Move your life

archiwum aktywności

Info

Jestem MateM z miasta Dębica/ Darmstadt (Hesja). Od 2008 roku na rowerze przejechałem: 109617.86 w tym 15309.60 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.00 km/h
Więcej o mnie.

Lista setek

Mapa przejechanych dróg- aktualizacja 2022

Najdłuższa wycieczka: 140 km

Najdłuższa wycieczka: 120 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 143 km

Najdłuższa wycieczka: 206.7 km

Najdłuższa wycieczka: 124.6 km

Najdłuższa wycieczka: 173 km

Najdłuższa wycieczka: 154 km

Najdłuższa wycieczka: 135 km

Najdłuższa wycieczka: 141 km

Najdłuższa wycieczka: 99 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 164 km

Najdłuższa wycieczka: 201 km

Najdłuższa wycieczka: 166 km

Najdłuższa wycieczka: 148 km

Najdłuższa wycieczka: 104 km

Moje rowery

Salomon Evasion 9 73 km

Salomon Chalten TS CSWP 250 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

skype download Licznik wizyt na stronę

Dane wyjazdu:

34.07 km 3.70 km teren

01:23 h 24.63 km/h:

Maks. pr.:56.61 km/h

Temperatura:13.9

HR max:169 ( 88%)

HR avg:137 ( 72%)

Przewyższenie:457 m

Kalorie: 855 kcal

Rower:Spider 27.5

Głobikowa z Polnej

Piątek, 22 czerwca 2018 · dodano: 24.06.2018 | Komentarze 0

Wczoraj nie trenowałem, całe popołudnie zakładałem nowy zbiornik. Po trzech latach rozstałem się z biotopem Malawi i po raz kolejny za szybą pojawiła się zielenina i korzenie. Tym razem proste i niewymagające akwarium a la biotop Azji oparty w głównej mierze na różnych gatunkach zwartek. Obsada pozostaje jeszcze kwestią otwartą.

Doba po zalaniu.

Ampularia- pierwszy kolonizator.

Na rower wybieram się późnym popołudniem. Mocne ochłodzenie, w lesie przed Kamieńcem zaledwie 13.9 C, pełne zachmurzenie. Wczoraj nad regionem przetoczyły się burze z umiarkowanymi opadami, dziś dzień przerwy bez deszczu. Wieki całe nie podjeżdżałem Polną, więc na Pogórze dotarłem tą właśnie asfaltową drogą.

Warte odnotowania, w Głobikowej rozpoczęła się plenerowa impreza "Dinozaury motoryzacji"- zlot zabytkowych pojazdów na parkingu obok wieży widokowej.

Kategoria #Pogórze Strzyżowskie, /Polska/, 27.5, TRENING

Dane wyjazdu:

52.19 km 7.40 km teren

02:12 h 23.72 km/h:

Maks. pr.:57.80 km/h

Temperatura:24.4

HR max:182 ( 95%)

HR avg:142 ( 74%)

Przewyższenie:749 m

Kalorie: 1452 kcal

Rower:Spider 27.5

Południk- Jaworze- podjazd Słotwinówka-Stasiówka-Las Wolica

Środa, 20 czerwca 2018 · dodano: 20.06.2018 | Komentarze 0

Dobry trening, wszystkie podjazdy zaliczone bez żadnych postojów. Pod Południkiem lekka konsternacja, kiedy to góralem śmiesznie szybko minąłem męczącego wzniesienie szosowca w kasku aerodynamicznym.

Dziś po raz pierwszy przejechałem terenową trasą w lesie koło Gorzejowej, okolice przysiółka Huta. Jechałem na pamięć, niestety nie skręciłem w odpowiednim miejscu ale pojechałem dalej, dzięki czemu objechałem bardzo przyjemny, odludny obszar z posesją na końcu drogi. Miła pani poinformowała mnie, że trzymając się ścieżki dojadę do asfaltu.Dalej już bez niespodzianek.

Kategoria /Polska/, #Pogórze Strzyżowskie, 27.5, TRENING

Dane wyjazdu:

38.07 km 8.10 km teren

01:36 h 23.79 km/h:

Maks. pr.:59.19 km/h

Temperatura:21.7

HR max:179 ( 94%)

HR avg:144 ( 75%)

Przewyższenie:566 m

Kalorie: 1067 kcal

Rower:Spider 27.5

Las Wolica- Głobikowa

Poniedziałek, 18 czerwca 2018 · dodano: 18.06.2018 | Komentarze 0

Nieco chłodniej, pochmurno, w terenie wilgotno. Podobnie jak ostatnim razem w Lesie Wolica podjeżdżam drogą obok kapliczki przy Gajowej, zjazd obok wąwozu i podjazd kamienistą, która ładnie dziczeje.

