Move your life

archiwum aktywności

Info

Jestem MateM z miasta Kraków/ Darmstadt (Hesja). Od 2008 roku na rowerze przejechałem: 107723.77 w tym 15055.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.00 km/h
Więcej o mnie.

Lista setek

Mapa przejechanych dróg- aktualizacja 2022

Najdłuższa wycieczka: 140 km

Najdłuższa wycieczka: 120 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 143 km

Najdłuższa wycieczka: 206.7 km

Najdłuższa wycieczka: 124.6 km

Najdłuższa wycieczka: 173 km

Najdłuższa wycieczka: 154 km

Najdłuższa wycieczka: 135 km

Najdłuższa wycieczka: 141 km

Najdłuższa wycieczka: 99 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 164 km

Najdłuższa wycieczka: 201 km

Najdłuższa wycieczka: 166 km

Najdłuższa wycieczka: 148 km

Najdłuższa wycieczka: 104 km

Moje rowery

Salomon Evasion 9 73 km

Salomon Chalten TS CSWP 250 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

skype download Licznik wizyt na stronę

Wpisy archiwalne w kategorii

Sam

Dystans całkowity:	47635.49 km (w terenie 7165.31 km; 15.04%)
Czas w ruchu:	2194:58
Średnia prędkość:	20.65 km/h
Maksymalna prędkość:	70.00 km/h
Suma podjazdów:	330204 m
Maks. tętno maksymalne:	187 (101 %)
Maks. tętno średnie:	167 (87 %)
Suma kalorii:	1142617 kcal
Liczba aktywności:	945
Średnio na aktywność:	50.41 km i 2h 31m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

22.04 km 1.90 km teren

01:20 h 16.53 km/h:

Maks. pr.:33.96 km/h

Temperatura:17.0

HR max:147 ( 77%)

HR avg:114 ( 60%)

Przewyższenie: 36 m

Kalorie: 386 kcal

Rower:Spider 27.5

Długołęka i Staw Bielawski

Czwartek, 12 lipca 2018 · dodano: 18.02.2021 | Komentarze 0

Pod projektowaną Wschodnią Obwodnicę Wrocławia, skąd postanowiłem zawrócić w kierunku Stawów Borowej.

Kategoria /Polska/, #Dolny Śląsk, 27.5, Sam, TRENING

Dane wyjazdu:

119.67 km 0.00 km teren

06:01 h 19.89 km/h:

Maks. pr.:40.12 km/h

Temperatura:32.0

HR max:170 ( 89%)

HR avg:117 ( 61%)

Przewyższenie:527 m

Kalorie: 2581 kcal

Rower:Spider 27.5

Milicz- rowerowa stolica Dolnego Śląska

Poniedziałek, 9 lipca 2018 · dodano: 27.12.2018 | Komentarze 0

Zaległy wpis: 09.07.2018.

Okolice Jaksonowic.

Rusałka żałobnik (Nymphalis antiopa), Grabowno Wielkie.

Skrzyżowanie szlaków.

W Olszówce.

Staw w Brzostowie.

Kościół rzymskokatolicki pw. św. Andrzeja Boboli w Miliczu.

Półtorakilometrowy odcinek kamiennej drogi (Steinweg) z Łuczyny do Mękarzowic.

Kaplica grobowa Puttkamerów z końca XIX w. w Siekierowicach.

Polną drogą do Dobrej.

Ostatni podjazd na trasie, czyli wiadukt z asfaltową drogą nad S8.

Kategoria /Polska/, #Dolny Śląsk, >100, 27.5, KRAJOZNAWCZO, Zdjęcie, Sam, 30°C

Dane wyjazdu:

42.55 km 0.00 km teren

01:38 h 26.05 km/h:

Maks. pr.:40.72 km/h

Temperatura:

HR max:160 ( 84%)

HR avg:133 ( 70%)

Przewyższenie:136 m

Kalorie: 946 kcal

Rower:Spider 27.5

Dwie pętle wokół Oleśnicy

Niedziela, 8 lipca 2018 · dodano: 18.02.2021 | Komentarze 0

Po asfaltach w nowym otoczeniu. Najpierw do Dobroszyc i ruchliwą drogą wojewódzką do Oleśnicy, następnie przez historyczne centrum miasta i mniejszą pętlą przez Nowoszyce i Wyszogród.

