Move your life

archiwum aktywności

Info

Jestem MateM z miasta Kraków/ Darmstadt (Hesja). Od 2008 roku na rowerze przejechałem: 109011.05 w tym 15212.50 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.99 km/h
Więcej o mnie.

Lista setek

Mapa przejechanych dróg- aktualizacja 2022

Najdłuższa wycieczka: 140 km

Najdłuższa wycieczka: 120 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 143 km

Najdłuższa wycieczka: 206.7 km

Najdłuższa wycieczka: 124.6 km

Najdłuższa wycieczka: 173 km

Najdłuższa wycieczka: 154 km

Najdłuższa wycieczka: 135 km

Najdłuższa wycieczka: 141 km

Najdłuższa wycieczka: 99 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 164 km

Najdłuższa wycieczka: 201 km

Najdłuższa wycieczka: 166 km

Najdłuższa wycieczka: 148 km

Najdłuższa wycieczka: 104 km

Moje rowery

Salomon Evasion 9 73 km

Salomon Chalten TS CSWP 250 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

skype download Licznik wizyt na stronę

Wpisy archiwalne w kategorii

Głobikowa

Dystans całkowity:	10879.04 km (w terenie 1529.24 km; 14.06%)
Czas w ruchu:	503:32
Średnia prędkość:	20.16 km/h
Maksymalna prędkość:	64.04 km/h
Suma podjazdów:	139897 m
Maks. tętno maksymalne:	184 (97 %)
Maks. tętno średnie:	154 (81 %)
Suma kalorii:	288034 kcal
Liczba aktywności:	240
Średnio na aktywność:	45.33 km i 2h 12m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

52.25 km 7.80 km teren

02:39 h 19.72 km/h:

Maks. pr.:61.00 km/h

Temperatura:21.0

HR max:181 ( 97%)

HR avg:132 ( 71%)

Przewyższenie:705 m

Kalorie: 1763 kcal

Rower:Spider 27.5

Brzeziny i Głobikowa

Środa, 12 sierpnia 2026 · dodano: 19.08.2026 | Komentarze 0

Pogórze to niezmiennie ulubiony teren wycieczkowy pełen wspaniałych krajobrazów, gdzie znaczne przewyższenia pozwalają się solidnie zmęczyć, a różnorodność terenu sprawia, że rower górski jest tutaj najrozsądniejszym wyborem dla każdego eksploratora nowych ścieżek.

Po powrocie udało się jeszcze uchwycić zaćmienie zachodzącego Słońca.

Gruntową drogą w dół do Brzezin, w tle Pasmo Klonowej Góry. Po takie widoki jeżdżę na Pogórze :-)

Zabytkowy kościół z XV wieku.

Żniwa.

Zaćmienie słońca (zdjęcie wykonane już po treningu, w bezpieczny sposób).

Kategoria /Polska/, #Pogórze Strzyżowskie, 27.5, Głobikowa, KARPATY, Sam, tk, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

44.55 km 5.20 km teren

02:19 h 19.23 km/h:

Maks. pr.:58.55 km/h

Temperatura:22.0

HR max:156 ( 84%)

HR avg:122 ( 65%)

Przewyższenie:670 m

Kalorie: 1294 kcal

Rower:Spider 27.5

Pogórzem do Głobikowej i Grudnej

Poniedziałek, 20 lipca 2026 · dodano: 27.07.2026 | Komentarze 0

Po widokówkowe ujęcia w wyższe partie Pogórza pod miastem. Na podjeździe w lesie Wolica wyprzedziłem konia z wozem, z kolei w Głobikowej udało się zaobserwować pustułkę. Na horyzoncie ledwie widoczne Tatry.

Zjazd do Grudnej.

Wzgórze Bania.

Pasmo Klonowej Góry.

Podjazd w Słotwinówce.

Kategoria /Polska/, #Pogórze Strzyżowskie, 27.5, Głobikowa, KARPATY, Sam, tk, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

33.72 km 5.50 km teren

01:41 h 20.03 km/h:

Maks. pr.:53.98 km/h

Temperatura:19.0

HR max:175 ( 94%)

HR avg:134 ( 72%)

Przewyższenie:498 m

Kalorie: 1143 kcal

Rower:Spider 27.5

Głobikowa

Piątek, 10 lipca 2026 · dodano: 13.07.2026 | Komentarze 0

Pierwszy po powrocie wypad na Pogórze, to nieodległa pętla po okolicznych wzgórzach. Sporym zaskoczeniem jest brak szlabanów w lasach, które skutecznie ograniczały ruch samochodowy na obszarze Natura 2000.

Aleja na Berdechu.

Kategoria /Polska/, #Pogórze Strzyżowskie, 27.5, Głobikowa, KARPATY, Sam, TRENING, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

51.25 km 0.00 km teren

02:46 h 18.52 km/h:

Maks. pr.:60.92 km/h

Temperatura:14.0

HR max:166 ( 89%)

HR avg:129 ( 69%)

Przewyższenie:781 m

Kalorie: 1761 kcal

Rower:Spider 27.5

Pod Pasmem Klonowej Góry

Środa, 25 marca 2026 · dodano: 25.03.2026 | Komentarze 0

Ostatnia tej wiosny w Polsce rowerowa aktywność przypadła na tereny Pogórza, gdzie dotarłem dziś aż do leśnego przysiółka Kamienicy Dolnej- Granice u podnóża Pasma Klonowej Góry. Drogi gruntowe z tej strony prowadzące na szczyty wzniesień są kompletnie rozjeżdżone przez sprzęt leśników i podjazd w tych miejscach byłby sporym wyzwaniem.