Kategoria /Polska/, #Pogórze Strzyżowskie, 27.5, TRENING

Dane wyjazdu:

44.17 km 11.90 km teren

01:39 h 26.77 km/h:

Maks. pr.:42.50 km/h

Temperatura:22.6

HR max:168 ( 88%)

HR avg:139 ( 73%)

Przewyższenie:142 m

Kalorie: 1042 kcal

Rower:Spider 27.5

Stawy lipiński i machowski- Żdżary-Torfy

Sobota, 16 czerwca 2018 · dodano: 16.06.2018 | Komentarze 0

Nad stawem machowskim znajome terkotanie trzciniaka zwyczajnego, którego w Niemczech regularnie spotykałem nad jeziorami.
Grobla wokół zbiornika mocno zarośnięta, ścieżka poza bobrzymi zapadliskami w kilku miejscach dodatkowo zagrodzona pniami drzew. Obok śluzy spotykam wędkarza z dzieckiem, który jak się okazuje łowi tu wzdręgi i karasie, są też i karpie które nie biorą. W krótkiej rozmowie dowiaduję się ponadto o pływających tu wieczorami bobrach, czy o motocykliście, który na mz-cie na bobrzych dołkach zaliczył glebę.

Kategoria /Polska/, #Kotlina Sandomierska, 27.5, TRENING

Dane wyjazdu:

46.76 km 9.60 km teren

02:05 h 22.44 km/h:

Maks. pr.:65.15 km/h

Temperatura:19.3

HR max:180 ( 94%)

HR avg:142 ( 74%)

Przewyższenie:786 m

Kalorie: 1340 kcal

Rower:Spider 27.5

Powrót do Polski. Głobikowa i Gębiczyna z Kamienistej

Piątek, 15 czerwca 2018 · dodano: 15.06.2018 | Komentarze 0

Po miesiącach spędzonych na nizinach przypomniałem sobie, jak się jeździ mtb po Pogórzu. Przesiadka z trekkinga o węższych oponach na górala z kołami 27.5 oraz całkowicie odmienną geometrią ramy to zawsze mały szok i ponowne przestawianie się. Zmiana nie na długo, bo już wkrótce być może czekać mnie będzie ponowny kilkumiesięczny wyjazd do naszych zachodnich sąsiadów.
Na zjeździe z Gębiczyny przekroczyłem prędkość 65 km/g, dawno już nieosiąganą. Na trasie zauważalne zmiany w krajobrazie: nowa droga gruntowa koło wąwozu, w kilku miejscach wycięte drzewa.

Kategoria /Polska/, #Pogórze Strzyżowskie, 27.5, TRENING

Dane wyjazdu:

19.91 km 0.00 km teren

00:52 h 22.97 km/h:

Maks. pr.:35.50 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 40 m

Kalorie: 392 kcal

Rower:Pro Crackle

Zakupy Luckenwalde

Środa, 13 czerwca 2018 · dodano: 02.07.2018 | Komentarze 0

Ostatnie rowerowe zakupy w tym roku. Szaro i pochmurno, na liczniku od 20 do 16 C.

Kategoria TRENING, #Brandenburg, 26, /Niemcy/

Dane wyjazdu:

19.69 km 0.00 km teren

00:53 h 22.29 km/h:

Maks. pr.:35.20 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 40 m

Kalorie: 386 kcal

Rower:Pro Crackle

Zakupy Luckenwalde

Poniedziałek, 11 czerwca 2018 · dodano: 02.07.2018 | Komentarze 0

Kategoria /Niemcy/, 26, #Brandenburg, TRENING

Dane wyjazdu:

19.51 km 0.00 km teren

00:50 h 23.41 km/h:

Maks. pr.:35.70 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 57 m

Kalorie: 393 kcal

Rower:Pro Crackle

Zakupy Luckenwalde

Piątek, 8 czerwca 2018 · dodano: 28.01.2023 | Komentarze 0

Kategoria /Niemcy/, 26, #Brandenburg, Sam, TRENING

Dane wyjazdu:

72.68 km 14.50 km teren

03:32 h 20.57 km/h:

Maks. pr.:41.30 km/h

Temperatura:31.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:192 m

Kalorie: 1370 kcal

Rower:Pro Crackle

NSG Keilberg & Kloster Zinna

Czwartek, 7 czerwca 2018 · dodano: 30.01.2023 | Komentarze 0

Ostatnia pętla biegnąca na południe prowadziła przez teren byłego poligonu, będącego obecnie rezerwatem przyrody, miasto Jüterbog, klasztor Zinna oraz Panzerkaserne Adolfa Hitlera. Ten ostatni obiekt odwiedziłem dziś po raz pierwszy, był jednak ogrodzony wysokim płotem z drutem kolczastym i zamknięty na cztery spusty. Okolica nosiła ślady wkraczania na teren zakazany, sam jednak się na to nie zdecydowałem.
Jeden z terenowych odcinków skończył się nieoczekiwanie przy autostradzie, musiałem więc zawrócić.