Move your life

archiwum aktywności

Info

Jestem MateM z miasta Kraków/ Darmstadt (Hesja). Od 2008 roku na rowerze przejechałem: 107723.77 w tym 15055.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.00 km/h
Więcej o mnie.

Lista setek

Mapa przejechanych dróg- aktualizacja 2022

Najdłuższa wycieczka: 140 km

Najdłuższa wycieczka: 120 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 143 km

Najdłuższa wycieczka: 206.7 km

Najdłuższa wycieczka: 124.6 km

Najdłuższa wycieczka: 173 km

Najdłuższa wycieczka: 154 km

Najdłuższa wycieczka: 135 km

Najdłuższa wycieczka: 141 km

Najdłuższa wycieczka: 99 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 164 km

Najdłuższa wycieczka: 201 km

Najdłuższa wycieczka: 166 km

Najdłuższa wycieczka: 148 km

Najdłuższa wycieczka: 104 km

Moje rowery

Salomon Evasion 9 73 km

Salomon Chalten TS CSWP 250 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

skype download Licznik wizyt na stronę

Wpisy archiwalne w kategorii

Sam

Dystans całkowity:	47635.49 km (w terenie 7165.31 km; 15.04%)
Czas w ruchu:	2194:58
Średnia prędkość:	20.65 km/h
Maksymalna prędkość:	70.00 km/h
Suma podjazdów:	330204 m
Maks. tętno maksymalne:	187 (101 %)
Maks. tętno średnie:	167 (87 %)
Suma kalorii:	1142617 kcal
Liczba aktywności:	945
Średnio na aktywność:	50.41 km i 2h 31m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

44.15 km 5.40 km teren

02:17 h 19.34 km/h:

Maks. pr.:56.62 km/h

Temperatura:4.0

HR max:169 ( 90%)

HR avg:132 ( 70%)

Przewyższenie:716 m

Kalorie: 1373 kcal

Rower:Spider 27.5

Las Wolica i Głobikowa

Czwartek, 3 marca 2022 · dodano: 15.03.2022 | Komentarze 0

Podczas gdy ukraińskie miejscowości wskutek rosyjskiego ostrzału spowija wojenna zasłona dymu, karpackie wsie znowu mierzą się z zanieczyszczeniem innego typu, generowanym przez przestarzałe piece: smogiem. Ostatnie dni za sprawą polarnego wiatru przyniosły znaczne ochłodzenie, co przy niskiej wietrzności musiało się tak skończyć. I choć na odkrytej przestrzeni smog jest ledwie wyczuwalny, to w podgórskich dolinach miejscami gęsty opar jest już bardzo widoczny.

W lesie Wolica trwają prace nad budową czterech zbiorników suchych i trzech wychwytywaczy rumoszu, nieodwracalnie zmieniające charakter tego miejsca.

Bardzo niebezpieczne zdarzenie miało miejsce na trasie zjazdu niebieskim szlakiem w Grudnej Górnej, kiedy to przy dużej prędkości z jednej z posesji wyleciał mi pod przednie koło jakiś kundel. Nie miałem nawet czasu na reakcję, i tylko odruch bezwarunkowy u zwierzęcia uchronił mnie przed wypadkiem. Psy latające luzem to zmora Podkarpacia: pół biedy, gdy gonią za tobą...te wpadające pod koła są najgorsze.

\Wiatr 11 km/h (porywy do 29 km/h) NW. Przewyższenie: Garmin 716 m.

Miejsce z serii "Podkarpacie to stan umysłu", czyli fragment zabytkowego muru wyznaczającego przed laty południową granicę posiadłości dworskiej, podparty betonowymi słupkami z tub szalunkowych do spółki ze stalowymi dwuteownikami.

Kolejny z budowanych, suchych zbiorników w lesie Wolica.

Las Wolica.

Niektóre krzaki na Podkarpaciu posiadają swoje rejestracje..

Resztki śniegu na Pogórzu.

Amerykański Lockheed C-130H Hercules nad Dębicą.

