Move your life

archiwum aktywności

Info

Jestem MateM z miasta Dębica/ Darmstadt (Hesja). Od 2008 roku na rowerze przejechałem: 103268.63 w tym 14584.10 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.05 km/h
Więcej o mnie.

Mapa przejechanych dróg- aktualizacja 2022

Najdłuższa wycieczka: 120 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 143 km

Najdłuższa wycieczka: 206.7 km

Najdłuższa wycieczka: 124.6 km

Najdłuższa wycieczka: 173 km

Najdłuższa wycieczka: 154 km

Najdłuższa wycieczka: 135 km

Najdłuższa wycieczka: 141 km

Najdłuższa wycieczka: 99 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 164 km

Najdłuższa wycieczka: 201 km

Najdłuższa wycieczka: 166 km

Najdłuższa wycieczka: 148 km

Najdłuższa wycieczka: 104 km

Moje rowery

Salomon Evasion 9 73 km

Salomon Chalten TS CSWP 250 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

skype download Licznik wizyt na stronę

Wpisy archiwalne w kategorii

#Ren-Men

Dystans całkowity:	6484.77 km (w terenie 503.40 km; 7.76%)
Czas w ruchu:	332:23
Średnia prędkość:	18.00 km/h
Maksymalna prędkość:	70.00 km/h
Suma podjazdów:	30917 m
Maks. tętno maksymalne:	187 (101 %)
Maks. tętno średnie:	159 (84 %)
Suma kalorii:	142672 kcal
Liczba aktywności:	150
Średnio na aktywność:	43.23 km i 3h 13m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

58.71 km 21.40 km teren

03:23 h 17.35 km/h:

Maks. pr.:31.50 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:118 m

Kalorie: 1072 kcal

Rower:Pro Crackle

Wokół Griesheim

Poniedziałek, 10 czerwca 2019 · dodano: 25.09.2019 | Komentarze 0

Dzień po wycieczce do Frankfurtu postanowiłem przejechać krótszą pętlę w kierunku tym razem południowym.

Trasa wycieczki prowadziła m.in. przez torfowiskowy rezerwat przyrody Torfkaute- Bannholz von Dornheim oraz rezerwat przyrody faunistyczny i krajobrazowy Griesheimer Düne und Eichwäldchen. Najdłuższy odcinek terenowy 11.6 km w lesie pod Mörfelden.

Zakres temperatur: 22 °C- 29 °C- 21 °C.

Pod Büttelborn.

Obok stadniny.

Melibokus (517 m. n.p.m.) regularnie przyciąga mój wzrok. Na pasmo wjadę jeszcze końcem czerwca.

Listnik zmiennobarwny (Anomala dubia).

Wstężyk gajowy.

Wiesenschneise w pobliżu krzyżówki autostradowej Darmstadt.

Pomnikowy dąb przy Heggrundschneise (w lesie pod Mörfelden).

Ścieżka nad Hegbach koło Mörfelden. Wszechobecne bluszcze.

Kategoria /Niemcy/, 26, #Ren-Men, KRAJOZNAWCZO, Sam, Zdjęcie, Rezerwat

Dane wyjazdu:

102.50 km 27.10 km teren

05:27 h 18.81 km/h:

Maks. pr.:37.10 km/h

Temperatura:32.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:404 m

Kalorie: 1913 kcal

Rower:Pro Crackle

Frankfurt am Main

Niedziela, 9 czerwca 2019 · dodano: 01.07.2019 | Komentarze 0

Pomimo niedużej odległości, do centrum Frankfurtu wybrałem się dopiero początkiem czerwca, gdy mój pobyt w Hesji zbliżał się już ku końcowi. Nie ciągnie mnie do metropolii, a największe miasto regionu miałem już okazję zwiedzić z kolegą, pieszo w kwietniu.

Celem dzisiejszej wycieczki była dzielnica bankowa (Bankenviertel) z licznymi drapaczami chmur, w tym najbardziej znanym Commerzbank Tower, który do 2003 roku był najwyższym wieżowcem w Europie.

