Move your life

archiwum aktywności

Info

Jestem MateM z miasta Kraków/ Darmstadt (Hesja). Od 2008 roku na rowerze przejechałem: 107723.77 w tym 15055.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.00 km/h
Więcej o mnie.

Lista setek

Mapa przejechanych dróg- aktualizacja 2022

Najdłuższa wycieczka: 140 km

Najdłuższa wycieczka: 120 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 143 km

Najdłuższa wycieczka: 206.7 km

Najdłuższa wycieczka: 124.6 km

Najdłuższa wycieczka: 173 km

Najdłuższa wycieczka: 154 km

Najdłuższa wycieczka: 135 km

Najdłuższa wycieczka: 141 km

Najdłuższa wycieczka: 99 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 164 km

Najdłuższa wycieczka: 201 km

Najdłuższa wycieczka: 166 km

Najdłuższa wycieczka: 148 km

Najdłuższa wycieczka: 104 km

Moje rowery

Salomon Evasion 9 73 km

Salomon Chalten TS CSWP 250 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

skype download Licznik wizyt na stronę

Wpisy archiwalne w kategorii

Rezerwat

Dystans całkowity:	11577.83 km (w terenie 2251.33 km; 19.45%)
Czas w ruchu:	546:38
Średnia prędkość:	19.70 km/h
Maksymalna prędkość:	70.00 km/h
Suma podjazdów:	61663 m
Maks. tętno maksymalne:	187 (101 %)
Maks. tętno średnie:	167 (87 %)
Suma kalorii:	256258 kcal
Liczba aktywności:	165
Średnio na aktywność:	70.17 km i 3h 35m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

52.24 km 13.40 km teren

02:15 h 23.22 km/h:

Maks. pr.:38.71 km/h

Temperatura:

HR max:167 ( 90%)

HR avg:133 ( 71%)

Przewyższenie:217 m

Kalorie: 1460 kcal

Rower:Spider 27.5

Lasy chotowskie z Machową

Piątek, 11 lipca 2025 · dodano: 28.08.2025 | Komentarze 0

Kategoria /Polska/, #Kotlina Sandomierska, 27.5, Sam, TRENING, Wiatr, Zdjęcie, Rezerwat

Dane wyjazdu:

46.33 km 0.00 km teren

03:29 h 13.30 km/h:

Maks. pr.:32.42 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Spider 27.5

Kraków

Sobota, 5 lipca 2025 · dodano: 27.08.2025 | Komentarze 0

Po raz pierwszy rowerem po Krakowie, w bardzo miłym towarzystwie :)

Kategoria /Polska/, 27.5, KRAJOZNAWCZO, W towarzystwie, Zdjęcie, Rezerwat, #Kraków

Dane wyjazdu:

22.66 km 0.00 km teren

01:09 h 19.70 km/h:

Maks. pr.:35.32 km/h

Temperatura:

HR max:152 ( 82%)

HR avg:116 ( 62%)

Przewyższenie:138 m

Kalorie: 572 kcal

Rower:Pro Crackle

Torfkaute & Küchlergraben

Czwartek, 19 czerwca 2025 · dodano: 25.08.2025 | Komentarze 0

Kategoria /Niemcy/, #Ren-Men, 26, Sam, tk, Zdjęcie, Rezerwat

Dane wyjazdu:

100.40 km 0.00 km teren

05:35 h 17.98 km/h:

Maks. pr.:34.21 km/h

Temperatura:

HR max:163 ( 88%)

HR avg:119 ( 64%)

Przewyższenie:312 m

Kalorie: 2767 kcal

Rower:Pro Crackle

Darmstadt & Ren

Niedziela, 15 czerwca 2025 · dodano: 24.08.2025 | Komentarze 0

ESA Darmstadt, czyli śladami najnowszych technologii. Polska jednym z państw członkowskich.

