Move your life

archiwum aktywności

Info

Jestem MateM z miasta Dębica/ Darmstadt (Hesja). Od 2008 roku na rowerze przejechałem: 103268.63 w tym 14584.10 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.05 km/h
Więcej o mnie.

Mapa przejechanych dróg- aktualizacja 2022

Najdłuższa wycieczka: 120 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 143 km

Najdłuższa wycieczka: 206.7 km

Najdłuższa wycieczka: 124.6 km

Najdłuższa wycieczka: 173 km

Najdłuższa wycieczka: 154 km

Najdłuższa wycieczka: 135 km

Najdłuższa wycieczka: 141 km

Najdłuższa wycieczka: 99 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 164 km

Najdłuższa wycieczka: 201 km

Najdłuższa wycieczka: 166 km

Najdłuższa wycieczka: 148 km

Najdłuższa wycieczka: 104 km

Moje rowery

Salomon Evasion 9 73 km

Salomon Chalten TS CSWP 250 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

skype download Licznik wizyt na stronę

Wpisy archiwalne w kategorii

Zdjęcie

Dystans całkowity:	28830.91 km (w terenie 4372.13 km; 15.16%)
Czas w ruchu:	1374:18
Średnia prędkość:	19.72 km/h
Maksymalna prędkość:	70.00 km/h
Suma podjazdów:	211737 m
Maks. tętno maksymalne:	187 (101 %)
Maks. tętno średnie:	167 (87 %)
Suma kalorii:	675576 kcal
Liczba aktywności:	461
Średnio na aktywność:	62.54 km i 3h 08m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

44.31 km 8.50 km teren

01:57 h 22.72 km/h:

Maks. pr.:38.97 km/h

Temperatura:22.0

HR max:152 ( 82%)

HR avg:118 ( 63%)

Przewyższenie:159 m

Kalorie: 983 kcal

Rower:Spider 27.5

Lasy chotowskie

Poniedziałek, 3 lipca 2023 · dodano: 09.08.2023 | Komentarze 0

Spalanie kalorii po niedzielnym grillu. Wizyta u żołn w Grabinach: kilka ptaków zauważyłem kilkaset metrów od drogi na drutach, z dala od skarpy z gniazdami.

Jak rzadko kiedy wskazania Garmina dotyczące czasu jazdy pokrywają się ze wskazaniami Sigmy, nie zmienia to jednak faktu, że od pewnego już czasu to wyliczenia tego pierwszego brane są pod uwagę, jako dokładniejsze.

Staw Machowski.

Kategoria /Polska/, #Kotlina Sandomierska, 27.5, Sam, tk, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

45.52 km 0.00 km teren

01:49 h 25.06 km/h:

Maks. pr.:41.84 km/h

Temperatura:22.0

HR max:166 ( 89%)

HR avg:126 ( 68%)

Przewyższenie:189 m

Kalorie: 1038 kcal

Rower:Spider 27.5

Płaskowyż Tarnowski

Sobota, 1 lipca 2023 · dodano: 09.08.2023 | Komentarze 0

W pełni asfaltowy trening przez Starą Jastrząbkę i Czarną o nieco wyższym niż zwykle tempie jazdy, urozmaicony dodatkowo drobnym deszczem w Róży.

Wydobycie ropy w Starej Jastrząbce.

W drodze do Jaźwin.

Kategoria /Polska/, #Kotlina Sandomierska, 27.5, Sam, TRENING, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

49.24 km 12.40 km teren

02:22 h 20.81 km/h:

Maks. pr.:36.22 km/h

Temperatura:23.0

HR max:150 ( 81%)

HR avg:126 ( 68%)

Przewyższenie:209 m

Kalorie: 1320 kcal

Rower:Spider 27.5

Lasy chotowskie

Czwartek, 29 czerwca 2023 · dodano: 08.08.2023 | Komentarze 0

Wyjechałem poobserwować żołny, tymczasem los dorzucił pierwsze w życiu spotkanie z gniewoszem plamistym.

