/h

Temperatura:22.0

HR max:168 ( 90%)

HR avg:128 ( 68%)

Przewyższenie:593 m

Kalorie: 1260 kcal

Rower:Spider 27.5

Gród w Stobiernej i Las nad Braciejową

Czwartek, 23 czerwca 2022 · dodano: 11.09.2022 | Komentarze 0

"Nosił wilk razy kilka, ponieśli i wilka"... to znane przysłowie przyszło mi do głowy w chwili, gdy przed wycieczką na zaktualizowanej mapie ulubionego wydawnictwa kartograficznego zobaczyłem nową lokalizację osady słowiańskiej, jednocześnie ta poprzednia nie została w ogóle oznaczona jako obiekt turystyczny. Numer wywinięty przez gminę wiejską lokalnym pasjonatom historii doczekał się więc takiego skromnego rewanżu, niestety wszystko zakończyło się typowo po podkarpacku. Postanowiłem więc wybrać się do grodu zobaczyć, jak wygląda sytuacja na miejscu, pokonując dość stromy podjazd w Stobiernej. Tu nadal po staremu drewniany szyld nad wejściem i zafoliowana kartka błędnie informują, że obiekt nadal jest tą samą "Osadą Słowiańską", co wcześniej.

Druga część wycieczki oznaczała zapuszczenie się w trudno dostępne lasy podgórskie w Głobikowej i Braciejowej. Podjazd zarośniętym zboczem wzgórza na Berdech okupiony licznymi zadrapaniami, udało się jednak odkryć nową ścieżkę terenową.
Zakres temperatur w trakcie aktywności: 23° C-20 °C.

Gród w Stobiernej.

Chata.

Eksploracja lasu Pod Stawami.

Polana Berdech. Jeszcze jakiś czas temu była utrzymywana i można było nią przejechać, teraz jest już niestety kompletnie zarośnięta i trzeba przedzierać się przez gąszcz pieszo.

Koniec dnia nad Braciejową.

Kategoria /Polska/, #Pogórze Strzyżowskie, 27.5, Głobikowa, KRAJOZNAWCZO, Sam, Zdjęcie, KARPATY

Dane wyjazdu:

38.62 km 10.90 km teren

02:02 h 18.99 km/h:

Maks. pr.:50.77 km/h

Temperatura:22.0

HR max:178 ( 95%)

HR avg:135 ( 72%)

Przewyższenie:575 m

Kalorie: 1291 kcal

Rower:Spider 27.5

Niedźwiada i Głobikowa

Środa, 22 czerwca 2022 · dodano: 09.09.2022 | Komentarze 2

Karpackie eksploracje tym razem uskutecznione w Niedźwiadzie, gdzie odkryłem ciekawą trasę terenową prowadzącą przez Szczelnią Górę i obok Góry Popkowej. Wcześniej pod Stasiówką nieprzyjemne spotkanie z crossowcem, który wjechał w las warczącym motocyklem. Obierając kurs kolizyjny zmusiłem motocyklistę do wytracenia prędkości, widząc jednak w kasku gówniarza zrezygnowałem z jakiejkolwiek konwersacji.

Zakres temperatur: 23°C- 19 °C.

Klonowa Góra.

Pod Popkową Górą w nieznanym terenie.

Niedźwiada.

Kozioł sarny.

Wieczorny zjazd do Gumnisk.

Kategoria /Polska/, #Pogórze Strzyżowskie, 27.5, Głobikowa, KARPATY, Sam, TRENING, Wiatr, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

43.36 km 5.90 km teren

02:11 h 19.86 km/h:

Maks. pr.:60.33 km/h

Temperatura:26.0

HR max:160 ( 86%)

HR avg:122 ( 65%)

Przewyższenie:651 m

Kalorie: 1109 kcal

Rower:Spider 27.5

Pogórzem przez Stasiówkę i Głobikówkę

Sobota, 18 czerwca 2022 · dodano: 08.09.2022 | Komentarze 0

Powrót na Pogórze nie inaczej jak przez Głobikową. Z tej radości zaliczyłem kilka dłuższych podjazdów i zjazdów, a z Południka rozpędziłem się do ponad 60 km/h. 34 minuty postoju związane z przerwami na zdjęcia i obserwacje.

Barczatka napójka (Euthrix potatoria).

