Move your life

archiwum aktywności

Info

Jestem MateM z miasta Kraków/ Darmstadt (Hesja). Od 2008 roku na rowerze przejechałem: 106615.60 w tym 14996.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.02 km/h
Więcej o mnie.

Lista setek

Mapa przejechanych dróg- aktualizacja 2022

Najdłuższa wycieczka: 140 km

Najdłuższa wycieczka: 120 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 143 km

Najdłuższa wycieczka: 206.7 km

Najdłuższa wycieczka: 124.6 km

Najdłuższa wycieczka: 173 km

Najdłuższa wycieczka: 154 km

Najdłuższa wycieczka: 135 km

Najdłuższa wycieczka: 141 km

Najdłuższa wycieczka: 99 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 164 km

Najdłuższa wycieczka: 201 km

Najdłuższa wycieczka: 166 km

Najdłuższa wycieczka: 148 km

Najdłuższa wycieczka: 104 km

Moje rowery

Salomon Evasion 9 73 km

Salomon Chalten TS CSWP 250 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

skype download Licznik wizyt na stronę

Wpisy archiwalne w kategorii

Rezerwat

Dystans całkowity:	11265.21 km (w terenie 2237.93 km; 19.87%)
Czas w ruchu:	531:57
Średnia prędkość:	19.74 km/h
Maksymalna prędkość:	70.00 km/h
Suma podjazdów:	60898 m
Maks. tętno maksymalne:	187 (101 %)
Maks. tętno średnie:	167 (87 %)
Suma kalorii:	250218 kcal
Liczba aktywności:	159
Średnio na aktywność:	70.85 km i 3h 37m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

15.58 km 0.00 km teren

00:52 h 17.98 km/h:

Maks. pr.:33.91 km/h

Temperatura:

HR max:147 ( 79%)

HR avg:115 ( 62%)

Przewyższenie: 34 m

Kalorie: 408 kcal

Rower:Pro Crackle

Rezerwat Torfkaute

Niedziela, 1 czerwca 2025 · dodano: 06.08.2025 | Komentarze 0

Kategoria /Niemcy/, #Ren-Men, 26, Rezerwat, Sam, tk, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

40.37 km 0.00 km teren

01:57 h 20.70 km/h:

Maks. pr.:36.19 km/h

Temperatura:

HR max:167 ( 90%)

HR avg:127 ( 68%)

Przewyższenie:135 m

Kalorie: 1168 kcal

Rower:Pro Crackle

Rezerwat Kühkopf

Czwartek, 1 maja 2025 · dodano: 13.07.2025 | Komentarze 0

Kategoria /Niemcy/, #Ren-Men, 26, Rezerwat, Sam, tk, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

61.11 km 0.00 km teren

03:28 h 17.63 km/h:

Maks. pr.:36.49 km/h

Temperatura:19.0

HR max:176 ( 95%)

HR avg:116 ( 62%)

Przewyższenie:218 m

Kalorie: 1638 kcal

Rower:Pro Crackle

Rheininsel Langenaue

Niedziela, 13 kwietnia 2025 · dodano: 09.07.2025 | Komentarze 0

Stary Ren w Trebur.

Kategoria /Niemcy/, #Ren-Men, 26, KRAJOZNAWCZO, Rezerwat, Sam, Wiatr, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

47.18 km 16.60 km teren

02:08 h 22.12 km/h:

Maks. pr.:34.01 km/h

Temperatura:14.0

HR max:157 ( 84%)

HR avg:130 ( 70%)

Przewyższenie:160 m

Kalorie: 1339 kcal

Rower:Spider 27.5

Lasy chotowskie

Środa, 2 kwietnia 2025 · dodano: 02.04.2025 | Komentarze 2

Pierwsze kilometry przy pełnym zachmurzeniu, z kolei powrót w słońcu. Podobnie kontrastowo wiatr w jedną stronę pomagał, a w drugą blokował. I tylko boćków niezmiennie przy Chotowiance (nadal) brak.

Wiatr 12 km/h (porywy do 29 km/h) NE.

