Move your life

archiwum aktywności

Info

Jestem MateM z miasta Dębica/ Darmstadt (Hesja). Od 2008 roku na rowerze przejechałem: 103627.17 w tym 14628.70 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.05 km/h
Więcej o mnie.

Mapa przejechanych dróg- aktualizacja 2022

Najdłuższa wycieczka: 120 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 143 km

Najdłuższa wycieczka: 206.7 km

Najdłuższa wycieczka: 124.6 km

Najdłuższa wycieczka: 173 km

Najdłuższa wycieczka: 154 km

Najdłuższa wycieczka: 135 km

Najdłuższa wycieczka: 141 km

Najdłuższa wycieczka: 99 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 164 km

Najdłuższa wycieczka: 201 km

Najdłuższa wycieczka: 166 km

Najdłuższa wycieczka: 148 km

Najdłuższa wycieczka: 104 km

Moje rowery

Salomon Evasion 9 73 km

Salomon Chalten TS CSWP 250 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

skype download Licznik wizyt na stronę

Wpisy archiwalne w kategorii

#Ren-Men

Dystans całkowity:	6484.77 km (w terenie 503.40 km; 7.76%)
Czas w ruchu:	332:23
Średnia prędkość:	18.00 km/h
Maksymalna prędkość:	70.00 km/h
Suma podjazdów:	30917 m
Maks. tętno maksymalne:	187 (101 %)
Maks. tętno średnie:	159 (84 %)
Suma kalorii:	142672 kcal
Liczba aktywności:	150
Średnio na aktywność:	43.23 km i 3h 13m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

32.20 km 7.00 km teren

01:51 h 17.41 km/h:

Maks. pr.:33.13 km/h

Temperatura:17.0

HR max:156 ( 84%)

HR avg:115 ( 62%)

Przewyższenie:133 m

Kalorie: 863 kcal

Rower:Pro Crackle

Groß-Gerau

Niedziela, 28 kwietnia 2024 · dodano: 09.07.2024 | Komentarze 2

O ile pierwsza połowa kwietnia była bardzo ciepła (co zaowocowało dłuższymi wycieczkami), o tyle jego druga część stała pod znakiem chmur i deszczu, co ze zrozumiałych powodów oznaczało rowerową absencję. Tak więc poprzedniej niedzieli z powodu wielogodzinnych opadów w ogóle nie jeździłem, a dziś przy nieznacznym wypogodzeniu zaliczyłem niespełna dwugodzinny wypad do jednego z sąsiednich miast. Celem był pałacyk Dornberg, którego nie udało mi się jeszcze na żywo zobaczyć, a przy tej okazji odkryłem nieodległą bażantarnię. Teren ten jest dzisiaj rekreacyjnym parkiem z niewielkim zwierzyńcem dla dzieci, a sporą jego część zajmują połacie czosnku niedźwiedziego. Akurat pojawiłem się tu w okresie jego intensywnego kwitnienia, co wygląda i pachnie zjawiskowo. Jeszcze tu wrócę...

W rezerwacie "Teich am Braunshardter Tännchen".

Bernikle kanadyjskie w rezerwacie "Bruchwiesen bei Büttelborn".

Pieski w okresie wiosennym do rezerwatu wprowadzamy tylko na smyczy.

Pałacyk Dornberg.

Prawica w Europie przybiera na sile. Swoją drogą to trochę śmieszne, że to dobrobyt i konsumpcja, a nie bieda doprowadzają całe narody do wymarcia. Pamiętam, jak przed dekadami wejście na niemiecki rynek pracy było bardzo utrudnione, a teraz, gdy Niemcy nie chcą się rozmnażać i powoli wymierają, pracodawcy wręcz zabiegają o zagranicznych pracowników, którzy mogą sobie przebierać w ofertach i korzystać z dobrobytu zbudowanego po wojnie przez Niemców.

Teren byłej bażantarni (Fasanerie) zdominowany przez czosnek niedźwiedzi.

Na rzymskim szlaku.

Uliczkami Groß-Gerau.

