Move your life

archiwum aktywności

Info

Jestem MateM z miasta Kraków/ Darmstadt (Hesja). Od 2008 roku na rowerze przejechałem: 107814.48 w tym 15055.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.00 km/h
Więcej o mnie.

Lista setek

Mapa przejechanych dróg- aktualizacja 2022

Najdłuższa wycieczka: 140 km

Najdłuższa wycieczka: 120 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 143 km

Najdłuższa wycieczka: 206.7 km

Najdłuższa wycieczka: 124.6 km

Najdłuższa wycieczka: 173 km

Najdłuższa wycieczka: 154 km

Najdłuższa wycieczka: 135 km

Najdłuższa wycieczka: 141 km

Najdłuższa wycieczka: 99 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 164 km

Najdłuższa wycieczka: 201 km

Najdłuższa wycieczka: 166 km

Najdłuższa wycieczka: 148 km

Najdłuższa wycieczka: 104 km

Moje rowery

Salomon Evasion 9 73 km

Salomon Chalten TS CSWP 250 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

skype download Licznik wizyt na stronę

Dane wyjazdu:

43.00 km 13.00 km teren

02:01 h 21.32 km/h:

Maks. pr.:37.70 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 70 m

Kalorie: 816 kcal

Rower:Salamander

Stawy chotowskie- Żdżary-"Torfy"

Wtorek, 10 marca 2015 · dodano: 14.03.2015 | Komentarze 0

Ciepło i słonecznie, aż żal nie wybrać się gdzieś na wycieczkę :) Na dzisiaj zaplanowałem przejażdżkę po lasach chotowskich.
Las chwilami dudnił od kujących dziuple dzięciołów. Wiosna chciałoby się powiedzieć.
Nad stawem machowskim nowe ślady działalności bobrów- kolejne zwalone drzewa. Miejscami też mocno przekopały wały, najprawdopodobniej robiąc tam sobie żeremia.

Kategoria KRAJOZNAWCZO, #Kotlina Sandomierska

Dane wyjazdu:

37.95 km 6.30 km teren

02:02 h 18.66 km/h:

Maks. pr.:51.00 km/h

Temperatura:13.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:380 m

Kalorie: 710 kcal

Rower:Salamander

Głobikowa

Poniedziałek, 9 marca 2015 · dodano: 09.03.2015 | Komentarze 0

Dzięcioł zielony widziany na drzewie przed Kamieńcem.
Eksploracja ścieżek w dół koło przystanku w Głobikowej, niestety ścieżki prowadziły do potoków w tzw. "doły". Dolinki pozawalane pniami nie nadawały się do przejazdu.

Kategoria #Pogórze Strzyżowskie, TRENING

Dane wyjazdu:

35.78 km 4.20 km teren

01:38 h 21.91 km/h:

Maks. pr.:53.40 km/h

Temperatura:-0.4

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:340 m

Kalorie: 706 kcal

Rower:Salamander

Nightrider Głobikowa z Kawęczyńskiej

Sobota, 7 marca 2015 · dodano: 07.03.2015 | Komentarze 0

Kolejny nocny trening po Pogórzu plus trochę jazdy po Dębicy.
Dzisiaj bezchmurne niebo w Głobikowej i jak zawsze w takich warunkach kapitalne widoki gwiazd. Sów po drodze żadnych.

Kategoria #Pogórze Strzyżowskie, NightRider

Dane wyjazdu:

76.30 km 0.10 km teren

02:43 h 28.09 km/h:

Maks. pr.:47.30 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:100 m

Kalorie: 1500 kcal

Rower:Salamander

Mielec- Radomyśl Wielki- Wola Wielka

Czwartek, 5 marca 2015 · dodano: 05.03.2015 | Komentarze 0

W Mielcu udaje mi się dojechać do ronda koło szkoły, skąd zaczynam moją ucieczkę przed burzą w kierunku Radomyśla. Niestety tuż za wsią Dąbie w małym lesie, na 60,4 km, złapała mnie burza śnieżna. Przez kilka minut intensywnie padało, zatrzymałem się, jednak przez wilgoć licznik przestał działać. Na 60,4 km miałem 2g 9 m 49 s, 47,3 km max i 1196 spalonych kcal. Pozostałe 15,87 km pokonałem w czasie 33 minut i 12 sekund, co wyliczył stoper.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, TRENING

Dane wyjazdu:

32.76 km 0.00 km teren

01:25 h 23.12 km/h:

Maks. pr.:51.00 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:340 m

Kalorie: 627 kcal

Rower:Salamander

Nightrider Głobikowa z W. Macha

Sobota, 28 lutego 2015 · dodano: 01.03.2015 | Komentarze 0

Puszczyk widziany na ul. W. Macha, na posesji bliżej lasu. Początkowo siedział na ogrodzeniu, potem przeleciał na nieodległy dom w stanie surowym.
Kapitalne panoramy nocne Dębicy.

