Move your life

archiwum aktywności

Info

Jestem MateM z miasta Dębica/ Darmstadt (Hesja). Od 2008 roku na rowerze przejechałem: 103268.63 w tym 14584.10 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.05 km/h
Więcej o mnie.

Mapa przejechanych dróg- aktualizacja 2022

Najdłuższa wycieczka: 120 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 143 km

Najdłuższa wycieczka: 206.7 km

Najdłuższa wycieczka: 124.6 km

Najdłuższa wycieczka: 173 km

Najdłuższa wycieczka: 154 km

Najdłuższa wycieczka: 135 km

Najdłuższa wycieczka: 141 km

Najdłuższa wycieczka: 99 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 164 km

Najdłuższa wycieczka: 201 km

Najdłuższa wycieczka: 166 km

Najdłuższa wycieczka: 148 km

Najdłuższa wycieczka: 104 km

Moje rowery

Salomon Evasion 9 73 km

Salomon Chalten TS CSWP 250 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

skype download Licznik wizyt na stronę

Wpisy archiwalne w kategorii

Zdjęcie

Dystans całkowity:	28830.91 km (w terenie 4372.13 km; 15.16%)
Czas w ruchu:	1374:18
Średnia prędkość:	19.72 km/h
Maksymalna prędkość:	70.00 km/h
Suma podjazdów:	211737 m
Maks. tętno maksymalne:	187 (101 %)
Maks. tętno średnie:	167 (87 %)
Suma kalorii:	675576 kcal
Liczba aktywności:	461
Średnio na aktywność:	62.54 km i 3h 08m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

43.85 km 5.70 km teren

02:24 h 18.27 km/h:

Maks. pr.:52.72 km/h

Temperatura:6.2

HR max:158 ( 84%)

HR avg:122 ( 65%)

Przewyższenie:678 m

Kalorie: 1225 kcal

Rower:Spider 27.5

Głobikowa i Grudna Dolna

Poniedziałek, 14 lutego 2022 · dodano: 14.02.2022 | Komentarze 0

Wiatr 24 km/h (porywy do 48 km/h) S. Przewyższenie: Garmin 678 m., Sigma 717 m. Sigma podjazdy: 14 600 m. i zjazdy: 17 420 m.

Kamieniec.

Po śniegu.

Pod Górą Bratnią.

Kategoria /Polska/, #Pogórze Strzyżowskie, 27.5, Głobikowa, KARPATY, Sam, TRENING, Wiatr, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

54.17 km 13.70 km teren

02:49 h 19.23 km/h:

Maks. pr.:36.71 km/h

Temperatura:3.4

HR max:153 ( 82%)

HR avg:124 ( 66%)

Przewyższenie:215 m

Kalorie: 1564 kcal

Rower:Spider 27.5

Rezerwat Słotwina i schron w Żdżarach

Sobota, 12 lutego 2022 · dodano: 12.02.2022 | Komentarze 0

W trakcie wiosennego ocieplenia za sprawą polarnego wiatru trafił się jeden zimniejszy dzień, z powodu którego dla większego komfortu wróciłem do stroju zimowego. Niemal niezachmurzone niebo oferowało niespotykaną od dłuższego już czasu ilość światła, zachęcając do większej aktywności, której dodatkowo sprzyja wyraźnie już dłuższy dzień.

Jadąc w kierunku uciekającego powoli za horyzont słońca zmierzałem do Machowej, przecinając nieco bardziej zaludnione z racji soboty lasy chotowskie. Po ich opuszczeniu byłem już całkiem blisko rezerwatu Słotwina, postanowiłem więc sprawdzić, co słychać nad chronionym potokiem. Leśną asfaltówkę w pobliżu drogi krajowej upodobały sobie prostytutki, reprezentowane dzisiaj przez średnio urodziwą Bałkankę, przegonione tutaj lata temu przez miejscowych z centrum wsi. Do rezerwatu jeszcze do niedawna prowadziła tylko ta droga, być może właśnie z tego powodu nie jest on odwiedzany przez rodziców z dziećmi (nigdy nikogo tutaj nie spotkałem), którzy obawiają się, że mogliby coś zobaczyć lub usłyszeć na leśnym parkingu lub w krzakach.

Rezerwat rzeczywiście wygląda na nieodwiedzany: wątła ścieżka przegrywa z roślinnością, ginąc powoli w zaroślach. Bobrom jak widać to na rękę, i coraz bardziej rozgaszczają się w okolicy, powalając kolejne drzewa i podtapiając teren.

W drodze powrotnej Bałkanki już nie było, więc albo znalazła klienta, albo już skończyła "dyżur". W Żdżarach terenem po częściowo nowych ścieżkach na obszar byłej radzieckiej bazy (ostatni punkt dzisiejszej wycieczki), po której pozostawiono tylko jeden schron.

