Move your life

archiwum aktywności

Info

Jestem MateM z miasta Kraków/ Darmstadt (Hesja). Od 2008 roku na rowerze przejechałem: 107814.48 w tym 15055.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.00 km/h
Więcej o mnie.

Lista setek

Mapa przejechanych dróg- aktualizacja 2022

Najdłuższa wycieczka: 140 km

Najdłuższa wycieczka: 120 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 143 km

Najdłuższa wycieczka: 206.7 km

Najdłuższa wycieczka: 124.6 km

Najdłuższa wycieczka: 173 km

Najdłuższa wycieczka: 154 km

Najdłuższa wycieczka: 135 km

Najdłuższa wycieczka: 141 km

Najdłuższa wycieczka: 99 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 164 km

Najdłuższa wycieczka: 201 km

Najdłuższa wycieczka: 166 km

Najdłuższa wycieczka: 148 km

Najdłuższa wycieczka: 104 km

Moje rowery

Salomon Evasion 9 73 km

Salomon Chalten TS CSWP 250 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

skype download Licznik wizyt na stronę

Dane wyjazdu:

141.22 km 0.00 km teren

04:59 h 28.34 km/h:

Maks. pr.:44.50 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 50 m

Kalorie: 2949 kcal

Rower:Salamander

Baranów Sandomierski

Piątek, 18 września 2015 · dodano: 18.09.2015 | Komentarze 0

Wycieczka krajoznawcza do Baranowa Sandomierskiego.

Pierwszym ze zwiedzanym obiektów była zlokalizowana w Tuszowie Narodowym izba pamięci poświęcona wielkiemu Polakowi, gen. Sikorskiemu. W trzech izbach zgromadzono bogatą kolekcję eksponatów, na które składają się przedmioty osobiste, książki i gazety poświęcone jego osobie. Całość uzupełniają tablice edukacyjne ze zdjęciami i opisami ważnych wydarzeń politycznych, jak i tych z życia prywatnego, dzieciństwa generała.

Punktem docelowym wycieczki był zamek w Baranowie Sandomierskim. Tym razem poza parkiem postanowiłem zwiedzić zbrojownię zamku. Ekspozycja przerosła moje oczekiwania- przez blisko pół godziny sympatyczna Pani opowiadała o ciekawostkach związanych z uzbrojeniem, narzędziami tortur, a także strojami typowymi dla czasów średniowiecza. "Wisienką na torcie" była do niedawna najdłuższa znaleziona w Europie dłubanka, o długości 12 m, z czarnego dębu.

Podczas wycieczki nie obyło się bez akcentu sportowego. Na 120 km w Bobrowej zauważyłem szosowca próbującego mnie dogonić. Jako, że jechało się przyjemnie, przytrzymałem tempo 35-36 km/h gdzieś do Żyrakowa, potem przez Straszęcin wróciliśmy do Dębicy.

Wycieczka ta to także 10 punktów do KOT w stopniu srebrnym i 2 obiekty krajoznawcze do ROK również w stopniu srebrnym- potwierdzeniami były przybite w książeczkach interesujące pieczątki :-)

Czas przejazdu to 4 g 59 m 47 s.

Poniżej galeria zdjęć:

Fot. Izba Pamięci gen. Sikorskiego w Tuszowie Narodowym.

Fot. Tablice edukacyjne.

Fot. Portret generała Sikorskiego.

Fot. Sztandar.

Fot. Liberator w Tuszowie.

Fot. Zdjęcia Sikorskiego przysłane z Anglii.

Fot. Widok zamku od strony zachodniej.

Fot. Zamek, brama główna

Fot. Ogrody.

Fot. Wnętrze zamku.

Fot. Wnętrza zamku.

Fot. Po schodach.

Fot. Podcienia.

Fot. Dziedziniec.

Fot. Stare drzwi.

Fot. Poziom wody na murach zamku.

Fot. Na moście w Zadusznikach.

Fot. Wisła w Zadusznikach.

Fot. Pieczątki na potrzeby ROK i KOT.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, KRAJOZNAWCZO, /Polska/, >100, 26, Sam, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

37.00 km 7.50 km teren

01:30 h 24.67 km/h:

Maks. pr.:47.60 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:340 m

Kalorie: 726 kcal

Rower:Salamander

Axel sport i Głobikowa z Kawęczyńskiej

Środa, 16 września 2015 · dodano: 18.09.2015 | Komentarze 0

Do południa Axel sport w sprawie sztycy.

Po południu Głobikowa, zjazd terenowy koło schroniska.

Kategoria #Pogórze Strzyżowskie, TRENING

Dane wyjazdu:

38.67 km 7.10 km teren

01:30 h 25.78 km/h:

Maks. pr.:50.30 km/h

Temperatura:20.5

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:340 m

Kalorie: 781 kcal

Rower:Salamander

Głobikowa ze ścieżek- Rzeszowska-wały

Poniedziałek, 14 września 2015 · dodano: 14.09.2015 | Komentarze 0

Pochmurno i wietrznie.
Z Południka terenowy zjazd łąką do Braciejowej.