Kategoria /Polska/, #Kotlina Sandomierska, 27.5, Rezerwat, Sam, TRENING, Wiatr, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

46.24 km 17.60 km teren

01:56 h 23.92 km/h:

Maks. pr.:36.58 km/h

Temperatura:15.0

HR max:169 ( 91%)

HR avg:135 ( 72%)

Przewyższenie:160 m

Kalorie: 1297 kcal

Rower:Spider 27.5

Lasy chotowskie

Środa, 26 marca 2025 · dodano: 26.03.2025 | Komentarze 0

Trasa podobna do wczorajszej, tyle że dziś ominąłem radziecki schron w Żdżarach.

Przy Chotowiance nadal nie ma bocianów: tej wiosny do chwili obecnej na koncie mam tylko jednego zauważonego boćka w regionie, w Brzeźnicy. Obok Stawu Lipińskiego spłoszyłem za to dzięcioła czarnego.

Podbiały na niżu.

Duktem obok bazy.

Kategoria /Polska/, #Kotlina Sandomierska, 27.5, Rezerwat, Sam, TRENING, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

60.13 km 0.80 km teren

02:39 h 22.69 km/h:

Maks. pr.:40.84 km/h

Temperatura:5.0

HR max:164 ( 88%)

HR avg:138 ( 74%)

Przewyższenie:202 m

Kalorie: 1672 kcal

Rower:Spider 27.5

Rezerwat Bagno Przecławskie

Piątek, 20 grudnia 2024 · dodano: 05.01.2025 | Komentarze 2

Od Przecławia z mżawką, która ustała za Korzeniowem. Wiatr 11 km/h (porywy do 24 km/h) NWW.

Nad torfowiskiem.

Nowa kładka w rezerwacie.

Kategoria /Polska/, #Kotlina Sandomierska, 27.5, Rezerwat, Sam, TRENING, Wiatr, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

111.10 km 11.70 km teren

06:02 h 18.41 km/h:

Maks. pr.:50.91 km/h

Temperatura:19.0

HR max:181 ( 97%)

HR avg:138 ( 74%)

Przewyższenie:1250 m

Kalorie: 3957 kcal

Rower:Pro Crackle

Bad König & Michelstadt

Niedziela, 16 czerwca 2024 · dodano: 03.08.2024 | Komentarze 2

Ostatnia z tegorocznych, heskich wycieczek to długo odwlekany wyjazd do jedynego w górach Odenwald zdroju, połączony ze zwiedzaniem Starego Miasta w Michelstadt z unikatowym ratuszem na dębowych słupach. Odwlekany z tego prostego powodu, że trasa pierwotnie planowana była aż do wiaduktu Himbachel, co wydłużyłoby ją o dodatkowe 20 km (i wzbogaciło o dalsze atrakcje do zwiedzania), co przy 6-dniowym tygodniu pracy budziło obawy o szansę realizacji programu w ciągu jednego dnia. Nawet dziś miałem wątpliwości, czy Michelstadt to nie będzie zbyt dużo, ale ostatniej niedzieli odpuściłem już zamek nad Renem i tym razem nie mogłem dać za wygraną. Motywacji dodało też rozczarowanie samym zdrojem König, który niestety nie dorasta atrakcyjnością tym odwiedzonym w poprzednich latach w górach Taunus nad Frankfurtem.

Piąty już wiosenny pobyt w Hesji dobiega końca. Poza intensywnym okresem zawodowym znajdowałem czas na rowerowe wycieczki, co przełożyło się na 1104,9 przekręcone kilometry na starym i zawsze za ciężkim trekkingu :) Kilkadziesiąt km łącznie uciekło przy okazji rowerowych zakupów i bardzo krótkich aktywności, których nie mam zwyczaju włączać do statystyk. Suport wytrzymał do końca, nie komplikując sytuacji- nie wiem jednak, czy nie powinienem wreszcie rozglądnąć się za nowszym rowerem.

Zamek Otzberg w Odenwaldzie góruje nad okolicą i jest widocznym z daleka, dobrym punktem orientacyjnym. Już miałem przyjemność go odwiedzić w 2022 roku, tym razem więc odpuściłem wspinaczkę pod wzniesienie, mając przed sobą jeszcze wiele kilometrów i godzin jazdy.

Plakat przeciwników wiatraków w landzie takim jak Hesji dziwi. Bez zaskoczenia odkryłem, że na swoim fanpage podają nieprawdziwe informacje (żeby nie powiedzieć wprost, że uprawiają paskudną dezinformację).