Żuczek.

Gniewosz plamisty w Głowaczowej na Płaskowyżu Tarnowskim!

Kategoria /Polska/, #Kotlina Sandomierska, 27.5, Sam, tk, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

42.44 km 5.50 km teren

02:07 h 20.05 km/h:

Maks. pr.:50.87 km/h

Temperatura:17.0

HR max:174 ( 94%)

HR avg:131 ( 70%)

Przewyższenie:706 m

Kalorie: 1304 kcal

Rower:Spider 27.5

Głobikowa i Grudna

Wtorek, 27 czerwca 2023 · dodano: 07.08.2023 | Komentarze 0

Gdy raz spróbujesz tortu, to potem ciężko jest zadowolić się sucharami. Powrót do Polski na Podkarpacie właśnie teraz, w kontekście planowanego rozmieszczenia broni atomowej na Białorusi i coraz bardziej pokręconej sytuacji politycznej w kraju to może nie najlepszy pomysł, jednak moje zatrudnienie w Niemczech jeszcze ma charakter okresowy i umowa właśnie wygasła. Fajnie jest też po kilku miesiącach wrócić w rodzinne strony i zobaczyć się z bliskimi, jednak mieszkać tu na stałe po doświadczeniach, jakie zebrałem z życia na Zachodzie, już od pewnego czasu sobie nie wyobrażam.

Tymczasem trzeba się z powrotem przyzwyczaić do rzeczywistości PO-PIS, ciemnoty, samochodziarzy, betonozy, smogu, pseudo-dróg rowerowych nie mogących połączyć się w jedną sieć, latających luzem kundli, kup na chodnikach i rozjechanych zwierzaków na drogach. Szczęśliwie środowisko przyrodnicze, obserwowane dzisiaj z rozszerzonej pętli Pogórzem przez Grudną Górną i Głobikową, pozwala zapomnieć o tej przygnębiającej rzeczywistości.

Pogórze Strzyżowskie.

Pod presją burzy.

Dzięki prognozom wiedziałem, że burza nadciągnie z południa. Krótkotrwały opad dopadł mnie na Południku, a za schronienie posłużył przystanek.

Kategoria /Polska/, #Pogórze Strzyżowskie, 27.5, Głobikowa, KARPATY, Sam, tk, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

119.70 km 0.00 km teren

06:30 h 18.42 km/h:

Maks. pr.:70.00 km/h

Temperatura:

HR max:173 ( 93%)

HR avg:127 ( 68%)

Przewyższenie: m

Kalorie: 3660 kcal

Rower:Pro Crackle

Schlangenbad & Hoche Wurzel (618 m. n.p.m.)

Niedziela, 18 czerwca 2023 · dodano: 06.08.2023 | Komentarze 0

Na koniec mojego pobytu w Hesji uznałem, że ostatnią wolną od pracy niedzielę pomimo upału warto by jeszcze wykorzystać na siódmą już tej wiosny niemiecką setkę. Bogactwo turystyczne regionu metropolitarnego jest przeogromne i gdzie człowiek się nie ruszy, to zawsze natrafi na coś ciekawego- przy ograniczeniach czasowych wybierać więc trzeba to, co uważa się za najciekawsze. Uzdrowiska to zawsze dobry temat na wycieczkę, wahałem się tym razem jedynie między Bad König i Michelstadt w Odenwaldzie, a Schlangenbad i Bad Schwalbach w górach Taunus: to zdroje, które znalazły się na liście miejsc do odwiedzenia tej wiosny. Ostatecznie padło na południową część Reńskich Gór Łupkowych.

Pałac Biebrich w Wiesbaden.

Parkklinik.

Park zdrojowy.

Na "wysoką drogę".

"Różowa góra" Hoche Wurzel.

70 km/h: nowy rekord prędkości.

