Move your life

archiwum aktywności

Info

Jestem MateM z miasta Dębica/ Darmstadt (Hesja). Od 2008 roku na rowerze przejechałem: 105775.29 w tym 14972.50 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.05 km/h
Więcej o mnie.

Lista setek

Mapa przejechanych dróg- aktualizacja 2022

Najdłuższa wycieczka: 140 km

Najdłuższa wycieczka: 120 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 143 km

Najdłuższa wycieczka: 206.7 km

Najdłuższa wycieczka: 124.6 km

Najdłuższa wycieczka: 173 km

Najdłuższa wycieczka: 154 km

Najdłuższa wycieczka: 135 km

Najdłuższa wycieczka: 141 km

Najdłuższa wycieczka: 99 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 164 km

Najdłuższa wycieczka: 201 km

Najdłuższa wycieczka: 166 km

Najdłuższa wycieczka: 148 km

Najdłuższa wycieczka: 104 km

Moje rowery

Salomon Evasion 9 73 km

Salomon Chalten TS CSWP 250 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

skype download Licznik wizyt na stronę

Wpisy archiwalne w kategorii

tk

Dystans całkowity:	3832.95 km (w terenie 499.80 km; 13.04%)
Czas w ruchu:	192:53
Średnia prędkość:	19.87 km/h
Maksymalna prędkość:	61.52 km/h
Suma podjazdów:	33168 m
Maks. tętno maksymalne:	180 (97 %)
Maks. tętno średnie:	146 (78 %)
Suma kalorii:	106999 kcal
Liczba aktywności:	77
Średnio na aktywność:	49.78 km i 2h 30m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

32.20 km 7.00 km teren

01:51 h 17.41 km/h:

Maks. pr.:33.13 km/h

Temperatura:17.0

HR max:156 ( 84%)

HR avg:115 ( 62%)

Przewyższenie:133 m

Kalorie: 863 kcal

Rower:Pro Crackle

Groß-Gerau

Niedziela, 28 kwietnia 2024 · dodano: 09.07.2024 | Komentarze 2

O ile pierwsza połowa kwietnia była bardzo ciepła (co zaowocowało dłuższymi wycieczkami), o tyle jego druga część stała pod znakiem chmur i deszczu, co ze zrozumiałych powodów oznaczało rowerową absencję. Tak więc poprzedniej niedzieli z powodu wielogodzinnych opadów w ogóle nie jeździłem, a dziś przy nieznacznym wypogodzeniu zaliczyłem niespełna dwugodzinny wypad do jednego z sąsiednich miast. Celem był pałacyk Dornberg, którego nie udało mi się jeszcze na żywo zobaczyć, a przy tej okazji odkryłem nieodległą bażantarnię. Teren ten jest dzisiaj rekreacyjnym parkiem z niewielkim zwierzyńcem dla dzieci, a sporą jego część zajmują połacie czosnku niedźwiedziego. Akurat pojawiłem się tu w okresie jego intensywnego kwitnienia, co wygląda i pachnie zjawiskowo. Jeszcze tu wrócę...

W rezerwacie "Teich am Braunshardter Tännchen".

Bernikle kanadyjskie w rezerwacie "Bruchwiesen bei Büttelborn".

Pieski w okresie wiosennym do rezerwatu wprowadzamy tylko na smyczy.

Pałacyk Dornberg.

Prawica w Europie przybiera na sile. Swoją drogą to trochę śmieszne, że to dobrobyt i konsumpcja, a nie bieda doprowadzają całe narody do wymarcia. Pamiętam, jak przed dekadami wejście na niemiecki rynek pracy było bardzo utrudnione, a teraz, gdy Niemcy nie chcą się rozmnażać i powoli wymierają, pracodawcy wręcz zabiegają o zagranicznych pracowników, którzy mogą sobie przebierać w ofertach i korzystać z dobrobytu zbudowanego po wojnie przez Niemców.

Teren byłej bażantarni (Fasanerie) zdominowany przez czosnek niedźwiedzi.

Na rzymskim szlaku.

Uliczkami Groß-Gerau.

Kategoria /Niemcy/, #Ren-Men, 26, Sam, tk, Wiatr, Zdjęcie, Rezerwat

Dane wyjazdu:

40.67 km 10.90 km teren

01:58 h 20.68 km/h:

Maks. pr.:45.29 km/h

Temperatura:23.0

HR max:176 ( 95%)

HR avg:146 ( 78%)

Przewyższenie:593 m

Kalorie: 1436 kcal

Rower:Spider 27.5

Głobikowa

Poniedziałek, 1 kwietnia 2024 · dodano: 25.06.2024 | Komentarze 2

Ostatni raz przed wyjazdem odwiedzić na Pogórzu Zamczysko, Berdech i Głobikową.

Wiatr 17 km/h (porywy do 32 km/h) S.

Zamczysko. Pozostałości XIII-wiecznego grodziska w Braciejowej.

Berdech. W dół zbocza.

Żałobnik nie chciał dzisiaj współpracować.

Szare Pogórze.

...

Zjazd do Gumnisk.

