Move your life

archiwum aktywności

Info

Jestem MateM z miasta Kraków/ Darmstadt (Hesja). Od 2008 roku na rowerze przejechałem: 108818.50 w tym 15143.70 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.99 km/h
Więcej o mnie.

Lista setek

Mapa przejechanych dróg- aktualizacja 2022

Najdłuższa wycieczka: 140 km

Najdłuższa wycieczka: 120 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 143 km

Najdłuższa wycieczka: 206.7 km

Najdłuższa wycieczka: 124.6 km

Najdłuższa wycieczka: 173 km

Najdłuższa wycieczka: 154 km

Najdłuższa wycieczka: 135 km

Najdłuższa wycieczka: 141 km

Najdłuższa wycieczka: 99 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 164 km

Najdłuższa wycieczka: 201 km

Najdłuższa wycieczka: 166 km

Najdłuższa wycieczka: 148 km

Najdłuższa wycieczka: 104 km

Moje rowery

Salomon Evasion 9 73 km

Salomon Chalten TS CSWP 250 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

skype download Licznik wizyt na stronę

Wpisy archiwalne w kategorii

tk

Dystans całkowity:	4622.20 km (w terenie 558.10 km; 12.07%)
Czas w ruchu:	231:21
Średnia prędkość:	19.98 km/h
Maksymalna prędkość:	61.52 km/h
Suma podjazdów:	39137 m
Maks. tętno maksymalne:	183 (98 %)
Maks. tętno średnie:	146 (78 %)
Suma kalorii:	128445 kcal
Liczba aktywności:	95
Średnio na aktywność:	48.65 km i 2h 26m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

43.32 km 1.30 km teren

02:46 h 15.66 km/h:

Maks. pr.:36.79 km/h

Temperatura:-2.0

HR max:172 ( 92%)

HR avg:132 ( 71%)

Przewyższenie:718 m

Kalorie: 1655 kcal

Rower:Spider 27.5

Zimowe Pogórze

Czwartek, 18 stycznia 2024 · dodano: 18.01.2024 | Komentarze 2

Rower zimą to wyzwanie, szczególnie w Karpatach na zaśnieżonych drogach, gdzie z powodu znacznych przewyższeń organizm chwilami się przegrzewa zdobywając kolejne wzniesienia, by potem przez wiele minut marznąć na zjazdach, na których ciało biernie poddaje się mrozowi. Każdej zimy sprawdzam się w takich ujemnych temperaturach, nierzadko ocierając się o hipotermię.

Dziś dobre trzy godziny (włącznie z postojami na zdjęcia) na mrozie w pełni wystarczyły, aby poczuć, że znowu żyję :) Po wymianie rękawic na Force Hot Rak już tylko ochraniacze neoprenowe są słabym ogniwem, co na dzisiejszym wietrzysku było odczuwalne.

Ostatnimi tygodniami z różnych powodów niemal nic nie jeździłem, także głód jazdy był wielki. Szczególnie w mijającym tygodniu koncentrowałem się głównie na nauce. Przedwczoraj we Wrocławiu zdałem ostatni z czterech egzaminów, po których uzyskałem dyplom technika pewnej nowszej specjalizacji, niezagrożonej nadmierną automatyzacją w przyszłości. Z roku na rok mój humanistyczny magister i tak będzie tracił na wartości, a kierunki techniczne tylko zyskują. Dobrze byłoby w tym wszystkim spróbować kiedyś swych sił na studiach inżynierskich, jednak na chwilę obecną już podjąłem decyzję o wyjeździe do Niemiec z zamiarem dalszego rozwoju w nowej branży. Bawaria, Badenia, albo Hesja, w to mi graj. Im bliżej Szwajcarii i Alp, tym lepiej.

Wiatr 13 km/h (porywy do 24 km/h) SE.

Podjazd w Głobikówce nagrodzony widokami.

Pasmo Klonowej Góry.

Głobikowa zimą.

Amerykański emigrant w Braciejowej.