Na rynku w Wiesbaden.

Kategoria /Niemcy/, #Ren-Men, >100, 26, KRAJOZNAWCZO, Rezerwat, Sam, Zdjęcie, Przewyższenie >1000 m

Dane wyjazdu:

115.50 km 0.00 km teren

07:00 h 16.50 km/h:

Maks. pr.:35.71 km/h

Temperatura:

HR max:163 ( 88%)

HR avg:118 ( 63%)

Przewyższenie:684 m

Kalorie: 3276 kcal

Rower:Pro Crackle

Hanau & rezerwaty

Niedziela, 11 czerwca 2023 · dodano: 05.08.2023 | Komentarze 0

Na nadciągające upały przygotowałem sobie nizinną trasę po lasach między Darmstadt a Hanau. Najodleglejszym punktem wycieczki było stare miasto w Hanau, które w roku ubiegłym nieopatrznie ominąłem.

Rezerwat Kleewoog.

Velostrada Darmstadt- Frankfurt.

Stangenpyramide w Dreieich.

Rezerwat "See am Goldberg".

Philippsruhe w Hanau.

Rezerwat "Oberwaldsee von Dietesheim".

Kategoria /Niemcy/, #Ren-Men, >100, 26, KRAJOZNAWCZO, Rezerwat, Sam, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

117.50 km 0.00 km teren

06:53 h 17.07 km/h:

Maks. pr.:57.06 km/h

Temperatura:

HR max:174 ( 94%)

HR avg:123 ( 66%)

Przewyższenie:1007 m

Kalorie: 3509 kcal

Rower:Pro Crackle

Idstein

Niedziela, 4 czerwca 2023 · dodano: 28.07.2023 | Komentarze 2

W szachulcowym raju.

Kategoria /Niemcy/, #Ren-Men, >100, 26, KRAJOZNAWCZO, Przewyższenie >1000 m, Rezerwat, Sam, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

110.80 km 0.00 km teren

06:55 h 16.02 km/h:

Maks. pr.:39.94 km/h

Temperatura:

HR max:171 ( 92%)

HR avg:125 ( 67%)

Przewyższenie:1143 m

Kalorie: 3635 kcal

Rower:Pro Crackle

Weinheim (Badenia-Wirtembergia)

Niedziela, 28 maja 2023 · dodano: 16.07.2023 | Komentarze 2

Po raz kolejny w Odenwald, tyle że tym razem w sąsiednim landzie z punktem docelowym: Weinheim. Nie jest to moja pierwsza wizyta tutaj: przez miasto przejeżdżałem już w czerwcu 2021 roku zmierzając do słynnego Heidelbergu. Wtedy w trakcie najdłuższej, heskiej wycieczki ominąłem centrum nieświadom atrakcji się w nim znajdujących (których z braku czasu i tak wtedy nie mógłbym zwiedzić, a ponadto nie wyróżniałyby się one tak na tle zabytków Heidelbergu, jak gdyby były zwiedzane oddzielnie).

Utworzona na dzisiaj trasa zakładała w pierwszej kolejności zwiedzanie Weinheim, a następnie pokonywanie przewyższeń w Odenwaldzie, odwróciłem jednak kolejność, dzięki czemu słońce na podjazdach paliło mniej, a mój ślad przeciął się z niemieckim e-mtb, z którym miałem przyjemność pokonać kilka kilometrów po wzgórzach. Co mnie przez to ominęło w alternatywnej rzeczywistości pozostanie na zawsze tajemnicą. Początkowo chciałem się wymówić od wspólnej jazdy chęcią zachowania turystycznego tempa, a w gruncie rzeczy zależało mi po prostu na licznych postojach na zdjęcia, widząc jednak swego rodzaju determinację przystałem na propozycję. Być może był to rowerzysta liczącego ponad 11 500 członków (sic!) Klubu Odenwald, który chciał mi pokazać okolicę, nie wpadłem jednak wtedy na to, aby go o to zapytać.

