Move your life

archiwum aktywności

Info

Jestem MateM z miasta Dębica/ Darmstadt (Hesja). Od 2008 roku na rowerze przejechałem: 106200.71 w tym 14996.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.04 km/h
Więcej o mnie.

Lista setek

Mapa przejechanych dróg- aktualizacja 2022

Najdłuższa wycieczka: 140 km

Najdłuższa wycieczka: 120 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 143 km

Najdłuższa wycieczka: 206.7 km

Najdłuższa wycieczka: 124.6 km

Najdłuższa wycieczka: 173 km

Najdłuższa wycieczka: 154 km

Najdłuższa wycieczka: 135 km

Najdłuższa wycieczka: 141 km

Najdłuższa wycieczka: 99 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 164 km

Najdłuższa wycieczka: 201 km

Najdłuższa wycieczka: 166 km

Najdłuższa wycieczka: 148 km

Najdłuższa wycieczka: 104 km

Moje rowery

Salomon Evasion 9 73 km

Salomon Chalten TS CSWP 250 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

skype download Licznik wizyt na stronę

Wpisy archiwalne w kategorii

Zdjęcie

Dystans całkowity:	31399.96 km (w terenie 4744.63 km; 15.11%)
Czas w ruchu:	1497:53
Średnia prędkość:	19.80 km/h
Maksymalna prędkość:	70.00 km/h
Suma podjazdów:	232523 m
Maks. tętno maksymalne:	187 (101 %)
Maks. tętno średnie:	167 (87 %)
Suma kalorii:	756009 kcal
Liczba aktywności:	512
Średnio na aktywność:	61.33 km i 3h 04m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

52.42 km 10.40 km teren

02:29 h 21.11 km/h:

Maks. pr.:57.41 km/h

Temperatura:17.0

HR max:171 ( 91%)

HR avg:126 ( 67%)

Przewyższenie:401 m

Kalorie: 1344 kcal

Rower:Spider 27.5

Kotliną i Pogórzem przez Pilzno

Wtorek, 19 października 2021 · dodano: 19.10.2021 | Komentarze 0

Okop w Braciejowej.

Nadal mało jeżdżę, na co wpływ ma ostatnio nie tyle pogoda, co ograniczenie czasu wolnego. Takich dni jak dzisiaj jednak nie przepuszczam, bo zmiana kolorów w krajobrazie nie będzie trwać wiecznie i cała ta feeria barw zamieni się wkrótce w jesienną szarość, a treningi stracą nieco na atrakcyjności.

Po lekturze "Płytkiego umysłu" postanowiłem wznowić aktywność na jednym z portali czytelniczych, mimo tego, że nie do końca podoba mi się jego funkcjonalność, to nie ma nadziei na inną jego formułę. Orientacyjny czas czytania podawany przy każdej książce uważam za bzdurny i niewiele wnoszący poza tym, że zachęca on do jak najszybszej i pobieżnej konsumpcji tytułu i podniesienia swojej pozycji w rankingu czytelników, w którym królują, a jakże, odbiorcy najprostszych i najłatwiejszych czytadeł. Bo system na całym świecie premiuje ilość, nie jakość, i także tu ma to swoje przełożenie. A przecież nad jedną pozycją popularnonaukową można spędzić w zależności od objętości, długie tygodnie czy nawet miesiące, do pewnych fragmentów wracać kilkakrotnie, a proces konfrontacji i integracji nowej wiedzy z tym, co się do tej pory nauczyliśmy też nie przebiega zbyt szybko. Finalnie to tylko jedna książka i miejsce na szarym końcu rankingu, o ile ktoś w ogóle przykłada do tego wagę, w końcu to tylko portal hobbystyczny..

Bikestats niestety też pozostawia wiele do życzenia, począwszy od jednego wspólnego licznika dla wszystkich typów rowerów (co premiuje klepanie najłatwiejszych kilometrów po płaskim na rowerach szosowych kosztem najtrudniejszych, terenowych kilometrów z przewyższeniem na "góralach", stawiając między nimi znak równości), a na tzw. "polubieniach" skończywszy, jednak nadal z niego korzystam, bo plusy przeważają nad minusami.

Przewyższenie: Garmin 401 m., Sigma 439 m. Sigma podjazdy: 8 490 m. i zjazdy: 11 100 m.

Szkocka rasa bydła w Chotowej.

Staw Machowski.

Starą czwórką w Pilźnie.

Piaszczystym duktem w Jaworzu Dolnym.

