Move your life

archiwum aktywności

Info

Jestem MateM z miasta Kraków/ Darmstadt (Hesja). Od 2008 roku na rowerze przejechałem: 108818.50 w tym 15143.70 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.99 km/h
Więcej o mnie.

Lista setek

Mapa przejechanych dróg- aktualizacja 2022

Najdłuższa wycieczka: 140 km

Najdłuższa wycieczka: 120 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 143 km

Najdłuższa wycieczka: 206.7 km

Najdłuższa wycieczka: 124.6 km

Najdłuższa wycieczka: 173 km

Najdłuższa wycieczka: 154 km

Najdłuższa wycieczka: 135 km

Najdłuższa wycieczka: 141 km

Najdłuższa wycieczka: 99 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 164 km

Najdłuższa wycieczka: 201 km

Najdłuższa wycieczka: 166 km

Najdłuższa wycieczka: 148 km

Najdłuższa wycieczka: 104 km

Moje rowery

Salomon Evasion 9 73 km

Salomon Chalten TS CSWP 250 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

skype download Licznik wizyt na stronę

Wpisy archiwalne w kategorii

tk

Dystans całkowity:	4622.20 km (w terenie 558.10 km; 12.07%)
Czas w ruchu:	231:21
Średnia prędkość:	19.98 km/h
Maksymalna prędkość:	61.52 km/h
Suma podjazdów:	39137 m
Maks. tętno maksymalne:	183 (98 %)
Maks. tętno średnie:	146 (78 %)
Suma kalorii:	128445 kcal
Liczba aktywności:	95
Średnio na aktywność:	48.65 km i 2h 26m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

60.18 km 0.00 km teren

02:43 h 22.15 km/h:

Maks. pr.:35.65 km/h

Temperatura:14.0

HR max:156 ( 84%)

HR avg:130 ( 70%)

Przewyższenie:212 m

Kalorie: 1713 kcal

Rower:Spider 27.5

Blizna

Sobota, 22 marca 2025 · dodano: 22.03.2025 | Komentarze 2

W jednym z najważniejszych miejsc na Ziemi...
Blizna/Peenemünde > operacja "paperclip" > amerykański program kosmiczny.

Kategoria /Polska/, #Kotlina Sandomierska, 27.5, Sam, tk, Wiatr, Zdjęcie, Urbex

Dane wyjazdu:

105.20 km 0.00 km teren

04:20 h 24.28 km/h:

Maks. pr.:43.25 km/h

Temperatura:15.0

HR max:167 ( 90%)

HR avg:134 ( 72%)

Przewyższenie:372 m

Kalorie: 2881 kcal

Rower:Spider 27.5

Mielec i Płaskowyż Tarnowski

Wtorek, 11 marca 2025 · dodano: 11.03.2025 | Komentarze 6

Pierwsza w tym roku setka MTB.

Kategoria /Polska/, #Kotlina Sandomierska, >100, 27.5, Sam, tk, Zdjęcie, Wiatr

Dane wyjazdu:

54.44 km 12.70 km teren

02:37 h 20.81 km/h:

Maks. pr.:56.00 km/h

Temperatura:16.0

HR max:170 ( 91%)

HR avg:139 ( 75%)

Przewyższenie:782 m

Kalorie: 1859 kcal

Rower:Spider 27.5

Pogórzem od Brzezin po Latoszyn

Niedziela, 9 marca 2025 · dodano: 09.03.2025 | Komentarze 1

Gąsiorówki w Grudnej Górnej.

Pierwsze podbiały :)

Zjazd koło Kałużówki.

