Move your life

archiwum aktywności

Info

Jestem MateM z miasta Kraków/ Darmstadt (Hesja). Od 2008 roku na rowerze przejechałem: 107814.48 w tym 15055.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.00 km/h
Więcej o mnie.

Lista setek

Mapa przejechanych dróg- aktualizacja 2022

Najdłuższa wycieczka: 140 km

Najdłuższa wycieczka: 120 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 143 km

Najdłuższa wycieczka: 206.7 km

Najdłuższa wycieczka: 124.6 km

Najdłuższa wycieczka: 173 km

Najdłuższa wycieczka: 154 km

Najdłuższa wycieczka: 135 km

Najdłuższa wycieczka: 141 km

Najdłuższa wycieczka: 99 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 164 km

Najdłuższa wycieczka: 201 km

Najdłuższa wycieczka: 166 km

Najdłuższa wycieczka: 148 km

Najdłuższa wycieczka: 104 km

Moje rowery

Salomon Evasion 9 73 km

Salomon Chalten TS CSWP 250 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

skype download Licznik wizyt na stronę

Dane wyjazdu:

62.20 km 32.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Lasy chotowskie-Wałki-Torfy

Poniedziałek, 6 maja 2013 · dodano: 06.05.2013 | Komentarze 0

Przewyższenie: 70 m

Trening, a po części wycieczka krajoznawcza, terenową trasą w lasach między Chotową a Wałkami.

Wiosna udziela się ptakom. Na polu tuż za mostem na Straszęcin zauważyłem tokujące gawrony. Jeszcze ciekawsza obserwacja miała miejsce na polach w Grabinach: mogłem zobaczyć bardzo widowiskowe toki czajki. Na polu zauważyłem także bażanta.

Nad stawami lipińskim i machowskim tętni życie: rechot żab, odgłosy ptactwa wodnego, w tafli stawu przy brzegu można zauważyć kijanki. W lesie słychać z kolei charakterystyczny głos kukułki.
Odjeżdżając od platformy przy stawie lipińskim, na nasłonecznionym brzegu spłoszyłem młodego zaskrońca i jakąś jaszczurkę. Obydwoje znaleźli schronienie w szuwarach.

Małe zakupy w sklepie w Jodłówce-Wałki, aby uzupełnić kalorie.

Powrót przez Chotową i Grabiny asfaltem. W Przyborowiu wyprzedził mnie szosowiec, dogoniłem go w Grabinach i tak sobie posiedziałem na kole do Delikatesów w Straszęcinie, puki nie odbił na krzyżówce na Zawierzbie ;)

Kategoria #Kotlina Sandomierska, TRENING, KRAJOZNAWCZO

Dane wyjazdu:

46.00 km 4.20 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Głobikowa-Pilzno-Chotowa

Niedziela, 5 maja 2013 · dodano: 06.05.2013 | Komentarze 0

Przewyższenie: 350 m

W terenie trochę wilgotno. Na Kawęczyńskiej mijam kolarza z dębickiego "Gryfu".
Podjeżdżając pod Bratnią zauważyłem, że goni za mną trzech górali. Nikt do Głobikowej mnie jednak nie minął.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, #Pogórze Strzyżowskie, TRENING

Dane wyjazdu:

65.20 km 15.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Rzeszów-II Łańcucki Maraton MTB

Piątek, 3 maja 2013 · dodano: 03.05.2013 | Komentarze 2

Dystans: 43 km

Miejsce:

23/124 w kat. OPEN (1.41,50 )- strata do lidera (0.14,09)

14 m. w kategorii MB

Po przetarciu pierwszych szlifów w Przemyślu plan był taki, aby jechać ile tylko "fabryka" da. Pociągiem docieram do Rzeszowa, stąd średnim tempem w ramach rozgrzewki udaje się do Łańcuta. Na miejscu rejestracja, opłaty i zostaje jeszcze sporo czasu przed samymi zawodami.

Na początku trochę popadało nieznacznie mocząc zawodników.

Ostatnie kilka- kilkanaście kilometrów to samotna ucieczka przed kilkoma kolarzami trzymającymi się razem w grupie. Na zjazdach zmniejszali dystans, na podjazdach im uciekałem. Ostatecznie żaden mnie nie złapał, a po drodze na ostatnim z podjazdów łyknąłem jeszcze parę kolarzy.

Polne odcinki przed Łańcutem to maksymalne możliwe tempo, kilkaset metrów za sobą miałem goniącą parę, ale udało się utrzymać wypracowane miejsce.

Ogólnie podsumowując organizacja maratonu na wysokim poziomie, trasa łatwa technicznie ale szybka. Przez większość wyścigu jechałem samotnie.