Kategoria /Polska/, #Kotlina Sandomierska, 27.5, Sam, TRENING, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

44.47 km 0.00 km teren

02:13 h 20.06 km/h:

Maks. pr.:36.32 km/h

Temperatura:

HR max:162 ( 87%)

HR avg:118 ( 63%)

Przewyższenie:148 m

Kalorie: 1062 kcal

Rower:Spider 27.5

Lasy chotowskie

Niedziela, 10 października 2021 · dodano: 11.10.2021 | Komentarze 2

Wiatr 15 km/h (porywy do 35 km/h) E.

Polną drogą w Grabinach.

Jesienny głóg.

Szablak krwisty (sympetrum sanguineum).

Staw Machowski.

Mały kosmita, czyli pałątka zielona (Chalcolestes viridis).

Nawłoć.

Bobrze zgryzy.

Nowa przeprawa na Potoku Chotowskim.

Kategoria /Polska/, #Kotlina Sandomierska, 27.5, KRAJOZNAWCZO, Sam, Wiatr, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

35.00 km 9.20 km teren

01:44 h 20.19 km/h:

Maks. pr.:46.47 km/h

Temperatura:10.7

HR max:162 ( 87%)

HR avg:126 ( 67%)

Przewyższenie:473 m

Kalorie: 981 kcal

Rower:Spider 27.5

Głobikowa z Leśnej

Sobota, 9 października 2021 · dodano: 09.10.2021 | Komentarze 0

Braciejowa.

Wiatr 15 km/h (porywy do 39 km/h) NE. Przewyższenie: Garmin 473 m., Sigma 523 m. Sigma podjazdy: 10 940 m. i zjazdy: 12 140 m.

Kategoria /Polska/, #Pogórze Strzyżowskie, 27.5, Głobikowa, KARPATY, Sam, TRENING, Wiatr, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

123.87 km 14.20 km teren

05:39 h 21.92 km/h:

Maks. pr.:46.27 km/h

Temperatura:19.1

HR max:160 ( 86%)

HR avg:122 ( 65%)

Przewyższenie:557 m

Kalorie: 2809 kcal

Rower:Spider 27.5

Z Rzeszowa do Dębicy Kotliną

Wtorek, 5 października 2021 · dodano: 06.10.2021 | Komentarze 0

Dokładnie rok temu podjąłem się nieco szalonej jazdy po Pogórzu Rożnowskim, mierząc się na całej trasie z porywistym halnym. Dziś w nieco korzystniejszych warunkach, z mocnym wiatrem i bez górskiego przewyższenia, wyruszyłem z Rzeszowa (po uprzednim dotarciu do centrum miasta szynobusem) w kierunku Dębicy, przejeżdżając przez kolejne, nowe dla mnie miejsca. Łącznie 1 godzina postoju, w tym przerwy na zdjęcia.

Temperatura minimalna 14.8 °C. Wiatr 19 km/h (porywy 44 km/h SE. Przewyższenie: Garmin 557 m., Sigma 611 m.

SkyRes przy ulicy Lubelskiej.

Ratusz w Głogowie Małopolskim.

Terminal pasażerski w Jasionce.

Okolice lotniska zajmuje m.in. Podkarpacki Park Naukowo-Technologiczny "Aeropolis".

W drodze do Sokołowa Małopolskiego.

Na sokołowskim rynku. Dwa bidony dzisiaj trochę na wyrost: na całej trasie wypiłem około 0.5 litra wody.

Pozostałości stacji transformatorowej poligonu rakiet V.

Park Historyczny Blizna.

Kategoria /Polska/, #Kotlina Sandomierska, >100, 27.5, I i II WŚ, KRAJOZNAWCZO, Rezerwat, Sam, Urbex, Wiatr, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

33.26 km 5.70 km teren

01:33 h 21.46 km/h:

Maks. pr.:54.28 km/h

Temperatura:17.1

HR max:160 ( 86%)

HR avg:124 ( 66%)

Przewyższenie:424 m

Kalorie: 779 kcal

Rower:Spider 27.5

Głobikowa z Leśnej

Sobota, 2 października 2021 · dodano: 02.10.2021 | Komentarze 0

Braciejowa.

Wraz z upływającymi dniami jesieni lasy karpackie robią się coraz bardziej kolorowe. Zmieniająca się sceneria zwiastuje nadejście najzimniejszej pory roku, jednak zanim to nastąpi, mam jeszcze nadzieję na tygodnie obfitujące w rowerowe aktywności (wszak liczba kilometrów w tym roku rekordowo niska). Na krótko przejechałem dzisiaj podgórską pętlę do Głobikowej pooglądać widoki oraz złapać trochę endorfin i witaminy D.