Kategoria #Pogórze Strzyżowskie, NightRider

Dane wyjazdu:

58.38 km 0.00 km teren

02:21 h 24.84 km/h:

Maks. pr.:54.60 km/h

Temperatura:3.8

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:340 m

Kalorie: 1158 kcal

Rower:Salamander

Czarna-Machowa-Głobikowa-Stasiówka

Piątek, 27 lutego 2015 · dodano: 27.02.2015 | Komentarze 0

Dziś po raz kolejny zbyt ciepło na jazdę za dnia w stroju zimowym, więc znów będę kręcić w nocy. Jazda taka ma jednak wiele plusów, o czym potem.
Szybkie asfaltowe kilometry przez Głowaczową, Golemki, Żdżary do Machowej.

Wjeżdżając na drogę krajową w Machowej włączam oświetlenie, jest już zmierzch.

Polubiłem nocne zjazdy asfaltem z wyłączonym oświetleniem. Może się to wydawać szalone, ale tylko na pozór :) Wzrok się dość szybko przyzwyczaja do ciemności, a droga po chwili odcina się jaśniejszą smugą od ciemnego otoczenia. Dzięki temu jest się też mniej widocznym w lesie. Oczywiście gdy zauważam między drzewami światła w oddali odpalam lampkę, aby ktoś z wrażenia nie wylądował w rowie ;)

Po cichu liczyłem, że gdzieś po drodze wreszcie uda się usłyszeć sowy, podczas ostatnich nocnych jazd niestety było cicho. Jednak dzisiaj na skraju lasu przed Stasiówką dało się słyszeć pójdzkę- ptak odezwał się kilkakrotnie.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, #Pogórze Strzyżowskie, NightRider

Dane wyjazdu:

31.86 km 4.20 km teren

01:39 h 19.31 km/h:

Maks. pr.:49.60 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:340 m

Kalorie: 639 kcal

Rower:Salamander

Nightrider Głobikowa z Kawęczyńskiej

Poniedziałek, 23 lutego 2015 · dodano: 23.02.2015 | Komentarze 0

Kolejny solowy nightrider, tym razem wypadła Głobikowa z Kawęczyńskiej. Terenowy podjazd pod Górę Bratnią z racji sporego błota pokonałem dość mozolnie, na Stasiówkę dojeżdżam już po zmroku. Dopiero teraz podłączam reflektor do akumulatora. Na Bratniej jeszcze leży śnieg, i choć już podtopiony, to podjazd możliwy jest jedynie wąskimi koleinami, gdzie się już całkiem stopił.

Trasa do Głobikowej, częściowo pokonana po ciemku, to całkiem inne wrażenia z jazdy.

Zjazd z Południka z kolei to mocniejsze podmuchy wiatru, gdzie przy prędkości zjazdowej dochodzącej do 50 km/godz. trzeba już uważać.

Kategoria #Pogórze Strzyżowskie, NightRider

Dane wyjazdu:

51.93 km 3.10 km teren

01:57 h 26.63 km/h:

Maks. pr.:48.10 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:170 m

Kalorie: 1025 kcal

Rower:Salamander

Podgrodzie- Podgórska Wola- Czarna

Niedziela, 22 lutego 2015 · dodano: 22.02.2015 | Komentarze 0

Wczoraj miał być kolejny nightrider, ale z racji porywistego wiatru postanowiłem przełożyć trening na dzisiejszy ranek.

Przejazd krajową "czwórką" z Dębicy przez Pilzno do Podgórskiej Woli przy minimalnym natężeniu ruchu. Dalej kurs na Jodłówkę- Wałki, a pod lasem odbijam w terenową trasę prowadzącą do Żdżar. Czarna, Chotowa i Fabryczną docieram na osiedle.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, #Pogórze Strzyżowskie, TRENING

Dane wyjazdu:

47.48 km 0.00 km teren

01:57 h 24.35 km/h:

Maks. pr.:51.00 km/h

Temperatura:0.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:340 m

Kalorie: 924 kcal

Rower:Salamander

Nightrider Chotowa- Głobikowa- Stasiówka

Czwartek, 19 lutego 2015 · dodano: 20.02.2015 | Komentarze 0

Ciemno, zimno i wietrznie. Chciałoby się napisać, że jeszcze deszczu brak, ale od Dobrkowa towarzyszyła mi mżawka, która na Południku chwilo przeszła w słaby opad gradu. Za Połomią podjeżdżam po ciemku- ciemny las trochę działa na wyobraźnię.

Gdzieś jeszcze przed Dębicą zorientowałem się, że zgubiłem odblask założony na lewy ochraniacz buta. Na dodatek w lesie na wysokości Okopu zapala mi się czerwona kontrolka, trybem oszczędnym udaje się dojechać do osiedla.

Kategoria #Pogórze Ciężkowickie, NightRider

Dane wyjazdu:

65.26 km 0.00 km teren

02:29 h 26.28 km/h:

Maks. pr.:52.10 km/h

Temperatura:1.2

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:360 m

Kalorie: 1286 kcal

Rower:Salamander

Głobikowa-Smarżowa-Chotowa

Wtorek, 17 lutego 2015 · dodano: 18.02.2015 | Komentarze 0

Ze Stobiernej, potem główną do Pilzna.

Kategoria TRENING, #Pogórze Strzyżowskie, #Kotlina Sandomierska