Kategoria Zawody MTB

Dane wyjazdu:

31.00 km 14.30 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:620 m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Górki dębickie

Wtorek, 30 kwietnia 2013 · dodano: 01.05.2013 | Komentarze 0

Dzisiaj obroniłem drugą w życiu pracę licencjacką, tym razem na PRZ :) Powrót do Dębicy po 16, a o 18 wyjazd na trening z Damianem. Trasa niezbyt trudna technicznie po górkach dębickich, głównie w lesie Wolica. Przyjemne i szybkie zjazdy po wąskich i krętych leśnych ścieżkach.
MrGordam miał ciekawy przypadek na zjeździe- tuż przed kołem przeleciała mu sarna. Na szczęście nikomu nic się nie stało.

Kategoria #Pogórze Strzyżowskie, TRENING

Dane wyjazdu:

32.70 km 9.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:28.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:340 m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Las Wolica-Głobikowa-zjazd koło Kałużówki

Poniedziałek, 29 kwietnia 2013 · dodano: 01.05.2013 | Komentarze 0

Podjazd siglami koło wąwozu, podjazd na Górę Bratnią i asfaltem do Głobikowej przez Berdech.

Szybki zjazd z Kałużówki przez las. Tym razem psy nie wyleciały z domu na zakręcie pod koniec drogi terenowej w Gumniskach.

Wiosna w pełni, wszystko wokół w ciągu kilku dni totalnie się zazieleniło. W dodatku dzisiaj temperatura typowa dla gorących dni letnich.

Kategoria #Pogórze Strzyżowskie, TRENING

Dane wyjazdu:

34.00 km 5.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 60 m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Torfy-Czarna-las Głowaczowa

Niedziela, 28 kwietnia 2013 · dodano: 01.05.2013 | Komentarze 0

Kategoria #Kotlina Sandomierska, TRENING

Dane wyjazdu:

38.00 km 25.00 km teren

01:51 h 20.54 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:1127 m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Cyklokarpaty Przemyśl

Sobota, 27 kwietnia 2013 · dodano: 27.04.2013 | Komentarze 0

Przewyższenie: 1127 m

Dystans: 37 km

Miejsce:
15/67 w kat. MM2 (01:51:14.692)- strata do lidera (00:17:44.577).
32/283 w kat. MMO- strata do lidera (00:19:14.342)
32/306 w kat. MO

Wyjazd na pierwszy w życiu maraton mtb udany :) Wystartowałem na samym końcu stawki, po drodze jednak masę ludzi zgubiłem na podjazdach. Na zjazdach i po płaskim już nie było takiej rotacji pozycji.
Udział w zawodach brały znajome ekipy z Dębicy i Rzeszowa. Poznałem także kilku kolarzy.
Sama trasa męcząca, ale niezbyt trudna technicznie. Nie byłem jednak umęczony w trupa jak po Przesiece, więc można było jeszcze podkręcić obroty. Bufet mnie ożywił, po 25 kilometrze przycisnąłem tempa i na podjazdach jeszcze udało się złapać kilku kolarzy.
Na trasie miałem jeden incydent: jakiś kolarz bez informowania podjechał mi z boku, ja jednocześnie trochę zwolniłem, przez co wpadliśmy na siebie, a raczej on odbił się ode mnie i wleciał w krzaki. Na szczęście nic nikomu poważnego się nie stało.
Impreza bardzo dobrze zorganizowana, mogła sprawić jedynie pozytywne wrażenie.

Kategoria Zawody MTB

Dane wyjazdu:

29.80 km 11.40 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:510 m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Górki dębickie

Czwartek, 25 kwietnia 2013 · dodano: 27.04.2013 | Komentarze 0

Trening przed zawodami w Przemyślu. Planowałem jeszcze pętelki koło Głobikowej, ale na odcinku do Gumnisk zerwałem ogniwo, i z braku skuwacza przy sobie postanowiłem wrócić do Dębicy średnim tempem. Blat z przodu rozłożył napięcie wywierane na poszczególne ogniwa, przez co możliwa była jazda z takim defektem.

Kategoria #Pogórze Strzyżowskie, TRENING

Dane wyjazdu:

89.50 km 26.10 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:790 m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Wielopole Skrzyńskie-rezerwat Wielki Las

Poniedziałek, 22 kwietnia 2013 · dodano: 23.04.2013 | Komentarze 1

Wycieczka krajoznawcza po obszarze Pogórza Strzyżowskiego. Odwiedzone obiekty krajoznawcze to kościół barokowy z XVII wieku w Wielopolu Skrzyńskim oraz rezerwat przyrody Wielki Las koło Czudca, chroniący m.in. naturalne odnowienie buka.

Kategoria #Pogórze Strzyżowskie, KRAJOZNAWCZO, /Polska/, 26, KARPATY, Rezerwat, Sam, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

35.30 km 11.70 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:430 m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Las Wolica-Bratnia-Berdech-zjazd koło Kałużówki

Sobota, 20 kwietnia 2013 · dodano: 21.04.2013 | Komentarze 0

Kategoria #Pogórze Strzyżowskie, TRENING