Wieczorny i nieco karkołomny zjazd z Południka urozmaicony był zadymką.

Kategoria /Polska/, #Pogórze Strzyżowskie, 27.5, Głobikowa, KARPATY, Sam, tk, Wiatr, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

54.97 km 0.30 km teren

02:27 h 22.44 km/h:

Maks. pr.:38.75 km/h

Temperatura:8.0

HR max:152 ( 82%)

HR avg:131 ( 70%)

Przewyższenie:220 m

Kalorie: 1372 kcal

Rower:Spider 27.5

Rezerwat Bagno Przecławskie & Radomyśl Wielki

Czwartek, 28 grudnia 2023 · dodano: 28.12.2023 | Komentarze 0

Koniecznie chciałem jeszcze w tym roku zaglądnąć do przecławskiego rezerwatu ciekaw, czy udało się dotrzymać terminu realizacji powstającej tam kładki i pomostu na torfowisku. Zleceniodawcą tej potrzebnej i interesującej inwestycji jest Nadleśnictwo Tuszyma.

I niestety nie udało się, choć poślizg wynosi zaledwie tydzień. Gdy pojawiłem się dzisiaj na miejscu, ekipa jeszcze zbijała deski przy wejściu. Cieszą nowe stojaki rowerowe, choć oznacza to, że oficjalnie po kładce (czy jak w przeszłości wokół całego torfowiska) rowerem już nie pojadę.

W drodze powrotnej zatrzymałem się na chwilę na rynku w Radomyślu Wielkim. Pomnik-samolot cały czas stoi, oświetlany dzisiaj intensywnie grudniowym słońcem.

Budowa kładki w rezerwacie powoli dobiega końca.

Zieleń w zimie już nikogo w Polsce chyba nie dziwi.

Jeden z dwóch wyprodukowanych samolotów M-2 na rynku w Radomyślu.

Zasowski park.

Kategoria /Polska/, #Kotlina Sandomierska, 27.5, Rezerwat, Sam, tk, Wiatr, Z plecakiem, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

71.03 km 0.00 km teren

03:15 h 21.86 km/h:

Maks. pr.:54.68 km/h

Temperatura:10.0

HR max:168 ( 90%)

HR avg:143 ( 77%)

Przewyższenie:693 m

Kalorie: 2247 kcal

Rower:Spider 27.5

Do Jodłowej...

Wtorek, 26 grudnia 2023 · dodano: 26.12.2023 | Komentarze 2

...gdzie osiadł Maleńczuk i która to podobno postawiła go na nogi. Mnie na nogi stawiać nie trzeba dziś było, choć po ostatnich świątecznych dniach lekko nie jest, a do miejscowości udałem się zachęcony relacjami rodziny z wczorajszych odwiedzin przykościelnego zwierzyńca. Pech chciał, że dotarłem na miejsce w chwili, kiedy lud bogobojny wylał się tłumnie z kościoła na ulice i pod atrakcją zrobiło się tłoczno. Pokręciłem dalej przez wieś, która urbanistycznie przypomina zagubione między wzgórzami miasteczko aż pod podjazd do Wisowej licząc, że w drodze powrotnej pojawi się szansa na podejście pod grotę. Niestety wydawało się, że cały region od Tarnowa, przez Dębicę po Jasło ściąga dzisiaj właśnie tutaj.

W drodze powrotnej w Pilźnie odbiłem na dłuższy podjazd pod Południk, na którym odczułem spadek formy wynikający z nielicznych w grudniu dni treningowych (w ciągu miesiąca byłem zaledwie cztery razy na rowerze), a dalej Doliną wróciłem do miasta. W Latoszynie z mżawką. Jazda w stroju zimowym, ale z racji wyższej temperatury bez zimowych dodatków: ochraniaczy, kominiarki i grubszych rękawic.

Na Pogórze Ciężkowickie.

W drodze powrotnej przez Dęborzyn.

