Move your life

archiwum aktywności

Info

Jestem MateM z miasta Kraków/ Darmstadt (Hesja). Od 2008 roku na rowerze przejechałem: 107814.48 w tym 15055.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.00 km/h
Więcej o mnie.

Lista setek

Mapa przejechanych dróg- aktualizacja 2022

Najdłuższa wycieczka: 140 km

Najdłuższa wycieczka: 120 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 143 km

Najdłuższa wycieczka: 206.7 km

Najdłuższa wycieczka: 124.6 km

Najdłuższa wycieczka: 173 km

Najdłuższa wycieczka: 154 km

Najdłuższa wycieczka: 135 km

Najdłuższa wycieczka: 141 km

Najdłuższa wycieczka: 99 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 164 km

Najdłuższa wycieczka: 201 km

Najdłuższa wycieczka: 166 km

Najdłuższa wycieczka: 148 km

Najdłuższa wycieczka: 104 km

Moje rowery

Salomon Evasion 9 73 km

Salomon Chalten TS CSWP 250 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

skype download Licznik wizyt na stronę

Dane wyjazdu:

43.60 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:32.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 50 m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Przecław

Sobota, 7 lipca 2012 · dodano: 07.07.2012 | Komentarze 0

Trening z Damianem po asfalcie do Przecławia.

Na rynku przecławskim postój. W nieodległej kamienicy, jak się okazało Domu Kultury, odbywała się dyskoteka. Głośne dźwięki chwilami zakłócały wszystko inne w okolicy.

W drodze powrotnej w Brzeźnicy z kolarzami pościgać się postanowił zając szarak. Chwile leciał miedzą równolegle do szosy, po czym odbił w pole.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, TRENING

Dane wyjazdu:

45.10 km 0.40 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 60 m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Straszęcin-Brzeźnica-obwodnica Dębicy i rundki po mieście

Piątek, 6 lipca 2012 · dodano: 07.07.2012 | Komentarze 0

Przedpołudniowe kilka km w Dębicy plus wieczorna trasa przez Straszęcin-Bobrową-Brzeźnice-obwodnicą Dębicy-Krakowską-Krótką na osiedle.
Jazda najprawdopodobniej Salamandrem.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, TRENING

Dane wyjazdu:

37.90 km 15.10 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 50 m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Rędziny-czerwonym szlakiem za Lipiny-"Torfy"

Czwartek, 5 lipca 2012 · dodano: 05.07.2012 | Komentarze 0

Poranny trening po lasach chotowskich. Z rana chłodno, bliżej południa grzeje coraz bardziej.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, TRENING

Dane wyjazdu:

51.70 km 6.35 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:26.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:130 m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Żwiry-"Torfy"-Stara Jastrząbka-Róża-Pustynia

Środa, 4 lipca 2012 · dodano: 05.07.2012 | Komentarze 0

Wieczorne kręcenie po Płaskowyżu Tarnowskim. Za Górą Motyczną odpalam oświetlenie, już się ściemniło.

Kategoria #Pogórze Strzyżowskie, TRENING

Dane wyjazdu:

46.70 km 2.10 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:30.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:340 m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Głobikowa-Grabiny

Poniedziałek, 2 lipca 2012 · dodano: 04.07.2012 | Komentarze 0

Ostatni tydzień stoi pod znakiem pecha. Najpierw padł mi system w laptopie, to znów salamander zaczął dawać znać, że sporo km ma już za sobą i pewne części proszą się o wymianę (support, olej w hamulcach, problem z przerzutką). Na dokładkę jeszcze trzeba dorzucić wywrotkę na asfalt z Ghostem w Pustkowie.

Dzisiaj znów treningowo z Damianem na nowiutkiej szosie, asfaltem do Głobikowej.

Pobyt na wieży i obserwacja widoków.