GSI: miejsce odkrycia m.in. pierwiastka Darmsztadt. Tu Polska w niewielkim stopniu też partycypuje w kosztach i badaniach.

Pod siedzibą Focused Energy w Darmsztadt, zajmującej się laserową fuzją jądrową.

Budynek oranżerii.

Nad Renem.

Przez rezerwat Torfkaute.

Kategoria /Niemcy/, #Ren-Men, >100, 26, KRAJOZNAWCZO, Sam, Zdjęcie, Rezerwat

Dane wyjazdu:

43.69 km 0.00 km teren

02:13 h 19.71 km/h:

Maks. pr.:34.02 km/h

Temperatura:

HR max:164 ( 88%)

HR avg:123 ( 66%)

Przewyższenie: 98 m

Kalorie: 1241 kcal

Rower:Pro Crackle

Rezerwat Kühkopf

Poniedziałek, 9 czerwca 2025 · dodano: 30.08.2025 | Komentarze 0

Kategoria /Niemcy/, #Ren-Men, 26, Rezerwat, Sam, tk, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

15.58 km 0.00 km teren

00:52 h 17.98 km/h:

Maks. pr.:33.91 km/h

Temperatura:

HR max:147 ( 79%)

HR avg:115 ( 62%)

Przewyższenie: 34 m

Kalorie: 408 kcal

Rower:Pro Crackle

Rezerwat Torfkaute

Niedziela, 1 czerwca 2025 · dodano: 06.08.2025 | Komentarze 0

Kategoria /Niemcy/, #Ren-Men, 26, Rezerwat, Sam, tk, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

47.30 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Pro Crackle

Rezerwat Kühkopf

Niedziela, 25 maja 2025 · dodano: 24.08.2025 | Komentarze 0

Mój heski Wunderland :)

Kategoria /Niemcy/, #Ren-Men, 26, KRAJOZNAWCZO, Rezerwat, Sam, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

40.37 km 0.00 km teren

01:57 h 20.70 km/h:

Maks. pr.:36.19 km/h

Temperatura:

HR max:167 ( 90%)

HR avg:127 ( 68%)

Przewyższenie:135 m

Kalorie: 1168 kcal

Rower:Pro Crackle

Rezerwat Kühkopf

Czwartek, 1 maja 2025 · dodano: 13.07.2025 | Komentarze 0

Kategoria /Niemcy/, #Ren-Men, 26, Rezerwat, Sam, tk, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

61.11 km 0.00 km teren

03:28 h 17.63 km/h:

Maks. pr.:36.49 km/h

Temperatura:19.0

HR max:176 ( 95%)

HR avg:116 ( 62%)

Przewyższenie:218 m

Kalorie: 1638 kcal

Rower:Pro Crackle

Rheininsel Langenaue

Niedziela, 13 kwietnia 2025 · dodano: 09.07.2025 | Komentarze 0

Stary Ren w Trebur.

Kategoria /Niemcy/, #Ren-Men, 26, KRAJOZNAWCZO, Rezerwat, Sam, Wiatr, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

47.18 km 16.60 km teren

02:08 h 22.12 km/h:

Maks. pr.:34.01 km/h

Temperatura:14.0

HR max:157 ( 84%)

HR avg:130 ( 70%)

Przewyższenie:160 m

Kalorie: 1339 kcal

Rower:Spider 27.5

Lasy chotowskie

Środa, 2 kwietnia 2025 · dodano: 02.04.2025 | Komentarze 2

Pierwsze kilometry przy pełnym zachmurzeniu, z kolei powrót w słońcu. Podobnie kontrastowo wiatr w jedną stronę pomagał, a w drugą blokował. I tylko boćków niezmiennie przy Chotowiance (nadal) brak.

Wiatr 12 km/h (porywy do 29 km/h) NE.

Kategoria /Polska/, #Kotlina Sandomierska, 27.5, Rezerwat, Sam, TRENING, Wiatr, Zdjęcie