Kategoria #Pogórze Strzyżowskie, TRENING

Dane wyjazdu:

111.77 km 7.80 km teren

04:20 h 25.79 km/h:

Maks. pr.:43.30 km/h

Temperatura:25.5

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:310 m

Kalorie: 2241 kcal

Rower:Salamander

Przecław- Radomyśl Wielki- Lisia Góra- Tarnów

Niedziela, 13 września 2015 · dodano: 13.09.2015 | Komentarze 0

Miał być Baranów, była pętla do Tarnowa.
Zaczęło się od bocznego przetarcia dętki w Tuszymie i jeździe na dętce zapasowej. Postanowiłem zrobić pętlę wokół Dębicy, aby w razie awarii drugiej niepewnej dętki, nie mieć zbyt daleko do miasta.
Pogoda dzisiaj dopisywała- było słonecznie i niemal bezchmurnie.

W Tarnowie wizyta w rezerwacie Debrza, chroniącego grąd. Na jego obszarze wytyczono dla odwiedzających 1-kilometrową trasę.
Powrót terenem przez Wałki, po drodze na długiej prostej minąłem sporo wycieczkowiczów, także rowerowych.

Od Tarnowa czułem już kapcia, ze względu na krótki wentyl nie chciałem się bawić w ponowne pompowanie dętki od zera. Po przyjeździe okazało się, że w tylnej oponie miałem około 2 atmosfery :D

Kategoria #Kotlina Sandomierska, KRAJOZNAWCZO

Dane wyjazdu:

38.85 km 7.70 km teren

01:38 h 23.79 km/h:

Maks. pr.:52.10 km/h

Temperatura:15.1

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:480 m

Kalorie: 767 kcal

Rower:Salamander

Stasiówka- Berdech- Kopaliny

Środa, 9 września 2015 · dodano: 11.09.2015 | Komentarze 0

Podjazd Kawęczyńska, zjazd Berdech, podjazd asfaltem na Kopaliny, zjazd do Gołęczyny i z Pilzna powrót "czwórką" do Dębicy.
Krótka przerwa na łące na Berdechu- piękne widoki na dolinę Ostrej, słońce przyjemnie przygrzewa.

Kategoria TRENING, #Pogórze Strzyżowskie

Dane wyjazdu:

35.27 km 5.50 km teren

01:26 h 24.61 km/h:

Maks. pr.:54.60 km/h

Temperatura:14.5

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:340 m

Kalorie: 690 kcal

Rower:Salamander

Głobikowa z wąwozu

Wtorek, 8 września 2015 · dodano: 08.09.2015 | Komentarze 0

Kategoria TRENING, #Pogórze Strzyżowskie

Dane wyjazdu:

29.11 km 9.70 km teren

01:26 h 20.31 km/h:

Maks. pr.:56.00 km/h

Temperatura:14.9

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:420 m

Kalorie: 561 kcal

Rower:Salamander

Po Pogórzu

Sobota, 5 września 2015 · dodano: 07.09.2015 | Komentarze 0

Nowa trasa. Aż dziw bierze, jak wielka człowieka ogarnęła rutyna- przez tyle lat konsekwentnie omijałem skręt, który prowadził do całkiem fajnego podjazdu na Kopaliny.
Pech chciał, że akurat dzisiaj złapałem kleszcza- pierwszego w tym roku- co stało się jasne dopiero po powrocie do domu.

Route 3 257 559 - powered by www.bikemap.net

Kategoria TRENING, #Pogórze Strzyżowskie

Dane wyjazdu:

75.46 km 13.10 km teren

02:59 h 25.29 km/h:

Maks. pr.:53.60 km/h

Temperatura:14.8

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:350 m

Kalorie: 1511 kcal

Rower:Salamander

Dwór Boguszów i lasy chotowskie

Piątek, 4 września 2015 · dodano: 04.09.2015 | Komentarze 0

Trasa planowana na 50 km, kilometry jednak dość lekko leciały i zrobiło się 75.

Ścieżki- Stasiówka- Berdech- zjazd z Kamieńca niebieskim szlakiem do Grudnej- dwór Boguszów w Siedliskach Bogusz- Kamienica Dolna- Pilzno rynek- Lipiny skręt w las na południe od Stawu Lipińskiego- Staw Machowski- Żdżary- Czarna- Chotowa- Straszęcin- Dębica.

Kategoria /Polska/, #Pogórze Strzyżowskie, TRENING, 26, KARPATY, Sam, Urbex

Dane wyjazdu:

32.62 km 5.10 km teren

01:19 h 24.77 km/h:

Maks. pr.:55.20 km/h

Temperatura:15.8

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:340 m

Kalorie: 639 kcal

Rower:Salamander

Głobikowa z Kawęczyńskiej

Środa, 2 września 2015 · dodano: 02.09.2015 | Komentarze 0

Wczoraj typowy dla kontynentalnego lata upał 35 C, dzisiaj dwadzieścia stopni mniej- chłodno i pochmurno- niczym jesień.

Pomimo przeciętnej aury po drodze minąłem aż dwóch kolarzy.

Kategoria #Pogórze Strzyżowskie, TRENING

Dane wyjazdu:

45.87 km 0.90 km teren

01:53 h 24.36 km/h:

Maks. pr.:56.20 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:420 m

Kalorie: 907 kcal

Rower:Salamander

Pod Grodem w Stobiernej- Głobikowa- wały dębickie

Poniedziałek, 31 sierpnia 2015 · dodano: 01.09.2015 | Komentarze 0

Kategoria #Kotlina Sandomierska, #Pogórze Strzyżowskie, NightRider, TRENING