Move your life

archiwum aktywności

Info

Jestem MateM z miasta Dębica/ Darmstadt (Hesja). Od 2008 roku na rowerze przejechałem: 103627.17 w tym 14628.70 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.05 km/h
Więcej o mnie.

Mapa przejechanych dróg- aktualizacja 2022

Najdłuższa wycieczka: 120 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 143 km

Najdłuższa wycieczka: 206.7 km

Najdłuższa wycieczka: 124.6 km

Najdłuższa wycieczka: 173 km

Najdłuższa wycieczka: 154 km

Najdłuższa wycieczka: 135 km

Najdłuższa wycieczka: 141 km

Najdłuższa wycieczka: 99 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 164 km

Najdłuższa wycieczka: 201 km

Najdłuższa wycieczka: 166 km

Najdłuższa wycieczka: 148 km

Najdłuższa wycieczka: 104 km

Moje rowery

Salomon Evasion 9 73 km

Salomon Chalten TS CSWP 250 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

skype download Licznik wizyt na stronę

Wpisy archiwalne w kategorii

#Ren-Men

Dystans całkowity:	6484.77 km (w terenie 503.40 km; 7.76%)
Czas w ruchu:	332:23
Średnia prędkość:	18.00 km/h
Maksymalna prędkość:	70.00 km/h
Suma podjazdów:	30917 m
Maks. tętno maksymalne:	187 (101 %)
Maks. tętno średnie:	159 (84 %)
Suma kalorii:	142672 kcal
Liczba aktywności:	150
Średnio na aktywność:	43.23 km i 3h 13m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

111.10 km 11.70 km teren

06:02 h 18.41 km/h:

Maks. pr.:50.91 km/h

Temperatura:19.0

HR max:181 ( 97%)

HR avg:138 ( 74%)

Przewyższenie:1250 m

Kalorie: 3957 kcal

Rower:Pro Crackle

Bad König & Michelstadt

Niedziela, 16 czerwca 2024 · dodano: 03.08.2024 | Komentarze 2

Ostatnia z tegorocznych, heskich wycieczek to długo odwlekany wyjazd do jedynego w górach Odenwald zdroju, połączony ze zwiedzaniem Starego Miasta w Michelstadt z unikatowym ratuszem na dębowych słupach. Odwlekany z tego prostego powodu, że trasa pierwotnie planowana była aż do wiaduktu Himbachel, co wydłużyłoby ją o dodatkowe 20 km (i wzbogaciło o dalsze atrakcje do zwiedzania), co przy 6-dniowym tygodniu pracy budziło obawy o szansę realizacji programu w ciągu jednego dnia. Nawet dziś miałem wątpliwości, czy Michelstadt to nie będzie zbyt dużo, ale ostatniej niedzieli odpuściłem już zamek nad Renem i tym razem nie mogłem dać za wygraną. Motywacji dodało też rozczarowanie samym zdrojem König, który niestety nie dorasta atrakcyjnością tym odwiedzonym w poprzednich latach w górach Taunus nad Frankfurtem.

Piąty już wiosenny pobyt w Hesji dobiega końca. Poza intensywnym okresem zawodowym znajdowałem czas na rowerowe wycieczki, co przełożyło się na 1104,9 przekręcone kilometry na starym i zawsze za ciężkim trekkingu :) Kilkadziesiąt km łącznie uciekło przy okazji rowerowych zakupów i bardzo krótkich aktywności, których nie mam zwyczaju włączać do statystyk. Suport wytrzymał do końca, nie komplikując sytuacji- nie wiem jednak, czy nie powinienem wreszcie rozglądnąć się za nowszym rowerem.

Zamek Otzberg w Odenwaldzie góruje nad okolicą i jest widocznym z daleka, dobrym punktem orientacyjnym. Już miałem przyjemność go odwiedzić w 2022 roku, tym razem więc odpuściłem wspinaczkę pod wzniesienie, mając przed sobą jeszcze wiele kilometrów i godzin jazdy.

Plakat przeciwników wiatraków w landzie takim jak Hesji dziwi. Bez zaskoczenia odkryłem, że na swoim fanpage podają nieprawdziwe informacje (żeby nie powiedzieć wprost, że uprawiają paskudną dezinformację).

Zamek Breuberg.

W zdroju.

Ratusz.

Zarówno niczym nie wyróżniający się Park Zdrojowy, jak i centrum miasta nieco rozczarowały. Tu, na jego obrzeżach, znalazłem infrastrukturę do ćwiczeń, którą jakby celowo umieszczono z dala od wzroku ludzi skupionych na siedzeniu i jedzeniu w centrum Kurpark. Chwilę wcześniej minąłem grupę kilkudziesięciu otyłych w różnym stopniu osób, posilających się przy rytmach Volksmusik, które sączyły się ze sceny będącej wysoką budką ledwie mieszczącą piosenkarkę. Sytuacja była tak kuriozalna, że w pierwszym odruchu prawie wybuchnąłem śmiechem.

Zabudowa okolic Kurpark. Park zdrojowy od centrum oddziela linia kolejowa.

