Move your life

archiwum aktywności

Info

Jestem MateM z miasta Kraków/ Darmstadt (Hesja). Od 2008 roku na rowerze przejechałem: 108818.50 w tym 15143.70 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.99 km/h
Więcej o mnie.

Lista setek

Mapa przejechanych dróg- aktualizacja 2022

Najdłuższa wycieczka: 140 km

Najdłuższa wycieczka: 120 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 143 km

Najdłuższa wycieczka: 206.7 km

Najdłuższa wycieczka: 124.6 km

Najdłuższa wycieczka: 173 km

Najdłuższa wycieczka: 154 km

Najdłuższa wycieczka: 135 km

Najdłuższa wycieczka: 141 km

Najdłuższa wycieczka: 99 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 164 km

Najdłuższa wycieczka: 201 km

Najdłuższa wycieczka: 166 km

Najdłuższa wycieczka: 148 km

Najdłuższa wycieczka: 104 km

Moje rowery

Salomon Evasion 9 73 km

Salomon Chalten TS CSWP 250 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

skype download Licznik wizyt na stronę

Wpisy archiwalne w kategorii

tk

Dystans całkowity:	4622.20 km (w terenie 558.10 km; 12.07%)
Czas w ruchu:	231:21
Średnia prędkość:	19.98 km/h
Maksymalna prędkość:	61.52 km/h
Suma podjazdów:	39137 m
Maks. tętno maksymalne:	183 (98 %)
Maks. tętno średnie:	146 (78 %)
Suma kalorii:	128445 kcal
Liczba aktywności:	95
Średnio na aktywność:	48.65 km i 2h 26m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

46.15 km 12.40 km teren

02:10 h 21.30 km/h:

Maks. pr.:34.22 km/h

Temperatura:1.0

HR max:152 ( 81%)

HR avg:129 ( 69%)

Przewyższenie:162 m

Kalorie: 1289 kcal

Rower:Spider 27.5

Lasy chotowskie

Czwartek, 1 grudnia 2022 · dodano: 07.01.2023 | Komentarze 0

Wiatr-oczekiwany każdego, treningowego dnia w chłodniejszej pory roku, bo przegania smog umożliwiając swobodne oddychanie- powiał dziś wreszcie mocniej, co odnotowałem z nieukrywanym zadowoleniem. Wziąłem jednak maseczkę antysmogową w razie pogorszenia warunków. Szaro, a w lesie mrocznie. Sprawdziłem stan ścieżek za Stawem Machowskim: uprzątnięto gałęzie tarasujące przejazd.

Wiatr 8 km/h (porywy do 16 km/h) NE. 4 minuty postoju.

Kategoria /Polska/, #Kotlina Sandomierska, 27.5, Sam, tk

Dane wyjazdu:

40.88 km 0.80 km teren

01:43 h 23.81 km/h:

Maks. pr.:36.06 km/h

Temperatura:4.0

HR max:154 ( 82%)

HR avg:132 ( 70%)

Przewyższenie:105 m

Kalorie: 1065 kcal

Rower:Spider 27.5

Rezerwat Bagno Przecławskie

Niedziela, 27 listopada 2022 · dodano: 04.01.2023 | Komentarze 0

Nieszczególnie miałem dzisiaj ochotę na aktywność na zewnątrz, musiałem więc sięgnąć po niezawodne w takich sytuacjach argumenty. Wśród powodów, które przekonały mnie do jazdy znalazły się więc: dzień bez deszczu, chęć zakończenia kolejnego sezonu sumą zakładanego corocznie progu minimum 6 tysięcy km (do którego to jeszcze trochę brakuje), kontrola wagi, czy utrzymywanie wysokiego stanu zdrowia. Niestety ten ostatni argument nie do końca okazał się trafiony, bo oddychanie parszywej jakości powietrzem za miastem ze zdrowiem nie miało nic wspólnego. To dlatego też zamiast do zaplanowanego Przecławia przedwcześnie odbiłem w las, do rezerwatu, aby ograniczyć kontakt z kopciuchami.

Zaskakująco wiele osób postanowiło dzisiaj poruszać się w lasach Korzeniowa. Powrót po własnym śladzie, jedynie w Dębicy przez osiedle Słoneczne. Na trasie tylko 10 minut postojów.

