Move your life

archiwum aktywności

Info

Jestem MateM z miasta Dębica/ Darmstadt (Hesja). Od 2008 roku na rowerze przejechałem: 103627.17 w tym 14628.70 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.05 km/h
Więcej o mnie.

Mapa przejechanych dróg- aktualizacja 2022

Najdłuższa wycieczka: 120 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 143 km

Najdłuższa wycieczka: 206.7 km

Najdłuższa wycieczka: 124.6 km

Najdłuższa wycieczka: 173 km

Najdłuższa wycieczka: 154 km

Najdłuższa wycieczka: 135 km

Najdłuższa wycieczka: 141 km

Najdłuższa wycieczka: 99 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 164 km

Najdłuższa wycieczka: 201 km

Najdłuższa wycieczka: 166 km

Najdłuższa wycieczka: 148 km

Najdłuższa wycieczka: 104 km

Moje rowery

Salomon Evasion 9 73 km

Salomon Chalten TS CSWP 250 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

skype download Licznik wizyt na stronę

Wpisy archiwalne w kategorii

Głobikowa

Dystans całkowity:	9496.12 km (w terenie 1361.24 km; 14.33%)
Czas w ruchu:	434:58
Średnia prędkość:	20.34 km/h
Maksymalna prędkość:	63.56 km/h
Suma podjazdów:	121566 m
Maks. tętno maksymalne:	184 (96 %)
Maks. tętno średnie:	154 (81 %)
Suma kalorii:	242878 kcal
Liczba aktywności:	209
Średnio na aktywność:	45.44 km i 2h 11m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

41.22 km 8.00 km teren

02:17 h 18.05 km/h:

Maks. pr.:57.75 km/h

Temperatura:19.0

HR max:173 ( 93%)

HR avg:128 ( 68%)

Przewyższenie:737 m

Kalorie: 1265 kcal

Rower:Spider 27.5

Głobikowa, Kopaliny i Latoszyn-Zdrój

Wtorek, 6 września 2022 · dodano: 21.11.2022 | Komentarze 2

Pierwszy Eksplorator regionu dębickiego i Pogórza Strzyżowskiego (tytuł nadałem sobie sam buńczucznie ;) w uznaniu swoich zasług krajoznawczych: nie ma wszak na tym świecie osoby, która w równie intensywny sposób zjeździła i poznała region dębicki) po ostatnim nizinnym buszowaniu w lasach chotowskich, tym razem zawitał na wzgórza. W trakcie treningu krajoznawczego w Karpatach zaliczyłem trzy terenowe nitki, w tym jedną całkiem nową.

Poszukiwania zacząłem na skrzyżowaniu z drogą asfaltową do Siedlisk-Bogusz, gdzie prostopadle do niej niepozorna droga gruntowa ucieka w dół po zalesionym zboczu. Zjazd w lesie Stoszki (bo tak nazywa się ta część Lasu nad Braciejową) jakkolwiek długi, kończy się w potoku, który z biegiem czasu zatarł bieg drogi gruntowej, do spółki z drzewami uniemożliwiając dalsze przemieszczanie się w dół. A szkoda, bo od strony Głobikowej mało jest przejezdnych zjazdów terenowych i ten do nich niestety nie należy. Sześćset metrów w dół, to niestety zaledwie połowa drogi do znanej gruntówki szlaku partyzanckiego, dalsze przebijanie się nie miało więc sensu. Byłem tu już kiedyś i niestety nic się na lepsze nie zmieniło, i choć na starych mapach droga wpada do asfaltówki, jest to jednak mocno nieaktualne.

Podobny dystans w terenie pokonany pod Południkiem: tu również bez przyszłości, i tak jak na nitce w Połomii trasa również kończy się przy ambonie.

Zjazd Stoszki.

Las Stoszki, w którym droga gruntowa przegrała z potokiem i drzewami.

Widok Beskidów z Południka (być może z Turbaczem, a może nawet Babią Górą majaczącą ma horyzoncie).

To jest takie żałosne: wysypać przynętę, posiedzieć w ambonie i oddać strzał, gdy ofiara się pojawi.

Kopaliny.

W zdroju.

Kategoria 27.5, #Pogórze Strzyżowskie, /Polska/, Sam, KARPATY, Głobikowa, Wiatr, tk, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

34.05 km 9.40 km teren

01:31 h 22.45 km/h:

Maks. pr.:45.27 km/h

Temperatura:25.0

HR max:176 ( 94%)

HR avg:131 ( 70%)

Przewyższenie:410 m

Kalorie: 909 kcal

Rower:Spider 27.5

Głobikowa

Poniedziałek, 29 sierpnia 2022 · dodano: 13.11.2022 | Komentarze 0

To był zły dzień na trening, w trakcie którego nic nie szło tak, jak należy. Najpierw na terenowym łuku omijającym szlaban w "trybie wyścigowym" źle dostosowałem prędkość omijania, co skończyło się upadkiem na bok i otarciami. Potem na Berdechu nawigacja wyleciała z uchwytu i po kilku latach oderwał się naruszony już wcześniej kawałek chroniącej urządzenie gumy.

