Move your life

archiwum aktywności

Info

Jestem MateM z miasta Kraków/ Darmstadt (Hesja). Od 2008 roku na rowerze przejechałem: 109154.58 w tym 15234.40 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.00 km/h
Więcej o mnie.

Lista setek

Mapa przejechanych dróg- aktualizacja 2022

Najdłuższa wycieczka: 140 km

Najdłuższa wycieczka: 120 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 143 km

Najdłuższa wycieczka: 206.7 km

Najdłuższa wycieczka: 124.6 km

Najdłuższa wycieczka: 173 km

Najdłuższa wycieczka: 154 km

Najdłuższa wycieczka: 135 km

Najdłuższa wycieczka: 141 km

Najdłuższa wycieczka: 99 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 164 km

Najdłuższa wycieczka: 201 km

Najdłuższa wycieczka: 166 km

Najdłuższa wycieczka: 148 km

Najdłuższa wycieczka: 104 km

Moje rowery

Salomon Evasion 9 73 km

Salomon Chalten TS CSWP 250 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

skype download Licznik wizyt na stronę

Dane wyjazdu:

51.40 km 0.70 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Czarna-Jastrząbka-Zasów, pierwsza jazda w SPD

Środa, 30 marca 2011 · dodano: 31.03.2011 | Komentarze 2

Buty sportowe poszły w odstawkę, pierwsza jazda w butach SPD po odcinku płaskim. Początkowo buty wydały mi się niewygodne, kilkakrotnie reguluje rzepy i klamre dla optymalizacji jazdy, także próbuje wpinania i wypinania butów z zatrzasków. Pedały niemal na pełnym luzie, o dwie jednostki od najlżejszego mocowania. Ogólnie jestem zadowolony z nowych butów. Co zauważyłem nie trace tyle energii podczas jazdy, buty trzymają stopy pewnie i przez to mogę się skupic głównie na kręceniu. Jeździ się teraz w sumie trochę lżej.
Trasa: w Jastrząbce zwraca uwagę budowana przez pola autostrada, prace mocno zaawansowane.

Dane wyjazdu:

32.00 km 4.70 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:13.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Pętla wiosną

Czwartek, 24 marca 2011 · dodano: 24.03.2011 | Komentarze 0

Pierwsza jazda trasą pętli wiosną tego roku. Spd leżą w pokoju, to jedna z ostatnich jazd w tradycyjny sposób w obuwiu sportowym bez zatrzasków.
Błoto przeschło w terenie, całkiem dobre tempo do Głobikowej. Przed Stasiówką defekt okularów. W Głobikowej wieje już niestety porywisty i mocno komplikujący jazdę wiatr czołowy z zachodu. Zjazd w doline Ostrej, nadal wietrznie. Dopiero dojazd do Dębicy to ciepłe uderzenie powietrza i lepsze warunki jazdy.

Dane wyjazdu:

44.50 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Machowa-Golemki

Sobota, 12 marca 2011 · dodano: 12.03.2011 | Komentarze 0

Pierwszy ciepły dzień w tym roku, sezon zaczynam jazdą treningową po płaskim terenie, na odcinku z Dębicy, przez Straszecin, Czarną do Machowej i z powrotem przez Golemki.
Jazda na nowych oponkach. Tylna oponka zastępcza za K-s Gripen miała nieduży przebieg, przednia Kellys Flash założona fabrycznie miała przebieg ponad 13 tys km i chociaż bieżnik jeszcze był dość wyraźny wymieniłem ją na nową.
Wieje średnio silny wiatr. Rozkręcanie udane, nic szczególnego na trasie.

Dane wyjazdu:

21.30 km 0.30 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Krótko do Chotowej

Poniedziałek, 17 stycznia 2011 · dodano: 18.01.2011 | Komentarze 0

Wracając pociągiem z Rzeszowa już byłem niemal pewien, że dzisiaj wyskoczę na rower. Świetna pogoda, czyli bezchmurne niebo, grzejące słońce i niczego mi wtedy więcej nie było potrzeba. Po wyjeździe okazało się, że jednak też wieje, ale prewencyjnie zabrałem czapke z membraną, która teraz się przydała.
Zakładałem, że obrócę do Czarnej i z powrotem, w chwili wyjazdu miałem jednak nieco mniej niż półtorej godziny do zachodu słońca a robiło się coraz chłodniej, także skróciłem trasę i w Chotowej skręciłem z powrotem na Grabiny. Zahaczyłem także o "Torfy", aby choć przez te kilkaset metrów posmakować jazdy w terenie. Cel został osiągnięty: w maraźmie zimowych dni trafił się jeden niemal wiosenny, który skwapliwie wykorzystałem ;)

Dane wyjazdu:

31.80 km 1.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Pętla pod Południk z BPT

Niedziela, 9 stycznia 2011 · dodano: 09.01.2011 | Komentarze 2

Dane wyjazdu:

32.00 km 5.40 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:-3.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:

Pętla na śniegu po górkach, 1 gleba

Sobota, 11 grudnia 2010 · dodano: 11.12.2010 | Komentarze 2

Pierwsza jazda po górkach tej zimy na śniegu.

Dane wyjazdu:

84.40 km 6.80 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Tarnów

Niedziela, 21 listopada 2010 · dodano: 21.11.2010 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

83.10 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Mielec

Piątek, 19 listopada 2010 · dodano: 21.11.2010 | Komentarze 0

W Mielcu przejazd głównymi ulicami. Rynek cały rozkopany, ciężko objechac bo wszystko ogrodzone.
Znikła ulica przecinająca plac rynowy, pojawił się kolisty krawężnik- znak, że
będzie to miało kształt kolisty.
Na strefie kończą budowę budynku fabryki Husqvarny.
Przy aquaparku zwracają uwagę ustawione liczne solary podgrzewające wodę w obiekcie.
Wyjazd z Mielca ścieżką rowerową wzdłuż wojsławskiej. Wieje wiatr, co ma wpływ na moje tempo jazdy.

Dane wyjazdu:

30.60 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Czarna

Czwartek, 18 listopada 2010 · dodano: 21.11.2010 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

58.80 km 5.50 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Głobikowa-Jaworze-Pilzno-po Dębicy

Info

Mapa przejechanych dróg- aktualizacja 2022

Moje rowery

Wykres roczny

Archiwum bloga

Środa, 30 marca 2011 · dodano: 31.03.2011 | Komentarze 2

Czwartek, 24 marca 2011 · dodano: 24.03.2011 | Komentarze 0

Sobota, 12 marca 2011 · dodano: 12.03.2011 | Komentarze 0

Poniedziałek, 17 stycznia 2011 · dodano: 18.01.2011 | Komentarze 0

Niedziela, 9 stycznia 2011 · dodano: 09.01.2011 | Komentarze 2

Sobota, 11 grudnia 2010 · dodano: 11.12.2010 | Komentarze 2

Niedziela, 21 listopada 2010 · dodano: 21.11.2010 | Komentarze 0

Piątek, 19 listopada 2010 · dodano: 21.11.2010 | Komentarze 0

Czwartek, 18 listopada 2010 · dodano: 21.11.2010 | Komentarze 0

Poniedziałek, 15 listopada 2010 · dodano: 15.11.2010 | Komentarze 0