Kategoria /Polska/, #Dolny Śląsk, 27.5, Sam, TRENING

Dane wyjazdu:

26.66 km 0.00 km teren

01:15 h 21.33 km/h:

Maks. pr.:32.37 km/h

Temperatura:30.0

HR max:164 ( 86%)

HR avg:123 ( 64%)

Przewyższenie: 73 m

Kalorie: 592 kcal

Rower:Spider 27.5

Do Borowej

Środa, 4 lipca 2018 · dodano: 18.02.2021 | Komentarze 0

Przejazd z Dworca Głównego we Wrocławiu na kwaterę w Borowej na Dolnym Śląsku, gdzie spędzę całe wakacje. Nie po raz pierwszy odwiedziłem to przebogate w zabytki miasto, którego zwiedzanie podczas mojego pobytu tutaj zaplanowałem na później. Nie zabrałem lampek, nie zatrzymywałem się więc nawet na zdjęcia, aby zdążyć przed nocą. Ruch spory, z ulgą opuściłem główne arterie komunikacyjne, na Psim Polu odbijając na Kiełczów. W Rakowie już o zmroku zauważyłem łabędzie nieme przy drodze.

Kategoria /Polska/, #Dolny Śląsk, 27.5, Sam, TRENING

Dane wyjazdu:

19.51 km 0.00 km teren

00:50 h 23.41 km/h:

Maks. pr.:35.70 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 57 m

Kalorie: 393 kcal

Rower:Pro Crackle

Zakupy Luckenwalde

Piątek, 8 czerwca 2018 · dodano: 28.01.2023 | Komentarze 0

Kategoria /Niemcy/, 26, #Brandenburg, Sam, TRENING

Dane wyjazdu:

72.68 km 14.50 km teren

03:32 h 20.57 km/h:

Maks. pr.:41.30 km/h

Temperatura:31.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:192 m

Kalorie: 1370 kcal

Rower:Pro Crackle

NSG Keilberg & Kloster Zinna

Czwartek, 7 czerwca 2018 · dodano: 30.01.2023 | Komentarze 0

Ostatnia pętla biegnąca na południe prowadziła przez teren byłego poligonu, będącego obecnie rezerwatem przyrody, miasto Jüterbog, klasztor Zinna oraz Panzerkaserne Adolfa Hitlera. Ten ostatni obiekt odwiedziłem dziś po raz pierwszy, był jednak ogrodzony wysokim płotem z drutem kolczastym i zamknięty na cztery spusty. Okolica nosiła ślady wkraczania na teren zakazany, sam jednak się na to nie zdecydowałem.
Jeden z terenowych odcinków skończył się nieoczekiwanie przy autostradzie, musiałem więc zawrócić.

W rezerwacie.

Teren byłej bazy sowieckiej.

Polami koło Jüterbog.

Kategoria /Niemcy/, 26, #Brandenburg, Sam, tk, Rezerwat, Zdjęcie, Urbex

Dane wyjazdu:

41.28 km 0.00 km teren

02:19 h 17.82 km/h:

Maks. pr.:36.00 km/h

Temperatura:29.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:152 m

Kalorie: 764 kcal

Rower:Pro Crackle

Keilberg- Frohnsdorf

Środa, 6 czerwca 2018 · dodano: 24.03.2023 | Komentarze 0

Zaległy wpis z 06.06.2018.

Punkt widokowy na wzniesieniu Keilberg (108 m. n.p.m.).

Kategoria /Niemcy/, 26, #Brandenburg, Sam, TRENING, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

29.68 km 4.40 km teren

01:16 h 23.43 km/h:

Maks. pr.:30.30 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 64 m

Kalorie: 589 kcal

Rower:Pro Crackle

Riebener See

Wtorek, 5 czerwca 2018 · dodano: 16.10.2020 | Komentarze 0

Kategoria /Niemcy/, 26, #Brandenburg, Sam, TRENING, Rezerwat

Dane wyjazdu:

24.17 km 0.00 km teren

00:59 h 24.58 km/h:

Maks. pr.:35.80 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 57 m

Kalorie: 492 kcal

Rower:Pro Crackle

Zakupy Luckenwalde

Poniedziałek, 4 czerwca 2018 · dodano: 28.01.2023 | Komentarze 0

Kategoria /Niemcy/, 26, #Brandenburg, TRENING, Sam

Dane wyjazdu:

162.97 km 30.00 km teren

08:30 h 19.17 km/h:

Maks. pr.:41.60 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:627 m

Kalorie: 3024 kcal

Rower:Pro Crackle

Wzdłuż Haweli przez Berlin i Poczdam

Niedziela, 3 czerwca 2018 · dodano: 24.05.2020 | Komentarze 0

Mocno zaległy wpis z 03.06.2018

Niedziela stała pod znakiem opadów, już w chwili wyjazdu ciemne chmury przetaczały się nad regionem. Było też zdecydowanie chłodniej, niż ostatnim razem, kiedy to w drodze do Berlina towarzyszył mi upał. Pierwszy deszcz dopadł mnie w Saarmund, po drodze mijani Niemcy nic sobie jednak z opadu nie robili- w końcu jest weekend i taka drobnostka nie może przerwać wycieczkowych planów. A moje plany na dzisiaj to jazda wzdłuż Haweli aż pod Olimpiastadion w Berlinie, a następnie powrót drugim brzegiem rzeki przez Poczdam.

W większości terenowa ścieżka na prawym brzegu biegnie przez Grunewald: liczący 3000 hektarów największy teren zielony w stolicy Niemiec. Jest dzięki temu kompletnie zalesiona, dając osłonę zarówno przed deszczem, jak i słońcem. Na odcinku tym odwiedziłem wyspę Schwanenwerder z luksusowymi willami i licznymi przystaniami. Ciekawostką jest, że znajduje się tutaj kolumna ze zburzonego paryskiego Pałacu Tuileries, którą umieszczono na wyspie pod koniec XIX wieku.

Na alei Jesse-Owens grupy ludzi w pomarańczowych kamizelkach. Pod Stadion Olimpijski nie podjechałem, nie tyle ze względu na porządkowych, a odbywający się w środku koncert. Poziom nagłośnienia kompletnie dla mnie nieakceptowalny, nie byłoby tu mowy nie tyle o dobrej zabawie, co nawet o tolerowaniu takiego hałasu. Jak wyczytałem później w Internecie, występował tu znany rockowy zespół Guns N' Roses.

Trasa powrotna z licznymi przejaśnieniami w promieniach słońca. Główna atrakcja po tej stronie Haweli to pałac Sacrow z parkiem i kościołem, należący do grupy pałaców i zespołów parkowych w Poczdamie i Berlinie, wpisanych na listę światowego dziedzictwa UNESCO. Wstęp do przypominającego statek kościoła ze względu na odbywającą się mszę nie był możliwy. W tym miejscu rezygnuję z przeprawy promem na drugą stronę rzeki, jadąc dalej wzdłuż brzegu do Poczdamu. Przez Poczdam przejeżdżam tylko, kierując się na nadrzeczną promenadę.

Wycieczkę zakończyłem przejazdem przez rezerwat nad Riebener See. Umknął mi czas aktywności, dla takiego turystycznego dystansu orientacyjnie powinien on wynosić około 8 i pół godziny.

Zdjęcie dnia to Sacrower Kirche. Ze względu na odbywającą się mszę wstęp dla turystów nie był możliwy.

Ciemne chmury nad parkiem krajobrazowym Nuthe-Nieplitz.

Żaglówki na Haweli koło Schwanenwerder.

Wzdłuż Haweli.

Olympiastadion w Berlinie.

Pałac Sacrow.

Hawela koło Sacrow.

20-metrowa kampanila w Sacrow. W 1897 roku na wieży miał miejsce fizyczny eksperyment z falami radiowymi, zakończony przesłaniem pierwszego bezprzewodowego sygnału na odległość 1.6 km.

Wodne taxi w Poczdamie.

Dom w Schlunkendorf.

Niemiecki wiatrak- pomnik techniki w Beelitz.

Kategoria /Niemcy/, 26, #Brandenburg, KRAJOZNAWCZO, >100, Sam, Zdjęcie, Rezerwat