Pozostałości jednego z kilku przystanków rowerowych, jakie kilkanaście lat temu powstały przy szlaku rowerowym "Śladami słońca i śniegu". Gmina wiejska Dębica straciła od tamtej pory zainteresowanie infrastrukturą.

W Grudnej.

Karpaty.

Wieczorna Głobikowa.

Kategoria /Polska/, #Pogórze Strzyżowskie, 27.5, Głobikowa, KARPATY, Sam, TRENING, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

45.27 km 7.20 km teren

02:00 h 22.64 km/h:

Maks. pr.:37.29 km/h

Temperatura:

HR max:152 ( 81%)

HR avg:116 ( 62%)

Przewyższenie:183 m

Kalorie: 932 kcal

Rower:Spider 27.5

Lasy chotowskie

Piątek, 17 czerwca 2022 · dodano: 30.08.2022 | Komentarze 2

Jaszczurka zwinka.

Powrót do południowo-wschodniej Polski po miesiącach spędzonych pod Frankfurtem oznacza spadek odczuwanego poziomu szczęścia, pozwala jednak zwolnić po wielu tygodniach szybkiego życia. Znowu trzeba będzie się przyzwyczajać do zacofanego społeczeństwa, prowincjonalnej infrastruktury i braku kultury na drogach. Poza upadającym miastem jest jednak jeszcze środowisko przyrodnicze, a tu zarówno Kotlina Sandomierska jak i Pogórze mają wiele do zaoferowania.

Żołna przed odlotem.

Skarpa żołn.

Bociek bez głowy.

Udaremniony atak kleszcza.

Staw Machowski.

Samiec kląskawki.

Kategoria /Polska/, #Kotlina Sandomierska, 27.5, Sam, TRENING, Wiatr, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

53.86 km 15.80 km teren

03:30 h 15.39 km/h:

Maks. pr.:30.63 km/h

Temperatura:

HR max:152 ( 81%)

HR avg: 99 ( 53%)

Przewyższenie:157 m

Kalorie: 690 kcal

Rower:Pro Crackle

Siedem rezerwatów

Niedziela, 12 czerwca 2022 · dodano: 24.08.2022 | Komentarze 2

Mój pierwszy, żywy Hirschkäfer w Hesji.

Na koniec mojego pobytu pod Frankfurtem, w ostatni wolny dzień weekendu, postanowiłem odwiedzić możliwie jak najwięcej okolicznych rezerwatów. A tych tu nie brakuje: w samym tylko powiecie Groß-Gerau istnieje ich 32, za to w całej Hesji łącznie aż 760! Na krótkiej pętli ostatecznie udało się odwiedzić 7 z nich. Szczęście dopisało, bo po wielu miesiącach jazdy trafiłem wreszcie na żywego jelonka rogacza.

Löserbecken von Weiterstadt.

Wallerstädten.

Polowiec szachownica.

Biebelslache.

Rusałka osetnik.

Barciel pszczołowiec.

Trzmiel ziemny.

W morzu traw.

Ciołek matowy.

Samica jelonka rogacza.

Daniel zwyczajny.

Jehowi na wieży.

Meczet w Mörfelden.

Kategoria Zdjęcie, Sam, Rezerwat, KRAJOZNAWCZO, 26, #Ren-Men, /Niemcy/

Dane wyjazdu:

104.26 km 0.00 km teren

06:00 h 17.38 km/h:

Maks. pr.:57.49 km/h

Temperatura:

HR max:180 ( 96%)

HR avg:123 ( 66%)

Przewyższenie:1006 m

Kalorie: 3119 kcal

Rower:Pro Crackle

Felsberg (514 m. n.p.m.)

Poniedziałek, 6 czerwca 2022 · dodano: 09.08.2022 | Komentarze 0

Zjazd po skałkach ze szczytu.