Temperatura minimalna: 15.6 °C. Wiatr 18 km/h (porywy do 39 km/h) SE. Przewyższenie: Garmin 424 m., Sigma 451 m. Sigma podjazdy: 10 270 m. i zjazdy: 11 900 m.

Leśny przystanek w Stasiówce. Tego swego rodzaju kultowych miejsc na Pogórzu jest coraz mniej: niezniszczalne, chronią przed czynnikami atmosferycznymi, a niektórym podczas eskapad służą nawet za nocleg. Ich miejsce zajmują zwykłe, odsłonięte wiaty z pleksy, sprawdzające się bardziej w mieście.

Okolice Niedźwiady.

Aleją dębową na Berdechu.

Zjazd z Południka.

Kategoria /Polska/, #Pogórze Strzyżowskie, 27.5, Głobikowa, KARPATY, Sam, TRENING, Wiatr, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

51.01 km 0.00 km teren

02:41 h 19.01 km/h:

Maks. pr.:49.59 km/h

Temperatura:19.3

HR max:170 ( 91%)

HR avg:132 ( 70%)

Przewyższenie:787 m

Kalorie: 1565 kcal

Rower:Spider 27.5

W Kopalni w Grudnej Dolnej

Wtorek, 28 września 2021 · dodano: 28.09.2021 | Komentarze 0

Pogórze Strzyżowskie w Głobikówce.

Przewyższenie: Garmin 787 m., Sigma 836 m. Zaległy wpis z 28.09.21

Zjazd w Grudnej.

Zjazd do Kopalni w Grudnej Dolnej szlakiem zrywkowym pośród kompletnej dziczy, bez śladów pieszych i rowerzystów (nie wiem jak z zasięgiem, bo podczas jazdy mam wyłączony telefon). Niewiele osób wie, że pod koniec XIX wieku istniała tu rozległa kopalnia węgla. Z racji istnienia podziemnych korytarzy, terenami tymi kilka lat temu zainteresował się Speleoklub Beskidzki.

Wyjazd z doliny z powodu niskiej przyczepności i stromizny wymusza najwyższy wysiłek, ale w odwrotnym kierunku (czyli podjeżdżanie trasy zjazdu) byłoby jeszcze gorzej.

Przerwa na punkcie widokowym.

Biegacz skórzasty (Carabus coriaceus).

Jeden z ulubionych terenowych zjazdów do Braciejowej.

Najpierw plakat antyszczepionkowców w Tarnowie o umierających po szczepieniach na COVID-19, zawierający wyrwane z kontekstu zdanie, które zmienia sens wypowiedzi i jest zwykłą manipulacją. Teraz przy dębickiej obwodnicy fani teorii spiskowych informują o sieci 5G mogącej wywoływać raka. Za to niestety jeszcze nigdzie nie spotkałem plakatów o zgubnym wpływie smogu, niskich standardach produkcji żywności przemysłowej, czy ogłupiającym wpływie mass mediów.

Kategoria /Polska/, #Pogórze Strzyżowskie, 27.5, Głobikowa, KARPATY, KRAJOZNAWCZO, Sam, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

60.76 km 20.50 km teren

02:54 h 20.95 km/h:

Maks. pr.:41.39 km/h

Temperatura:19.7

HR max:173 ( 93%)

HR avg:119 ( 63%)

Przewyższenie:252 m

Kalorie: 1345 kcal

Rower:Spider 27.5

Lasy wokół Czarnej

Poniedziałek, 27 września 2021 · dodano: 27.09.2021 | Komentarze 0

Po wczorajszym Pogórzu, z mniejszą intensywnością pokręciłem dzisiaj po Kotlinie. Wpadło kilka nowych odcinków terenowych w Starym Jaworniku i Straszęcinie.

Przewyższenie: Garmin 252 m., Sigma 262 m.

Po zielonym dywanie, omijając ruchliwe asfalty i potok spalin w Straszęcinie.

Czarny Las.

Rzeka Czarna, czyli "black water" w wydaniu podkarpackim.

Nie tylko ja korzystam z jeszcze sprzyjającej aury.

Czernidłak kołpakowaty (Coprinus comatus) w tej formie jest już niejadalny.

Od jakiegoś czasu treningi po lasach chotowskich kończą się singlem na wałach.

Kategoria /Polska/, #Kotlina Sandomierska, 27.5, Sam, KRAJOZNAWCZO, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

52.72 km 1.40 km teren

02:26 h 21.67 km/h:

Maks. pr.:35.52 km/h

Temperatura:15.2

HR max:151 ( 81%)

HR avg:120 ( 64%)

Przewyższenie:191 m

Kalorie: 1240 kcal

Rower:Spider 27.5

Rezerwat Bagno Przecławskie

Wtorek, 21 września 2021 · dodano: 21.09.2021 | Komentarze 0

Bagno Przecławskie na skraju jesieni.

