Move your life

archiwum aktywności

Info

Jestem MateM z miasta Kraków/ Darmstadt (Hesja). Od 2008 roku na rowerze przejechałem: 107814.48 w tym 15055.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.00 km/h
Więcej o mnie.

Lista setek

Mapa przejechanych dróg- aktualizacja 2022

Najdłuższa wycieczka: 140 km

Najdłuższa wycieczka: 120 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 143 km

Najdłuższa wycieczka: 206.7 km

Najdłuższa wycieczka: 124.6 km

Najdłuższa wycieczka: 173 km

Najdłuższa wycieczka: 154 km

Najdłuższa wycieczka: 135 km

Najdłuższa wycieczka: 141 km

Najdłuższa wycieczka: 99 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 164 km

Najdłuższa wycieczka: 201 km

Najdłuższa wycieczka: 166 km

Najdłuższa wycieczka: 148 km

Najdłuższa wycieczka: 104 km

Moje rowery

Salomon Evasion 9 73 km

Salomon Chalten TS CSWP 250 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

skype download Licznik wizyt na stronę

Dane wyjazdu:

37.20 km 9.90 km teren

01:30 h 24.80 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:580 m

Kalorie: 730 kcal

Rower:Salamander

Po górkach Berdech-Połomia-Kopaliny

Piątek, 8 lipca 2016 · dodano: 08.07.2016 | Komentarze 0

Lipiec to czas nie tylko młodych sów. Na Berdechu w koleinie na polnej drodze zauważam szczątki koźlęcia sarny. Z kolei w Braciejowej w dolinie Ostrej młoda sarna próbowała przebiec przez drogę, jednak na mój widok wycofała się w krzaki.

Kategoria #Pogórze Strzyżowskie, TRENING

Dane wyjazdu:

32.00 km 4.30 km teren

01:14 h 25.95 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 40 m

Kalorie: 664 kcal

Rower:Salamander

Torfy- Czarna- Głowaczowa

Środa, 6 lipca 2016 · dodano: 07.07.2016 | Komentarze 0

Z racji prac przy budowie ronda na ulicy 1 maja konieczny był objazd ul. Fabryczną. Wizyta na działce. Przy rezerwacie nowe tablice edukacyjne, w miejsce starych, wyblakłych na słońcu.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, TRENING

Dane wyjazdu:

62.20 km 0.00 km teren

02:12 h 28.27 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:550 m

Kalorie: 1200 kcal

Rower:Salamander

Południk- Wielopole Skrzyńskie

Wtorek, 5 lipca 2016 · dodano: 06.07.2016 | Komentarze 0

Trening z Piotrkiem i Romanem Kluzą do Wielopola przez Południk i z powrotem.

Kategoria TRENING, #Pogórze Strzyżowskie

Dane wyjazdu:

32.00 km 4.00 km teren

01:08 h 28.24 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:340 m

Kalorie: 650 kcal

Rower:Salamander

Głobikowa ze ścieżek

Poniedziałek, 4 lipca 2016 · dodano: 05.07.2016 | Komentarze 0

Jak przed treningiem miałem obawy o kondycję w tym roku, tak po treningu jasne stało się, że wszystko jest w jak najlepszym porządku. Dobre tempo na trasie, torpeda na podjazdach. Pętlę do Głobikowej przejechałem w rekordowym czasie 1 g 08 m 13 s.
Część trasy to ściganie z napotkanym kolegą mtb :)

Kategoria #Pogórze Strzyżowskie, TRENING

Dane wyjazdu:

59.80 km 30.00 km teren

02:24 h 24.92 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:32.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:110 m

Kalorie: 1120 kcal

Rower:Salamander

Lasy chotowskie-Wałki-"Torfy"- Straszęcin

Sobota, 2 lipca 2016 · dodano: 02.07.2016 | Komentarze 0

Kategoria #Kotlina Sandomierska, TRENING

Dane wyjazdu:

31.40 km 8.40 km teren

01:30 h 20.93 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:340 m

Kalorie: 640 kcal

Rower:Salamander

Głobikowa z Kawęczyńskiej

Środa, 29 czerwca 2016 · dodano: 30.06.2016 | Komentarze 0

Rekreacyjne kręcenie z Damianem do Głobikowej. Zjazd koło Kałużówki.

Kategoria #Pogórze Strzyżowskie, TRENING

Dane wyjazdu:

47.88 km 4.40 km teren

02:01 h 23.74 km/h:

Maks. pr.:31.30 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 80 m

Kalorie: 949 kcal

Rower:Pro Crackle

Luckenwalde- Riebener See

Niedziela, 26 czerwca 2016 · dodano: 01.07.2016 | Komentarze 0

Dziś wracam do Polski. Wpadam się jeszcze pożegnać do Luckenwalde i ostatni raz przejeżdżam moją ulubioną trasą wokół Riebener See.

Kategoria /Niemcy/, TRENING

Dane wyjazdu:

45.16 km 3.90 km teren

01:50 h 24.63 km/h:

Maks. pr.:31.10 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 10 m

Kalorie: 910 kcal

Rower:Pro Crackle

Beelitz- Riebener See

Czwartek, 23 czerwca 2016 · dodano: 01.07.2016 | Komentarze 0

Wieczorna przejażdżka do Beelitz i nad Riebener See.

Kategoria /Niemcy/, TRENING

Dane wyjazdu:

109.77 km 9.70 km teren

05:07 h 21.45 km/h:

Maks. pr.:40.10 km/h

Temperatura:30.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:160 m

Kalorie: 2196 kcal

Rower:Pro Crackle

Saarmund- Pałac Sanssouci w Poczdamie

Niedziela, 19 czerwca 2016 · dodano: 30.06.2016 | Komentarze 0

Ostatnia z dłuższych, niedzielnych wycieczek w Niemczech. W Saarmund atrakcją jest miejscowe lotnisko polowe i rezerwat. W Poczdamie z kolei odwiedzam Park Sanssouci i Uniwersytet. Poza atrakcjami turystycznymi wrażenie w mieście robi rozbudowana sieć ścieżek rowerowych.

Kategoria >100, /Niemcy/, KRAJOZNAWCZO

Dane wyjazdu:

111.80 km 6.80 km teren

05:02 h 22.21 km/h:

Maks. pr.:37.40 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 80 m

Kalorie: 2192 kcal

Rower:Pro Crackle

Baruth-Zossen- Mellensee

Niedziela, 12 czerwca 2016 · dodano: 30.06.2016 | Komentarze 0

Przedostatnia z weekendowych wycieczek po Brandenburgii to wypad na tereny na wschód od Luckenwalde- w tym roku niezbyt często przeze mnie odwiedzane.

Kategoria >100, /Niemcy/, KRAJOZNAWCZO