Opuszczając Bad.

Budynki pałacu Fürstenau na przedmieściach Michelstadt.

Stare Miasto w Michelstadt. Naprawdę warto było tu przyjechać.

Unikatowy, XV-wieczny ratusz na dębowych słupach. To dla tej atrakcji pokonałem dzisiaj wzniesienia Odenwaldu.

Odenwald w Kirchbrombach. Chwilami na podjazdach było bardzo ciężko.

Potem jednak przychodziły odprężające zjazdy, jak ten w Böllstein.

Tak, takim producentom od lat daję zarobić, kupując (najlepiej ekologiczne) jaja z wolnego wybiegu. Tym od klatek i ściółki dziękuję.

Kategoria /Niemcy/, #Ren-Men, >100, 26, KRAJOZNAWCZO, Rezerwat, Sam, Zdjęcie, Wiatr

Dane wyjazdu:

140.00 km 0.00 km teren

07:17 h 19.22 km/h:

Maks. pr.:38.77 km/h

Temperatura:26.0

HR max:183 ( 98%)

HR avg:133 ( 71%)

Przewyższenie:667 m

Kalorie: 4534 kcal

Rower:Pro Crackle

Rüdesheim am Rhein

Niedziela, 9 czerwca 2024 · dodano: 27.07.2024 | Komentarze 2

Szachulce w Hattenheim :)

Ren zalewający ścieżkę rowerową.

Pałac Biebrich w Wiesbaden.

W cieniu platanów nad Renem.

Kategoria /Niemcy/, #Ren-Men, >100, 26, KRAJOZNAWCZO, Rezerwat, Sam, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

67.80 km 0.00 km teren

03:37 h 18.75 km/h:

Maks. pr.:34.79 km/h

Temperatura:

HR max:159 ( 85%)

HR avg:121 ( 65%)

Przewyższenie:207 m

Kalorie: 1880 kcal

Rower:Pro Crackle

Rezerwat Kühkopf po powodzi

Niedziela, 2 czerwca 2024 · dodano: 25.07.2024 | Komentarze 2

Trebur.

Najpiękniejsza strefa 30, jaką widziałem :)

Miło, że suweren tym razem pozwala mi samodzielnie zdecydować.

Patola z Eintrachtu zniszczyła znaki...

Kategoria /Niemcy/, #Ren-Men, 26, Rezerwat, Sam, tk, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

134.80 km 0.00 km teren

07:00 h 19.26 km/h:

Maks. pr.:38.73 km/h

Temperatura:24.0

HR max:187 (101%)

HR avg:137 ( 74%)

Przewyższenie: m

Kalorie: 4597 kcal

Rower:Pro Crackle

Friedberg (Hesja)

Niedziela, 26 maja 2024 · dodano: 22.07.2024 | Komentarze 2

Banki Frankfurtu.

Brama warowni Friedberg- jednej z największych w Niemczech.

Adolfsturm o wysokości 57 m. jest najwyższym stołpem w Niemczech.

We wnętrzu wieży.

Panorama Friedbergu z Adolfsturm.

Wschodni skraj gór Taunus ze szczytem Steinkopf (518 m. n.p.m.)

Szachulce Starego Miasta.

Rynek we Frankfurcie.

Kategoria /Niemcy/, #Ren-Men, >100, 26, KARPATY, Rezerwat, Sam, Wiatr, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

20.96 km 0.00 km teren

01:05 h 19.35 km/h:

Maks. pr.:37.79 km/h

Temperatura:

HR max:145 ( 78%)

HR avg:114 ( 61%)

Przewyższenie: 45 m

Kalorie: 505 kcal

Rower:Pro Crackle

Rezerwat Torfkaute i Wolfskehlen

Poniedziałek, 20 maja 2024 · dodano: 22.07.2024 | Komentarze 0

Wieczorem do rezerwatu i nad staw, bez aparatu. Bzdurny zakaz jazdy rowerem po ścieżce wokół stawu (wystarczyło by Schritttempo) wydany przez zarządzających kompleksem, kłóci mi się z brakiem zakazu wprowadzania psów (a jedynie obowiązkiem trzymania ich na smyczy). Dzięki takim regulacjom na chętnie odwiedzanym przez ludzi cyplu trawnik dosłownie zasrany jest psimi kupami. Tuż za mną przybyła tu ukraińska rodzina z psem, który pewnie też dołożył swoje. Całe szczęście po drugiej stronie na brzegu jest cały ciąg ławek już bez tego typu "atrakcji" i warto się tu zatrzymywać, bo miejsce jest urokliwe.

Kategoria /Niemcy/, #Ren-Men, 26, Rezerwat, Sam, TRENING

Dane wyjazdu:

61.29 km 0.00 km teren

03:22 h 18.20 km/h:

Maks. pr.:33.29 km/h

Temperatura:17.0

HR max:164 ( 88%)

HR avg:127 ( 68%)

Przewyższenie:171 m

Kalorie: 1919 kcal

Rower:Pro Crackle

Port lotniczy Frankfurt kontrastowo

Niedziela, 19 maja 2024 · dodano: 22.07.2024 | Komentarze 0

W Hesji drzewa na budowie chronią, a na Podkarpaciu (w moim rodzinnym mieście) masowo wycinają.