Kategoria /Niemcy/, #Ren-Men, 26, Sam, tk, Wiatr, Zdjęcie, Rezerwat

Dane wyjazdu:

116.20 km 0.00 km teren

06:06 h 19.05 km/h:

Maks. pr.:44.59 km/h

Temperatura:21.0

HR max:173 ( 93%)

HR avg:124 ( 67%)

Przewyższenie:817 m

Kalorie: 3294 kcal

Rower:Pro Crackle

Nieder-Olm & Mainz (Nadrenia-Palatynat)

Niedziela, 14 kwietnia 2024 · dodano: 30.06.2024 | Komentarze 2

Promem przez Ren w Nierstein.

Winnice Rheinhessen.

Wiatraki i winnice- z tego słynie Palatynat.

Drogi dla rowerów w Palatynacie to często już nie ta sama jakość, co w Hesji.

Ddr przed Nieder-Olm.

Muzeum Gutenberga w Moguncji.

Kategoria /Niemcy/, #Ren-Men, >100, 26, KRAJOZNAWCZO, Rezerwat, Sam, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

127.10 km 0.00 km teren

06:19 h 20.12 km/h:

Maks. pr.:37.49 km/h

Temperatura:

HR max:170 ( 91%)

HR avg:120 ( 64%)

Przewyższenie:450 m

Kalorie: 3154 kcal

Rower:Pro Crackle

Mannheim (Badenia-Wirtembergia)

Niedziela, 7 kwietnia 2024 · dodano: 27.06.2024 | Komentarze 2

Maria Einsiedel koło Gernsheim.

Przejazd w Klein-Rohrheim.

Coraz bliżej...

Szlaban z dodatkowymi zabezpieczeniami w Bobstadt.

Wieża w Luzenberg.

Neckar.

Stara remiza.

Rynek w Mannheim rozczarował, potem jednak było już tylko lepiej.

Słynna wieża ciśnień.

Czynna linia kolejowa z żywopłotem pod aleją platanową... W Polsce rośliny muszą rosnąć co najmniej 15 metrów od torów z jak rozumiem względów bezpieczeństwa.

Velostrada z Mannheim do Weinheim.

Typowa, heska droga rowerowa łącząca mniejsze miejscowości.

PRO po raz pierwszy z sakwą na bagażnik, zamiast plecaka.

Nowe okulary Arctica zastąpiły wcześniejsze, wysłużone tej samej firmy.

Kategoria /Niemcy/, #Ren-Men, >100, 26, KRAJOZNAWCZO, Sam, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

32.91 km 5.40 km teren

01:47 h 18.45 km/h:

Maks. pr.:33.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg:112 ( 60%)

Przewyższenie: m

Kalorie: 725 kcal

Rower:Pro Crackle

Na zakupy i rezerwat "Torfkaute"

Sobota, 6 kwietnia 2024 · dodano: 25.06.2024 | Komentarze 2

Gdy raz spróbujesz heskiego tortu, to potem już ciężko jest się zadowolić podkarpackimi sucharami. Już po raz piąty w aglomeracji "Ren-Men", która swoją wieloaspektową atrakcyjnością przyciąga jak magnes. To tu realizuje się idea ekologicznej społeczności, gdzie bez większych problemów udaje się wcielić w życie założenia Europejskiego Zielonego Ładu, przez tak wielu dyletantów w Polsce krytykowanego. Pierwszy na świecie dom pasywny w Darmstadt, jedna z pierwszych autostrad elektrycznych w Europie z Darmstadt do Frankfurtu, pierwsze starty-upy w Darmstadt rozwijające projekty zimnej fuzji termojądrowej itd. Wreszcie partia "zielonych", która jest tu wyraźną siłą polityczną. Tu od lat jest po prostu klimat na ekologię i to jest wspaniałe, że są takie regiony, tym bardziej, że w dobie zmian klimatycznych i związanych z tym zagrożeń kluczowe jest jak najsprawniejsze wdrażanie rozwiązań pro-klimatycznych, a nie ich ignorowanie. Tu wiele osób to rozumie i temu sprzyja. Ja też się do nich zaliczam i na swój sposób tę politykę wspieram, m.in. pracując zawodowo z odnawialnymi źródłami energii, używając niskoemisyjnych środków transportu i rezygnując z prywatnego użytkowania samochodu pomimo posiadanego prawa jazdy, czy zakupując żywność organiczną, która w Hesji z powodu rozwiniętego rynku bio jest niewiele droższa od tej zwykłej, przemysłowej.