Południk.

Wieczorny zjazd z Kałużówki.

Kategoria /Polska/, #Pogórze Strzyżowskie, 27.5, Głobikowa, KARPATY, Sam, TRENING, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

33.29 km 8.40 km teren

01:32 h 21.71 km/h:

Maks. pr.:44.94 km/h

Temperatura:30.0

HR max:156 ( 83%)

HR avg:127 ( 68%)

Przewyższenie:418 m

Kalorie: 860 kcal

Rower:Spider 27.5

Las Wolica i Głobikowa

Piątek, 26 sierpnia 2022 · dodano: 13.11.2022 | Komentarze 0

Powstałe w tym roku na potokach suche zbiorniki w Lesie Wolica nieodwracalnie zmieniły charakter miejsca, które w przeszłości planowano jako rezerwat.

Lisica w Głobikowej.

Natura 2000 Las nad Braciejową.

Kategoria /Polska/, #Pogórze Strzyżowskie, 27.5, Głobikowa, KARPATY, Sam, TRENING, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

61.72 km 8.00 km teren

02:51 h 21.66 km/h:

Maks. pr.:60.14 km/h

Temperatura:26.0

HR max:179 ( 96%)

HR avg:142 ( 76%)

Przewyższenie:877 m

Kalorie: 1984 kcal

Rower:Spider 27.5

Brzeziny i Głobikowa

Niedziela, 21 sierpnia 2022 · dodano: 11.11.2022 | Komentarze 0

Po tygodniu bez roweru głodny kilometrów konkretniej pojeździłem po Pogórzu w wyższych strefach wysiłkowych. W 4 strefie (150-185 bpm) jeździłem dokładnie godzinę, a w strefie 3 (130-149 bmp) 1 godzinę i 14 minut. Pomimo ryzyka burzy udało się na sucho objechać pętlę przez Brzeziny i Głobikową.

Podkarpacie.

Na spotkanie burzy.

Kapliczka na górce w Brzezinach.

Dłuższy okres bez roweru zawsze skutkuje intensywniejszą jazdą.

Kapliczka w dolinie w Brzezinach.

Zjazd terenem do Gumnisk.

Kategoria /Polska/, #Pogórze Strzyżowskie, 27.5, Głobikowa, KARPATY, Sam, TRENING, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

51.56 km 11.70 km teren

02:56 h 17.58 km/h:

Maks. pr.:51.35 km/h

Temperatura:20.0

HR max:163 ( 87%)

HR avg:122 ( 65%)

Przewyższenie:808 m

Kalorie: 1438 kcal

Rower:Spider 27.5

Karpackie eksploracje

Poniedziałek, 8 sierpnia 2022 · dodano: 24.10.2022 | Komentarze 0

Nad Lubziną.

Kapliczka na dębie.

Uroki Karpat.

Nad Lubziną.

Droga zaznaczona na mapie w rzeczywistości wygląda nieco inaczej.

Łączki Kucharskie.

Ciężki sprzęt utworzył nowy szlak zrywkowy w trudno dostępnym lesie na Kopalinach.

Kategoria Zdjęcie, KRAJOZNAWCZO, Sam, KARPATY, Głobikowa, 27.5, #Pogórze Strzyżowskie, /Polska/

Dane wyjazdu:

41.80 km 8.50 km teren

02:10 h 19.29 km/h:

Maks. pr.:48.81 km/h

Temperatura:

HR max:161 ( 86%)

HR avg:116 ( 62%)

Przewyższenie:460 m

Kalorie: 958 kcal

Rower:Spider 27.5

Działka i Głobikowa

Czwartek, 21 lipca 2022 · dodano: 19.10.2022 | Komentarze 0

Nadal gorąco. Trasa po Pogórzu przez Stasiówkę i Berdech to nieco ponad 33 km, reszta na działkę. Jak pokazała eksploracja stoków wzgórz nad Gumniskami, "lewa jedynka" z Południka nie posiada niestety żadnych przejezdnych odgałęzień. Sama w sobie prowadzi mimo wszystko do drogi asfaltowej w Dolinie Ostrej.

Temp. 31 °C - 26 °C.

Braciejowa.

"Lewa jedynka" z Południka.

W Gumniskach miejscami czas się zatrzymał...

Kategoria Zdjęcie, TRENING, Sam, KARPATY, Głobikowa, 27.5, #Pogórze Strzyżowskie, /Polska/

Dane wyjazdu:

33.54 km 5.10 km teren

01:30 h 22.36 km/h:

Maks. pr.:58.38 km/h

Temperatura:

HR max:159 ( 85%)

HR avg:129 ( 69%)

Przewyższenie:422 m

Kalorie: 889 kcal

Rower:Spider 27.5

Głobikowa

Poniedziałek, 27 czerwca 2022 · dodano: 22.09.2022 | Komentarze 0

Zakres temperatur: 27 °C- 24 °C.

Rusałka admirał.

Mała.

Zachód w Głobikowej.