Kategoria /Polska/, #Pogórze Strzyżowskie, 27.5, Głobikowa, KARPATY, Sam, TRENING, Wiatr, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

41.67 km 16.20 km teren

02:04 h 20.16 km/h:

Maks. pr.:34.56 km/h

Temperatura:2.0

HR max:151 ( 81%)

HR avg:123 ( 66%)

Przewyższenie:125 m

Kalorie: 1126 kcal

Rower:Spider 27.5

Lasy chotowskie

Wtorek, 1 marca 2022 · dodano: 06.03.2022 | Komentarze 0

W ostatnich dniach niebo nad Podkarpaciem- jednym z najbardziej zacofanych regionów UE- do złudzenia przypomina te, które znam z nowoczesnej aglomeracji Ren-Men. Liczne smugi na niebie i regularny szum odrzutowych silników to codzienność pod Frankfurtem, dysponującym ogromnym portem lotniczym. Na podkarpaciu jednak nie ma takiej infrastruktury, a za zwiększony ruch lotniczy odpowiada konflikt zbrojny w sąsiednim kraju. Liczne samoloty NATO wykonują loty nad wschodem kraju, demonstrując potęgę sojuszu. To prawdziwa uczta dla fanów lotnictwa, bo przy wsparciu flightradar można namierzać i śledzić nigdy wcześniej tu nie widywane, najnowocześniejsze samoloty wojskowe na świecie.
I tak przed wyjazdem wypatrzyłem tureckiego Airbusa A 400, a także niezarejestrowanego myśliwca (mógł to być Eurofighter Typhoon lub Gripen), z kolei po powrocie huk silników oznajmiał przelot węgierskiego Boeinga C-17 Globemaster III, a za Ropczycami przeleciał bezzałogowy dron General Atomics MQ-1C Gray Eagle.

Gdy giną ludzie, świat na chwilę zapomniał o ekologii i zmianach klimatycznych, a te wymuszone loty ( taki stratotanker po przylocie z Niemiec wykonuje kilkadziesiąt pętli na odcinku 100-200 km, po czym wraca do bazy i jest zastępowany przez inną "latającą cysternę") jakby nie patrzeć generują dodatkowe i niepotrzebne obciążenie dla środowiska. Oczywiście z winy Putlera, są jednak uważane za konieczne: bezczynność Zachodu w 1939 roku w trakcie agresji hitlerowskich Niemiec i Związku Radzieckiego na Polskę przerodziła się w globalny konflikt, obejmujący większość planety i nikt nie chce po raz drugi popełniać tego samego błędu.

Wiatr 13 km/h (porywy do 26 km/h) N.

Airbus A 400.

Niezarejestrowany myśliwiec, sylwetką przypominający Eurofighter Typhon lub Gripena.

Okolice Stawu Lipińskiego.

Łabędzie nieme.

Lasy chotowskie są ostoją kruków.

Snop światła nasunął mi skojarzenie ze słupem słonecznym, tyle że w tej sytuacji słońce znajdowało się nad zjawiskiem.

Kategoria /Polska/, #Kotlina Sandomierska, 27.5, Sam, KRAJOZNAWCZO, Wiatr, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

33.97 km 5.50 km teren

01:44 h 19.60 km/h:

Maks. pr.:48.03 km/h

Temperatura:1.0

HR max:160 ( 86%)

HR avg:127 ( 68%)

Przewyższenie:450 m

Kalorie: 977 kcal

Rower:Spider 27.5

Głobikowa

Poniedziałek, 28 lutego 2022 · dodano: 04.03.2022 | Komentarze 0

W Braciejowej.

Zaledwie 114 km w linii prostej od miejsca, w którym aktualnie mieszkam, na polsko-ukraińskiej granicy w Medyce rozgrywa się największy od czasów drugiej wojny kryzys migracyjny w Polsce. Każdego dnia tysiące kobiet z dziećmi uciekają przed wojną, zostawiając w Ukrainie swój dobytek i mężczyzn, którzy chcą walczyć w obronie ojczyzny lub też do walki zostali zmuszeni przez władze, społeczne oczekiwania. Choć mieszkam w centrum miasta, w Dębicy nie zauważyłem napływu uchodźców- już na granicy przekierowywani są w konkretne miejsca w Polsce i za granicą. Polski Fundusz Rozwoju postanowił przydzielić wolne mieszkania z rządowego programu Mieszkanie Plus przy ulicy Ratuszowej ukraińskim rodzinom, co na pewno nie spodobało się wielu bezskutecznie starającym się o te lokale Polakom.