Przez tydzień w pracy wychodziłem z jednej choroby, w międzyczasie fundując sobie kolejną, więc w dniu urodzin zamiast na wycieczkę, udać się musiałem do kliniki. Przesadnie otyła internistka po krótkich oględzinach stwierdziła bakteryjne zapalenie migdałków (czemu pomogłem piciem w upały zimnych napojów prosto z lodówki), na które otrzymałem receptę z antybiotykiem.
Tuż przed południem z niespełna 20 kilometrów na liczniku wróciłem na kwaterę się przebrać i zabrać najpotrzebniejsze rzeczy. Na dalszy wyjazd ze zwiedzaniem wydawało się już zbyt późno, a w kolejce oczekują w zasadzie już tylko takie trasy, musiałem więc wymyślić coś na poczekaniu. Niepewny swojej dyspozycji wziąłem pierwszą dawkę antybiotyku i ruszyłem z powrotem do centrum miasta sfotografować rowerowy parking przed dworcem, który na Podkarpaciu jest marną imitacją tego tutaj, po czym zachęcony wypogodzeniem obrałem kurs na pobliski Mühltal w górach Odenwald. Na ławce pod miejscowym ratuszem spoglądając na mapę ustaliłem kolejny cel jazdy: górę Felsberg z punktem widokowym i rezerwatem przyrody.

Parking rowerowy w Darmstadt.

Na wypadek wojny.

Misiek.

Jeden z podjazdów-patelni.

Widoki ze szczytu, w tle Frankfurt.

Skałki.

Rzymskie wydobycie na szczycie.

Dziadki z zabawkami w rezerwacie.

Szlakiem.

Darmbach.

Kategoria Zdjęcie, Wiatr, Sam, Rezerwat, Przewyższenie >1000 m, KRAJOZNAWCZO, 26, >100, #Ren-Men, /Niemcy/

Dane wyjazdu:

123.89 km 6.50 km teren

06:55 h 17.91 km/h:

Maks. pr.:40.05 km/h

Temperatura:

HR max:168 ( 90%)

HR avg:118 ( 63%)

Przewyższenie:692 m

Kalorie: 3174 kcal

Rower:Pro Crackle

Bad Soden & Bad Vilbel

Niedziela, 29 maja 2022 · dodano: 04.08.2022 | Komentarze 0

Dom zdrojowy w Bad Soden.
Kontynuując objazd heskich zdrojów, których na mapie regionu w moim zasięgu naliczyłem aż osiem, wiedziony ciekawością wybrałem się do uzdrowiska pozyskującego wodę mineralną Rosbacher, pijaną przeze mnie na co dzień. Jednak wycieczka do samego tylko Bad Vilbel nie dałaby mi kolejnej setki (już siódmej tego roku w Niemczech), dlatego do zaplanowanych do zwiedzenia trakcji dołączył inny, nieodległy kurort: Bad Soden.

Z braku komputera w umyśle powstała więc trasa biegnąca wokół Frankfurtu, a poruszanie się po gęstej i skomplikowanej sieci dróg znacznie ułatwiał tryb nawigacji prowadzący po drogach do wskazanego celu (wymaga on jednak wcześniejszego wgrania do Garmina jakiejkolwiek topograficznej mapy Niemiec). Nawigacja z użyciem tradycyjnej mapy o podziałce 1:150 000 byłaby karkołomna i często nieskuteczna, a dokładniejszej mapy nie posiadam. W ostateczności obyłoby się pewnie i bez mapy, bo sieć dróg rowerowych jest tu bardzo rozbudowana i zwykle dobrze oznakowana, znając więc tylko kierunek jazdy i przeskakując z miejscowości do miejscowości finalnie i tak udałoby się dotrzeć w zaplanowane miejsca. Nawigacja jest jednak bardzo wygodna i zwalnia umysł z uciążliwej, ciągłej kontroli przebiegu trasy, pozwalając skupić się na doświadczaniu emocji. Ponadto zapisuje też ślad i podaje liczne, przydatne parametry (z przewyższeniem włącznie), stając się nieodłącznym elementem każdej wycieczki krajoznawczej.

Niestety pogoda do spółki z chorobą podniosły tym razem poprzeczkę bardzo wysoko, stawiając rankiem pod znakiem zapytania cały wyjazd. Po wielu dniach ze słońcem i wyższymi temperaturami zrobiło się zimno, a wiatr z chłodem przynosił też chmury. Ponadto byłem jeszcze trochę chory, bo niemiecka koleżanka postanowiła przyjść do pracy zanim jeszcze w pełni wyzdrowiała, przez co otrzymałem jakiegoś wirusa. Pomimo przeciętnej dyspozycji postanowiłem jednak spróbować, jak to będzie wiedząc, że w każdej chwili mogę zawrócić. W trakcie wycieczki, jak to zwykle bywa, dostałem takiego "flowa" (w psychologii termin "przepływ" oznacza maksymalne skoncentrowanie się na jakiejś czynności, skutkujące odcięciem od innych bodźców), że zapomniałem o chorobie, w dodatku od Bad Vilbel podróżowałem pod presją nacierającej burzy i kończącego się dnia.

