Move your life

archiwum aktywności

Info

Jestem MateM z miasta Dębica/ Darmstadt (Hesja). Od 2008 roku na rowerze przejechałem: 105775.29 w tym 14972.50 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.05 km/h
Więcej o mnie.

Lista setek

Mapa przejechanych dróg- aktualizacja 2022

Najdłuższa wycieczka: 140 km

Najdłuższa wycieczka: 120 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 143 km

Najdłuższa wycieczka: 206.7 km

Najdłuższa wycieczka: 124.6 km

Najdłuższa wycieczka: 173 km

Najdłuższa wycieczka: 154 km

Najdłuższa wycieczka: 135 km

Najdłuższa wycieczka: 141 km

Najdłuższa wycieczka: 99 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 164 km

Najdłuższa wycieczka: 201 km

Najdłuższa wycieczka: 166 km

Najdłuższa wycieczka: 148 km

Najdłuższa wycieczka: 104 km

Moje rowery

Salomon Evasion 9 73 km

Salomon Chalten TS CSWP 250 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

skype download Licznik wizyt na stronę

Wpisy archiwalne w kategorii

tk

Dystans całkowity:	3832.95 km (w terenie 499.80 km; 13.04%)
Czas w ruchu:	192:53
Średnia prędkość:	19.87 km/h
Maksymalna prędkość:	61.52 km/h
Suma podjazdów:	33168 m
Maks. tętno maksymalne:	180 (97 %)
Maks. tętno średnie:	146 (78 %)
Suma kalorii:	106999 kcal
Liczba aktywności:	77
Średnio na aktywność:	49.78 km i 2h 30m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

41.70 km 8.10 km teren

02:10 h 19.25 km/h:

Maks. pr.:55.95 km/h

Temperatura:16.0

HR max:161 ( 87%)

HR avg:127 ( 68%)

Przewyższenie:606 m

Kalorie: 1242 kcal

Rower:Spider 27.5

Głobikowa i po mieście

Środa, 4 października 2023 · dodano: 19.10.2023 | Komentarze 2

Już po długo wyczekiwanej zmianie napędu. 11 198 km to dystans, jaki udało się pokonać z napędem założonym 9 marca 2021 roku- to o blisko 2 tysiące km mniej, niż wykręciłem na poprzednim (dokładnie 13 150 km). Pożegnałem się też z wyeksploatowaną przerzutką tylną Deore XT, montując w jej miejsce Deore (fizycznie nową, generacyjnie dosyć starą) z posiadanych zapasów. Nie byłem w stanie znaleźć w sieci niczego lepszego w rozsądnej cenie dla 9 przełożeń, a przesiadka na 10 biegów była finansowo kompletnie nieopłacalna. Tak więc sam sobie wymieniłem kasetę HG 400 11-34, suport BB52, tarcze korby Alivio M4000, łańcuch HG93, pancerze i linki. Przeprowadziłem też nie do końca udaną regulację przerzutki, za którą to odpowiadał stwierdzony w serwisie skrzywiony hak. Za 20 zł problem został rozwiązany i po dwóch miesiącach absencji na Pogórzu znowu mogłem cieszyć się większym przewyższeniem. Ze względu na warunki termiczne w plecaczku zabrałem ocieplaną bluzę 4f w razie, gdybym wrócił później i gdyby było zbyt zimno.

Kategoria /Polska/, #Pogórze Strzyżowskie, 27.5, Głobikowa, KARPATY, Sam, tk, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

60.28 km 0.00 km teren

02:49 h 21.40 km/h:

Maks. pr.:35.33 km/h

Temperatura:25.0

HR max:169 ( 91%)

HR avg:129 ( 69%)

Przewyższenie:255 m

Kalorie: 1705 kcal

Rower:Spider 27.5

Lasy wokół Czarnej

Piątek, 29 września 2023 · dodano: 10.10.2023 | Komentarze 2

Oko w oko ze żmiją.

Atak (nieudany).

Piękna i bestia.

