Move your life

archiwum aktywności

Info

Jestem MateM z miasta Dębica/ Darmstadt (Hesja). Od 2008 roku na rowerze przejechałem: 109617.86 w tym 15309.60 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.00 km/h
Więcej o mnie.

Lista setek

Mapa przejechanych dróg- aktualizacja 2022

Najdłuższa wycieczka: 140 km

Najdłuższa wycieczka: 120 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 143 km

Najdłuższa wycieczka: 206.7 km

Najdłuższa wycieczka: 124.6 km

Najdłuższa wycieczka: 173 km

Najdłuższa wycieczka: 154 km

Najdłuższa wycieczka: 135 km

Najdłuższa wycieczka: 141 km

Najdłuższa wycieczka: 99 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 164 km

Najdłuższa wycieczka: 201 km

Najdłuższa wycieczka: 166 km

Najdłuższa wycieczka: 148 km

Najdłuższa wycieczka: 104 km

Moje rowery

Salomon Evasion 9 73 km

Salomon Chalten TS CSWP 250 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

skype download Licznik wizyt na stronę

Dane wyjazdu:

33.62 km 5.10 km teren

01:28 h 22.92 km/h:

Maks. pr.:56.50 km/h

Temperatura:3.5

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:340 m

Kalorie: 658 kcal

Rower:Salamander

Głobikowa ze ścieżek

Sobota, 19 grudnia 2015 · dodano: 19.12.2015 | Komentarze 0

Wziąłem sobie do serca słowa wczorajszych trekkingowców, miniętych pod Górę Bratnią, którzy stwierdzili z uśmiechem, że pomimo takiego błota wcale nie jestem ubrudzony :-) Dzisiaj nie omijałem żadnej kałuży, żadnego bajora ;) Inna sprawa, że sprzęt zakwalifikowany został do przedświątecznego, kompleksowego ogarniania, więc i tak można sobie było pozwolić na odrobinę szaleństwa.
W Głobikowej na krzakach zauważam myszołowa- się przyczaił :D

Kategoria #Pogórze Strzyżowskie, TRENING

Dane wyjazdu:

25.84 km 4.80 km teren

01:10 h 22.15 km/h:

Maks. pr.:43.10 km/h

Temperatura:2.1

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:230 m

Kalorie: 512 kcal

Rower:Salamander

Góra Bratnia z Kawęczyńskiej- Okop- Latoszyn

Piątek, 18 grudnia 2015 · dodano: 19.12.2015 | Komentarze 0

Wieczorna jazda przy silnym wietrze. Lampkę włączyłem dopiero w Latoszynie przed szkołą. Las w grudniu ma teraz więcej wspólnego z wiosennymi roztopami, aniżeli z zimą- wokół tylko błoto i woda.

Kategoria #Pogórze Strzyżowskie, TRENING

Dane wyjazdu:

43.73 km 0.10 km teren

01:47 h 24.52 km/h:

Maks. pr.:55.40 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:110 m

Kalorie: 861 kcal

Rower:Salamander

Czarna- Borowa- Góra Motyczna

Środa, 16 grudnia 2015 · dodano: 16.12.2015 | Komentarze 0

Częściowy nightrider od Borowej. Przez nieco zbyt forsowną jazdę po powrocie miałem lekkie problemy z kolanami.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, TRENING, NightRider

Dane wyjazdu:

33.72 km 5.10 km teren

01:32 h 21.99 km/h:

Maks. pr.:56.50 km/h

Temperatura:1.6

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:340 m

Kalorie: 645 kcal

Rower:Salamander

Głobikowa z Kawęczyńskiej

Piątek, 11 grudnia 2015 · dodano: 11.12.2015 | Komentarze 0

Dużo błota w lesie, co wpłynęło na czas przejazdu. Choć sezon się już zakończył w listopadzie, to jeszcze sporadycznie wybieram się pokręcić.
Dzisiaj słońce z chmurami plus średnio silny wiatr. Z Głobikowej widać wierzchołki Tatr, nieśmiało wybijające się z warstwy chmur.
Zjeżdżając z Południka mijam się z jednym szosowcem.
Dało się objechać w stroju jesiennym, ocieplonym, choć było zimno.