Temp. min. 1.6 °C. Przewyższenie: Garmin 215 m., Sigma 252 m.

Sosny.

Rezerwat Słotwina.

Radziecki schron obsługi anten w Żdżarach.

Kategoria /Polska/, #Kotlina Sandomierska, 27.5, KRAJOZNAWCZO, Rezerwat, Sam, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

71.36 km 0.00 km teren

03:31 h 20.29 km/h:

Maks. pr.:46.08 km/h

Temperatura:8.1

HR max:161 ( 86%)

HR avg:123 ( 66%)

Przewyższenie:619 m

Kalorie: 1849 kcal

Rower:Spider 27.5

Pogórze i Staw Lipiński

Czwartek, 10 lutego 2022 · dodano: 10.02.2022 | Komentarze 0

Wiatr 15 km/h (porywy do 31 km/h) SW. Przewyższenie: Garmin 619 m., Sigma 664 m.

Kamieniec jeszcze w śniegu.

Pasmo Klonowej Góry.

Pilzneńska fara.

Zły wiatr, dobry wiatr.

Koniec dnia okraszony wspaniałym zachodem słońca.

Kategoria /Polska/, #Pogórze Strzyżowskie, 27.5, Głobikowa, KARPATY, Sam, TRENING, Wiatr, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

43.50 km 0.00 km teren

01:59 h 21.93 km/h:

Maks. pr.:54.87 km/h

Temperatura:5.0

HR max:161 ( 86%)

HR avg:136 ( 73%)

Przewyższenie:370 m

Kalorie: 1301 kcal

Rower:Spider 27.5

Pilzno i Południk

Wtorek, 8 lutego 2022 · dodano: 09.02.2022 | Komentarze 0

To już w zasadzie ostatni dzwonek, aby jeszcze zaznać w regionie zimy. Obrałem kierunek południowy, bo przy tych wiosennych temperaturach kilkucentymetrowa warstwa śniegu utrzymuje się już tylko na szczytach najwyższych wzniesień Pogórza. Na leśnych odcinkach miłą odmianą jest świergot ptaków, powoli zastępujący martwą ciszę. Do Chotowej walka na otwartej przestrzeni z czołowym, porywistym wiatrem.

Temp. min. 2.8 °C na Południku. Wiatr 28 km/h (porywy do 51 km/h) W. Przewyższenie: Garmin 370 m., Sigma 409 m.

Południk.

Kategoria /Polska/, #Kotlina Sandomierska, 27.5, Sam, TRENING, Wiatr, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

44.31 km 1.20 km teren

02:00 h 22.16 km/h:

Maks. pr.:37.49 km/h

Temperatura:2.1

HR max:155 ( 83%)

HR avg:128 ( 68%)

Przewyższenie:163 m

Kalorie: 1193 kcal

Rower:Spider 27.5

Lasy przecławskie

Wtorek, 1 lutego 2022 · dodano: 01.02.2022 | Komentarze 0

Temp. min. 1.9 °C. Wiatr 18 km/h (porywy do 40 km/h) W. Przewyższenie: Garmin 137 m., Sigma 163 m.

Rezerwat.

Kategoria /Polska/, #Kotlina Sandomierska, 27.5, Rezerwat, Sam, TRENING, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

46.66 km 16.70 km teren

02:44 h 17.07 km/h:

Maks. pr.:33.19 km/h

Temperatura:2.8

HR max:157 ( 84%)

HR avg:125 ( 67%)

Przewyższenie:165 m

Kalorie: 1543 kcal

Rower:Spider 27.5

Lasy chotowskie po wichurze

Poniedziałek, 31 stycznia 2022 · dodano: 31.01.2022 | Komentarze 0

Wywrot na trasie.

Wiatr o rzadko spotykanej sile narobił wczoraj w okolicy bałaganu. Wśród licznych szkód na plan pierwszy wysuwają się uszkodzony dach w szkole w Gorzejowej i na dębickim ratuszu. O ile ten pierwszy bezpośrednio uszkodziły porywy, o tyle ten drugi otrzymał cios od wiekowej lipy, która nie wytrzymała wichury i przewróciła się na budynek.

W lesie niektóre drzewa nie oparły się żywiołowi i albo zostały połamane, albo wywrócone, utrudniając przejazd. Niskie tempo jazdy spowodowane było jednak przede wszystkim grząskim, a chwilami bagiennym wręcz terenem. W niskich temperaturach nie piję wody z bidonu, dla której znalazłem inne zastosowanie: pomaga usunąć nadmiar błota z roweru po opuszczeniu terenu.

Wiatr 20 km/h (porywy do 48 km/h) W. Przewyższenie: Garmin 165 m., Sigma 207 m.

