Move your life

archiwum aktywności

Info

Jestem MateM z miasta Kraków/ Darmstadt (Hesja). Od 2008 roku na rowerze przejechałem: 109107.15 w tym 15234.40 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.00 km/h
Więcej o mnie.

Lista setek

Mapa przejechanych dróg- aktualizacja 2022

Najdłuższa wycieczka: 140 km

Najdłuższa wycieczka: 120 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 143 km

Najdłuższa wycieczka: 206.7 km

Najdłuższa wycieczka: 124.6 km

Najdłuższa wycieczka: 173 km

Najdłuższa wycieczka: 154 km

Najdłuższa wycieczka: 135 km

Najdłuższa wycieczka: 141 km

Najdłuższa wycieczka: 99 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 164 km

Najdłuższa wycieczka: 201 km

Najdłuższa wycieczka: 166 km

Najdłuższa wycieczka: 148 km

Najdłuższa wycieczka: 104 km

Moje rowery

Salomon Evasion 9 73 km

Salomon Chalten TS CSWP 250 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

skype download Licznik wizyt na stronę

Dane wyjazdu:

51.06 km 0.00 km teren

02:15 h 22.69 km/h:

Maks. pr.:36.66 km/h

Temperatura:3.0

HR max:162 ( 87%)

HR avg:144 ( 77%)

Przewyższenie:221 m

Kalorie: 1691 kcal

Rower:Spider 27.5

Radomyśl Wielki

Wtorek, 24 grudnia 2024 · dodano: 06.01.2025 | Komentarze 2

Jeden z dwóch zachowanych samolotów M2 na rynku.

Kategoria /Polska/, #Kotlina Sandomierska, 27.5, Sam, TRENING

Dane wyjazdu:

50.80 km 13.50 km teren

02:21 h 21.62 km/h:

Maks. pr.:34.99 km/h

Temperatura:3.0

HR max:155 ( 83%)

HR avg:138 ( 74%)

Przewyższenie:227 m

Kalorie: 672 kcal

Rower:Spider 27.5

Las za Czarną

Niedziela, 22 grudnia 2024 · dodano: 05.01.2025 | Komentarze 2

https://mapy.lasyiobywatele.pl/zanim-wytna-twoj-las.html

Kategoria /Polska/, #Kotlina Sandomierska, 27.5, Sam, TRENING, Wiatr, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

60.13 km 0.80 km teren

02:39 h 22.69 km/h:

Maks. pr.:40.84 km/h

Temperatura:5.0

HR max:164 ( 88%)

HR avg:138 ( 74%)

Przewyższenie:202 m

Kalorie: 1672 kcal

Rower:Spider 27.5

Rezerwat Bagno Przecławskie

Piątek, 20 grudnia 2024 · dodano: 05.01.2025 | Komentarze 2

Od Przecławia z mżawką, która ustała za Korzeniowem. Wiatr 11 km/h (porywy do 24 km/h) NWW.

Nad torfowiskiem.

Nowa kładka w rezerwacie.

Kategoria /Polska/, #Kotlina Sandomierska, 27.5, Rezerwat, Sam, TRENING, Wiatr, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

74.21 km 12.90 km teren

03:20 h 22.26 km/h:

Maks. pr.:36.18 km/h

Temperatura:9.0

HR max:163 ( 88%)

HR avg:144 ( 77%)

Przewyższenie:382 m

Kalorie: 2413 kcal

Rower:Spider 27.5

Pogórska Wola i Nowa Jastrząbka

Środa, 18 grudnia 2024 · dodano: 05.01.2025 | Komentarze 0

Można z tego było zrobić i setkę, gdybym tylko wcześniej wyjechał. Mimo tego wyszła solidna pętla lasami chotowskimi, obok leśniczówki w Pogórskiej Woli, Nową Jastrząbką i przez Jaźwiny. W tym skupieniu na ratowaniu sezonu nawet nie zauważyłem, że mojemu MTB końcem roku stuknęło 40 000 km przebiegu. To drugi rower, po Kellys Salamander, na którym udało mi się pokonać taki dystans, typowy dla obwodu Ziemi na równiku.

Kategoria /Polska/, #Kotlina Sandomierska, 27.5, Sam, TRENING, Wiatr

Dane wyjazdu:

51.80 km 13.80 km teren

02:27 h 21.14 km/h:

Maks. pr.:34.38 km/h

Temperatura:2.0

HR max:163 ( 88%)

HR avg:143 ( 77%)

Przewyższenie:213 m

Kalorie: 1588 kcal

Rower:Spider 27.5

Lasy chotowskie

Sobota, 14 grudnia 2024 · dodano: 05.01.2025 | Komentarze 2

Tym razem niestandardowo przez Czarne Błoto, Machowa Koniec i rezerwat Torfy, aby aktywność przekroczyła granicę 50 km. Znowu zgubiło kilka kilometrów, trzeba więc będzie wymienić baterię w czujniku prędkości.

Z przejaśnieniami. Wiatr w porywach do 16 km/h SW.

Obok Stawu Machowskiego.