Kategoria /Polska/, #Pogórze Strzyżowskie, 27.5, Głobikowa, KARPATY, Sam, tk, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

53.78 km 11.40 km teren

02:54 h 18.54 km/h:

Maks. pr.:57.67 km/h

Temperatura:6.0

HR max:175 ( 94%)

HR avg:146 ( 78%)

Przewyższenie:1094 m

Kalorie: 2216 kcal

Rower:Spider 27.5

Pogórzem od Małej po Kopaliny

Niedziela, 23 lutego 2025 · dodano: 24.02.2025 | Komentarze 2

Pierwszy tysiąc metrów przewyższenia (wg Garmina) w trakcie tegorocznej, pojedynczej aktywności osiągnięty. Z tej okazji musiałem w drodze powrotnej jeszcze raz podjechać do Lasu Wolica, bo brakowało około stu metrów do osiągnięcia celu. Przede mną jeszcze pierwszy tysiąc przejechanych kilometrów, ale to dopiero w marcu.

Końcówka podjazdu pod Górę Popkową.

Pogórze Strzyżowskie.

Pomnik w Małej.

Kategoria /Polska/, #Pogórze Strzyżowskie, 27.5, Głobikowa, KARPATY, Przewyższenie >1000 m, Sam, tk, Wiatr, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

33.74 km 5.50 km teren

01:56 h 17.45 km/h:

Maks. pr.:44.61 km/h

Temperatura:3.0

HR max:165 ( 89%)

HR avg:131 ( 70%)

Przewyższenie:460 m

Kalorie: 1220 kcal

Rower:Spider 27.5

Głobikowa

Niedziela, 19 stycznia 2025 · dodano: 19.01.2025 | Komentarze 0

Kolejny dzień z dodatnimi temperaturami, więc śniegu też coraz mniej i trzeba się po niego wspinać coraz wyżej. W nocy to, co się za dnia stopiło ponownie zamarzło.
Na leśnym podjeździe do Stasiówki sporo spacerowiczów, na szczycie wzgórza minąłem też piękny, konny zaprzęg przygotowywany do kuligu.

Góra Bratnia.

Berdech.

Tatry.

Kategoria /Polska/, #Pogórze Strzyżowskie, 27.5, Głobikowa, KARPATY, Sam, tk, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

43.41 km 9.60 km teren

02:13 h 19.58 km/h:

Maks. pr.:45.98 km/h

Temperatura:15.0

HR max:170 ( 91%)

HR avg:138 ( 74%)

Przewyższenie:701 m

Kalorie: 1448 kcal

Rower:Spider 27.5

Głobikowa i Grudna

Niedziela, 20 października 2024 · dodano: 11.12.2024 | Komentarze 0

Klonowa Góra.

Są i Tatry.

Zjazd z Kałużówki. Piękny widok wzgórz co roku coraz bardziej znika za coraz to wyższymi drzewami.

Kategoria /Polska/, #Pogórze Strzyżowskie, 27.5, KARPATY, Sam, tk, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

67.80 km 0.00 km teren

03:37 h 18.75 km/h:

Maks. pr.:34.79 km/h

Temperatura:

HR max:159 ( 85%)

HR avg:121 ( 65%)

Przewyższenie:207 m

Kalorie: 1880 kcal

Rower:Pro Crackle

Rezerwat Kühkopf po powodzi

Niedziela, 2 czerwca 2024 · dodano: 25.07.2024 | Komentarze 2

Trebur.

Najpiękniejsza strefa 30, jaką widziałem :)

Miło, że suweren tym razem pozwala mi samodzielnie zdecydować.

Patola z Eintrachtu zniszczyła znaki...

Kategoria /Niemcy/, #Ren-Men, 26, Rezerwat, Sam, tk, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

61.29 km 0.00 km teren

03:22 h 18.20 km/h:

Maks. pr.:33.29 km/h

Temperatura:17.0

HR max:164 ( 88%)

HR avg:127 ( 68%)

Przewyższenie:171 m

Kalorie: 1919 kcal

Rower:Pro Crackle

Port lotniczy Frankfurt kontrastowo

Niedziela, 19 maja 2024 · dodano: 22.07.2024 | Komentarze 0

W Hesji drzewa na budowie chronią, a na Podkarpaciu (w moim rodzinnym mieście) masowo wycinają.

Polska od dekad grzebie się z CPK, tymczasem Niemcy we Frankfurcie kończą terminal 3 z prowadzącą do niego kolejką nadziemną.

