Move your life

archiwum aktywności

Info

Jestem MateM z miasta Dębica/ Darmstadt (Hesja). Od 2008 roku na rowerze przejechałem: 103747.23 w tym 14651.70 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.05 km/h
Więcej o mnie.

Mapa przejechanych dróg- aktualizacja 2022

Najdłuższa wycieczka: 120 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 143 km

Najdłuższa wycieczka: 206.7 km

Najdłuższa wycieczka: 124.6 km

Najdłuższa wycieczka: 173 km

Najdłuższa wycieczka: 154 km

Najdłuższa wycieczka: 135 km

Najdłuższa wycieczka: 141 km

Najdłuższa wycieczka: 99 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 164 km

Najdłuższa wycieczka: 201 km

Najdłuższa wycieczka: 166 km

Najdłuższa wycieczka: 148 km

Najdłuższa wycieczka: 104 km

Moje rowery

Salomon Evasion 9 73 km

Salomon Chalten TS CSWP 250 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

skype download Licznik wizyt na stronę

Wpisy archiwalne w kategorii

Rezerwat

Dystans całkowity:	10994.60 km (w terenie 2202.93 km; 20.04%)
Czas w ruchu:	518:57
Średnia prędkość:	19.72 km/h
Maksymalna prędkość:	70.00 km/h
Suma podjazdów:	59989 m
Maks. tętno maksymalne:	187 (101 %)
Maks. tętno średnie:	167 (87 %)
Suma kalorii:	242696 kcal
Liczba aktywności:	153
Średnio na aktywność:	71.86 km i 3h 40m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

108.08 km 10.30 km teren

04:56 h 21.91 km/h:

Maks. pr.:45.88 km/h

Temperatura:27.0

HR max:164 ( 86%)

HR avg:128 ( 67%)

Przewyższenie:535 m

Kalorie: 2552 kcal

Rower:Spider 27.5

Wzgórza Trzebnickie i Stawy Milickie

Poniedziałek, 27 sierpnia 2018 · dodano: 14.10.2020 | Komentarze 0

Staw Jamnik Dolny w rezerwacie Stawy Milickie.

Korzystam jak mogę z każdej wolnej chwili pobytu na Dolnym Śląsku, poznając kolejne interesujące miejsca i obiekty. Dziś wizyta w Trzebnicy- mieście Świętej Jadwigi Śląskiej oraz w największym w kraju rezerwacie przyrody Stawy Milickie, znanym jako obszar gniazdowania licznych gatunków chronionych i rzadkich ptaków.

Zaległy wpis z 27.08.2018.

Rotunda Pięciu Stołów z XIII w Trzebnicy. Miejsce to związane jest z działalnością Św. Jadwigi wśród zakaźnie chorych.

Miasta partnerskie.

Sanktuarium Św. Jadwigi Śląskiej.

Budowa nawierzchni EuroVelo 9 nad Trzebnicą. Szlak o długości 1900 km łączy Morze Adriatyckie z Bałtykiem.

Stawy Koniowskie, położone w granicach Parku Krajobrazowego Dolina Baryczy. Na tafli w oddali wypatrzyłem łabędzie krzykliwe. Ptaki trzymały się z dala od brzegu, utrudniając lub całkowicie uniemożliwiając ich fotografowanie bez teleobiektywu.

Na granicy rezerwatu.

Staw jamnik Dolny.

Głowienka w skali globalnej jest uznana za narażoną na wyginięcie. Jej liczebność mocno się skurczyła w ostatnich dekadach w Polsce do kilku tysięcy par lęgowych. Ptaka tego po raz pierwszy zobaczyłem własnie tutaj, na Stawach Milickich.

Czaple białe.

Polną drogą w Przyborowie.

XVIII-wieczny ewangelicki kościół (obecnie rzymskokatolicki, jak można wyczytać w rejestrze zabytków nieruchomych woj. Dolnośląskiego) w Kuźniczysku w stanie ruiny. Wielka szkoda, że obracający miliardami złotych kościół katolicki nie widzi potrzeby odrestaurowania zabytkowego budynku chrześcijańskiej świątyni z własnej kieszeni, pozwalając na jego postępującą degradację.