Kategoria /Polska/, #Pogórze Strzyżowskie, 27.5, KARPATY, Sam, tk, Wiatr, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

48.38 km 0.00 km teren

02:18 h 21.03 km/h:

Maks. pr.:39.28 km/h

Temperatura:8.0

HR max:178 ( 96%)

HR avg:124 ( 67%)

Przewyższenie:208 m

Kalorie: 1255 kcal

Rower:Spider 27.5

Lasy chotowskie

Czwartek, 9 listopada 2023 · dodano: 20.11.2023 | Komentarze 0

Nadciągają mokre i zimne dni, warto więc wykorzystać dzisiejszą pogodę do aktywności w przyjemniejszych warunkach. Moje myśli krążą ostatnio wokół nowych tematów, z powodu czego przed wyjazdem niemiło przekonałem się, że zapomniałem o kapciu w tylnej oponie. Nawet nie ściągałem gumy na całym obwodzie z obręczy, bo miejsce przebicia znaczył wbity w bieżnik odłamek szkła i nietrudno było zlokalizować pod nim dziurę. Za szybko chciałem to załatać i napompować, przez co ponownie musiałem jeszcze odczekać kilka minut, zanim klej złapał, przez co finalnie kilkanaście minut stracone (ale dętka uratowana). Ogólnie wyjazd za późny, odpuściłem więc Pogórze i uderzyłem na Chotową: najpierw wzdłuż torów obok rezerwatu i kładką nad potokiem nad Staw Machowski, przez Machową i Czarną.

W jesiennych ciuchach, ale bez zimowych dodatków, przez co w dzisiejszych, chłodniejszych warunkach dało się jechać, ale bez pełnego komfortu termicznego. Plus z tego taki, że się nie przepociłem.

Potok Chotowski.

Kategoria /Polska/, #Kotlina Sandomierska, 27.5, Sam, tk, Wiatr, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

52.83 km 6.00 km teren

02:45 h 19.21 km/h:

Maks. pr.:54.35 km/h

Temperatura:11.0

HR max:152 ( 82%)

HR avg:119 ( 64%)

Przewyższenie:766 m

Kalorie: 1331 kcal

Rower:Spider 27.5

Pogórzem, 100 000 km z bikestats :)

Wtorek, 7 listopada 2023 · dodano: 17.11.2023 | Komentarze 2

W Głobikowej.

Kategoria /Polska/, #Pogórze Strzyżowskie, 27.5, Głobikowa, KARPATY, Sam, tk, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

51.52 km 5.90 km teren

02:36 h 19.82 km/h:

Maks. pr.:55.68 km/h

Temperatura:17.0

HR max:165 ( 89%)

HR avg:127 ( 68%)

Przewyższenie:718 m

Kalorie: 1438 kcal

Rower:Spider 27.5

Pogórzem przez Grudną jesiennie

Poniedziałek, 30 października 2023 · dodano: 10.11.2023 | Komentarze 0

Las Wolica.

Ulicą Gajową w Lesie Wolica.

Podjazd singlami.

Buczyna karpacka.

Do Grudnej.

Granie Tatr widoczne za mgłą z Głobikowej.

Jesienne piękno Karpat.

Wałami nad Wisłoką w Dębicy.

Kategoria /Polska/, #Pogórze Strzyżowskie, 27.5, Głobikowa, KARPATY, Sam, tk, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

60.50 km 9.60 km teren

02:37 h 23.12 km/h:

Maks. pr.:37.93 km/h

Temperatura:14.0

HR max:151 ( 81%)

HR avg:125 ( 67%)

Przewyższenie:254 m

Kalorie: 1471 kcal

Rower:Spider 27.5

Jodłówka-Wałki i Pogórska Wola

Czwartek, 26 października 2023 · dodano: 09.11.2023 | Komentarze 0

Zapowiadało się deszczowo i nieprzyjemnie, nawet lekko mżyło, widoczne na widnokręgu przejaśnienia dawały jednak nadzieję na poprawę warunków. I tak też się stało: sporą część trasy towarzyszyło mi słońce, dzięki czemu z zaplanowanej 30-kilometrowej rundy do Czarnej zrobiła się dwukrotnie dłuższa pętla aż do sąsiedniego województwa.