Dzisiaj w rzadziej obieranym przeze mnie kierunku w lasy przecławskie. Spowodowane jest to niechęcią do dłuższej jazdy po ruchliwej drodze powiatowej za licznymi i zwykle wysłużonymi już samochodami, jednak dziś silne podmuchy wiatru skutecznie czyściły drogę ze spalin. Ponadto do rezerwatu "Torfy" od dłuższego już czasu nie ma po co jeździć, i jest to tym samym drugi najbliższej położony miasta, interesujący obszar chroniony.

Nadzieje na dobry wrzesień niestety pogrzebała aura, i raczej nie uda się już wykręcić w tym roku tysiąca kilometrów w ciągu jednego miesiąca. Z racji niedomagania licznika spalone kalorie wyliczone na podstawie podobnych wpisów.

Temperatura minimalna: 12.7 °C. Wiatr 19 km/h (porywy do 41 km/h) NW.

Czapla biała w Bobrowej.

Dwór w Korzeniowie.

Ścieżka na torfowisku po opadach zrobiła się grząska. Odpuściłem dalszą jazdę do platform obserwacyjnych po tym, jak koła zaczęły zbyt głęboko zapadać się w bagno.

Chorthippus brunneus, czyli konik brunatny.

Kategoria /Polska/, #Kotlina Sandomierska, 27.5, KRAJOZNAWCZO, Sam, Wiatr, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

104.66 km 13.40 km teren

05:45 h 18.20 km/h:

Maks. pr.:49.20 km/h

Temperatura:23.3

HR max:175 ( 94%)

HR avg:126 ( 67%)

Przewyższenie:1561 m

Kalorie: 1966 kcal

Rower:Spider 27.5

Pogórzem z Rzeszowa do Dębicy

Środa, 15 września 2021 · dodano: 16.09.2021 | Komentarze 0

Wieża widokowa w Różance.

Niskie kamienice rzeszowskiego rynku przypominają o jego małomiasteczkowym charakterze, z którym obecnie ten prężnie rozwijający się ośrodek miejski już niewiele ma wspólnego.

S-19 w Rzeszowie.

Pogórzańskie standardy.

Kocur ze zdobyczą w Niechobrzu.

MTB.

Nowa obwodnica Czudca.

Ruiny czudeckiego zamku.

Samica pustułki (Falco tinnunculus) w Głobikowej.

Kategoria /Polska/, #Pogórze Strzyżowskie, >100, 27.5, KARPATY, KRAJOZNAWCZO, Przewyższenie >1000 m, Sam, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

65.46 km 0.00 km teren

03:07 h 21.00 km/h:

Maks. pr.:56.04 km/h

Temperatura:19.0

HR max:166 ( 89%)

HR avg:125 ( 67%)

Przewyższenie:718 m

Kalorie: 1363 kcal

Rower:Spider 27.5

Zalew Pilzno i rezerwat Kamera

Poniedziałek, 6 września 2021 · dodano: 07.09.2021 | Komentarze 0

Wielkie palenie w Karpatach.

Temperatura minimalna 13.3 °C. Sigma podjazdy: 11 790 m. i zjazdy: 10 640 m.

Rzadki widok, czyli polska czerwona krowa (w Pilźnie).

Skromne początki Osady Słowiańskiej w Strzegocicach. Inaczej niż ta w Stobiernej, położona jest nie pośród wzgórz, a nad rozległym zalewem.

Zalew Pilzno- największy zbiornik wodny w regionie i ostoja licznych gatunków chronionego ptactwa wodnego.

Przed laty do Kamienicy Dolnej jeździłem wąskim poboczem po prawej stronie.

Takie obrazki czekają na odwiedzających przy drodze prowadzącej przez rezerwat przyrody "Kamera". W Polsce co kilka lat zmienia się władza, a Lasy Państwowe niezmiennie tną w sobie właściwy sposób.

Torebki z nasionami kłokoczki południowej (Staphylea pinnata) w rezerwacie.

Karpaty w Głobikówce.

Przerwa na podjeździe w Głobikowej, aby nacieszyć wzrok widokami.

Kapliczka na drzewie w Głobikowej.

Zimne noce początkiem września uaktywniły pierwsze kopciuchy.

Kategoria /Polska/, #Pogórze Strzyżowskie, 27.5, Głobikowa, KARPATY, KRAJOZNAWCZO, Sam, Wiatr, Zdjęcie