Samosiejki zarastają drogę.

Do Żdżar.

Jodłowy fragment lasu.

Kategoria /Polska/, #Kotlina Sandomierska, 27.5, Sam, TRENING, Wiatr, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

58.90 km 5.90 km teren

03:20 h 17.67 km/h:

Maks. pr.:51.16 km/h

Temperatura:3.1

HR max:162 ( 87%)

HR avg:125 ( 67%)

Przewyższenie:1026 m

Kalorie: 1741 kcal

Rower:Spider 27.5

Karpackie roztopy

Sobota, 29 stycznia 2022 · dodano: 30.01.2022 | Komentarze 0

Głobikowa widoczna z Kamiennej Góry.

Strumienie wody zalewające asfalty i breja pryskająca spod kół to oznaki roztopów na Pogórzu, zwiastujące zwykle nadejście wiosny. Śniegu tym razem wyraźnie mniej, więc gdyby aktualne temperatury za dnia się utrzymały, po kilku dniach temat zimy byłby już zamknięty. W nocy mróz jednak nie odpuści, dodatkowo białego puchu ma jeszcze przybywać, więc radość z ocieplenia okazuje się przedwczesna. W kwestii wyjaśnienia muszę napisać, że lubię zimę nie mniej niż lato, ale taką prawdziwą, ze sporą ilością śniegu i mrozem, a nie jej namiastkę.

Dzisiaj postawiłem przede wszystkim na wysokość, zaliczając kilka dłuższych podjazdów i "ścianek", w tym tę naprawdę ciężką pod Górę Św. Grzegorza. Pierwszy w tym roku kilometr garminowego przewyższenia pokonany w umiarkowanych warunkach wietrznych i lekko na plusie, co nie znaczy, że nie zmarzłem. Wiatr szczególnie na zjazdach nie pozwalał o sobie zapomnieć, panując nad sytuacją: na swój sposób modelował chmury na niebie, a mnie systematycznie i konsekwentnie odzierał z ciepła, narzucając ograniczenia prędkości.

Trzeba napisać, że jazda po Karpatach dostarcza różnego rodzaju emocji, zarówno tych pozytywnych jak i negatywnych. Podziwianie panoram, które o tej porze roku tracą na atrakcyjności z powodu kopciuchów, chwilami przerywane bywa przez wyskakujące z posesji, czy też pałętające się po polach psy (będące tu tanią wersją alarmu i stróża w jednym, nierzadko uwiązanego na łańcuchu), przekonane o konieczności pogonienia intruza. W trudniejszych sytuacjach wystarczy zatrzymać się na chwilę, aby nawykły do gonienia uciekającego celu kundel odpuścił.

Chyba po raz pierwszy za jazdę w terenie policzyłem 0,4 km asfaltowej drogi pokrytej grubszą warstwą śniegu. Godzina 16 wyznaczyła koniec dzisiejszej wycieczki, po której to prognozowano ciągłe opady.

Temp. min. 1.4 °C. Wiatr 13 km/h (porywy do 27 km/h) SW. Przewyższenie: Garmin 1026 m., Sigma 1059 m. Sigma podjazdy: 17 830 m. i zjazdy: 22 340 m.

Kopciuch przy ulicy Kawęczyńskiej. Wiatr jak na złość nawiewał zanieczyszczenia w kierunku lasu, gdzie zamierzałem podjeżdżać.

Końcówka podjazdu pod Górę Bratnią.

Aleją dębową na Berdechu.

W Małej.

Wietrznie.

Góry Zamkowa i Piekło.

Kamienna Góra nie zachęcała do nabierania prędkości na zjeździe.

Kamienica Górna.

Pasmo Klonowej Góry z Jaworza Górnego.

Kategoria /Polska/, #Pogórze Strzyżowskie, 27.5, KARPATY, Przewyższenie >1000 m, Sam, KRAJOZNAWCZO, Wiatr, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

38.16 km 13.40 km teren

02:03 h 18.61 km/h:

Maks. pr.:31.63 km/h

Temperatura:-2.9

HR max:151 ( 81%)

HR avg:118 ( 63%)

Przewyższenie:122 m

Kalorie: 1020 kcal

Rower:Spider 27.5

Lasy chotowskie

Poniedziałek, 24 stycznia 2022 · dodano: 26.01.2022 | Komentarze 0

Temp. min. -4.6 °C. Przewyższenie: Garmin 122 m., Sigma 147 m.

Staw Lipiński.

Rozlewiska.

Zielonym szlakiem.

Mróz.