Kategoria #Pogórze Strzyżowskie, TRENING

Dane wyjazdu:

31.80 km 0.00 km teren

01:16 h 25.11 km/h:

Maks. pr.:52.90 km/h

Temperatura:6.5

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:340 m

Kalorie: 626 kcal

Rower:Salamander

Głobikowa z Wielopolskiej

Czwartek, 10 grudnia 2015 · dodano: 14.12.2015 | Komentarze 0

Całkiem szybki jak na zimowe warunki przejazd asfaltem po Pogórzu.

Kategoria #Pogórze Strzyżowskie, TRENING

Dane wyjazdu:

38.84 km 5.50 km teren

01:43 h 22.63 km/h:

Maks. pr.:52.60 km/h

Temperatura:6.2

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:340 m

Kalorie: 774 kcal

Rower:Salamander

Głobikowa z wąwozu i po Dębicy

Sobota, 5 grudnia 2015 · dodano: 05.12.2015 | Komentarze 0

Kategoria #Pogórze Strzyżowskie, TRENING

Dane wyjazdu:

30.80 km 0.00 km teren

01:21 h 22.81 km/h:

Maks. pr.:33.00 km/h

Temperatura:-0.8

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 40 m

Kalorie: 614 kcal

Rower:Salamander

Pętla Czarna w marznącym deszczu

Sobota, 28 listopada 2015 · dodano: 01.12.2015 | Komentarze 0

Ekstremalny przejazd do Czarnej po asfalcie, niestety przed treningiem nie sprawdziłem pogody. Wyjeżdżając z Dębicy za mostem przed Straszęcinem minąłem się z dwoma mtbkami, którzy szczęśliwie wracali w momencie, kiedy to opad się rozpoczynał.
Pierwotnie planowałem pętlę na Pogórze z opcją Jaworza, ale w Chotowej z racji zamoczenia i wychłodzenia zrewidowałem plany, i stanęło na Czarnej. Jednak i to jak się potem okazało, było sporym wyzwaniem.

Z racji padniętego licznika czas przejazdu wyliczony został stoperem. Na rowerze w takich warunkach utworzyła się cienka warstwa lodu. To jeden z najbardziej wymagających przejazdów, jakie do tej pory odbyłem.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, TRENING

Dane wyjazdu:

33.27 km 5.10 km teren

01:26 h 23.21 km/h:

Maks. pr.:49.00 km/h

Temperatura:-2.5

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:340 m

Kalorie: 650 kcal

Rower:Salamander

Głobikowa z Kawęczyńskiej

Czwartek, 26 listopada 2015 · dodano: 27.11.2015 | Komentarze 0

Kategoria #Pogórze Strzyżowskie, TRENING

Dane wyjazdu:

32.50 km 5.10 km teren

01:26 h 22.67 km/h:

Maks. pr.:45.00 km/h

Temperatura:-1.1

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:340 m

Kalorie: 650 kcal

Rower:Salamander

Głobikowa z Kawęczyńskiej

Poniedziałek, 23 listopada 2015 · dodano: 23.11.2015 | Komentarze 0

Z powodu warunków padł licznik. Liczbę spalonych kalorii ustaliłem na 650 a czas przejazdu na 1 godzinę i 26 minut.

Kategoria TRENING, #Pogórze Strzyżowskie

Dane wyjazdu:

31.50 km 4.20 km teren

01:25 h 22.24 km/h:

Maks. pr.:47.10 km/h

Temperatura:5.2

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:340 m

Kalorie: 629 kcal

Rower:Salamander

Nightrider Las Wolica- Głobikowa

Poniedziałek, 16 listopada 2015 · dodano: 17.11.2015 | Komentarze 0

Sezon praktycznie dobiegł końca, miałem dobić do 6 tysięcy km i to już nastąpiło (czekają jeszcze jeden, dwa zaległe wpisy).

Nightrider kilka godzin po zachodzie słońca (18.30-20), w towarzystwie mżawki i leśnego błota.

Kategoria #Pogórze Strzyżowskie, NightRider