Dzisiejszy trening po Pogórzu przypadł w warunkach szczególnie nielubianego wiatru polarnego, za sprawą którego zmarzłem i motywacji wystarczyło mi jedynie na krótszą pętlę karpacką przez Głobikową. Pogrążony w myślach dopiero na górze przypomniałem sobie, że nawet nie wziąłem bidonu, który i tak ze względu na aurę by mi się nie przydał. Na wieży na chwilę pojawiła się Ukrainka z dzieckiem oprowadzana przez Polaka, z którym tu przyjechała samochodem. Ostrzegłem ich przed śliskimi deskami podestu, na których sam wcześniej o mało co się nie poślizgnąłem.

Wiatr 19 km/h (porywy do 42 km/h) NE. Przewyższenie: Garmin 450 m.

Po śniegu.

Na Kamieniec.

Głobikowa.

Kategoria /Polska/, #Pogórze Strzyżowskie, 27.5, Głobikowa, KARPATY, Sam, TRENING, Wiatr, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

43.91 km 8.20 km teren

02:00 h 21.95 km/h:

Maks. pr.:37.29 km/h

Temperatura:4.0

HR max:149 ( 80%)

HR avg:125 ( 67%)

Przewyższenie:146 m

Kalorie: 1135 kcal

Rower:Spider 27.5

Lasy chotowskie

Piątek, 25 lutego 2022 · dodano: 28.02.2022 | Komentarze 0

Od dzisiejszego treningu wpisy będą uboższe o wartości przewyższenia i temperatury licznika Sigma.

Wiatr 11km/h (porywy do 33km/h) W. Przewyższenie: Garmin 146 m.

Przed Machową.

Zachód w Grabinach.

Kategoria /Polska/, #Kotlina Sandomierska, 27.5, Sam, TRENING, Wiatr

Dane wyjazdu:

43.97 km 5.20 km teren

02:17 h 19.26 km/h:

Maks. pr.:59.94 km/h

Temperatura:8.3

HR max:165 ( 88%)

HR avg:133 ( 71%)

Przewyższenie:681 m

Kalorie: 1428 kcal

Rower:Spider 27.5

Głobikowa i Grudna Dolna

Czwartek, 24 lutego 2022 · dodano: 24.02.2022 | Komentarze 2

Wojna w Europie brzmi jak oksymoron, a jednak doszło do niej za sprawą jednego z ostatnich na kontynencie państw autorytarnych. Wielu liczyło na cywilizowane, dyplomatyczne rozwiązanie, niestety górę wzięły ambicje i bezwzględność jednego człowieka. Województwo podkarpackie graniczy z Ukrainą, zaatakowaną przez Federację Rosyjską. Z dnia na dzień przybywa uciekających przed wojną Ukraińców, którzy mogą liczyć na polską pomoc. Są to głównie kobiety z dziećmi, bo mężczyznom w sile wieku zakazano opuszczania kraju. W Dębicy poza symbolicznymi gestami, takimi jak zgromadzenie na rynku "Światełko dla Ukrainy", organizowane są też zbiórki najpotrzebniejszych rzeczy, które trafią do potrzebujących uchodźców. Niektórym dębiczanom bezsensownie udziela się też panika, i podobnie jak na początku pandemii, w oczy rzucają się gigantyczne kolejki przy bankomatach, na stacjach benzynowych, czy w sklepach, tylko wspierające destabilizujące działania Putina.

Wiatr 21 km/h (porywy do 40 km/h) S. Przewyższenie: Garmin 681 m. Sigma 714 m. Sigma podjazdy: 14 900 m. i zjazdy: 17 100 m.

Konie na Górze Bratniej.

Ostatni zaśnieżony stok jeszcze opiera się ociepleniu.

Jeden z dwóch śmigłowców Black Hawk w wersji ratowniczej, zauważony nad Pogórzem.

Ledwie widoczna para helikopterów nad Klonową Górą.