Sama komunikacja po niemiecku już od jakiegoś czasu przebiega sprawnie, choć jak wykazały wykonane na początku tego roku rozbudowane testy sprawdzające znajomość języków obcych, to po angielsku porozumiewać się jest mi łatwiej (osiągnięty poziom między B1 i B2 w stosunku do niemieckiego bliskiego B1). Z powodu planowanego zamieszkania w Niemczech na stałe, będę musiał jeszcze mój niemiecki podciągnąć.

Zamki Windeck i Wachenburg.

Region dwóch rzek.

Rondo w Weinheim z ustawioną prasą do winogron.

Kategoria /Niemcy/, #Ren-Men, >100, 26, KRAJOZNAWCZO, Przewyższenie >1000 m, Sam, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

102.60 km 11.80 km teren

06:01 h 17.05 km/h:

Maks. pr.:59.62 km/h

Temperatura:

HR max:178 ( 96%)

HR avg:131 ( 70%)

Przewyższenie:1206 m

Kalorie: 3417 kcal

Rower:Pro Crackle

Neunkircher Höhe (605 m n.p.m.) & Felsenmeer

Niedziela, 21 maja 2023 · dodano: 11.07.2023 | Komentarze 0

Kiedy początkiem czerwca ubiegłego roku w trakcie ostatniej, heskiej setki opuszczałem szczyt góry Felsberg (którą zdobyłem od północnej strony) po tym, jak nie udało mi się zbyt skalistym szlakiem dotrzeć do Felsenmeer: "morza kamieni" położonego na jej południowym zboczu obiecywałem sobie, że jeszcze się tu kiedyś pojawię. Skalna atrakcja Odenwaldu kusiła mnie tak bardzo, że w tym roku znalazła się wysoko na liście miejsc zaplanowanych do odwiedzenia i razem z górą Neunkircher Höhe stały się celami dzisiejszej wycieczki.

Samiec krzyżówki.

Dawna kopalnia srebra w Ober-Ramstadt.

Panoramy Odenwaldu.

Kaiserturm na szczycie góry, z której roztaczają się widoki na Odenwald.

Zbocza Neunkircher Höhe.

To było niezwykłe: dziesiątki osób wspinających się po diorytowym "morzu skał" w górę zbocza, poza wytyczonymi na terenie rezerwatu ścieżkami.

Oko w oko z zaskrońcem.

Kategoria /Niemcy/, #Ren-Men, >100, KRAJOZNAWCZO, Przewyższenie >1000 m, Rezerwat, Sam, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

23.48 km 5.90 km teren

01:31 h 15.48 km/h:

Maks. pr.:26.08 km/h

Temperatura:

HR max:130 ( 70%)

HR avg: 99 ( 53%)

Przewyższenie: 65 m

Kalorie: 309 kcal

Rower:Pro Crackle

Rezerwat Torfkaute

Niedziela, 14 maja 2023 · dodano: 30.06.2023 | Komentarze 2

Po raz drugi tej wiosny organizm zmagał się z jakąś infekcją, tym razem jednak to nie zimny napój z lodówki, a kontakt z chorą osobą odpowiadał za osłabienie organizmu. Nie chcąc kusić losu odpuściłem setkę, choć w ubiegłym roku przy podobnej dyspozycji zrobiłem ponad 120 km do zdrojów Soden i Vilbell. Tym razem za to przytrafiły się ciekawe obserwacje lokalnej fauny, w tym zaskrońca, który okazał się być dobrym pływakiem.

Gęgawy.

W rezerwacie.

Kazarki egipskie z młodymi.

Staw w Wolfskehlen.

Zaskroniec na stawie.

Czosnek ozdobny.

Samica murówki zwyczajnej.

Kategoria /Niemcy/, #Ren-Men, 26, Rezerwat, Sam, tk, Zdjęcie