Kategoria /Polska/, #Kotlina Sandomierska, 27.5, Sam, tk

Dane wyjazdu:

32.42 km 0.00 km teren

01:17 h 25.26 km/h:

Maks. pr.:38.97 km/h

Temperatura:17.0

HR max:167 ( 90%)

HR avg:127 ( 68%)

Przewyższenie: 98 m

Kalorie: 753 kcal

Rower:Spider 27.5

Do Czarnej

Sobota, 23 września 2023 · dodano: 10.10.2023 | Komentarze 2

Jesień przywitała się dzisiaj ze mną w najgorszy, możliwy sposób, fundując na koniec treningu przemoczenie do suchej nitki w warunkach termicznych dalekich od optymalnych. Zaskoczenia nie było, bo cały dzień stał pod znakiem opadów. Najgorszy moment miał miejsce za mostem kolejowym, kiedy to deszcz zaczął zalewać oczy, w trakcie powrotu do centrum miasta tracił już wyraźnie na sile. Gorącym prysznicem się po wszystkim "reanimowałem" i obyło się bez choroby.

Dynie w ofercie "Chotowianki".

Już po deszczu.

Kategoria /Polska/, #Kotlina Sandomierska, 27.5, Sam, tk

Dane wyjazdu:

43.47 km 0.00 km teren

01:59 h 21.92 km/h:

Maks. pr.:35.37 km/h

Temperatura:

HR max:154 ( 83%)

HR avg:125 ( 67%)

Przewyższenie:184 m

Kalorie: 1101 kcal

Rower:Spider 27.5

Lasy wokół Czarnej

Niedziela, 17 września 2023 · dodano: 08.10.2023 | Komentarze 1

W lesie zauważalne są już początki jesieni. Przybywa drzew, które nieśmiało zmieniają barwy z zielonych na żółte, zwiastując nadejście kolejnej pory roku. Ponownie wybrałem się na eksplorację leśnych dróg i ścieżek odchodzących od długiego duktu prowadzącego z Czarnej do Jodłówki, zanim zasypią je liście i utrudnią ich identyfikację.

Świerszcz polny.

Kolejny, nowy dla mnie dukt.

Borowik ceglastopory licznie występuje w lasach wokół Czarnej.

Pożar w Rędzinach.

Kategoria /Polska/, #Kotlina Sandomierska, 27.5, Sam, tk, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

56.28 km 0.00 km teren

02:49 h 19.98 km/h:

Maks. pr.:36.21 km/h

Temperatura:27.0

HR max:148 ( 80%)

HR avg:118 ( 63%)

Przewyższenie:279 m

Kalorie: 1393 kcal

Rower:Spider 27.5

Lasy wokół Czarnej i żołny

Niedziela, 10 września 2023 · dodano: 08.10.2023 | Komentarze 2

Ponownie ruszyłem w lasy między Czarną a Jodłówką-Wałki, odkrywając kolejne ścieżki i dukty. Zanim jednak do tego doszło, przeżyłem niemałe zaskoczenie na polach w Dolinie Wisłoki, gdzie natknąłem się na liczące kilkadziesiąt osobników stado żołn na wrześniowych przelotach. Ptaki te gniazdujące pod Dębicą jak co roku końcem czerwca zakończyły lęgi i od tamtej pory już ich nie widywałem. Teraz licznie przesiadywały na liniach energetycznych (a część przebywała w powietrzu), nie pozwoliły mi jednak zbytnio się do nich zbliżyć, przez co cieszę się z jakichkolwiek zdjęć.

Region dębicki jest ciekawym przykładem ekspansji kilku południowych gatunków na tereny Polski. Poza żołnami występują tu też motyle krasopani hera i żaby dalmatyńskie.

Żołna zwyczajna w Dolinie Wisłoki.

Kilkadziesiąt żołn w trakcie przelotów pod Dębicą.

Lasy chotowskie.

Piachy w Żdżarach.

Duktem dzików.

Patyczaki.

Kategoria /Polska/, #Kotlina Sandomierska, 27.5, Sam, tk, Wiatr, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

52.84 km 13.50 km teren

02:38 h 20.07 km/h:

Maks. pr.:34.66 km/h

Temperatura:17.0

HR max:171 ( 92%)

HR avg:121 ( 65%)

Przewyższenie:231 m

Kalorie: 1387 kcal

Rower:Spider 27.5

Lasy wokół Czarnej

Poniedziałek, 4 września 2023 · dodano: 02.10.2023 | Komentarze 2

Niezwyczajne spotkanie z zaskrońcem zwyczajnym.