Kategoria /Polska/, #Pogórze Strzyżowskie, 27.5, Głobikowa, KARPATY, Sam, TRENING, Wiatr, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

52.20 km 10.10 km teren

02:47 h 18.75 km/h:

Maks. pr.:37.88 km/h

Temperatura:6.8

HR max:153 ( 82%)

HR avg:128 ( 68%)

Przewyższenie:201 m

Kalorie: 1647 kcal

Rower:Spider 27.5

Rezerwat Bagno Przecławskie

Wtorek, 22 lutego 2022 · dodano: 22.02.2022 | Komentarze 0

Wiatr 23 km/h (porywy do 49 km/h) W. Przewyższenie: Garmin 201 m., Sigma 219 m.

Kategoria /Polska/, #Kotlina Sandomierska, 27.5, Rezerwat, Sam, TRENING, Wiatr

Dane wyjazdu:

51.06 km 1.50 km teren

02:37 h 19.51 km/h:

Maks. pr.:53.89 km/h

Temperatura:8.2

HR max:162 ( 87%)

HR avg:127 ( 68%)

Przewyższenie:685 m

Kalorie: 1488 kcal

Rower:Spider 27.5

Stasiówka i Głobikowa

Piątek, 18 lutego 2022 · dodano: 18.02.2022 | Komentarze 2

Podjazd Słotwinówką nagradzany jest miłą dla oka panoramą.

Tym razem aktywność nietypowo rozpoczęła się od przejazdu po dębickich osiedlach. Zwykle szybko uciekam w teren z miejskich ulic zdominowanych przez stare rzęchy, które do spółki z licznymi kopciuchami zanieczyszczają okolicę i fundują ludziom choroby, chciałem jednak obejrzeć zmiany w Dębicy i przy odrobinie szczęścia natknąć się na przybywający z Mielca sprzęt wojskowy (co ostatecznie się nie udało). Dalej na Pogórze podjechałem dawno już nie odwiedzaną ulicą Macha. Trasa w większości pod wiatr, który początkowo bardzo silnie wiał, aby potem z godziny na godzinę stawać się coraz lżejszym.

Wiatr 25 km/h (porywy do 55 km/h) W. Przewyższenie: Garmin 685 m., Sigma 723 m. Sigma podjazdy: 15 270 m. i zjazdy: 17 660 m.

Teren przy ulicy Macha.

Bluszcze w Stasiówce.

Ostatni śnieg w Głobikowej.

Tatry z Południka.

Kategoria /Polska/, #Pogórze Strzyżowskie, 27.5, Głobikowa, KARPATY, Sam, TRENING, Wiatr, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

42.55 km 13.20 km teren

02:07 h 20.10 km/h:

Maks. pr.:38.07 km/h

Temperatura:10.2

HR max:150 ( 80%)

HR avg:120 ( 64%)

Przewyższenie:147 m

Kalorie: 1094 kcal

Rower:Spider 27.5

Lasy chotowskie

Wtorek, 15 lutego 2022 · dodano: 15.02.2022 | Komentarze 0

Ryk pił spalinowych niosący się od rana po osiedlach obwieszczał wszem i wobec, że właśnie rozpoczęły się wiosenne przycinki drzew. W mojej okolicy powalono kilka starszych, ale i zdrowych okazów. Być może ma to związek z niedawnym incydentem, kiedy to w trakcie jednej z coraz częstszych wichur na dach ratusza przewróciła się wiekowa lipa i tego typu "profilaktyczne" wycinki miałyby chronić przed szkodami materialnymi (ze szkodą dla miejskiego drzewostanu). Z drugiej strony nowych nasadzeń w zasadzie brak: spółdzielnie jedynie reagują na składane wnioski, nie wykazując w tej materii samodzielnej inicjatywy, z kolei UM nie ma wypracowanej polityki zazieleniania miasta, wspierając rozwój betonozy, przez co generalnie drzew w Dębicy ubywa. Jednak zieleń miejska kurczy się nie tylko za sprawą cięć: zabierają ją także przybywające w ślad za kolejnymi samochodami parkingi, zastępujące trawniki. Odwrotnie niż na Zachodzie, gdzie rozumie i docenia się rolę roślinności w przestrzeni miejskiej, a na wydatki z tym związane są zarezerwowane w budżecie niemałe sumy, tu temat nie istnieje.