Kategoria /Polska/, >100, 27.5, #Dolny Śląsk, KRAJOZNAWCZO, Rezerwat, Sam, Zdjęcie, Wiatr

Dane wyjazdu:

51.96 km 12.10 km teren

02:48 h 18.56 km/h:

Maks. pr.:47.87 km/h

Temperatura:32.0

HR max:167 ( 87%)

HR avg:125 ( 65%)

Przewyższenie:413 m

Kalorie: 1355 kcal

Rower:Spider 27.5

Wzgórza Trzebnickie

Sobota, 21 lipca 2018 · dodano: 30.12.2023 | Komentarze 0

Okolice Borowej.

Bielik krążący bardzo wysoko nad okolicą.

Pola w Bierzycach.

Rezerwat w Skarszynie. Przejechałem jego skrajem nad potokiem do Boleścina.

Dłuższy, prosty odcinek terenowy w Głuchowie Górnym.

Okolice Trzebnicy.

Czerwonym szlakiem w Taczowie Małym, gdzie ostatecznie przegrałem z pokrzywami i zawróciłem w poszukiwaniu objazdu.

Steinweg.

Kategoria /Polska/, #Dolny Śląsk, 27.5, Sam, KRAJOZNAWCZO, Zdjęcie, 30°C, Rezerwat

Dane wyjazdu:

72.68 km 14.50 km teren

03:32 h 20.57 km/h:

Maks. pr.:41.30 km/h

Temperatura:31.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:192 m

Kalorie: 1370 kcal

Rower:Pro Crackle

NSG Keilberg & Kloster Zinna

Czwartek, 7 czerwca 2018 · dodano: 30.01.2023 | Komentarze 0

Ostatnia pętla biegnąca na południe prowadziła przez teren byłego poligonu, będącego obecnie rezerwatem przyrody, miasto Jüterbog, klasztor Zinna oraz Panzerkaserne Adolfa Hitlera. Ten ostatni obiekt odwiedziłem dziś po raz pierwszy, był jednak ogrodzony wysokim płotem z drutem kolczastym i zamknięty na cztery spusty. Okolica nosiła ślady wkraczania na teren zakazany, sam jednak się na to nie zdecydowałem.
Jeden z terenowych odcinków skończył się nieoczekiwanie przy autostradzie, musiałem więc zawrócić.

W rezerwacie.

Teren byłej bazy sowieckiej.

Polami koło Jüterbog.

Kategoria /Niemcy/, 26, #Brandenburg, Sam, tk, Rezerwat, Zdjęcie, Urbex

Dane wyjazdu:

29.68 km 4.40 km teren

01:16 h 23.43 km/h:

Maks. pr.:30.30 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 64 m

Kalorie: 589 kcal

Rower:Pro Crackle

Riebener See

Wtorek, 5 czerwca 2018 · dodano: 16.10.2020 | Komentarze 0

Kategoria /Niemcy/, 26, #Brandenburg, Sam, TRENING, Rezerwat

Dane wyjazdu:

162.97 km 30.00 km teren

08:30 h 19.17 km/h:

Maks. pr.:41.60 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:627 m

Kalorie: 3024 kcal

Rower:Pro Crackle

Wzdłuż Haweli przez Berlin i Poczdam

Niedziela, 3 czerwca 2018 · dodano: 24.05.2020 | Komentarze 0

Mocno zaległy wpis z 03.06.2018

Niedziela stała pod znakiem opadów, już w chwili wyjazdu ciemne chmury przetaczały się nad regionem. Było też zdecydowanie chłodniej, niż ostatnim razem, kiedy to w drodze do Berlina towarzyszył mi upał. Pierwszy deszcz dopadł mnie w Saarmund, po drodze mijani Niemcy nic sobie jednak z opadu nie robili- w końcu jest weekend i taka drobnostka nie może przerwać wycieczkowych planów. A moje plany na dzisiaj to jazda wzdłuż Haweli aż pod Olimpiastadion w Berlinie, a następnie powrót drugim brzegiem rzeki przez Poczdam.

W większości terenowa ścieżka na prawym brzegu biegnie przez Grunewald: liczący 3000 hektarów największy teren zielony w stolicy Niemiec. Jest dzięki temu kompletnie zalesiona, dając osłonę zarówno przed deszczem, jak i słońcem. Na odcinku tym odwiedziłem wyspę Schwanenwerder z luksusowymi willami i licznymi przystaniami. Ciekawostką jest, że znajduje się tutaj kolumna ze zburzonego paryskiego Pałacu Tuileries, którą umieszczono na wyspie pod koniec XIX wieku.