Kategoria /Polska/, #Pogórze Strzyżowskie, 27.5, Głobikowa, KARPATY, Sam, tk, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

33.46 km 5.50 km teren

01:40 h 20.08 km/h:

Maks. pr.:55.04 km/h

Temperatura:12.0

HR max:163 ( 88%)

HR avg:136 ( 73%)

Przewyższenie:498 m

Kalorie: 1068 kcal

Rower:Spider 27.5

Głobikowa

Wtorek, 26 marca 2024 · dodano: 27.03.2024 | Komentarze 0

Nie udało się zachować czystego konta zimą i na skraju kalendarzowej wiosny złapałem infekcję. Ostre zapalenia gardła trwało aż osiem dni, po których wróciłem do żywych, zdrowych i szczęśliwych :) W trakcie choroby nie przeleżałem ani jednego dnia, ale też nie mogłem podjąć się sportowej aktywności.

Pierwsze, wiosenne kilometry oczywiście przekręcone na Pogórzu. Po Lesie Wolica, z białym o tej porze od zawilców runem; po szczytowych partiach wzgórz w Głobikowej, wystawiając się na silniejszy dziś wiatr i łapiąc słońce, planując kolejną wycieczkę w odległe Pasmo Klonowej Góry, gdzie jeszcze przed zagranicznym wyjazdem chciałbym się znaleźć.

Temp. 12 C. Wiatr 11 km/h (porywy do 22 km/h) SE.

Las Wolica w wiosennym wydaniu cieszy oczy.

Zawilec gajowy.

Takiego lasu Wolica z kolei oglądać nie chcę. W przeszłości planowano tu rezerwat leśny, aktualnie jest to obszar Natura 2000, a wycinka w skali nie oglądanej tu chyba nigdy wcześniej i tak trwa...

Głobikowa...tam pod górę właśnie jedziemy.

Lepiarka, nieduży gatunek pszczoły, która z sobie znanych powodów usiadła na mojej rękawicy.

Aleja dębowa na Berdechu.

W Głobikowej przy drodze ktoś postawił sobie koło domu wolierę, z której papuga amazonka wydziera się na przejezdnych.

Kategoria /Polska/, #Pogórze Strzyżowskie, 27.5, Głobikowa, Sam, tk, Wiatr, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

51.98 km 9.20 km teren

02:43 h 19.13 km/h:

Maks. pr.:47.85 km/h

Temperatura:3.0

HR max:166 ( 89%)

HR avg:138 ( 74%)

Przewyższenie:1043 m

Kalorie: 1781 kcal

Rower:Spider 27.5

Pogórzem przez Stasiówkę i Jaworze

Czwartek, 7 marca 2024 · dodano: 15.03.2024 | Komentarze 2

20 980 km to dystans pokonany z tylną oponą Schwalbe Smart Sam 2.1 (założona w roku koronawirusa), której miejsce od dzisiaj zajęła ta sama, sprawdzona guma. 27 maja 2020 roku pokonałem pierwsze km na wyeksploatowanej już oponie Schwalbe (na zdj. po prawej), która zastąpiła oponę Vittoria Mezcal (o przebiegu 10 790 km).

Kategoria /Polska/, #Pogórze Strzyżowskie, 27.5, Głobikowa, KARPATY, Sam, tk

Dane wyjazdu:

64.12 km 10.60 km teren

03:20 h 19.24 km/h:

Maks. pr.:51.14 km/h

Temperatura:17.0

HR max:160 ( 86%)

HR avg:128 ( 69%)

Przewyższenie:906 m

Kalorie: 1911 kcal

Rower:Spider 27.5

Pogórzem do rezerwatu Kamera

Wtorek, 27 lutego 2024 · dodano: 28.02.2024 | Komentarze 2

Pro MTB.

Klonowa Góra.

Tu nie jedziemy...

Zjazd z Kamery.

Błotna katastrofa w Nawsiu Brzosteckim.

Kategoria /Polska/, #Pogórze Strzyżowskie, 27.5, Głobikowa, KARPATY, Sam, tk, Wiatr, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

52.85 km 6.00 km teren

02:47 h 18.99 km/h:

Maks. pr.:53.87 km/h

Temperatura:8.0

HR max:164 ( 88%)

HR avg:131 ( 70%)

Przewyższenie:766 m

Kalorie: 1671 kcal

Rower:Spider 27.5

Śladami Rzezi Galicyjskiej

Wtorek, 20 lutego 2024 · dodano: 23.02.2024 | Komentarze 2

Odrestaurowany dwór Boguszów w Smarżowej z XIX wieku. Z tej samej miejscowości pochodził też przywódca rabacji- Jakub Szela.

Ruiny dworu Boguszów w Siedliskach-Bogusz, gdzie wszystko się zaczęło. Budynki podobną mają zostać odbudowane, jednak odwiedzając to miejsce co roku nie zauważam niemal żadnych postępów prac, poza prowizorycznym zabezpieczeniem części murów blaszanymi osłonami.

Spichlerz z XVIII wieku, odrestaurowany przez Ożogów tuż po I wojnie światowej.