Zanim jednak dotarłem do centrum, na południowych przedmieściach w okolicy Commerzbank- Arena złapałem pierwszego w tym roku zagranicznego kapcia. Wydatna w tym zasługa uczestników muzycznej imprezy, za sprawą których na ulicach walały się liczne śmieci, w tym potłuczone butelki. Chwila nieuwagi i fragment szkła utkwił w oponie, wymuszając trwający dobrych kilka minut postój w nieodległym lasku. Patrząc z perspektywy czasu, rozsądniej byłoby ten rower po prostu przeprowadzić. Dalsze kilometry już bez komplikacji.

Nad brzegiem Menu.

Katedra Cesarska.

Untermainbrücke i dzielnica bankowa.

Neue Mainzer Straße, w otoczeniu szkła.

Po prawej City- Hochhaus. W tle Messeturm, zwany popularnie "ołówkiem".

Westend Tower.

Deutsche-Bank-Hochhaus.

Budynek Alte Oper, zniszczony pod koniec II wojny światowej i odbudowany w latach 70' tych ubiegłego wieku.

Wieżowce przy Taunusstraße.

Commerzbank Tower- ze swoimi 300 metrami do 2003 roku był najwyższym wieżowcem w Europie.

Römerberg- plac ratuszowy położony w historycznej części miasta.

Skyline miasta z Osthafenbrücke.

Rzeka Men, po prawej górująca nad okolicą siedziba Europejskiego Banku Centralnego.

Zakres temperatur: 19 °C- 32 °C- 23 °C.

Zaległy wpis: 02.06.2019

Wizyta w stolicy Hesji przypadła na gorący początek czerwca. Upały już trwale wpisały się w klimat niedzielnych wycieczek, a dziś ponadto padł rekord temperatury.
Ze względu na dużą atrakcyjność był to jeden z obowiązkowych punktów wycieczkowych podczas mojego pobytu w południowo-zachodnich Niemczech. Trasa w formie dwóch pętli została zaplanowana dużo wcześniej, przed wyjazdem jeszcze w Polsce. Wycieczka przebiegała trzyetapowo: zwiedzanie Wiesbaden, przejazd południowymi stokami pasma Taunus, oraz wizyta w rezerwacie "Mönchbruch".

Z perspektywy czasu spośród dziesiątek tegorocznych, atrakcyjnych krajoznawczo aktywności, ta wysuwa się na pierwszy plan. Zapadające w pamięć miasto pełne zabytków, lasy w Reńskich Górach Łupkowych o których pisał Peter Wohlleben w "Sekretnym życiu drzew", walka z upałem, czy różnorodność krajobrazu. Jeden dzień w Wiesbaden to zdecydowanie za mało, zbyt duża liczba obiektów krajoznawczych na trasie nie pozwalała poznać ich dokładniej.

Pierwszy postój miał miejsce w okolicy Pałacu Biebrich nad Menem, gdzie tłumy wypoczywały już nad rzeką w cieniu drzew. W miejscu tym promenadą biegnie ścieżka rowerowa R3 o całkowitej długości blisko 260 km. Przerwę śniadaniową z kolei zrobiłem sobie w parku zamkowym. W południe pojawiłem się w historycznym centrum miasta, które od Menu dzieliło w linii prostej około 5 kilometrów. Krótki pobyt na rynku, oględziny murów rzymskich- generalnie pustawo, bo żar lejący się z nieba wygonił już ludzi do lokali gastronomicznych i pod parasole. Narastający upał również i mnie zmuszał do poszukiwania cienia. Ruszając dalej krótkimi i stromymi podjazdami w kierunku północnym, mogłem kontynuować wycieczkę w cieniu zabudowań i drzew Nerobergu- wzgórza będącego częścią gór Taunus. Jak się okazało, nie wszyscy piją piwo pod parasolami na mieście :-) Spora grupa entuzjastów wypoczynku w terenie zebrała się na górze: jedni wjechali tu nieodległą kolejką szynową, inni przybyli samochodami, może nawet pieszo, lub jak ja na rowerze. Tłumy na basenie, podobnie na tarasie widokowym z rozległą panoramą na Wiesbaden i dolinę Renu. Poza niemieckim słychać tu też rosyjski i polski. Trochę zabawiłem też w samym lesie i rezerwacie "Rabengrund", mając styczność z ciekawymi okazami przyrody ożywionej i nieożywionej.