Wiatr w porywach do 22 km/h S.

Kategoria /Polska/, #Pogórze Strzyżowskie, 27.5, Głobikowa, KARPATY, Sam, TRENING, Wiatr, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

56.45 km 0.00 km teren

03:38 h 15.54 km/h:

Maks. pr.:43.54 km/h

Temperatura:1.0

HR max:168 ( 90%)

HR avg:134 ( 72%)

Przewyższenie:706 m

Kalorie: 2471 kcal

Rower:Spider 27.5

Zimowo Pogórzem

Piątek, 16 stycznia 2026 · dodano: 10.03.2026 | Komentarze 0

Lasem Wolica po śniegu.

Berdech.

Na Kamieńcu.

Zjazd do Grudnej.

W stronę Siedlisk.

Wisłoka w Jaworzu.

Kategoria /Polska/, #Pogórze Strzyżowskie, 27.5, Głobikowa, KARPATY, Sam, TRENING, Wiatr, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

35.16 km 0.00 km teren

01:59 h 17.73 km/h:

Maks. pr.:44.06 km/h

Temperatura:11.0

HR max:163 ( 88%)

HR avg:137 ( 74%)

Przewyższenie:512 m

Kalorie: kcal

Rower:Spider 27.5

Głobikowa i szlak partyzancki

Czwartek, 6 listopada 2025 · dodano: 27.12.2025 | Komentarze 0

Lekki wiatr SE w porywach do 14 km/h.

Kategoria /Polska/, #Pogórze Strzyżowskie, 27.5, Głobikowa, KARPATY, Sam, TRENING, Wiatr, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

34.05 km 0.00 km teren

01:35 h 21.51 km/h:

Maks. pr.:64.04 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:445 m

Kalorie: 1234 kcal

Rower:Spider 27.5

Głobikowa

Niedziela, 2 listopada 2025 · dodano: 27.12.2025 | Komentarze 0

Maksymalna prędkość zjazdu przekroczyła 64 km/h.

W klimacie Święta Zmarłych.

Kategoria /Polska/, #Pogórze Strzyżowskie, 27.5, Głobikowa, KARPATY, Sam, TRENING, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

33.92 km 0.00 km teren

01:40 h 20.35 km/h:

Maks. pr.:58.26 km/h

Temperatura:

HR max:165 ( 89%)

HR avg:123 ( 66%)

Przewyższenie:455 m

Kalorie: 934 kcal

Rower:Spider 27.5

Głobikowa

Środa, 6 sierpnia 2025 · dodano: 30.08.2025 | Komentarze 0

Noc będzie zimna, więc i wieczór nie najcieplejszy. Na leśnym zjeździe z Południka i potem w Dolinie wyraźnie chłodno.

Kategoria /Polska/, #Pogórze Strzyżowskie, 27.5, Głobikowa, KARPATY, Sam, TRENING, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

45.57 km 8.30 km teren

02:27 h 18.60 km/h:

Maks. pr.:52.22 km/h

Temperatura:22.0

HR max:154 ( 83%)

HR avg:125 ( 67%)

Przewyższenie:706 m

Kalorie: 1375 kcal

Rower:Spider 27.5

Pogórzem przez Grudną i Głobikową

Sobota, 19 lipca 2025 · dodano: 28.08.2025 | Komentarze 0

Liczy się tylko mtb...

Mój ulubiony zjazd z Kałużówki tego lata ukazuje smutną rzeczywistość: nikt nie utrzymuje polnego odcinka, który mocno zarósł. Może mieć to związek z budowanym przy wylocie drogi domkiem, którego właścicielowi niespecjalnie zależy, aby ktoś mu się tutaj w tej odludnej dolince kręcił. Podobnie jest kawałek dalej za Południkiem w lesie Stoszki: ktoś wybudował się pod lasem i coś tam grodził, psując moją zjazdową trasę przez potok.

Kategoria /Polska/, #Pogórze Strzyżowskie, 27.5, Głobikowa, KARPATY, Sam, tk, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

51.11 km 5.50 km teren

02:22 h 21.60 km/h:

Maks. pr.:58.10 km/h

Temperatura:22.0

HR max:176 ( 95%)

HR avg:144 ( 77%)

Przewyższenie:674 m

Kalorie: 1736 kcal

Rower:Spider 27.5

Pogórzem przez Głobikową i Siedliska-Bogusz

Wtorek, 8 lipca 2025 · dodano: 27.08.2025 | Komentarze 0

Zanim ruszę na Kraków, planuję jeszcze trochę pokręcić po ulubionych trasach w rodzinnych stronach.

Temp. 22 °C, wiatr niewyczuwalny. Tuż po powrocie zaczęło mżyć.

Las Wolica.

Pogórzem. Na horyzoncie Liwocz przypomina o sobie :)

Grudna.

W Głobikowej przed opadami.

Kategoria /Polska/, #Pogórze Strzyżowskie, 27.5, Głobikowa, KARPATY, Sam, Zdjęcie