W tych warunkach wystarczyło mi zaledwie pół litra wody. O ile mnie pamięć nie myli, jest to najdłuższa trasa pokonana rowerem w trakcie choroby.

Biegacz pomarszczony.

Douglas C-47.

Port lotniczy.

Rohsee.

Witacz.

Taunus.

Travel a Head w Eschborn.

Nidda.

Ratusz w Bad Vilbel.

Źródło Hassia.

Rzymskie mozaiki.

Kazarki.

Plac Operowy we Frankfurcie.

Gmach opery.

Taunustor.

Gallusanlage.

Kategoria Zdjęcie, Wiatr, Sam, KRAJOZNAWCZO, 26, >100, #Ren-Men, /Niemcy/

Dane wyjazdu:

29.76 km 15.50 km teren

01:40 h 17.86 km/h:

Maks. pr.:30.22 km/h

Temperatura:19.0

HR max:136 ( 73%)

HR avg:100 ( 53%)

Przewyższenie: 50 m

Kalorie: 385 kcal

Rower:Pro Crackle

Rezerwat Sauergrund

Czwartek, 26 maja 2022 · dodano: 28.07.2022 | Komentarze 0

Kruszczyca.

Cmentarzysko leśnych gigantów.

Kategoria Zdjęcie, Sam, Rezerwat, KRAJOZNAWCZO, 26, #Ren-Men, /Niemcy/

Dane wyjazdu:

111.54 km 12.80 km teren

06:28 h 17.25 km/h:

Maks. pr.:48.96 km/h

Temperatura:

HR max:171 ( 91%)

HR avg:120 ( 64%)

Przewyższenie:1266 m

Kalorie: 3194 kcal

Rower:Pro Crackle

Zamki Otzberg i Breuberg

Niedziela, 22 maja 2022 · dodano: 26.07.2022 | Komentarze 0

Otzberg.

Spośród istniejących do dziś w regionie Ren-Men kilkudziesięciu zamków i pałaców, tym razem do zwiedzenia wybrałem dwie warownie położone w północno-wschodniej części gór Odenwald, do tej pory jeszcze przeze mnie nieodkrytej. Dotarcie do nich wiązało się z pokonaniem znacznego przewyższenia na zbyt ciężkim rowerze, w dodatku w wyższej temperaturze, zabrałem więc do plecaka dodatkowy litr mineralnej wody, który ostatecznie i tak ze mną wrócił.

Dosyć niespodziewanie na swego rodzaju atrakcję natknąłem się już na początku wycieczki, w Weiterstadt. Na łuku lokalnej drogi oczom moim ukazał się znajomy widok: mały, polski Fiat w czerwonym kolorze z lokalną rejestracją, na oponach (a jakże!) Dębicy- pochodzących z fabryki funkcjonującej w moim rodzinnym mieście. Podczas fotografowania auta omijająca mnie rowerem Niemka rzuciła przelotnie, że stoi on tu tak cały rok i pewnie się zepsuł. Jak na tak długo porzucony samochód posiadał zaskakująco dużo powietrza w oponach. Zdążył też już stracić lusterko (co ciekawe od strony jezdni, a nie chodnika).
Nie był to jedyny, podkarpacki akcent na trasie. W Reinheim na tablicy wśród miast partnerskich zauważyłem dobrze mi znany Sanok.

Polski Fiat na dębickich oponach w Weiterstadt.

Ludwigsteich.

Ratusz w Roßdorf.

Żar z nieba.

Nieder-Klingen.

Zamek Otzberg.

Bazaltowe bloki przypominają o wulkanicznej przeszłości regionu.

Na górę.

Nieder-Klingen z drugiej strony.

Panoramy.

Stołp.

Zamek Breuberg (XIII w.)

W bramie warowni.

Bombarda.

Michaelsturm.

Hauptburg.

Wokół zamku.