Bagno Przecławskie już zamarzło.

Już po raz któryś widzę na dachach lokalnych domów mniej ważne fotowoltaikę i kolektory do spółki z kopciuchami, których pomimo zachęt do wymiany nie udaje się jeszcze pozbyć.

Kategoria /Polska/, #Kotlina Sandomierska, 27.5, Rezerwat, Sam, tk, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

52.15 km 14.00 km teren

02:51 h 18.30 km/h:

Maks. pr.:54.30 km/h

Temperatura:11.0

HR max:169 ( 90%)

HR avg:132 ( 70%)

Przewyższenie:836 m

Kalorie: 1710 kcal

Rower:Spider 27.5

Po Pogórzu niepodlegle

Piątek, 11 listopada 2022 · dodano: 31.12.2022 | Komentarze 0

Temp. 12-10 °C. 42 minuty postojów.

Grudna Górna.

Pasmo Klonowej Góry.

SIedliska-Bogusz.

Nowo powstałe znaki prowadzące do leśnej mogiły w Głobikówce. Bliższe prawdy byłoby stwierdzenie, że mordu dopuściły się wojska Niemiec hitlerowskich, niestety dla tej istotnej informacji na tablicy zabrakło miejsca kosztem rozwleczonej daty zdarzenia. Co ciekawe, na samej mogile (powstałej lata temu) tabliczka informuje o hitlerowskim okupancie, co tylko potwierdza, że nowe oznaczenia mają więcej wspólnego z polityką, aniżeli prawdą historyczną.

W dół zbocza.

Leśna mogiła w Głobikówce.

Tatry z Południka.

Pomnik AK na polanie Kałużówka.

Zjazd do Gumnisk.

Kategoria /Polska/, #Pogórze Strzyżowskie, 27.5, Głobikowa, KARPATY, Sam, Zdjęcie, Wiatr, tk

Dane wyjazdu:

44.66 km 5.90 km teren

02:10 h 20.61 km/h:

Maks. pr.:54.53 km/h

Temperatura:

HR max:163 ( 87%)

HR avg:133 ( 71%)

Przewyższenie:681 m

Kalorie: 1330 kcal

Rower:Spider 27.5

Głobikowa i Grudna Górna

Środa, 26 października 2022 · dodano: 22.12.2022 | Komentarze 3

Nie wiadomo, jak długo jeszcze potrwa ta pogodniejsza wersja jesieni, dlatego pomimo mocno ograniczonego czasu wybrałem się popołudniem na Pogórze. Kolorowe krajobrazy do spółki ze słońcem zachęcały do pokonywania kilometrów, co przełożyło się na rozszerzoną wersję pętli przez Głobikową i Słotwinówkę.

Popołudniem wybrałem się do Rzeszowa pod odbiór zakupionego kilka dni temu w sieci laptopa HP 250 G8. Do tej pory od 14 lat korzystam z leciwego już HP Compaq, choć większość aktywności w międzyczasie przejął lepszy PC. Nie jestem konsumpcjonistą: wymieniam szeroko rozumiane rzeczy dopiero wtedy, gdy przestaną nadawać się do użytkowania lub wyraźnie utracą na funkcjonalności, a nowy laptop przyda mi się przede wszystkim w mocno zmieniającym się życiu zawodowym.

Zbiornik suchy w Lesie Wolica.

Buczyna.

Kamieniec.

Klonowa Góra.

Kategoria /Polska/, #Pogórze Strzyżowskie, 27.5, Głobikowa, KARPATY, Sam, tk, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

31.79 km 0.00 km teren

02:00 h 15.89 km/h:

Maks. pr.:43.58 km/h

Temperatura:15.0

HR max:158 ( 84%)

HR avg:121 ( 65%)

Przewyższenie:497 m

Kalorie: 976 kcal

Rower:Spider 27.5

Lasy połomskie

Czwartek, 13 października 2022 · dodano: 15.12.2022 | Komentarze 0

Gumniska.

Leśne ścieżki.

Muchomor czerwony.

Purchawka chropowata.