Drzew i zieleni nie brakuje za to w lasach koło Chotowej, gdzie dzisiaj kręciłem. Droga powrotna dla urozmaicenia tym razem biegła terenem w pobliżu linii kolejowej, lokalnie w Grabinach i przez Rędziny. Wpadły nowe odcinki w Czarnej i Przyborowie.

Wiatr 15 km/h (porywy do 35 km/h) S. Przewyższenie: Garmin 147 m., Sigma 174 m.

Nad rozlewiskiem.

Kategoria /Polska/, #Pogórze Strzyżowskie, 27.5, Sam, TRENING, Wiatr, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

43.85 km 5.70 km teren

02:24 h 18.27 km/h:

Maks. pr.:52.72 km/h

Temperatura:6.2

HR max:158 ( 84%)

HR avg:122 ( 65%)

Przewyższenie:678 m

Kalorie: 1225 kcal

Rower:Spider 27.5

Głobikowa i Grudna Dolna

Poniedziałek, 14 lutego 2022 · dodano: 14.02.2022 | Komentarze 0

Wiatr 24 km/h (porywy do 48 km/h) S. Przewyższenie: Garmin 678 m., Sigma 717 m. Sigma podjazdy: 14 600 m. i zjazdy: 17 420 m.

Kamieniec.

Po śniegu.

Pod Górą Bratnią.

Kategoria /Polska/, #Pogórze Strzyżowskie, 27.5, Głobikowa, KARPATY, Sam, TRENING, Wiatr, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

54.17 km 13.70 km teren

02:49 h 19.23 km/h:

Maks. pr.:36.71 km/h

Temperatura:3.4

HR max:153 ( 82%)

HR avg:124 ( 66%)

Przewyższenie:215 m

Kalorie: 1564 kcal

Rower:Spider 27.5

Rezerwat Słotwina i schron w Żdżarach

Sobota, 12 lutego 2022 · dodano: 12.02.2022 | Komentarze 0

W trakcie wiosennego ocieplenia za sprawą polarnego wiatru trafił się jeden zimniejszy dzień, z powodu którego dla większego komfortu wróciłem do stroju zimowego. Niemal niezachmurzone niebo oferowało niespotykaną od dłuższego już czasu ilość światła, zachęcając do większej aktywności, której dodatkowo sprzyja wyraźnie już dłuższy dzień.

Jadąc w kierunku uciekającego powoli za horyzont słońca zmierzałem do Machowej, przecinając nieco bardziej zaludnione z racji soboty lasy chotowskie. Po ich opuszczeniu byłem już całkiem blisko rezerwatu Słotwina, postanowiłem więc sprawdzić, co słychać nad chronionym potokiem. Leśną asfaltówkę w pobliżu drogi krajowej upodobały sobie prostytutki, reprezentowane dzisiaj przez średnio urodziwą Bałkankę, przegonione tutaj lata temu przez miejscowych z centrum wsi. Do rezerwatu jeszcze do niedawna prowadziła tylko ta droga, być może właśnie z tego powodu nie jest on odwiedzany przez rodziców z dziećmi (nigdy nikogo tutaj nie spotkałem), którzy obawiają się, że mogliby coś zobaczyć lub usłyszeć na leśnym parkingu lub w krzakach.

Rezerwat rzeczywiście wygląda na nieodwiedzany: wątła ścieżka przegrywa z roślinnością, ginąc powoli w zaroślach. Bobrom jak widać to na rękę, i coraz bardziej rozgaszczają się w okolicy, powalając kolejne drzewa i podtapiając teren.

W drodze powrotnej Bałkanki już nie było, więc albo znalazła klienta, albo już skończyła "dyżur". W Żdżarach terenem po częściowo nowych ścieżkach na obszar byłej radzieckiej bazy (ostatni punkt dzisiejszej wycieczki), po której pozostawiono tylko jeden schron.

Temp. min. 1.6 °C. Przewyższenie: Garmin 215 m., Sigma 252 m.

Sosny.

Rezerwat Słotwina.

Radziecki schron obsługi anten w Żdżarach.

Kategoria /Polska/, #Kotlina Sandomierska, 27.5, KRAJOZNAWCZO, Rezerwat, Sam, Zdjęcie