Move your life

archiwum aktywności

Info

Jestem MateM z miasta Dębica/ Darmstadt (Hesja). Od 2008 roku na rowerze przejechałem: 104422.46 w tym 14697.90 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.05 km/h
Więcej o mnie.

Mapa przejechanych dróg- aktualizacja 2022

Najdłuższa wycieczka: 140 km

Najdłuższa wycieczka: 120 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 143 km

Najdłuższa wycieczka: 206.7 km

Najdłuższa wycieczka: 124.6 km

Najdłuższa wycieczka: 173 km

Najdłuższa wycieczka: 154 km

Najdłuższa wycieczka: 135 km

Najdłuższa wycieczka: 141 km

Najdłuższa wycieczka: 99 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 164 km

Najdłuższa wycieczka: 201 km

Najdłuższa wycieczka: 166 km

Najdłuższa wycieczka: 148 km

Najdłuższa wycieczka: 104 km

Moje rowery

Salomon Evasion 9 73 km

Salomon Chalten TS CSWP 250 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

skype download Licznik wizyt na stronę

Wpisy archiwalne w kategorii

Sam

Dystans całkowity:	44303.91 km (w terenie 6800.51 km; 15.35%)
Czas w ruchu:	2036:57
Średnia prędkość:	20.69 km/h
Maksymalna prędkość:	70.00 km/h
Suma podjazdów:	305943 m
Maks. tętno maksymalne:	187 (101 %)
Maks. tętno średnie:	167 (87 %)
Suma kalorii:	1043807 kcal
Liczba aktywności:	880
Średnio na aktywność:	50.35 km i 2h 30m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

52.80 km 0.00 km teren

03:04 h 17.22 km/h:

Maks. pr.:30.85 km/h

Temperatura:10.0

HR max:154 ( 83%)

HR avg:120 ( 64%)

Przewyższenie:263 m

Kalorie: 1531 kcal

Rower:Pro Crackle

Nad Ren przez Torfkaute i Kühkopf

Piątek, 7 kwietnia 2023 · dodano: 05.05.2023 | Komentarze 0

Nie udała mi się ta pogoda początkiem kwietnia w Hesji...Regularne, paskudne porywy zimnego wiatru do spółki z przelotnymi opadami, przy pełnym zachmurzeniu i niskich temperaturach sprawiły, że w chwilach wolnych od pracy ograniczałem się jedynie do spacerów. W Polsce w międzyczasie spadł śnieg, także tu rok temu szczyty gór były początkiem wiosny jeszcze białe, także powodów do narzekań mimo tego być nie powinno, bo zawsze może być gorzej.

Pierwsza okazja do dłuższego wyjazdu nadarzyła się w Karfreitag (niem. Wielki Piątek), i choć pogoda niezmiennie nie dopisywała, to jednak dwa tygodnie bez dłuższej jazdy rowerem zrobiły swoje, przez co nie patrząc na mżawkę, czy to drobny deszcz, po prostu ruszyłem przed siebie bez ustalonej trasy. Odzież rowerowa, którą zabrałem ze sobą z Polski sprawdzi się w wyższych niż obecne temperaturach, z konieczności więc dzisiaj w dżinsach i kurtce trekkingowej oraz zimowej czapce i rękawiczkach, za to bez okularów. Zabrałem też ze sobą przeciwdeszczowy płaszcz, gdyby sytuacja na trasie się skomplikowała.

Region poznałem już całkiem dobrze, mam tu też swoje ulubione miejsca, do których należą odwiedzone dziś rezerwaty Torfkaute i Kühkopf. Przy okazji tego drugiego zawitałem od razu nad główną rzeką regionu: Renem, który na prawym brzegu najciekawszy jest właśnie w tym rezerwacie. Chronione jest tu m.in. starorzecze z unikalnym biotopem rzeki, która w regionie została już niemal w całości uregulowana i przyrodniczo bardzo na tym straciła.
Kühkopf to rozległy rezerwat: jego wschodnie granice (gdzie znajdują się dwa jedyne wejścia) wyznaczane przez odcięty od nurtu meander, od współczesnego Renu dzieli około 6 km. O ile przy wjeździe do rezerwatu mijałem większe grupy spacerowiczów, o tyle bliżej rzeki odwiedzających było już coraz mniej. Nad leśnym rozlewiskiem zwanym Aquarium w obserwacyjnej wieży byłem już sam. Tu poza zwyczajnymi spotkaniami z łabędziem niemym, gęgawami i krzyżówkami, odnotowałem także pierwszą w życiu obserwację krakwy.