Na tarasie widokowym portu jak zwykle tłumnie.

Tu ląduje cały świat.

W rezerwacie "Mönchbruch von Mörfelden".

Rezerwat Sauergrund, "cmentarzysko leśnych gigantów".

Na stanowisko murówek.

Kategoria /Niemcy/, #Ren-Men, 26, Sam, Zdjęcie, Rezerwat, tk

Dane wyjazdu:

32.20 km 7.00 km teren

01:51 h 17.41 km/h:

Maks. pr.:33.13 km/h

Temperatura:17.0

HR max:156 ( 84%)

HR avg:115 ( 62%)

Przewyższenie:133 m

Kalorie: 863 kcal

Rower:Pro Crackle

Groß-Gerau

Niedziela, 28 kwietnia 2024 · dodano: 09.07.2024 | Komentarze 2

O ile pierwsza połowa kwietnia była bardzo ciepła (co zaowocowało dłuższymi wycieczkami), o tyle jego druga część stała pod znakiem chmur i deszczu, co ze zrozumiałych powodów oznaczało rowerową absencję. Tak więc poprzedniej niedzieli z powodu wielogodzinnych opadów w ogóle nie jeździłem, a dziś przy nieznacznym wypogodzeniu zaliczyłem niespełna dwugodzinny wypad do jednego z sąsiednich miast. Celem był pałacyk Dornberg, którego nie udało mi się jeszcze na żywo zobaczyć, a przy tej okazji odkryłem nieodległą bażantarnię. Teren ten jest dzisiaj rekreacyjnym parkiem z niewielkim zwierzyńcem dla dzieci, a sporą jego część zajmują połacie czosnku niedźwiedziego. Akurat pojawiłem się tu w okresie jego intensywnego kwitnienia, co wygląda i pachnie zjawiskowo. Jeszcze tu wrócę...

W rezerwacie "Teich am Braunshardter Tännchen".

Bernikle kanadyjskie w rezerwacie "Bruchwiesen bei Büttelborn".

Pieski w okresie wiosennym do rezerwatu wprowadzamy tylko na smyczy.

Pałacyk Dornberg.

Prawica w Europie przybiera na sile. Swoją drogą to trochę śmieszne, że to dobrobyt i konsumpcja, a nie bieda doprowadzają całe narody do wymarcia. Pamiętam, jak przed dekadami wejście na niemiecki rynek pracy było bardzo utrudnione, a teraz, gdy Niemcy nie chcą się rozmnażać i powoli wymierają, pracodawcy wręcz zabiegają o zagranicznych pracowników, którzy mogą sobie przebierać w ofertach i korzystać z dobrobytu zbudowanego po wojnie przez Niemców.

Teren byłej bażantarni (Fasanerie) zdominowany przez czosnek niedźwiedzi.

Na rzymskim szlaku.

Uliczkami Groß-Gerau.

Kategoria /Niemcy/, #Ren-Men, 26, Sam, tk, Wiatr, Zdjęcie, Rezerwat

Dane wyjazdu:

40.67 km 10.90 km teren

01:58 h 20.68 km/h:

Maks. pr.:45.29 km/h

Temperatura:23.0

HR max:176 ( 95%)

HR avg:146 ( 78%)

Przewyższenie:593 m

Kalorie: 1436 kcal

Rower:Spider 27.5

Głobikowa

Poniedziałek, 1 kwietnia 2024 · dodano: 25.06.2024 | Komentarze 2

Ostatni raz przed wyjazdem odwiedzić na Pogórzu Zamczysko, Berdech i Głobikową.

Wiatr 17 km/h (porywy do 32 km/h) S.

Zamczysko. Pozostałości XIII-wiecznego grodziska w Braciejowej.

Berdech. W dół zbocza.

Żałobnik nie chciał dzisiaj współpracować.

Szare Pogórze.

...

Zjazd do Gumnisk.

Kategoria /Polska/, #Pogórze Strzyżowskie, 27.5, Głobikowa, KARPATY, Sam, tk, Zdjęcie