Zamek Breuberg.

W zdroju.

Ratusz.

Zarówno niczym nie wyróżniający się Park Zdrojowy, jak i centrum miasta nieco rozczarowały. Tu, na jego obrzeżach, znalazłem infrastrukturę do ćwiczeń, którą jakby celowo umieszczono z dala od wzroku ludzi skupionych na siedzeniu i jedzeniu w centrum Kurpark. Chwilę wcześniej minąłem grupę kilkudziesięciu otyłych w różnym stopniu osób, posilających się przy rytmach Volksmusik, które sączyły się ze sceny będącej wysoką budką ledwie mieszczącą piosenkarkę. Sytuacja była tak kuriozalna, że w pierwszym odruchu prawie wybuchnąłem śmiechem.

Zabudowa okolic Kurpark. Park zdrojowy od centrum oddziela linia kolejowa.

Opuszczając Bad.

Budynki pałacu Fürstenau na przedmieściach Michelstadt.

Stare Miasto w Michelstadt. Naprawdę warto było tu przyjechać.

Unikatowy, XV-wieczny ratusz na dębowych słupach. To dla tej atrakcji pokonałem dzisiaj wzniesienia Odenwaldu.

Odenwald w Kirchbrombach. Chwilami na podjazdach było bardzo ciężko.

Potem jednak przychodziły odprężające zjazdy, jak ten w Böllstein.

Tak, takim producentom od lat daję zarobić, kupując (najlepiej ekologiczne) jaja z wolnego wybiegu. Tym od klatek i ściółki dziękuję.

Kategoria /Niemcy/, #Ren-Men, >100, 26, KRAJOZNAWCZO, Rezerwat, Sam, Zdjęcie, Wiatr

Dane wyjazdu:

140.00 km 0.00 km teren

07:17 h 19.22 km/h:

Maks. pr.:38.77 km/h

Temperatura:26.0

HR max:183 ( 98%)

HR avg:133 ( 71%)

Przewyższenie:667 m

Kalorie: 4534 kcal

Rower:Pro Crackle

Rüdesheim am Rhein

Niedziela, 9 czerwca 2024 · dodano: 27.07.2024 | Komentarze 2

Szachulce w Hattenheim :)

Ren zalewający ścieżkę rowerową.

Pałac Biebrich w Wiesbaden.

W cieniu platanów nad Renem.

Kategoria /Niemcy/, #Ren-Men, >100, 26, KRAJOZNAWCZO, Rezerwat, Sam, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

67.80 km 0.00 km teren

03:37 h 18.75 km/h:

Maks. pr.:34.79 km/h

Temperatura:

HR max:159 ( 85%)

HR avg:121 ( 65%)

Przewyższenie:207 m

Kalorie: 1880 kcal

Rower:Pro Crackle

Rezerwat Kühkopf po powodzi

Niedziela, 2 czerwca 2024 · dodano: 25.07.2024 | Komentarze 2

Trebur.

Najpiękniejsza strefa 30, jaką widziałem :)

Miło, że suweren tym razem pozwala mi samodzielnie zdecydować.

Patola z Eintrachtu zniszczyła znaki...

Kategoria /Niemcy/, #Ren-Men, 26, Rezerwat, Sam, tk, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

134.80 km 0.00 km teren

07:00 h 19.26 km/h:

Maks. pr.:38.73 km/h

Temperatura:24.0

HR max:187 (101%)

HR avg:137 ( 74%)

Przewyższenie: m

Kalorie: 4597 kcal

Rower:Pro Crackle

Friedberg (Hesja)

Niedziela, 26 maja 2024 · dodano: 22.07.2024 | Komentarze 2

Banki Frankfurtu.

Brama warowni Friedberg- jednej z największych w Niemczech.

Adolfsturm o wysokości 57 m. jest najwyższym stołpem w Niemczech.

We wnętrzu wieży.

Panorama Friedbergu z Adolfsturm.

Wschodni skraj gór Taunus ze szczytem Steinkopf (518 m. n.p.m.)

Szachulce Starego Miasta.

Rynek we Frankfurcie.

Kategoria /Niemcy/, #Ren-Men, >100, 26, KARPATY, Rezerwat, Sam, Wiatr, Zdjęcie