Move your life

archiwum aktywności

Info

Jestem MateM z miasta Kraków/ Darmstadt (Hesja). Od 2008 roku na rowerze przejechałem: 108277.02 w tym 15061.70 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.99 km/h
Więcej o mnie.

Lista setek

Mapa przejechanych dróg- aktualizacja 2022

Najdłuższa wycieczka: 140 km

Najdłuższa wycieczka: 120 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 143 km

Najdłuższa wycieczka: 206.7 km

Najdłuższa wycieczka: 124.6 km

Najdłuższa wycieczka: 173 km

Najdłuższa wycieczka: 154 km

Najdłuższa wycieczka: 135 km

Najdłuższa wycieczka: 141 km

Najdłuższa wycieczka: 99 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 164 km

Najdłuższa wycieczka: 201 km

Najdłuższa wycieczka: 166 km

Najdłuższa wycieczka: 148 km

Najdłuższa wycieczka: 104 km

Moje rowery

Salomon Evasion 9 73 km

Salomon Chalten TS CSWP 250 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

skype download Licznik wizyt na stronę

Dane wyjazdu:

33.57 km 3.50 km teren

01:20 h 25.18 km/h:

Maks. pr.:55.00 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Pętla z Polnej

Poniedziałek, 26 kwietnia 2010 · dodano: 26.04.2010 | Komentarze 0

Jak w temacie, krótki pobyt na Berdechu i koło dino w Głobikowej. W Latoszynie jakiś gość wypadł mi na szose ale zdążyłem wychamować. Niektórzy przechodzą przez ulice nawet nie patrząc czy cokolwiek nadjeżdża..
Powrót Krakowska-Krótka-Kolejowa i osiedle.

Dane wyjazdu:

67.00 km 6.70 km teren

02:53 h 23.24 km/h:

Maks. pr.:63.90 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Górki i szosa

Niedziela, 25 kwietnia 2010 · dodano: 25.04.2010 | Komentarze 0

Trening z Ghostem.
Z rynku ul. Sobieskiego, koło galerii na partyzantów, przy Polnej skręt w las, trochę podjeżdżania po górkach i ostatecznie wyjazd na Kawęczyńską za obwodnicą. Podjazd do Stasiówki, na drodze leśnej w stronę Głobikowej przy przystanku skręt w leśną drogę. Trochę błota, zwalonych pni drzew i patyków, do tego leśne potoczki. Na koniec niezwykle strome wzgórze, na które postanowiliśmy w końcu wejść bo o wjeździe nie było po przemyśleniu mowy.
Ze szczytu górki wyjazd na szose, przejazd w stronę Berdech. Tuż przed nim skręt w lewo i dojazd do drogi w Niedźwiadzie.
Dalej szosą aż do rozstaju dróg, kawałek w stronę Ropczyc i po namyśle zawracamy, aby podjechac podjazdem na Małą. Dalej Głobikową, przed Południkiem skręt w lewo i podjazdem do Gorzejowa? dalej zjazdem do Połomii. Szosą docieramy do Parkosza, kierunek Pilzno i pod wiaduktem w prawo na Lipiny. Kolejno Chotowa, Straszęcin główną, skręt w kierunku Żyrakowa i na krzyżówce na Zawierzbie, Kościuszki i Głowackiego-koło stacji paliw. Jeszcze rondem, kolejową i koniec trasy.

Dane wyjazdu:

32.96 km 0.00 km teren

01:35 h 20.82 km/h:

Maks. pr.:60.90 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Spotkanie BPT i podjazd na Południk

Sobota, 24 kwietnia 2010 · dodano: 25.04.2010 | Komentarze 2

Spotkanie BPT. Przejazd od zegara, ul. Krakowską, rondo Metalowców, Kraszewskiego-1maja na działke Kawixa. Dalej powrót 1 maja, Krakowska-Latoszyn i podjazd na Południk. Po wyścigu powrót do latoszyna, skręt za sklepem-Leśna-Krakowska-1maja na działki i grill do późnych godzin nocnych.

Kategoria /Polska/, #Pogórze Strzyżowskie, 26, KARPATY, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

32.97 km 3.30 km teren

01:17 h 25.69 km/h:

Maks. pr.:50.70 km/h

Temperatura:15.9

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Pętla z Polnej

Piątek, 23 kwietnia 2010 · dodano: 23.04.2010 | Komentarze 0

Trening podstawową trasą, zjeżdżając z Południka było najzimniej. Poza tym fajne słoneczko i niewielki wiatr.