Kategoria /Polska/, #Pogórze Strzyżowskie, I i II WŚ, KARPATY, 27.5, Sam, Zdjęcie, tk

Dane wyjazdu:

84.65 km 10.20 km teren

04:01 h 21.07 km/h:

Maks. pr.:36.02 km/h

Temperatura:13.0

HR max:156 ( 83%)

HR avg:125 ( 67%)

Przewyższenie:334 m

Kalorie: 2251 kcal

Rower:Spider 27.5

Płaskowyż Tarnowski

Wtorek, 4 października 2022 · dodano: 07.12.2022 | Komentarze 2

Najdłuższa w tym roku pętla po płaskowyżu przebiegała w dość wietrznych warunkach. Do samego Radomyśla trzeba było walczyć z ciągłymi podmuchami, potem z wiatrem wiejącym z boku i w plecy jechało się już lżej. W trakcie wycieczki doszedłem do wniosku, że byłbym w stanie przejechać kolejną w tym roku setkę, na którą ostatecznie niestety zabrakło nieco dnia, a w zasadzie wystarczyło wyjechać jedynie z godzinę wcześniej, co było możliwe. Jazda do zachodu słońca po mieście pozwoliła wykręcić niespełna 85 km.

Na trasie znalazły się dzisiaj dwór w Korzeniowie oraz rezerwat Bagno Przecławskie. Obserwacja czapli siwej nad Stawem Machowskim.

38 m 50 s postojów. Wiatr 13 km/h (porywy do 25 km/h) NW. Temp. 13 °C.

Początki jesieni w lasach Korzeniowa.

Z rezerwatu zniknęła platforma widokowa.

Zabytkowy czy wyeksploatowany?

Kontrasty.

Czernidłaki kołpakowate.

Staw Machowski.

Kategoria /Polska/, #Kotlina Sandomierska, 27.5, Sam, tk, Wiatr, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

64.43 km 4.20 km teren

03:00 h 21.48 km/h:

Maks. pr.:56.82 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:775 m

Kalorie: kcal

Rower:Spider 27.5

Pogórzem przez Małą, Głobikową i Parkosz

Sobota, 24 września 2022 · dodano: 06.12.2022 | Komentarze 0

Po 20 km trasy bateria czujnika pulsu przestała działać. W Niedźwiadzie spore utrudnienia: rozkopano całą drogę główną przez wieś nad potokiem, rowerem można jednak było objechać kładką obok wykopu.

Trasa: Las Wolica-Niedźwiada-Mała-Kamieniec-Grudna Górna-Kamienica Dolna-Pilzno-Latoszyn.

Jedyna droga prowadząca przez Niedźwiadę zamknięta dla samochodów.

Kościół w Małej z XVI wieku.

"Podkarpacki Świebodzin" w Małej.

Opuszczając Małą.

Kategoria /Polska/, #Pogórze Strzyżowskie, 27.5, Głobikowa, KARPATY, Sam, tk, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

50.64 km 0.00 km teren

02:11 h 23.19 km/h:

Maks. pr.:58.32 km/h

Temperatura:22.0

HR max:169 ( 90%)

HR avg:137 ( 73%)

Przewyższenie:538 m

Kalorie: 1424 kcal

Rower:Spider 27.5

Na Pogórze Ciężkowickie

Środa, 14 września 2022 · dodano: 02.12.2022 | Komentarze 0

Koci atak w Zwierniku. Na postoju grupka kociaków wyskoczyła z krzaków i koniecznie chciała się ze mną zabrać.

Przerwa od Pogórza nie trwała długo. Spragniony wzniesień i uczucia ciężkości pod butem ruszyłem mocnym tempem za Pilzno. Pod presją konkretniejszych opadów od strony południowej i kontaktu z mżawką, po 25 km odpuściłem dalszą jazdę po wzgórzach i po śladzie zawróciłem ze Zwiernika do Dębicy.