Polska od dekad grzebie się z CPK, tymczasem Niemcy we Frankfurcie kończą terminal 3 z prowadzącą do niego kolejką nadziemną.

Na tarasie widokowym portu jak zwykle tłumnie.

Tu ląduje cały świat.

W rezerwacie "Mönchbruch von Mörfelden".

Rezerwat Sauergrund, "cmentarzysko leśnych gigantów".

Na stanowisko murówek.

Kategoria /Niemcy/, #Ren-Men, 26, Sam, Zdjęcie, Rezerwat, tk

Dane wyjazdu:

130.20 km 0.00 km teren

06:26 h 20.24 km/h:

Maks. pr.:36.68 km/h

Temperatura:24.0

HR max:171 ( 92%)

HR avg:134 ( 72%)

Przewyższenie:649 m

Kalorie: 4028 kcal

Rower:Pro Crackle

Klingenberg (Bawaria)

Niedziela, 12 maja 2024 · dodano: 13.07.2024 | Komentarze 0

Panorama Klingenbergu i doliny Menu z góry winnej. Mieszkałbym :)

Ruiny Clingenburg.

Stary Ratusz z XVI wieku.

Potwierdzam :)

Men w Obernburgu.

Kategoria /Niemcy/, #Ren-Men, >100, 26, KRAJOZNAWCZO, Rezerwat, Sam, Zdjęcie, Wiatr

Dane wyjazdu:

40.24 km 0.00 km teren

01:50 h 21.95 km/h:

Maks. pr.:37.25 km/h

Temperatura:19.0

HR max:173 ( 93%)

HR avg:135 ( 72%)

Przewyższenie:130 m

Kalorie: 1166 kcal

Rower:Pro Crackle

Rezerwat Kühkopf-Knoblochsaue

Czwartek, 9 maja 2024 · dodano: 11.07.2024 | Komentarze 2

Ponownie do największego w Hesji rezerwatu przyrody. Tym razem późnym popołudniem po godzinie 17, w krótkich dżinsach i koszulce sportowej.

Staw w Wolfskehlen.

Kategoria /Niemcy/, #Ren-Men, 26, Rezerwat, Sam, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

60.14 km 0.00 km teren

03:09 h 19.09 km/h:

Maks. pr.:33.26 km/h

Temperatura:17.0

HR max:162 ( 87%)

HR avg:128 ( 69%)

Przewyższenie:150 m

Kalorie: 1835 kcal

Rower:Pro Crackle

Rezerwat Kühkopf-Knoblochsaue

Niedziela, 5 maja 2024 · dodano: 10.07.2024 | Komentarze 2

Nad brzegiem Renu.

Jelonek rogacz gdzieś tutaj w rezerwacie jest. Cały czas czekam na tego pierwszego, heskiego Hirschkäfera w wersji z rogami, którego raz w życiu już widziałem (i trzymałem w ręku) w Brandenburgii.

Przejazdy rowerowe pod stacjami i przystankami kolejowymi to wspaniała sprawa. Zwykle posiadają dwa pasy ruchu dla bezkolizyjnej jazdy. Namalowana strzałka nakazuje zajmować prawy pas przed zbliżeniem się do zakrętu, Dobrą praktyką jest też wtedy używanie dzwonka, aby zasygnalizować swoją obecność innym uczestnikom ruchu. Tu tunel pieszo-rowerowy dodatkowo pięknie otulony zielenią. Na Podkarpaciu przejazd rowerem pod dworcem kolejowym, czy stacją jest niemożliwy. Są wprawdzie tunele dla pieszych, do których można sprowadzić rower po pochylni bagażowej lub zjechać windą, ale w tunelu rower i tak trzeba prowadzić. To jeszcze drugi świat nie tylko w tej kwestii...

Ddr w Wolfskehlen.

Kategoria /Niemcy/, #Ren-Men, 26, Rezerwat, Sam, TRENING, Wiatr, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

29.96 km 6.70 km teren

01:37 h 18.53 km/h:

Maks. pr.:40.85 km/h

Temperatura:25.0

HR max:172 ( 92%)

HR avg:123 ( 66%)

Przewyższenie: 86 m

Kalorie: 865 kcal

Rower:Pro Crackle

Groß-Gerau

Środa, 1 maja 2024 · dodano: 10.07.2024 | Komentarze 0

Tak mi się ostatnio w bażantarni spodobało, że postanowiłem odwiedzić ją po raz kolejny, dopóki czosnek niedźwiedzi jeszcze masowo kwitnie. Tym razem kompleksowo zjeździłem Fasanerie po większości istniejących tu dróg i ścieżek. Dodatkowo w Klein-Gerau odwiedziłem budynek Starego Ratusza.

Staw w bażantarni.

Czosnek niedźwiedzi.

Stary Ratusz w Klein-Gerau.

Kategoria /Niemcy/, #Ren-Men, 26, Sam, TRENING, Zdjęcie