Leśne ostępy.

Kategoria /Polska/, #Kotlina Sandomierska, 27.5, Sam, tk, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

60.29 km 0.00 km teren

02:52 h 21.03 km/h:

Maks. pr.:35.63 km/h

Temperatura:

HR max:170 ( 91%)

HR avg:127 ( 68%)

Przewyższenie:251 m

Kalorie: 1629 kcal

Rower:Spider 27.5

Las Stary Jawornik

Piątek, 18 sierpnia 2023 · dodano: 24.09.2023 | Komentarze 2

Kategoria /Polska/, #Kotlina Sandomierska, 27.5, Sam, tk, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

54.75 km 0.00 km teren

02:38 h 20.79 km/h:

Maks. pr.:34.45 km/h

Temperatura:26.0

HR max:172 ( 92%)

HR avg:119 ( 64%)

Przewyższenie:193 m

Kalorie: 1358 kcal

Rower:Spider 27.5

Pogórska Wola

Niedziela, 13 sierpnia 2023 · dodano: 09.09.2023 | Komentarze 2

Z powodu upałów tym razem po raz pierwszy od dłuższego czasu na aktywność zdecydowałem się przed południem i w kasku, który dobrze chronił głowę przed przegrzaniem. W lasach natknąłem się na kilku rowerzystów, podobnie jak i ja doceniających swoisty, leśny mikroklimat. Na otwartej przestrzeni z lekkim wiatrem.

Kategoria Wiatr, tk, Sam, 27.5, #Kotlina Sandomierska, /Polska/

Dane wyjazdu:

44.03 km 0.00 km teren

02:01 h 21.83 km/h:

Maks. pr.:37.89 km/h

Temperatura:23.0

HR max:140 ( 75%)

HR avg:108 ( 58%)

Przewyższenie:146 m

Kalorie: 782 kcal

Rower:Spider 27.5

Pustków i Ocieka

Piątek, 4 sierpnia 2023 · dodano: 09.09.2023 | Komentarze 0

Kategoria /Polska/, #Kotlina Sandomierska, 27.5, Sam, tk, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

52.65 km 5.90 km teren

02:42 h 19.50 km/h:

Maks. pr.:54.71 km/h

Temperatura:25.0

HR max:160 ( 86%)

HR avg:120 ( 64%)

Przewyższenie:702 m

Kalorie: 1296 kcal

Rower:Spider 27.5

Las Wolica i Siedliska-Bogusz

Wtorek, 25 lipca 2023 · dodano: 19.08.2023 | Komentarze 0

Podkarpacie to stan umysłu :)

Rzadko kiedy zmierzając do Lasu Wolica korzystam z okrężnej ścieżki rowerowej przy ulicach Fabrycznej i Kwiatkowskiego. Dzisiaj jednak nieszczęśliwie na rondzie przede mną znalazł się wysłużony autobus lokalnego przewoźnika- autobus który ze względu na emisję spalin na Zachodzie już od dawna nie mógłby się poruszać po mieście. Nie chcąc aplikować sobie tego całego syfu w trakcie poruszania się ulicą Staszica, zmieniłem kierunek jazdy i obrałem dłuższą i mniej wygodną trasę. Z drugiej strony, jeśli by te graty miały zniknąć z ulic, to nie byłoby komu wozić tych nielicznie korzystających z nich ludzi, z wiosek do miasta.

W lesie po wczorajszej ulewie teren bez zaskoczenia błotnisty ze stojącą wodą. Niesmak cały czas budzi skala wycinki w obszarze Natura 2000, zbudowano nawet nową nawierzchnię, aby sprawniej wywozić drewno z lasu.

Z prognoz wiedziałem, że burza nadciągać będzie z kierunku południowego, ze wzgórz mogłem więc kontrolować postępowanie zachmurzenia. Zdążyłem perfekcyjnie na czas, bo chwilę po moim powrocie rozlało się na dobre.

Kategoria /Polska/, #Pogórze Strzyżowskie, 27.5, Głobikowa, KARPATY, tk, Zdjęcie