Jedyny nowy odcinek z dzisiejszego dnia do mapy przejechanych dróg to szuter obok obszaru Natura 2000 "Kiesgrube beim Weilerhof". Większa część trasy pokonana z opadem o różnym, przeważnie niskim stopniu nasilenia. Na koniec dnia zza chmur wyszło jeszcze słońce, tak jakby chciało, aby wycieczka zakończyła się miłym akcentem.

Rezerwat Torfkaute.

Bydło szkockie.

Asfaltem przez Kühkopf.

Rozkładający się pień w rezerwacie.

Wandale dotarli nawet tutaj.

Ren.

Powalone drzewa w rezerwacie.

Mokro i ślisko.

Zawilce.

z Wolfskehlen chodnikiem będącym de facto ścieżką rowerową.

Okolice Torfkaute.

Odrzutowce nad okolicą.

Kategoria /Niemcy/, #Ren-Men, 26, KRAJOZNAWCZO, Sam, Wiatr, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

27.10 km 0.00 km teren

01:23 h 19.59 km/h:

Maks. pr.:41.91 km/h

Temperatura:13.0

HR max:179 ( 96%)

HR avg:136 ( 73%)

Przewyższenie:334 m

Kalorie: 890 kcal

Rower:Spider 27.5

Las Wolica i Okop

Sobota, 25 marca 2023 · dodano: 25.03.2023 | Komentarze 2

To już ostatnia przed kilkumiesięcznym wyjazdem do Hesji wycieczka w Polsce. Pogórze pozostawiło w pamięci obrazki biało-zielonych połaci zawilców porastających wzniesienia. Na koniec się jeszcze rozlało, przez co zostałem przemoczony do suchej nitki, abym sobie dobrze tę aktywność zapamiętał.

Las Wolica.

Niebieskim szlakiem z Okopu.

Postój na przystanku w trakcie krótkotrwałej ulewy. Przemoczenia uniknąć się nie dało.

Po burzy.

Kategoria /Polska/, #Pogórze Strzyżowskie, 27.5, KARPATY, Sam, tk, Ulewa, Zdjęcie, Wiatr

Dane wyjazdu:

38.71 km 8.40 km teren

01:46 h 21.91 km/h:

Maks. pr.:45.10 km/h

Temperatura:19.0

HR max:170 ( 91%)

HR avg:141 ( 76%)

Przewyższenie:486 m

Kalorie: 1204 kcal

Rower:Spider 27.5

Głobikowa i po mieście

Czwartek, 23 marca 2023 · dodano: 23.03.2023 | Komentarze 2

To już na pewno jest wiosna...

Las Wolica.

Są i zawilce gajowe.

Spotkanie z crossowcem na Górze Bratniej w obszarze Natura 2000.

Tym razem go mam, niestety nie chciał pokazać buźki do obiektywu.

Ledwie widoczne Tatry z Głobikowej.

Braciejowa.

Kategoria /Polska/, #Pogórze Strzyżowskie, 27.5, Głobikowa, KARPATY, Sam, tk, Wiatr, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

41.59 km 13.27 km teren

01:59 h 20.97 km/h:

Maks. pr.:32.68 km/h

Temperatura:14.0

HR max:142 ( 76%)

HR avg:119 ( 64%)

Przewyższenie:152 m

Kalorie: 1005 kcal

Rower:Spider 27.5

Lasy chotowskie

Środa, 22 marca 2023 · dodano: 22.03.2023 | Komentarze 0

Po wczorajszym deszczowym, pierwszym dniu astronomicznej wiosny dziś znowu słonecznie i ciepło. Zgodnie z planem jeżdżę teraz nową wersją trasy za rezerwatem, omijającą leśny parking.

Pierwsze zawilce w lasach chotowskich już są, lada chwila powinny pojawić się też na Pogórzu.

Jako że pić mi się w trakcie treningu nie chciało, opuszczając teren w Chotowej wodą z bidonu zmyłem sporą część błota, która zdążyła się przez ostatnie miesiące na nim osadzić.