Wartych odnotowania jest kilka obserwacji ornitologicznych. Przy wałach przypadkowo spłoszyłem polującego krogulca, z kolei koło plantacji modrzewiowej odezwał się gil, a także wypatrzyłem na niebie rozciągnięte na kilka minut stado kruków- łącznie naliczyłem aż 20 osobników.

Choć do końca miesiąca jeszcze kilka dni, już dziś został pobity rekord z lipca b.r. Marne to jednak pocieszenie, bo daleko tym liczbom do wyników sprzed lat. Spadającą co roku ilość kilometrów wiąże się jednak nie ze spadkiem formy, a kurczącą się stopniowo dostępnością czasu wolnego, i to największy pozytyw całej tej sytuacji.

Wiatr 10 km/h (porywy do 18 km/h) SW.

Kategoria /Polska/, #Kotlina Sandomierska, 27.5, Sam, tk, Wiatr

Dane wyjazdu:

53.36 km 23.10 km teren

02:36 h 20.52 km/h:

Maks. pr.:35.44 km/h

Temperatura:16.0

HR max:159 ( 85%)

HR avg:121 ( 65%)

Przewyższenie:214 m

Kalorie: 1341 kcal

Rower:Spider 27.5

Lasy wokół Czarnej

Piątek, 6 października 2023 · dodano: 22.10.2023 | Komentarze 2

Przed treningiem wymieniłem filtry w oczyszczaczu (po 2 sezonach pracy w pomieszczeniach zamkniętych): to tak a propos oddychania polskim powietrzem w zimie i jazdy w towarzystwie samochodów. Astma i demencja gratis :/

Prawdopodobnie po raz ostatni już tego roku, zanim liście zasypią istniejące ścieżki, w poszukiwaniu nowych, leśnych tras w Żdżarach. Nawet nie podejrzewałem, że tyle tego jeszcze czeka na odkrycie...po kilku takich wypadach w trakcie tej jesieni zjeździłem tu już niemal wszystko, co było do zjeżdżenia, odpuszczając jedynie te kompletnie zalane wodą i jednocześnie nieprzejezdne trasy.

Kategoria /Polska/, #Kotlina Sandomierska, 27.5, Sam, tk, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

41.70 km 8.10 km teren

02:10 h 19.25 km/h:

Maks. pr.:55.95 km/h

Temperatura:16.0

HR max:161 ( 87%)

HR avg:127 ( 68%)

Przewyższenie:606 m

Kalorie: 1242 kcal

Rower:Spider 27.5

Głobikowa i po mieście

Środa, 4 października 2023 · dodano: 19.10.2023 | Komentarze 2

Już po długo wyczekiwanej zmianie napędu. 11 198 km to dystans, jaki udało się pokonać z napędem założonym 9 marca 2021 roku- to o blisko 2 tysiące km mniej, niż wykręciłem na poprzednim (dokładnie 13 150 km). Pożegnałem się też z wyeksploatowaną przerzutką tylną Deore XT, montując w jej miejsce Deore (fizycznie nową, generacyjnie dosyć starą) z posiadanych zapasów. Nie byłem w stanie znaleźć w sieci niczego lepszego w rozsądnej cenie dla 9 przełożeń, a przesiadka na 10 biegów była finansowo kompletnie nieopłacalna. Tak więc sam sobie wymieniłem kasetę HG 400 11-34, suport BB52, tarcze korby Alivio M4000, łańcuch HG93, pancerze i linki. Przeprowadziłem też nie do końca udaną regulację przerzutki, za którą to odpowiadał stwierdzony w serwisie skrzywiony hak. Za 20 zł problem został rozwiązany i po dwóch miesiącach absencji na Pogórzu znowu mogłem cieszyć się większym przewyższeniem. Ze względu na warunki termiczne w plecaczku zabrałem ocieplaną bluzę 4f w razie, gdybym wrócił później i gdyby było zbyt zimno.