Kategoria /Polska/, #Pogórze Strzyżowskie, 27.5, Głobikowa, KARPATY, Sam, TRENING, Wiatr, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

41.21 km 7.00 km teren

02:15 h 18.32 km/h:

Maks. pr.:51.16 km/h

Temperatura:22.0

HR max:168 ( 90%)

HR avg:128 ( 68%)

Przewyższenie:593 m

Kalorie: 1260 kcal

Rower:Spider 27.5

Gród w Stobiernej i Las nad Braciejową

Czwartek, 23 czerwca 2022 · dodano: 11.09.2022 | Komentarze 0

"Nosił wilk razy kilka, ponieśli i wilka"... to znane przysłowie przyszło mi do głowy w chwili, gdy przed wycieczką na zaktualizowanej mapie ulubionego wydawnictwa kartograficznego zobaczyłem nową lokalizację osady słowiańskiej, jednocześnie ta poprzednia nie została w ogóle oznaczona jako obiekt turystyczny. Numer wywinięty przez gminę wiejską lokalnym pasjonatom historii doczekał się więc takiego skromnego rewanżu, niestety wszystko zakończyło się typowo po podkarpacku. Postanowiłem więc wybrać się do grodu zobaczyć, jak wygląda sytuacja na miejscu, pokonując dość stromy podjazd w Stobiernej. Tu nadal po staremu drewniany szyld nad wejściem i zafoliowana kartka błędnie informują, że obiekt nadal jest tą samą "Osadą Słowiańską", co wcześniej.

Druga część wycieczki oznaczała zapuszczenie się w trudno dostępne lasy podgórskie w Głobikowej i Braciejowej. Podjazd zarośniętym zboczem wzgórza na Berdech okupiony licznymi zadrapaniami, udało się jednak odkryć nową ścieżkę terenową.
Zakres temperatur w trakcie aktywności: 23° C-20 °C.

Gród w Stobiernej.

Chata.

Eksploracja lasu Pod Stawami.

Polana Berdech. Jeszcze jakiś czas temu była utrzymywana i można było nią przejechać, teraz jest już niestety kompletnie zarośnięta i trzeba przedzierać się przez gąszcz pieszo.

Koniec dnia nad Braciejową.

Kategoria /Polska/, #Pogórze Strzyżowskie, 27.5, Głobikowa, KRAJOZNAWCZO, Sam, Zdjęcie, KARPATY

Dane wyjazdu:

38.62 km 10.90 km teren

02:02 h 18.99 km/h:

Maks. pr.:50.77 km/h

Temperatura:22.0

HR max:178 ( 95%)

HR avg:135 ( 72%)

Przewyższenie:575 m

Kalorie: 1291 kcal

Rower:Spider 27.5

Niedźwiada i Głobikowa

Środa, 22 czerwca 2022 · dodano: 09.09.2022 | Komentarze 2

Karpackie eksploracje tym razem uskutecznione w Niedźwiadzie, gdzie odkryłem ciekawą trasę terenową prowadzącą przez Szczelnią Górę i obok Góry Popkowej. Wcześniej pod Stasiówką nieprzyjemne spotkanie z crossowcem, który wjechał w las warczącym motocyklem. Obierając kurs kolizyjny zmusiłem motocyklistę do wytracenia prędkości, widząc jednak w kasku gówniarza zrezygnowałem z jakiejkolwiek konwersacji.

Zakres temperatur: 23°C- 19 °C.

Klonowa Góra.

Pod Popkową Górą w nieznanym terenie.

Niedźwiada.

Kozioł sarny.

Wieczorny zjazd do Gumnisk.

Kategoria /Polska/, #Pogórze Strzyżowskie, 27.5, Głobikowa, KARPATY, Sam, TRENING, Wiatr, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

43.36 km 5.90 km teren

02:11 h 19.86 km/h:

Maks. pr.:60.33 km/h

Temperatura:26.0

HR max:160 ( 86%)

HR avg:122 ( 65%)

Przewyższenie:651 m

Kalorie: 1109 kcal

Rower:Spider 27.5

Pogórzem przez Stasiówkę i Głobikówkę

Sobota, 18 czerwca 2022 · dodano: 08.09.2022 | Komentarze 0

Powrót na Pogórze nie inaczej jak przez Głobikową. Z tej radości zaliczyłem kilka dłuższych podjazdów i zjazdów, a z Południka rozpędziłem się do ponad 60 km/h. 34 minuty postoju związane z przerwami na zdjęcia i obserwacje.

Barczatka napójka (Euthrix potatoria).

Pozostałości jednego z kilku przystanków rowerowych, jakie kilkanaście lat temu powstały przy szlaku rowerowym "Śladami słońca i śniegu". Gmina wiejska Dębica straciła od tamtej pory zainteresowanie infrastrukturą.

W Grudnej.

Karpaty.

Wieczorna Głobikowa.

Kategoria /Polska/, #Pogórze Strzyżowskie, 27.5, Głobikowa, KARPATY, Sam, TRENING, Zdjęcie