Na alei Jesse-Owens grupy ludzi w pomarańczowych kamizelkach. Pod Stadion Olimpijski nie podjechałem, nie tyle ze względu na porządkowych, a odbywający się w środku koncert. Poziom nagłośnienia kompletnie dla mnie nieakceptowalny, nie byłoby tu mowy nie tyle o dobrej zabawie, co nawet o tolerowaniu takiego hałasu. Jak wyczytałem później w Internecie, występował tu znany rockowy zespół Guns N' Roses.

Trasa powrotna z licznymi przejaśnieniami w promieniach słońca. Główna atrakcja po tej stronie Haweli to pałac Sacrow z parkiem i kościołem, należący do grupy pałaców i zespołów parkowych w Poczdamie i Berlinie, wpisanych na listę światowego dziedzictwa UNESCO. Wstęp do przypominającego statek kościoła ze względu na odbywającą się mszę nie był możliwy. W tym miejscu rezygnuję z przeprawy promem na drugą stronę rzeki, jadąc dalej wzdłuż brzegu do Poczdamu. Przez Poczdam przejeżdżam tylko, kierując się na nadrzeczną promenadę.

Wycieczkę zakończyłem przejazdem przez rezerwat nad Riebener See. Umknął mi czas aktywności, dla takiego turystycznego dystansu orientacyjnie powinien on wynosić około 8 i pół godziny.

Zdjęcie dnia to Sacrower Kirche. Ze względu na odbywającą się mszę wstęp dla turystów nie był możliwy.

Ciemne chmury nad parkiem krajobrazowym Nuthe-Nieplitz.

Żaglówki na Haweli koło Schwanenwerder.

Wzdłuż Haweli.

Olympiastadion w Berlinie.

Pałac Sacrow.

Hawela koło Sacrow.

20-metrowa kampanila w Sacrow. W 1897 roku na wieży miał miejsce fizyczny eksperyment z falami radiowymi, zakończony przesłaniem pierwszego bezprzewodowego sygnału na odległość 1.6 km.

Wodne taxi w Poczdamie.

Dom w Schlunkendorf.

Niemiecki wiatrak- pomnik techniki w Beelitz.

Kategoria /Niemcy/, 26, #Brandenburg, KRAJOZNAWCZO, >100, Sam, Zdjęcie, Rezerwat

Dane wyjazdu:

29.63 km 4.40 km teren

01:18 h 22.79 km/h:

Maks. pr.:32.50 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 64 m

Kalorie: 577 kcal

Rower:Pro Crackle

Riebener See po burzy

Środa, 30 maja 2018 · dodano: 16.10.2020 | Komentarze 0

Kategoria /Niemcy/, 26, #Brandenburg, Sam, TRENING, Rezerwat

Dane wyjazdu:

124.48 km 16.80 km teren

06:05 h 20.46 km/h:

Maks. pr.:35.70 km/h

Temperatura:36.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: 2357 kcal

Rower:Pro Crackle

Malterhausen: ucieczka przed burzą

Niedziela, 27 maja 2018 · dodano: 26.08.2020 | Komentarze 0

Typowy krajobraz Niederer Fläming: rozległe niziny o rolniczym charakterze z turbinami wiatrowymi w tle.

"Z dużej chmury mały deszcz"- jak mało kiedy przysłowie to idealnie oddaje charakter kolejnej z szalonych wycieczek po Brandenburgii: w upale, bez nakrycia głowy (a grzało dzisiaj do 36 °C), pod presją ciemnej chmury burzowej. Rzadko się też zdarza, aby tak jak dzisiaj maksymalna temperatura była wyższa niż maksymalna prędkość. Skończyło się wprawdzie na 85 kilometrach i powrocie do mieszkania, jednak po obiedzie wybrałem się dalej nad Riebener See, przekręcając łącznie tego dnia ponad 124 km.

Nie jest to klasyczna setka, gdyż powrót na kwaterę zawsze wyznacza koniec wycieczki. Niemniej w tym przypadku był to powrót niezamierzony, wymuszony przez pogodę, dlatego nie podzieliłem jej na dwie różne aktywności.

Ta wycieczka wchodzi w skład cyklu Brandenburgia 2018:

Z Poczdamu nad Templiner See i Schwielowsee 111.6 km

Na południe: Treuenbritzen- Lindow- Jüterbog 106.3 km

Kloster Lehnin i Brandenburgia: spotkanie z uchodźcami 151.8 km

Berlin: w centrum stolicy Niemiec 166.7 km

Caputh i Werder nad Hawelą 116.5 km

Wzdłuż Haweli przez Berlin i Poczdam 163 km

Poczdam: śladami zabytków i pożegnanie ulewą 147.8 km

Zaległy wpis z 27.05.2018.