Czosnek niedźwiedzi w rezerwacie.

Murówka zwyczajna.

Darmstadt jest jedną z przeszło pięćdziesięciu Stref Czystego Transportu i jednym z czterech miast z zakazem wjazdu diesli do centrum w Niemczech. Tymczasem w Polsce dopiero przymierza się do utworzenia pierwszych takich stref, co oznacza dalsze trucie ludzi spalinami na ruchliwych, miejskich ulicach.

Kategoria /Niemcy/, #Ren-Men, 26, Rezerwat, Sam, TRENING, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

119.70 km 0.00 km teren

06:30 h 18.42 km/h:

Maks. pr.:70.00 km/h

Temperatura:

HR max:173 ( 93%)

HR avg:127 ( 68%)

Przewyższenie: m

Kalorie: 3660 kcal

Rower:Pro Crackle

Schlangenbad & Hoche Wurzel (618 m. n.p.m.)

Niedziela, 18 czerwca 2023 · dodano: 06.08.2023 | Komentarze 0

Na koniec mojego pobytu w Hesji uznałem, że ostatnią wolną od pracy niedzielę pomimo upału warto by jeszcze wykorzystać na siódmą już tej wiosny niemiecką setkę. Bogactwo turystyczne regionu metropolitarnego jest przeogromne i gdzie człowiek się nie ruszy, to zawsze natrafi na coś ciekawego- przy ograniczeniach czasowych wybierać więc trzeba to, co uważa się za najciekawsze. Uzdrowiska to zawsze dobry temat na wycieczkę, wahałem się tym razem jedynie między Bad König i Michelstadt w Odenwaldzie, a Schlangenbad i Bad Schwalbach w górach Taunus: to zdroje, które znalazły się na liście miejsc do odwiedzenia tej wiosny. Ostatecznie padło na południową część Reńskich Gór Łupkowych.

Pałac Biebrich w Wiesbaden.

Parkklinik.

Park zdrojowy.

Na "wysoką drogę".

"Różowa góra" Hoche Wurzel.

70 km/h: nowy rekord prędkości.

Na rynku w Wiesbaden.

Kategoria /Niemcy/, #Ren-Men, >100, 26, KRAJOZNAWCZO, Rezerwat, Sam, Zdjęcie, Przewyższenie >1000 m

Dane wyjazdu:

115.50 km 0.00 km teren

07:00 h 16.50 km/h:

Maks. pr.:35.71 km/h

Temperatura:

HR max:163 ( 88%)

HR avg:118 ( 63%)

Przewyższenie:684 m

Kalorie: 3276 kcal

Rower:Pro Crackle

Hanau & rezerwaty

Niedziela, 11 czerwca 2023 · dodano: 05.08.2023 | Komentarze 0

Na nadciągające upały przygotowałem sobie nizinną trasę po lasach między Darmstadt a Hanau. Najodleglejszym punktem wycieczki było stare miasto w Hanau, które w roku ubiegłym nieopatrznie ominąłem.

Rezerwat Kleewoog.

Velostrada Darmstadt- Frankfurt.

Stangenpyramide w Dreieich.

Rezerwat "See am Goldberg".

Philippsruhe w Hanau.

Rezerwat "Oberwaldsee von Dietesheim".

Kategoria /Niemcy/, #Ren-Men, >100, 26, KRAJOZNAWCZO, Rezerwat, Sam, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

117.50 km 0.00 km teren

06:53 h 17.07 km/h:

Maks. pr.:57.06 km/h

Temperatura:

HR max:174 ( 94%)

HR avg:123 ( 66%)

Przewyższenie:1007 m

Kalorie: 3509 kcal

Rower:Pro Crackle

Idstein

Niedziela, 4 czerwca 2023 · dodano: 28.07.2023 | Komentarze 2

W szachulcowym raju.