Kategoria /Polska/, #Kotlina Sandomierska, 27.5, Na minusie, Sam, TRENING, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

47.23 km 8.80 km teren

02:44 h 17.28 km/h:

Maks. pr.:45.10 km/h

Temperatura:1.7

HR max:167 ( 89%)

HR avg:129 ( 69%)

Przewyższenie:753 m

Kalorie: 1613 kcal

Rower:Spider 27.5

Skrajem Karpat w Jaworzu Górnym

Środa, 19 stycznia 2022 · dodano: 20.01.2022 | Komentarze 2

Przecieranie szlaków zaowocowało odkryciem ładnego widoku na zalew Strzegocice w Jaworzu Górnym.

Nie udało mi się ostatnio sprawdzić siebie na rowerze w rekordowo wietrznych warunkach, bo do wiatru dołączył się deszcz i ostatecznie odpuściłem. Po powrocie mrozu wróciłem na Pogórze w poszukiwaniu kolejnych ciekawych tras terenowych, koncentrując się na skraju Karpat w Jaworzu, gdzie zaskakująco rzadko się do tej pory pojawiałem.

Czterokrotnie tego dnia wjeżdżałem w teren. Najpierw zdobywając Górę Bratnią, podjechałem po cienkiej warstwie śniegu w Lesie Wolica. Następnie na Berdechu aleją dębową i nową nitką prowadzącą w dół zbocza do poręby. Na koniec leśnym zjazdem z pasma wzgórz w Jaworzu Górnym do Doliny Wisłoki, który to pokrył się ze szlakiem zrywkowym, fundując mi niezrównane emocje. Nie pomógł tu zmarznięty amortyzator, który niemal nie tłumił drgań, szczęśliwie dukt ostatecznie wpadł na wypłaszczeniu do drogi asfaltowej, a ja nie musiałem wracać się pod górę z powodu braku przejazdu (co podczas takich eksploracji często się zdarza), bez lampek o zachodzie słońca szybkim tempem wracałem do miasta.

Temp. min. 1 °C. Wiatr 11 km/h (porywy do 26 km) SW. Przewyższenie: Garmin 753 m., Sigma 787 m. Sigma podjazdy: 15 070 m. i zjazdy: 16 260 m.

Las Wolica.

Nowa nitka na Berdechu okazała się być drogą prowadzącą w dół zbocza jedynie do miejsca wycinki, skąd mogłem jedynie zawrócić.

Las nad Jaworzem.

Dolna część zjazdu okazała się nie lada wyzwaniem dla zmarzniętego amortyzatora.

Przed treningiem zrobiłem kilka zdjęć akwarium, przy którego zakładaniu jako środek transportu części wyposażenia przydał się rower. Po dwóch i pół miesiącach funkcjonowania baniaczek ładnie zarósł, a pośród roślinności zgodnie żyją prętniki karłowate i głowaczyki barwne.

Nowogwinejskie, endemiczne głowaczyki barwne (Tateurndina ocellicauda) dzielą zgodnie zbiornik z parą prętnika karłowatego (Trichogaster lalius).

Powierzchnia zbiornika zdominowana jest przez hygroryzę i salwinię. Kontrolowane przeze mnie zacienienie sprzyja rybom, ale także kryptokorynom, uniemożliwiając rozwój konkurujących o światło i składniki pokarmowe glonów. Z drugiej strony doprowadziło to niestety do zaniku nowogwinejskiej odmiany pogostemon stellatus, która ze względu na wysokie wymagania świetlne i wyższe stężenie dwutlenku węgla w wodzie jest rośliną problematyczną.

Kategoria /Polska/, #Pogórze Strzyżowskie, 27.5, Głobikowa, KARPATY, Sam, Wiatr, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

48.53 km 12.50 km teren

02:30 h 19.41 km/h:

Maks. pr.:39.83 km/h

Temperatura:1.6

HR max:158 ( 84%)

HR avg:127 ( 68%)

Przewyższenie:175 m

Kalorie: 1449 kcal

Rower:Spider 27.5

Natura 2000 Dolna Wisłoka z dopływami

Niedziela, 16 stycznia 2022 · dodano: 16.01.2022 | Komentarze 0

Trasa przebiegała wzdłuż rzeki Czarnej- jednego z lewobrzeżnych dopływów Wisłoki, chronionego w ramach programu Natura 2000. Odkryłem kilka krótkich, terenowych zjazdów i dróg prowadzących wzdłuż cieku, natykając się przy tym na kormorana oraz czaplę siwą. Były niestety zbyt płochliwe i szybkie, abym mógł zareagować aparatem.

Temp. min. -0.8 °C. Wiatr 15 km/h (porywy do 25 km/h) S. Przewyższenie: Garmin 175 m.,Sigma 198 m.

Czarna.

Kategoria /Polska/, #Kotlina Sandomierska, 27.5, Sam, KRAJOZNAWCZO, Wiatr, Zdjęcie