Wzgórza w Braciejowej.

Kategoria /Polska/, #Pogórze Strzyżowskie, 27.5, Głobikowa, KARPATY, Sam, tk, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

76.55 km 0.00 km teren

03:43 h 20.60 km/h:

Maks. pr.:44.07 km/h

Temperatura:11.0

HR max:164 ( 88%)

HR avg:130 ( 70%)

Przewyższenie:396 m

Kalorie: 2227 kcal

Rower:Spider 27.5

Lasy chotowskie i Cisowa Góra

Piątek, 16 lutego 2024 · dodano: 16.02.2024 | Komentarze 2

Zdecydowanie najdłuższa aktywność mtb w tym roku, choć do pierwszej setki jeszcze brakuje. Rankiem otrzymałem alert RCB dotyczący złej jakości powietrza i zaleceniu zaniechania aktywności na zewnątrz, do południa jednak wiatr rozpędził to, czym mieszkańcy zanieczyścili okolicę i można było bez konsekwencji jeździć.

Cisowa góra już tylko z nazwy, bo wszystko, co ją taką czyniło, jest już przeszłością. Współcześnie bardziej odpowiedni byłby dodatek "jodłowa" lub "piaszczysta", pomijając już fakt, że bliżej temu wzniesieniu do łagodnego pagórka, aniżeli do góry.

W trakcie wymijania koleiny niestety wdepnąłem w kałużę, przemaczając jeden z butów.

Wróciłem o zachodzie słońca, wyrobiłem się więc idealnie. Wiatr odczuwalnie wyraźniejszy, niż wskazują liczby, 7 km/h (porywy do 14 km/h) SE.

Las w Podlesiu ciężko było opuścić od południowej strony, bo nieliczne drogi, jak i cała okolica, znajdowały się pod wodą. Próbowałem objeżdżać bokiem, ale wszędzie napotykałem wodę.

Kategoria /Polska/, #Kotlina Sandomierska, 27.5, Sam, tk, Wiatr, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

34.96 km 9.20 km teren

02:05 h 16.78 km/h:

Maks. pr.:52.04 km/h

Temperatura:8.0

HR max:173 ( 93%)

HR avg:134 ( 72%)

Przewyższenie:626 m

Kalorie: 1301 kcal

Rower:Spider 27.5

Pogórzem przez Grabówkę i Południk

Czwartek, 15 lutego 2024 · dodano: 15.02.2024 | Komentarze 4

Warunki terenowe na Kopalinach okazały się znacznie trudniejsze, niż myślałem.

Zalew Pilzno.

Wiosennie.

Rower obmyłem z błota w potoku. Czysto i ekologicznie.

Piachy w Gołęczynie.

Kategoria /Polska/, #Pogórze Strzyżowskie, 27.5, KARPATY, Sam, tk, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

56.53 km 16.70 km teren

02:42 h 20.94 km/h:

Maks. pr.:39.85 km/h

Temperatura:11.0

HR max:168 ( 90%)

HR avg:131 ( 70%)

Przewyższenie:227 m

Kalorie: 1640 kcal

Rower:Spider 27.5

Lasy wokół Czarnej

Niedziela, 11 lutego 2024 · dodano: 11.02.2024 | Komentarze 2

Wpadające od rana przez okno promienie słońca zachęcały do aktywności na zewnątrz, zanim jednak ogarnąłem się ze swoimi sprawami i wybrałem się na trening, niemal w pełni się zachmurzyło. Mając już dość asfaltu, na który z racji trudnych od wielu dni warunków w terenie niejako jestem skazany, postanowiłem dzisiaj bez względu na zabłocenie pojeździć po ulubionych duktach.

Teren w okolicy rezerwatu, w lesie Jawornik i na długiej prostej z Jodłówki do Czarnej. Na tej ostatniej minąłem grupkę miejscowych nastolatków, które mtb poruszały się w błocie po lesie.

Wiatr 13 km/h (porywy do 25 km/h) S.

Po ostatnim nalocie krukowatych w Rędzinach, z którego zdjęcia publikowałem we wcześniejszych wpisach, takie oto cudo pojawiło się na polach. Tych bardzo inteligentnych ptaków raczej to nie przestraszy...

Obok rezerwatu.

Przyjemny, jodłowy fragment lasu Jawornik.

Z błotnikami byłoby lepiej...

Kapitalizm nie bierze jeńców: słabszy ginie, a niemal wszystko biorą najsilniejsi.

Po intensywnych opadach wszystkie cieki wodne regionu notują podwyższone stany wód. Tu zazwyczaj niepozorna Czarna niesie ponadprzeciętną ilość wody.

Kategoria /Polska/, #Kotlina Sandomierska, 27.5, Sam, tk, Wiatr, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

48.10 km 4.00 km teren

02:22 h 20.32 km/h:

Maks. pr.:50.54 km/h

Temperatura:5.0

HR max:161 ( 87%)

HR avg:133 ( 71%)

Przewyższenie:450 m

Kalorie: 1481 kcal

Rower:Spider 27.5