Do ciekawego zdarzenia doszło w pobliżu jednej z ostatnich na Pogórzu chat krytych strzechą (która była w zasadzie celem dzisiejszej aktywności), gdzie zatrzymałem się na zdjęcia. Jakiś kociak wychylił się wtedy z zarośli, a po chwili grupka czterech (o ile dobrze pamiętam) mruczków obskoczyła mój rower, próbując zablokować mój odjazd. Jeden nawet wskoczył na przednią oponę... Jakiś czas temu obejrzałem filmik, na którym zagraniczny kierowca został zatrzymany przez ponad dwukrotnie liczniejszą grupę kotów, dzisiaj mnie to spotkało... Jednak w przeciwieństwie do psów, które w swojej głupocie i bezmyślnym oddaniu człowiekowi (co często źle się dla nich kończy, gdy wyjeżdżający na wakacje zostawiają je w środku lasu) bardzo chętnie atakują rowerzystów na Pogórzu, robiąc za taniego stróża, kocie ataki nie kończą się zniszczoną odzieżą, czy ranami, i jest to jeden z wielu powodów, dla których bardziej lubię mruczki.

Temperatury: 23 - 21 °C.

Podjazd w Słotowej.

Odległy widok centrum Pilzna z Pogórza.

Jedna z ostatnich chat krytych strzechą w Beskidach znajduje się pod Pilznem. Budynek nosi ślady niezbyt udanych, współczesnych reperacji. Kilka lat temu miałem okazję rozmawiać z jego właścicielką, która miała trochę żal, że muzealnicy z Pilzna nie są zainteresowani tym obiektem.

Mruczki założyły mi "blokadę spd", abym czasem im nie odjechał :) "Nie świruj, tylko nas zabieraj!".

Przy całej mojej sympatii do mruczków niestety nie mogłem im pomóc.

Kategoria /Polska/, 27.5, KARPATY, Sam, tk, Zdjęcie, #Pogórze Ciężkowickie

Dane wyjazdu:

35.15 km 12.90 km teren

01:37 h 21.74 km/h:

Maks. pr.:37.97 km/h

Temperatura:18.0

HR max:158 ( 84%)

HR avg:126 ( 67%)

Przewyższenie:150 m

Kalorie: 912 kcal

Rower:Spider 27.5

Lasy chotowskie

Wtorek, 13 września 2022 · dodano: 02.12.2022 | Komentarze 0

Popsuła się pogoda, zrobi się więc i mokro w terenie. Po raz kolejny w swoje ulubione lasy niżu w inny niż standardowo sposób: tym razem zacząłem polnym skrótem ze Straszęcina do Głowaczowej, który coraz bardziej zarasta, a dodatkowo ktoś utrudnił przejazd ogradzając pobliską działkę płotem. Tu w tym ustronnym miejscu spłoszyłem z poziomu gruntu średniej wielkości brązowego ptaka, możliwe że lelka.

Z długą prostą prowadzącą z Czarnej przez bród w okolice Stawu Machowskiego też nie jest lepiej: spora część trasy zarosła samosiejkami i do spółki z grząskimi koleinami po leśnym sprzęcie o podwyższonym poziomie trudności. W tej części lasu natknąłem się na dzięcioła czarnego.

Chłodno, ale jeszcze na krótko. Na trasie 56 minut postojów.

Grabiny polami jesiennie.

Zarastająca długa prosta przez potok.

Miejscami jest grząsko, ale da się jechać.

Droga w bok: tu niestety się spóźniłem co najmniej o rok...

Młode łabędzie na Stawie Lipińskim.

Kategoria /Polska/, #Kotlina Sandomierska, 27.5, Sam, tk, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

39.78 km 5.20 km teren

02:15 h 17.68 km/h:

Maks. pr.:60.76 km/h

Temperatura:

HR max:158 ( 84%)

HR avg:124 ( 66%)

Przewyższenie:627 m

Kalorie: 1110 kcal

Rower:Spider 27.5

Las Jaworze i wypadek

Środa, 7 września 2022 · dodano: 25.11.2022 | Komentarze 2

Temp 23 °C - 21 °C.

Zachodnimi zboczami Pogórza w Jaworzu Dolnym.

Na tym piaszczystym zjeździe straciłem równowagę.

Podjazd w piachu wystawiał siłę woli na najwyższą próbę.

Trop jelenia.

Natura przywraca swój porządek.

Trociniarka czerwica (Cossus cossus).

Paskudne mementum na goleniu.

Powrót przez Południk: na dzisiaj odechciało mi się już eksploracji, ale jeszcze tam wrócę.

Kategoria #Pogórze Strzyżowskie, /Polska/, KARPATY, 27.5, tk, Sam, Zdjęcie