Move your life

archiwum aktywności

Info

Jestem MateM z miasta Kraków/ Darmstadt (Hesja). Od 2008 roku na rowerze przejechałem: 107814.48 w tym 15055.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.00 km/h
Więcej o mnie.

Lista setek

Mapa przejechanych dróg- aktualizacja 2022

Najdłuższa wycieczka: 140 km

Najdłuższa wycieczka: 120 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 143 km

Najdłuższa wycieczka: 206.7 km

Najdłuższa wycieczka: 124.6 km

Najdłuższa wycieczka: 173 km

Najdłuższa wycieczka: 154 km

Najdłuższa wycieczka: 135 km

Najdłuższa wycieczka: 141 km

Najdłuższa wycieczka: 99 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 164 km

Najdłuższa wycieczka: 201 km

Najdłuższa wycieczka: 166 km

Najdłuższa wycieczka: 148 km

Najdłuższa wycieczka: 104 km

Moje rowery

Salomon Evasion 9 73 km

Salomon Chalten TS CSWP 250 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

skype download Licznik wizyt na stronę

Dane wyjazdu:

32.20 km 9.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:340 m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Głobikowa z Leśnej i zjazd koło Kałużówki

Wtorek, 28 sierpnia 2012 · dodano: 28.08.2012 | Komentarze 0

Podjazd do Głobikowej z ul. Leśnej i przez Berdech.

Zjazd leśną trasą przed Kałużówką kończącą się na mostku niedaleko sklepu w Gumniskach.

W środku lasu na zjeździe, w pobliżu miejsca gdzie prowadzona jest ścinka drzew, zauważyłem poukładane betonowe podkłady kolejowe. Nie wiem, co mogłoby mnie bardziej zdziwić w środku lasu? :)

Kategoria #Pogórze Strzyżowskie, TRENING

Dane wyjazdu:

98.50 km 13.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:1050 m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Rezerwaty "Kamera" i "Herby"

Niedziela, 26 sierpnia 2012 · dodano: 27.08.2012 | Komentarze 0

Wycieczka krajoznawcza do rezerwatów "Kamera" i "Herby".

Kategoria #Pogórze Strzyżowskie, KRAJOZNAWCZO

Dane wyjazdu:

35.70 km 7.70 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:340 m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Głobikowa-zjazd stoszki i po Dębicy

Sobota, 25 sierpnia 2012 · dodano: 01.09.2012 | Komentarze 0

Z Głobikowej pięknie widać ciemne Tatry na tle jaśniejszego wieczornego nieba.

Po Dębicy ulicami Krakowska- Krótka- Konarskiego- Słoneczna- Al. JPII-Kościuszki- Głowackiego- Kolejowa i Konarskiego.

Kategoria #Pogórze Strzyżowskie, TRENING

Dane wyjazdu:

39.40 km 4.30 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:26.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:110 m

Kalorie: kcal

Rower:

"Torfy"-Borowa-Róża z Damianem

Piątek, 24 sierpnia 2012 · dodano: 24.08.2012 | Komentarze 0

Przed jazdą udało mi się w piwnicy wybić z jednej z misek łożysko. Dzięki temu będę mógł teraz zregenerować Holowtec II z salamandra. Z drugim mam nadzieje pójdzie już łatwiej.

Wyjazd po 17.20 z dębickiego rynku, przejazd trasą Krakowska- 1maja (spotykamy Froskiego)- Straszęcin przed kościołem- Przyborów-"Torfy"- Czarna- Borowa- Róża- Zawierzbie- Kościuszki- Kolejowa-osiedle.

Koło rezerwatu zaczyna kropić, na dobre rozlało się koło wiaty niedaleko krzyża przydrożnego, więc utknęliśmy tu na kilkadziesiąt minut.

Dalej już szosą przez Czarną, Golemki i Borową.

Na placu budowy autostrady brak jakichkolwiek maszyn, stoją tylko wybudowane wiadukty.

Rozjazd na osiedla spod Placu Solidarności.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, TRENING, /Polska/, 26, W towarzystwie

Dane wyjazdu:

33.50 km 9.20 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:370 m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Głobikowa i nowe ścieżki w lesie Stoszki

Czwartek, 23 sierpnia 2012 · dodano: 24.08.2012 | Komentarze 0

Kategoria #Pogórze Strzyżowskie

Dane wyjazdu:

31.10 km 7.50 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:300 m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Las Wolica-Stasiówka-Głobikowa-"stoszki"

Środa, 22 sierpnia 2012 · dodano: 23.08.2012 | Komentarze 0

Wieczorny trening z Damianem. Wyjazd po 18.10 spod zegara na dębickim rynku.

Z Głobikowej zjeżdżamy tuż za sklepem na drogę gruntową w prawo na nowe ścieżki.

Kategoria #Pogórze Strzyżowskie, TRENING

Dane wyjazdu:

34.10 km 8.60 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 60 m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

"Torfy"-Czarna-lasy Głowaczowa

Środa, 22 sierpnia 2012 · dodano: 22.08.2012 | Komentarze 0

Poranny trening po Płaskowyżu Tarnowskim.

W Czarnej biorę mtb-kiem wolno sunący skuter. Jechał może z 25 km, za wolno jak na ten szybki odcinek od przejazdu kolejowego po mostek, więc w spektakularny sposób go wyprzedziłem ;)

Kategoria #Kotlina Sandomierska, TRENING

Dane wyjazdu:

32.30 km 5.20 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:33.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:340 m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Głobikowa z Leśnej

Poniedziałek, 20 sierpnia 2012 · dodano: 20.08.2012 | Komentarze 0

Wieczorny trening po Pogórzu. Po wyjechaniu z osiedla uderzył mnie powiew gorącego powietrza, "trochę wody z bidonu dzisiaj zejdzie" -pomyślałem.

W górkach było już jednak chłodniej, a wracając po 19.30 z Południka w dolinie Ostrej odczułem znowu wyraźny spadek temperatury. Przyjemny chłód towarzyszył mi do granic miasta.

Kategoria #Pogórze Strzyżowskie, TRENING

Dane wyjazdu:

153.20 km 36.90 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:30.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:330 m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Rzemień-Mielec-rezerwaty "Pateraki" i "Buczyna"-Niwiska

Niedziela, 19 sierpnia 2012 · dodano: 20.08.2012 | Komentarze 0

Rezerwaty na obszarze dawnej Puszczy Sandomierskiej.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, KRAJOZNAWCZO

Dane wyjazdu:

34.10 km 8.60 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 60 m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

"Torfy"-Czarna-lasy Głowaczowa

Sobota, 18 sierpnia 2012 · dodano: 18.08.2012 | Komentarze 0

Przedpołudniowa jazda treningowa po Płaskowyżu Tarnowskim.

Na polach na wysokości Przyborowia przy drodze zrywa się w niedużej odległości ode mnie jakiś ptak drapieżny, odlatując powoli nad polami w kierunku Wisłoki. Najprawdopodobniej był to myszołów.

W okolicy leśnej miejscówki z ławkami i stołem przy rezerwacie dzięcioł duży opukuje namiętnie jedną z sosen. W lecie niemal na każdej wycieczce po okolicy zauważam lub słyszę te pospolite w regionie ptaki.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, TRENING