Move your life

archiwum aktywności

Info

Jestem MateM z miasta Kraków/ Darmstadt (Hesja). Od 2008 roku na rowerze przejechałem: 107814.48 w tym 15055.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.00 km/h
Więcej o mnie.

Lista setek

Mapa przejechanych dróg- aktualizacja 2022

Najdłuższa wycieczka: 140 km

Najdłuższa wycieczka: 120 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 143 km

Najdłuższa wycieczka: 206.7 km

Najdłuższa wycieczka: 124.6 km

Najdłuższa wycieczka: 173 km

Najdłuższa wycieczka: 154 km

Najdłuższa wycieczka: 135 km

Najdłuższa wycieczka: 141 km

Najdłuższa wycieczka: 99 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 164 km

Najdłuższa wycieczka: 201 km

Najdłuższa wycieczka: 166 km

Najdłuższa wycieczka: 148 km

Najdłuższa wycieczka: 104 km

Moje rowery

Salomon Evasion 9 73 km

Salomon Chalten TS CSWP 250 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

skype download Licznik wizyt na stronę

Dane wyjazdu:

34.50 km 12.80 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Las Wolica-Okop-las Stoszki

Czwartek, 3 kwietnia 2014 · dodano: 04.04.2014 | Komentarze 0

Przewyższenie:
440 m (wg google maps)
568 m (wg gpsies.com)

Po raz pierwszy w tym roku jazda w stroju letnim. W górkach parokrotnie złapał mnie przelotny deszcz.
Trasa w około 10 miejscach przechodziła przez leśne strumyki i potoki, ciekawiej i inaczej niż zwykle.

Kategoria #Pogórze Strzyżowskie, TRENING

Dane wyjazdu:

45.10 km 16.10 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:110 m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Stawy lipiński i machowski-Czarna-Róża

Poniedziałek, 31 marca 2014 · dodano: 04.04.2014 | Komentarze 0

Przewyższenie:
110 m (gm)
198 m (gpsies.com)

Nad stawami lipińskim i machowskim ciekawe obserwacje ptactwa wodnego: łyski, kaczki krzyżówki, w lesie także rudzik, sójki.

Prace przy odcinku autostrady mocno zaawansowane, do użytku oddano już wiadukt łączący Górę Motyczną z Zawierzbiem.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, TRENING

Dane wyjazdu:

59.00 km 9.30 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:700 m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Rezerwat "Kamera" Pogórzem

Niedziela, 30 marca 2014 · dodano: 04.04.2014 | Komentarze 0

Przewyższenie:
700 m (wg gm)
978 m (wg gpsies.com)

Wycieczka krajoznawcza do rezerwatu leśnego "Kamera" na wzgórzu Bania, w pobliżu Brzostku. Trasa o przewyższeniu dochodzącym do 1 km (wg gpsies) przebiegająca przez atrakcyjne tereny Pogórza Strzyżowskiego.
W rezerwacie jak i na pogórzu wiosna powoli zajmuje miejsce zimy, temperatury w ciągu dnia kilkunastostopniowe. Lasy zaczynają się zielenić, runo jest już białe od zawilców.

Kategoria #Pogórze Strzyżowskie, KRAJOZNAWCZO

Dane wyjazdu:

46.80 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:340 m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Pętla Głobikowa-Pilzno-Chotowa po szosie

Piątek, 28 marca 2014 · dodano: 05.04.2014 | Komentarze 0

Przewyższenie:
340 m (gm)
469 m (gpsies.com)

Trening tylko po szosie. Pętla przebiegała ul. Staszica-Krakowska-Nosala-Wielopolska-Stasiówka-Głobikowa-Połomia-Pilzno-Chotowa-Grabiny lokalnie-Fabryczna.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, #Pogórze Strzyżowskie, TRENING

Dane wyjazdu:

44.10 km 17.40 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 70 m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Stawy-Żdżary-Torfy

Wtorek, 25 marca 2014 · dodano: 27.03.2014 | Komentarze 0

Przewyższenie:
70 m (gm)
215 m (gpsies.com)

Dziś trochę chłodniej, więc trening w stroju zimowym.

Na "żwirach" nie ma już ani jednego krzaka przy drodze, teren odgrodzony i zagospodarowywany przez jakąś firmę. Szkoda, bo bardziej przydałby się tu ośrodek wypoczynkowy, coś na kształt ZEK-u w Radymnie, niż firma wydobywająca kruszec, jak nad Zalewem Pilzno.

Na leśnych drogach koło rezerwatu bajora jak mało kiedy. Niestety skąpałem się jednym spd-em w jednym z nich, przy próbie wyminięcia. Człowiek jedzie powoli, tu mu jakiś rów się pojawia i tylko wypiąć się zdążyłem :D

Kategoria #Kotlina Sandomierska, TRENING

Dane wyjazdu:

33.00 km 7.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:340 m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Las Głobikowa

Niedziela, 23 marca 2014 · dodano: 27.03.2014 | Komentarze 0

Trening po Pogórzu. W lesie Stoszki koło Głobikowej eksploracja nowych ścieżek na prawo od głównego zjazdu (3 przejazdy przez potoki). Bardzo ciekawe tereny, ścieżka okazuje się fragmentem wytyczonego przed laty szlaku partyzanckiego.

Kategoria TRENING, KRAJOZNAWCZO, #Pogórze Strzyżowskie

Dane wyjazdu:

72.00 km 35.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:120 m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Lasy chotowskie-Wałki-las Stary Jawornik

Sobota, 22 marca 2014 · dodano: 05.04.2014 | Komentarze 0

Trasa bez terenowej odnogi między Jodłówką a Nowymi Żukowcami. W ten ciepły i słoneczny dzień na trasie spotkałem około 10 turystów rowerowych.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, TRENING, KRAJOZNAWCZO

Dane wyjazdu:

33.00 km 7.80 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:340 m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Las Wolica-Głobikowa-las Stoszki

Czwartek, 20 marca 2014 · dodano: 05.04.2014 | Komentarze 0

Kategoria #Pogórze Strzyżowskie, TRENING

Dane wyjazdu:

38.40 km 22.60 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:840 m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Górki dębickie

Wtorek, 18 marca 2014 · dodano: 05.04.2014 | Komentarze 0

Przewyższenie:
840 m (gm)
916 m (gpsies.com)

Kategoria #Pogórze Strzyżowskie, TRENING

Dane wyjazdu:

32.80 km 7.80 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:220 m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Góra Bratnia z Blizzardem, Rędziny

Piątek, 14 marca 2014 · dodano: 05.04.2014 | Komentarze 0

Przewyższenie:

220 m (gm)
316 m (gpsies.com)

Blizzard standardowo bez kondycji, więc się trochę wlekliśmy ;) Podjazd pod górę Bratnią z Kawęczyńskiej, zjazd koło cmentarza w Gumniskach. Koło TC się rozdzielamy, kręcę jeszcze małą pętlę przez Rędziny i Grabiny.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, #Pogórze Strzyżowskie, TRENING