Kategoria /Niemcy/, #Ren-Men, >100, 26, KRAJOZNAWCZO, Przewyższenie >1000 m, Rezerwat, Sam, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

110.80 km 0.00 km teren

06:55 h 16.02 km/h:

Maks. pr.:39.94 km/h

Temperatura:

HR max:171 ( 92%)

HR avg:125 ( 67%)

Przewyższenie:1143 m

Kalorie: 3635 kcal

Rower:Pro Crackle

Weinheim (Badenia-Wirtembergia)

Niedziela, 28 maja 2023 · dodano: 16.07.2023 | Komentarze 2

Po raz kolejny w Odenwald, tyle że tym razem w sąsiednim landzie z punktem docelowym: Weinheim. Nie jest to moja pierwsza wizyta tutaj: przez miasto przejeżdżałem już w czerwcu 2021 roku zmierzając do słynnego Heidelbergu. Wtedy w trakcie najdłuższej, heskiej wycieczki ominąłem centrum nieświadom atrakcji się w nim znajdujących (których z braku czasu i tak wtedy nie mógłbym zwiedzić, a ponadto nie wyróżniałyby się one tak na tle zabytków Heidelbergu, jak gdyby były zwiedzane oddzielnie).

Utworzona na dzisiaj trasa zakładała w pierwszej kolejności zwiedzanie Weinheim, a następnie pokonywanie przewyższeń w Odenwaldzie, odwróciłem jednak kolejność, dzięki czemu słońce na podjazdach paliło mniej, a mój ślad przeciął się z niemieckim e-mtb, z którym miałem przyjemność pokonać kilka kilometrów po wzgórzach. Co mnie przez to ominęło w alternatywnej rzeczywistości pozostanie na zawsze tajemnicą. Początkowo chciałem się wymówić od wspólnej jazdy chęcią zachowania turystycznego tempa, a w gruncie rzeczy zależało mi po prostu na licznych postojach na zdjęcia, widząc jednak swego rodzaju determinację przystałem na propozycję. Być może był to rowerzysta liczącego ponad 11 500 członków (sic!) Klubu Odenwald, który chciał mi pokazać okolicę, nie wpadłem jednak wtedy na to, aby go o to zapytać.

Sama komunikacja po niemiecku już od jakiegoś czasu przebiega sprawnie, choć jak wykazały wykonane na początku tego roku rozbudowane testy sprawdzające znajomość języków obcych, to po angielsku porozumiewać się jest mi łatwiej (osiągnięty poziom między B1 i B2 w stosunku do niemieckiego bliskiego B1). Z powodu planowanego zamieszkania w Niemczech na stałe, będę musiał jeszcze mój niemiecki podciągnąć.

Zamki Windeck i Wachenburg.

Region dwóch rzek.

Rondo w Weinheim z ustawioną prasą do winogron.

Kategoria /Niemcy/, #Ren-Men, >100, 26, KRAJOZNAWCZO, Przewyższenie >1000 m, Sam, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

102.60 km 11.80 km teren

06:01 h 17.05 km/h:

Maks. pr.:59.62 km/h

Temperatura:

HR max:178 ( 96%)

HR avg:131 ( 70%)

Przewyższenie:1206 m

Kalorie: 3417 kcal

Rower:Pro Crackle

Neunkircher Höhe (605 m n.p.m.) & Felsenmeer

Niedziela, 21 maja 2023 · dodano: 11.07.2023 | Komentarze 0

Kiedy początkiem czerwca ubiegłego roku w trakcie ostatniej, heskiej setki opuszczałem szczyt góry Felsberg (którą zdobyłem od północnej strony) po tym, jak nie udało mi się zbyt skalistym szlakiem dotrzeć do Felsenmeer: "morza kamieni" położonego na jej południowym zboczu obiecywałem sobie, że jeszcze się tu kiedyś pojawię. Skalna atrakcja Odenwaldu kusiła mnie tak bardzo, że w tym roku znalazła się wysoko na liście miejsc zaplanowanych do odwiedzenia i razem z górą Neunkircher Höhe stały się celami dzisiejszej wycieczki.