Kategoria /Polska/, #Kotlina Sandomierska, 27.5, Sam, TRENING

Dane wyjazdu:

40.22 km 0.00 km teren

02:31 h 15.98 km/h:

Maks. pr.:54.50 km/h

Temperatura:13.0

HR max:162 ( 87%)

HR avg:126 ( 68%)

Przewyższenie:692 m

Kalorie: 1341 kcal

Rower:Spider 27.5

Pogórzem z Latoszyna na Południk

Poniedziałek, 20 marca 2023 · dodano: 20.03.2023 | Komentarze 3

W Karpatach nie ma nic za darmo: aby zjechać, trzeba najpierw podjechać.

Buczyna w Latoszynie.

Podbiały.

Karpacka zagroda.

Lepiężnik różowy to kolejny, karpacki zwiastun wiosny.

W głuszy.

Las w Gołęczynie robi za śmietnik.

Ten sam środek lasu nieco dalej.

Od Południka z deszczem.

Kategoria Zdjęcie, Sam, KRAJOZNAWCZO, KARPATY, 27.5, #Pogórze Strzyżowskie, /Polska/

Dane wyjazdu:

42.84 km 14.10 km teren

02:02 h 21.07 km/h:

Maks. pr.:35.53 km/h

Temperatura:6.0

HR max:160 ( 86%)

HR avg:133 ( 71%)

Przewyższenie:151 m

Kalorie: 1277 kcal

Rower:Spider 27.5

Lasy chotowskie

Czwartek, 16 marca 2023 · dodano: 16.03.2023 | Komentarze 0

Jeden z ogólnopolskich portali informacyjnych donosił ostatnio, że na warszawskich Bielanach deweloper wyciął owocowe drzewka, aby zbudować parking, co spotkało się z oburzeniem mieszkańców i samorządowców. Na Podkarpaciu popełniane są wycinki znacznie grubszego kalibru, a niemal nikogo to nie dziwi. Pierwszy z brzegu przykład to wycinka kilkusetletniego olbrzyma na prywatnej posesji przy ulicy Słonecznej, który przez wiele dekad cieszył wzrok, zanim zaczął komuś przeszkadzać, co skończyło się jego wycinką. Niewiele jest takich dużych i zdrowych drzew w Dębicy: to perełki, o które trzeba dbać, a nie je wycinać.

Miłe zaskoczenie przeżyłem za to w lasach przed Czarną. Dukt, który przez lata zagrodzony siatką wyłączony był z ruchu, ponownie jest przejezdny, zwiększając wachlarz terenowych możliwości dojazdu do Czarnej. Jadąc dokładnie w tym kierunku od strony rezerwatu będę rezygnować z oklepanego już przejazdu przez leśny parking na rzecz nowego-starego duktu w pobliżu linii kolejowej: bardziej terenowego i dzikszego.

Wiatr: 9 km/h (porywy do 19 km/h) NW.

Janusze wycięły...

Nowy-stary dukt przed Czarną.

Staw Lipiński.

Kategoria Zdjęcie, Wiatr, TRENING, Sam, 27.5, #Kotlina Sandomierska, /Polska/

Dane wyjazdu:

40.70 km 13.20 km teren

02:23 h 17.08 km/h:

Maks. pr.:55.66 km/h

Temperatura:13.0

HR max:161 ( 87%)

HR avg:123 ( 66%)

Przewyższenie:667 m

Kalorie: 1236 kcal

Rower:Spider 27.5

Głobikowa, Kopaliny i Latoszyn-Zdrój

Wtorek, 14 marca 2023 · dodano: 14.03.2023 | Komentarze 2

Wiosna z zimą nie mogą się ostatnio zdecydować, która z nich ma ustąpić, wynikiem czego w ciągu całego tygodnia letnie dni ze słońcem kontrastowo przeplatały się ze śnieżycami i mrozem.
Dziś na ziemi i na niebie bezdyskusyjnie dominowała wiosna. Na poszukiwanie ostatniego śniegu trzeba było wybrać się na Pogórze, bez gwarancji jego znalezienia, co udało się tylko w jednym miejscu, w Głobikowej.

Wiatr: 11 km/h (porywy do 30 km/h) S. Postoje: 33 min.

Podbiał pospolity, pierwszy zwiastun wiosny w Karpatach.