Dane wyjazdu:

50.25 km 6.80 km teren

02:06 h 23.93 km/h:

Maks. pr.:54.60 km/h

Temperatura:13.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Pętla przez Małą i Kopaliny

Wtorek, 20 kwietnia 2010 · dodano: 20.04.2010 | Komentarze 0

Pętla z Wielopolskiej, tuż przed podjazdem na prawo w las na Berdech skręt w lewo na Niedźwiade. Ostro w doł, po płaskim aż do rozstaju dróg i w prawo na Małą. Dość długi podjazd, po lewej mijam figure w Małej i w końcu osiągam szczyt wzgórza. Dojazd do Głobikowej, przejazd przez Południk i ostro w dół przez Połomię. Dalej zielonym szlakiem rowerowym, w lesie odbijam z niego na asfaltową prowadzącą do kościoła w Podgrodziu. Dalej rajd "4" do Dębicy, Krakowska, 1maja,Staszica i Konarskiego.
Najzimniej, ledwie 13C było w lesie koło Kopalin. Trochę błota jeszcze tam leży na drodze.

Dane wyjazdu:

70.68 km 4.20 km teren

02:53 h 24.51 km/h:

Maks. pr.:61.90 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Pętla za Brzostek

Niedziela, 18 kwietnia 2010 · dodano: 20.04.2010 | Komentarze 0

Pętla z Kawęczyńskiej, w Głobikowej zjazd do Grudnej. Dalej na Kamienice Górną i mijając po prawej wzgórze rezerwatu Kamera omijam je kierując się na Brzostek.
Z Brzostka główną do Pilzna. Krótki pobyt i jazda na Lipiny, w stronę Czarnej. Skręt na Chotową, główną przez Straszęcin, 1maja, Fabryczną na osiedle.

Dane wyjazdu:

33.33 km 4.20 km teren

01:21 h 24.69 km/h:

Maks. pr.:53.20 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Pętla z kawęczyńskiej

Piątek, 9 kwietnia 2010 · dodano: 09.04.2010 | Komentarze 4

Z osiedla do ronda Metalowców-Chopina-Partyzantów-kawałek E40 i Kawęczyńską za obwodnicą do Stasiówki, dalej pętla-Krakowska-1maja-Staszica-Konarskiego

Dane wyjazdu:

40.96 km 0.00 km teren

01:40 h 24.58 km/h:

Maks. pr.:50.30 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Pętla plus szosa

Środa, 31 marca 2010 · dodano: 31.03.2010 | Komentarze 0

Jazda w ciężkich warunkach, silny wiatr momentami czołowo niemal uniemożliwiał jazdę na ciężkim mtbku. W Głobikowej przywitał mnie niewielki deszczyk. W górkach temp 16C, w samej Dębicy cieplej-18-17.5 C.

Dane wyjazdu:

35.27 km 3.50 km teren

01:27 h 24.32 km/h:

Maks. pr.:56.70 km/h

Temperatura:16.4

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Pętla z Polnej

Poniedziałek, 29 marca 2010 · dodano: 29.03.2010 | Komentarze 0

Dębica osiedle-do ronda Metalowców-Partyzantów-Polna-lasem do Stasiówki-Głobikowa-do Latoszyna-Krakowska-na rondzie Metalowców w Piaski i Kraszewskiego-STaszica-Konarskiego i osiedle.
Błotko w lesie już niemal wyschło, w Głobikowej dość silny i zimny wiatr, odczuwalnie też spadła temperatura. Zauważyłem nowo otwarty punkt gastronomiczny-przyczepa na kółkach koło dinozaura. Ciekawe co serwują? :D

Dane wyjazdu:

41.80 km 0.00 km teren

01:44 h 24.12 km/h:

Maks. pr.:52.40 km/h

Temperatura:16.9

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Pętla plus szosa

Wtorek, 23 marca 2010 · dodano: 23.03.2010 | Komentarze 2

Pętla z Wielopolskiej, w Dębicy ul. 3 maja do Straszęcina, do krzyżówki i w lewo na Zawierzbie, na rondzie al. Jana Pawła 2, Słoneczną, Konarskiego na osiedle.
W górkach na drogach gruntowych leży jeszcze błoto, asfaltowe w lesie też nie do końca przeschły. Do Głobikowej słonecznie i bezwietrznie, potem zachmurzyło się i zerwał się nieduży wiatr.
Jak się dzień później okazało jeździłem z anginą, co tylko pogorszyło stan zapalny