Kategoria /Polska/, #Kotlina Sandomierska, 27.5, Sam, TRENING, Wiatr

Dane wyjazdu:

50.52 km 0.00 km teren

02:17 h 22.13 km/h:

Maks. pr.:34.02 km/h

Temperatura:

HR max:173 ( 93%)

HR avg:149 ( 80%)

Przewyższenie:214 m

Kalorie: 1549 kcal

Rower:Spider 27.5

Pogórska Wola

Czwartek, 12 grudnia 2024 · dodano: 05.01.2025 | Komentarze 0

Postanowiłem uratować sezon, czyli wykręcić brakujące jeszcze 560 km (do minimalnej, przyjętej na każdy rok sumy 5000 kilometrów) przez pół miesiąca grudnia, co nie będzie zadaniem łatwym. To już okres zimowy, kiedy to poziom aktywności spada, a pogoda często nie dopisuje. Niemniej próbę podejmuję, a zadanie rozpoczynam z kilkunastodniowym opóźnieniem, po przebytej infekcji zatok, wybierając się asfaltem przez Czarną i Żdżary do Pogórskiej Woli na jak się potem okazało, granicę województwa. Powrót po śladzie do miasta.

Trening w dodatniej temperaturze, jednak odczuwalna na minusie, wietrznie. Licznik zgubił kilka kilometrów, dystans i czas spisałem więc z Garmina, a kalorie wyliczone z proporcji do podobnej wycieczki na niżu.

Kategoria /Polska/, #Kotlina Sandomierska, 27.5, Sam, TRENING, Wiatr

Dane wyjazdu:

42.56 km 5.50 km teren

02:13 h 19.20 km/h:

Maks. pr.:52.16 km/h

Temperatura:7.0

HR max:170 ( 91%)

HR avg:140 ( 75%)

Przewyższenie:705 m

Kalorie: 1487 kcal

Rower:Spider 27.5

Głobikowa i Grudna

Poniedziałek, 25 listopada 2024 · dodano: 23.12.2024 | Komentarze 2

Wiatr 10 km/h (porywy do 24 km/h) SE.

Złote modrzewie na Berdechu.

Kategoria /Polska/, #Pogórze Strzyżowskie, 27.5, Głobikowa, KARPATY, Sam, TRENING, Wiatr, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

34.86 km 4.60 km teren

01:40 h 20.92 km/h:

Maks. pr.:37.21 km/h

Temperatura:2.0

HR max:159 ( 85%)

HR avg:136 ( 73%)

Przewyższenie:180 m

Kalorie: 979 kcal

Rower:Spider 27.5

Torfy i Czarna

Piątek, 22 listopada 2024 · dodano: 23.12.2024 | Komentarze 0

Wiatr 7 km/h (porywy do 18 km/h) NE dosyć wyraźny, choć słabszy niż wczoraj.

Na Żyrakowskie Góry.

Kategoria /Polska/, #Kotlina Sandomierska, 27.5, Sam, TRENING, Wiatr, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

42.64 km 7.80 km teren

01:58 h 21.68 km/h:

Maks. pr.:37.74 km/h

Temperatura:3.0

HR max:166 ( 89%)

HR avg:145 ( 78%)

Przewyższenie:289 m

Kalorie: 1308 kcal

Rower:Spider 27.5

Lasy chotowskie

Czwartek, 21 listopada 2024 · dodano: 23.12.2024 | Komentarze 0

Temp. 3 °C, odczuwalna na minusie. Wiatr 12 km/h (porywy do 27 km/h) W.

Staw Machowski jesienią.

Kategoria /Polska/, #Kotlina Sandomierska, 27.5, Sam, TRENING, Zdjęcie, Wiatr

Dane wyjazdu:

41.45 km 5.10 km teren

02:10 h 19.13 km/h:

Maks. pr.:34.34 km/h

Temperatura:6.0

HR max:173 ( 93%)

HR avg:130 ( 70%)

Przewyższenie:169 m

Kalorie: 1309 kcal

Rower:Spider 27.5

Lasy chotowskie

Niedziela, 17 listopada 2024 · dodano: 21.12.2024 | Komentarze 3

Jazda rowerem po trzech tygodniach przerwy smakuje wyjątkowo :-) Dolna Saksonia podzieliła los Danii z podobnych powodów, choć z wyjazdu tego wyniosłem też nowe, ciekawe doświadczenia. Wychodzi na to, że najlepiej czuję się pod Frankfurtem, ale cały czas chodzą mi po głowie też te Alpy z Bawarią, Badenią i Szwajcarią. Do Polski- kraju z dykty i tektury- straciłem cierpliwość już zupełnie, a komplikująca się sytuacja geopolityczna Europy Środkowej też nakazuje rozglądać się za bezpieczniejszym miejscem do życia.

Swoją drogą to trochę śmieszne i tragiczne zarazem, że UE obroniła się przed wrogimi przejęciami TTiP, aby dekadę potem znaleźć się w sytuacji równoczesnego zagrożenia ze strony Rosji (militarnego) i Chin (ekonomicznego). Wydaje się, że przed ewentualnym konfliktem NATO europejskie- Rosja ustrzec może...maksymalnie duże zaangażowanie ekonomiczne Chin na Starym Kontynencie, które to oznaczać będzie przejęcia wielu europejskich firm. To trochę taki szach-mat dla Europy...

Kategoria /Polska/, #Kotlina Sandomierska, 27.5, TRENING, W towarzystwie