Aleja dębowa na Berdechu.

Południk.

Jeden z dwóch psów biegających luzem w środku lasu koło byłego ośrodka "Jaworze", których atak chwilowo podniósł mi ciśnienie. Bez gazu mogłem liczyć jedynie na swoje buty i rower, szczęśliwie psy bardziej były zainteresowane odpędzeniem intruza, aniżeli zrobieniem mu krzywdy- nieświadomie naruszyłem rewir, którego pilnowały. Zdjęcie zrobiłem już po ewakuowaniu się ze strefy zagrożenia.

Zapora przeciwko wandalom na quadach, jakich wiele powstało w okolicznych lasach, skutecznie uniemożliwia bezproblemowy objazd szlabanu.

Kategoria /Polska/, #Pogórze Strzyżowskie, 27.5, Głobikowa, KARPATY, Sam, tk, Wiatr, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

71.77 km 22.50 km teren

03:34 h 20.12 km/h:

Maks. pr.:41.27 km/h

Temperatura:16.0

HR max:161 ( 87%)

HR avg:127 ( 68%)

Przewyższenie:371 m

Kalorie: 2063 kcal

Rower:Spider 27.5

Lasy wokół Czarnej

Piątek, 10 marca 2023 · dodano: 10.03.2023 | Komentarze 2

Raptem na jeden dzień niemal letnie temperatury zawitały w regionie, a nie zasłaniane przez chmury słońce przyniosło poza poprawą nastroju także sporą dawkę witaminy D. Z powodu słońca odwróciłem bieg zaplanowanej trasy tak, aby naświetlanie trwało dłużej, przez co las Jawornik- główny cel wycieczki- zamiast na początku, odwiedziłem późnym popołudniem.

W okolicznych lasach pojawiły się już pierwsze cytrynki, wybudzone z zimowego snu ociepleniem, jednak na tyle nieufne, że nie pozwalały sobie zrobić zdjęcia z bliska.

W lesie Jawornik odkryłem dwa ciekawe zjazdy z drogi nad brzeg Czarnianki.

Wiatr 16 km/h (porywy do 29 km/h) S. Temp 16 °C. 47 minut postojów.

Czarnianka w nowo odkrytym miejscu. Brzeg nosi jeszcze ślady niedawnego, wysokiego poziomu wody.

Drugi z odkrytych zjazdów doprowadził nad brzeg rzeki zawalonej pniami drzew.

Las Jawornik z bobrowymi rozlewiskami.

Kategoria /Polska/, #Kotlina Sandomierska, 27.5, Sam, tk, Wiatr, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

36.11 km 6.60 km teren

01:57 h 18.52 km/h:

Maks. pr.:51.87 km/h

Temperatura:6.0

HR max:160 ( 86%)

HR avg:125 ( 67%)

Przewyższenie:528 m

Kalorie: 1063 kcal

Rower:Spider 27.5

Głobikowa

Czwartek, 2 marca 2023 · dodano: 03.03.2023 | Komentarze 2

Las Wolica.

Narośl na buku.

Śnieg na Kamieńcu.

Śmieci przy drodze na Kamieńcu (na skraju lasu, a nie w jego środku) i nawet oponą przyłożone...

Kategoria /Polska/, #Pogórze Strzyżowskie, 27.5, Głobikowa, KARPATY, Sam, TRENING, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

46.23 km 9.46 km teren

02:17 h 20.25 km/h:

Maks. pr.:36.67 km/h

Temperatura:4.0

HR max:147 ( 79%)

HR avg:120 ( 64%)

Przewyższenie:194 m

Kalorie: 1186 kcal

Rower:Spider 27.5

Lasy chotowskie

Środa, 1 marca 2023 · dodano: 01.03.2023 | Komentarze 2

Pierwsze, marcowe kilometry udało się przekręcić jedynie dzięki odczuwalnym porywom wiatru (do 11 km/h z kierunku NW), bo to za ich sprawą ciężki smog z nocy został w południe rozrzedzony do wartości minimalnych.

Staw Lipiński.

Groblę obok stawu nowy właściciel terenu zagrodził już w ubiegłym roku, po incydentach związanych z włamaniami i niszczeniem mienia.

Kategoria /Polska/, #Kotlina Sandomierska, 27.5, Sam, TRENING, Wiatr, Zdjęcie