Prawdziwa lampa przyszła dopiero po południu, gdy opuściłem lasy gór Taunus, a kolejny najbliższy kompleks leśny koło Mörfelden to 20 km rwanej jazdy z przerwami na ochłodzenie. Dziś trochę żałowałem, że nie miałem żadnej bandany, czy kasku.
Późnym popołudniem odwiedziłem drugi największy w Hesji rezerwat przyrody "Mönchbruch" (największym jest Kühkopf-Knoblochsaue nad Renem, który był celem majowej wycieczki) oraz niewielki "Sauergrund". Z wieży widokowej w "Mönchbruch" obserwować można chronione łąki z zamieszkującymi je licznie danielami. Uroki rekreacyjne tego miejsca niestety osłabia jeden z pasów frankfurckiego lotniska, znad którego nisko nad rezerwatem wznoszą się w powietrze startujące samoloty.

Spośród 15 tegorocznych "setek" ta jest siódma pod względem długości i druga w Niemczech. 40.5 km wykręcone w granicach miasta podczas jednej aktywności to tegoroczny miejski rekord. W ubiegłym roku nieco więcej, bo 46 km przejechałem w granicach Poczdamu oraz ponad 43 km i 38 km w granicach Berlina.

Ważne obiekty krajoznawcze:

Pałac Biebrich i park zamkowy
mury rzymskie z IV w.
rynek z nowym ratuszem i kościołem
Zamek Sonnenberg z 1200 roku
Rezerwaty "Rabengrund", "Mönchbruch" i "Sauergrund"

Susza trwa, a dziś znowu będzie upalnie.

Granica miasta na rzece Men. Rower z założenia trekkingowy z szerszymi oponami terenowymi zapewnia uniwersalność i ułatwia jazdę w każdym terenie, a dziś poza asfaltami czekają mnie jeszcze gruntowe odcinki w górach Taunus. W plecaku mapa, narzędzia, żywność i 3 litry wody mineralnej.

Pałac Biebriech i platanowa promenada nad Renem. Wspaniałe miejsce na postój.

Mosburg- refugium Fryderyka Augusta położone w północnej części parku.

Neogotycki Kościół Św. Bonifacego i obelisk Waterloo.

Na rynku: Neues Rathaus (Nowy Ratusz) i Kościół przy rynku (Marktkirche).

Brama rzymska (Römertor).

Cerkiew św. Elżbiety.

Neroberg, panorama miasta. Na pierwszym planie winnice, z których słynie region Rheingau.

Sylurskie gnejsy w górach Taunus, będących częścią Reńskich Gór Łupkowych.

Wiekowy buk zwyczajny w górach Taunus i jego niezwyczajnie rozbudowany system korzeniowy.

Rezerwat "Rabengrund".

XIII- wieczny zamek Sonnenberg, którego budowę rozpoczęto dokładnie w 1200 roku, lata świetności ma już za sobą i dziś znajduje się w stanie częściowej ruiny. Ze względu na renowację murów wstęp na zamek nie był możliwy.

Igstadt- wschodnia dzielnica Wiesbaden. W tych okolicach licznik wskazał rekordowe 36.8 °C. Jazda bez nakrycia głowy w takich warunkach wymuszała postoje.

Atzelberg i najwyższy szczyt całych Reńskich Gór Łupkowych- Großer Feldberg (880 m. np.m.) w paśmie Taunus. Ten drugi będzie celem jednej z przyszłorocznych wycieczek.

Rezerwat "Mönchbruch", widoki z wieży widokowej.

Obrazki typowe dla afrykańskiej sawanny w europejskim wydaniu: szpaki oczyszczające daniele z owadów w rezerwacie "Mönchbruch".

Kategoria /Niemcy/, >100, 26, 30°C, #Ren-Men, KRAJOZNAWCZO, Rezerwat, Sam, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

8.96 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 15 m

Kalorie: kcal

Rower:Pro Crackle

DPD

Sobota, 1 czerwca 2019 · dodano: 30.12.2019 | Komentarze 0

Kategoria /Niemcy/, 26, DPD, #Ren-Men, Sam