Rozdzielamy się na krzyżówce Rzeszowska-Robotnicza. Ja Cmentarną- Św. Jadwigi- Kościuszki- Głowackiego udaje się jeszcze na pętelkę Nightridera do Czarnej. Niestety w Rędzinach coś o zmierzchu rozbiło się o moją szyję, mocno mnie przy tym kłując (osa lub pszczoła), szyja lekko spuchła przez co przez Grabiny zawracam do domu.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, #Pogórze Strzyżowskie, TRENING

Dane wyjazdu:

40.00 km 8.40 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:34.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 60 m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

"Torfy"-Czarna-lasy Głowaczowa

Niedziela, 1 lipca 2012 · dodano: 01.07.2012 | Komentarze 0

Kolejny upalny dzień, późnopopołudniowa jazda treningowa z Damianem po lasach chotowskich.
Wracając z Czarnej skręcamy w las w okolicach Głowaczowej na nieobjeżdżone wcześniej ścieżki.
Na mapce nie uwzględniłem 3 km do domu MrGordam po płytkę.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, TRENING

Dane wyjazdu:

38.90 km 14.90 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:33.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:500 m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

W upalne popołudnie po Pogórzu z MrGordam

Sobota, 30 czerwca 2012 · dodano: 30.06.2012 | Komentarze 0

W Kopalinach atak bąków, które natrętnie nie odstępowały nas aż do szczytu wzgórza z punktem widokowym.

Kategoria #Pogórze Strzyżowskie, TRENING

Dane wyjazdu:

49.10 km 25.70 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:28.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 60 m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Pierwsze spotkanie z dzikiem w lasach chotowskich

Piątek, 29 czerwca 2012 · dodano: 29.06.2012 | Komentarze 0

Dzika spotkałem w lasach chotowskich za zakrętem koło długiej prostej przez las. Nagle usłyszałem coś szarżującego przez krzaki. Z początku myślałem że to sarna, ale po chwili ujrzałem szare cielsko dzika biegnącego w kierunku zarośli. Pierwszy raz widziałem to zwierzę w tych lasach.
Po powrocie do domu okazało się, że złapałem kleszcza, którego szybko usunąłem. To drugi pasażer na gapę w tym roku.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, TRENING

Dane wyjazdu:

61.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 50 m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Przecław z Ghostem

Czwartek, 28 czerwca 2012 · dodano: 29.06.2012 | Komentarze 0

Przejazd pętlą do Przecławia z Zawierzbia. Wracając do Dębicy przed Brzeźnicą spotykam Ghosta który dopiero wyjechał na trening. Daje się namówić na wspólne kręcenie i trasę którą już dzisiaj jechałem.
Gdzieś w okolocach Pustkowa dochodzi do kraksy. Przed Robertem jakiś kierowca zbyt późno zasygnalizował zamiar skrętu przez co trzeba było dać po hamulcach, niestety jadąc z tyłu tego nie zauważyłem i wjechałem w Ghosta. Poleciałem na lewą stronę, trochę się obtarłem. Podczas jazdy pobolewała lewa noga od kolana w dół.
Na szczęście na drugi dzień ból przeszedł i pozostały na pamiątkę otarcia.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, TRENING, /Polska/, 26, W towarzystwie

Dane wyjazdu:

37.20 km 13.20 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:480 m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Głobikowa-Połomia-Kopaliny

Środa, 27 czerwca 2012 · dodano: 27.06.2012 | Komentarze 0

Wieczorny trening po Pogórzu. Wietrznie, standardowo najsilniej wieje w Głobikowej.

Na podjeździe pod Górę Bratnią zauważam dwa rowery objuczone sakwami, nieco dalej dwóch turystów rowerowych, którzy wynaleźli w krzakach na poboczu maliny. Jadę nie zatrzymując się by po chwili minąć jeszcze jakąś grupkę wędrujących dzieciaków z opiekunkami. Na szczycie wzgórza pod lasem kolejni dwaj rowerzyści rozpalili ognisko w wyznaczonym do tego miejscu.

Kategoria #Pogórze Strzyżowskie, TRENING