Podejść zająca w Klausdorf.

Jest parno, dodatkowo tłukę się rowerem bez amortyzacji i jakiegokolwiek nakrycia głowy na kamiennej drodze prowadzącej do Eckmannsdorf. Najgorsze jednak dopiero przede mną..

Było źle, jest jeszcze gorzej. W Lobbese z trudem przejechałem środkiem między dwoma rodzajami "nawierzchni". Po latach wspomina się takie przejazdy z uśmiechem, ale wtedy do śmiechu mi nie było. Żar leje się z nieba, końca drogi nie widać, a tu prościej prowadzić, niż jechać.

Pozostałości wiatraka kozłowego w Lobbese z 1769 roku. Widoczne na zdjęciu kozły podtrzymywały pionową oś, wokół której obracała się cała konstrukcja wiatraka, aby optymalnie ustawić śmigła względem wiatru.

Libellula fulva, czyli ważka żółta nad Riebener See.

Kategoria /Niemcy/, 26, #Brandenburg, KRAJOZNAWCZO, Rezerwat, Sam, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

29.70 km 4.40 km teren

01:14 h 24.08 km/h:

Maks. pr.:31.80 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 64 m

Kalorie: 592 kcal

Rower:Pro Crackle

Riebener See

Czwartek, 24 maja 2018 · dodano: 16.10.2020 | Komentarze 0

Kategoria /Niemcy/, 26, #Brandenburg, TRENING, Sam, Rezerwat

Dane wyjazdu:

116.57 km 6.40 km teren

05:53 h 19.81 km/h:

Maks. pr.:40.60 km/h

Temperatura:30.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:473 m

Kalorie: 2249 kcal

Rower:Pro Crackle

Caputh i Werder nad Hawelą

Poniedziałek, 21 maja 2018 · dodano: 27.05.2020 | Komentarze 0

Zaległy wpis z 21.05.2018.

Z powodu stacjonarnego przecięcia opony (doraźnie ją skleiłem), zmuszony byłem też do wymiany dętki. Jeszcze w tym tygodniu zakupię nową gumę, tymczasem ta musi przetrwać kolejną weekendową setkę. Wyraźne wybrzuszenie z boku działało na wyobraźnię i budziło pewne obawy, jednak nie powiększyło się. Z oponą muszę poczekać, za to już dziś mam okazję nabyć dętkę- trasa nad jeziora zahacza w tym celu o Michendorf, gdzie znaduje się jeden dętkomat.

Najpierw odwiedziłem planowane już od jakiegoś czasu piaszczyste wzgórza morenowe koło Saarmund, z najwyższymi wzniesieniami: Saarmunder Berg (97 m. n.p.m.) i Eichberg (95 m. n.p.m.). Wysokości bezwzględne może i nie powalają, ale względem okolicznych nizin pagórki te wystają na około 80 m., co w skali nizinnej Brandenburgii zasługuje na uwagę. Pobliskie trawiaste lotnisko służy niedużym samolotom o wadze do 2 ton, a z szerokich pasów równej trawy korzystają także modelarze rc. Okolicę odwiedzają również nieproszeni goście. Moreny usiane są licznymi śladami opon motocyklowych: także tu w Niemczech ta plaga zakłócając spokój, demoluje jednocześnie obiekty przyrodnicze, nierzadko chronione w rezerwatach przyrody (miałem już styczność z motorowcem szarżującym po obszarze rezerwatu Forst Zinna-Jüterbog-Keilberg).

Zdjęcie dnia to Hawela koło Caputh.

Saarmund.

Motorowcy w regionie nie odpuszczają nawet takim wzniesieniom (Eichberg).

Okolice Saarmunder Berg, kurs na Michendorf.

Stacja transformatorowa w okolicy Saarmunder Berg.

Za 8 euro mam nową dętkę.

Werder nad Hawelą.

Neogotycki kościół Św. Ducha (Heilig-Geist-Kirche) w Werder (Havel).

Zabytkowy budynek elektrociepłowni z wieżą ciśnień w Beelitz Heilstätten, odrestaurowany ze środków unijnych przez powiat Potsdam-Mittelmark.