Move your life

archiwum aktywności

Info

Jestem MateM z miasta Kraków/ Darmstadt (Hesja). Od 2008 roku na rowerze przejechałem: 108277.02 w tym 15061.70 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.99 km/h
Więcej o mnie.

Lista setek

Mapa przejechanych dróg- aktualizacja 2022

Najdłuższa wycieczka: 140 km

Najdłuższa wycieczka: 120 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 143 km

Najdłuższa wycieczka: 206.7 km

Najdłuższa wycieczka: 124.6 km

Najdłuższa wycieczka: 173 km

Najdłuższa wycieczka: 154 km

Najdłuższa wycieczka: 135 km

Najdłuższa wycieczka: 141 km

Najdłuższa wycieczka: 99 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 164 km

Najdłuższa wycieczka: 201 km

Najdłuższa wycieczka: 166 km

Najdłuższa wycieczka: 148 km

Najdłuższa wycieczka: 104 km

Moje rowery

Salomon Evasion 9 73 km

Salomon Chalten TS CSWP 250 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

skype download Licznik wizyt na stronę

Dane wyjazdu:

32.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Pętla z Polnej

Poniedziałek, 10 sierpnia 2009 · dodano: 13.08.2009 | Komentarze 0

Rekreacyjne rozkręcanie, zjeżdżając z Południka jakiś kolarz również na mtb, na oko ponad 35 lat siadł mi na ogonie i jedzie. Po skręcie w lewo od zjazdu jeszcze chwile jechałem przed nim, po kilkuset m wyprzedził mnie gość i ostro pedałuje:) chwile jadę za nim, porządne tempo narzucił na tym odcinku, na prostej za Gumniskami wyprzedzam go i daje 100% mocy w pedała. Jedzie tuż za mną, jeden krótki podjazd, drugi, zerkam na tył, a gość już stracił 100 m. Ostatecznie zgubiłem go koło koscioła w Latoszynie. Morale w góre po tym wypadku jakby nie patrzeć.

Dane wyjazdu:

42.60 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:17.6

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Pętla i wypadek :///

Piątek, 7 sierpnia 2009 · dodano: 07.08.2009 | Komentarze 0

Pętla z Wielopolskiej, za Południkiem odbijam na Kałużówkę, torchę jazdy po lesie. W Latoszynie niezwykle chłodno pod wieczór, lekko ponad 17 C. W Dębicy przejazd Kraszewskiego do rampy i Fabryczną na Straszęcin. Kawałek za stacją niezła klasyczna gleba przez kierę z mojej winy. Najgorzej ucierpiał lewy bark, trochę lewe kolano, twarz jakbym oberwał i zdarta delikatnie skóra z palców dłoni. Słowem jeszcze się tak nie wyj****em :// Około tygodnia przerwy na "rekonwalescencje"Szkoda rozdartej koszulki:/

Dane wyjazdu:

104.30 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Rzeszów, przed Tour de pologne

Środa, 5 sierpnia 2009 · dodano: 05.08.2009 | Komentarze 0

Wyjazd około 08:00, po około 1,5 h byłem w centrum Rzeszowa. Przejazd do campusu PRZ, trochę jazdy po mieście, obserwacja przygotowań do TdP, niestety na 6 h przed planowanym finiszem opuszczam Rzeszów, także ze względu na pogodę ( nie miałem ochoty wracac w deszczu, ale prognoza pogody zawiodła, bo i tak niemal nie padało).
Wracając w Ropczycach masakryczne korki, przez brawurę wymijając zniecierpliwionych kierowców omal nie walnąłem w jednego, czyli jazda "czwórką" z emocjami-nic nowego.

Dane wyjazdu:

42.40 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:26.4

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

"Śladami słońca i sniegu"

Niedziela, 2 sierpnia 2009 · dodano: 02.08.2009 | Komentarze 1

Od Krakowskiej do Podgrodzia-szlak rowerowy-Zawada E 40 i Rzeszowska-Osiedle
Sam szlak rowerowy miał długość 32 km, orientacyjny czas przejazdu wg. tablicy informacyjnej to aż 4 godziny! Prawdopodobnie tempo mocno rekreacyjne, mój czas to ~01:23:00

Dane wyjazdu:

51.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Nowe szlaki

Sobota, 1 sierpnia 2009 · dodano: 02.08.2009 | Komentarze 0

Kamienista-Stasiówka-Głobikowa-przed południkiem skręt w lewo-Gębiczyna-w stronę Kamienicy dln skręt w prawo do Jaworza-przed Mokrzcem trochę km po lasach-Mokrzec i E 40 do Dębicy

Dane wyjazdu:

59.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:24.5

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Kombinacyjnie

Piątek, 31 lipca 2009 · dodano: 31.07.2009 | Komentarze 0

Fabryczna-3maja-Straszęcin (przed kościołem w lewo)-Grabiny-(przed Chotową w prawo na Torfy i powrót-za duże błoto w lesie ;p)-Czarna-Machowa-Łęki Dolne-Pilzno-Strzegocice i kopalnia piasków-powrót do Pilzna i e-40 do Dębicy

Dane wyjazdu:

32.10 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:17.4

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

NightRider Pętla z Wielopolskiej

Czwartek, 30 lipca 2009 · dodano: 31.07.2009 | Komentarze 0

Kolejny raz z Blizzardem śmigaliśmy w nocy po okolicznych górkach. Nieudaną próbę wejścia na diplodoka w Głobikowej zrekompensowaliśmy wejściem z rowerami na wieżę widokową ;D Powrót po godz. 01:00 do Dębicy przez Gumniska i Latoszyn. Temperatura niby 17.4 C, w rzeczywistości mogło być w dolinie nawet 13 C.

Kategoria NightRider

Dane wyjazdu:

32.10 km 4.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Pętla

Czwartek, 30 lipca 2009 · dodano: 31.07.2009 | Komentarze 0

wjazd z kamienistej

Dane wyjazdu:

76.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:24.5

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Mielec

Środa, 29 lipca 2009 · dodano: 30.07.2009 | Komentarze 0

Do Mielca (Konarskiego, Słoneczna, Al. JPII, Kosynierów, Świętosława), ~01:15:00

Z Mielca powrót na osiedle Rzeszowską ~01:12:00

Dane wyjazdu:

31.70 km 4.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:28.2

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Pętla rekreacyjnie plus ból kolana c.d. :/

Wtorek, 28 lipca 2009 · dodano: 28.07.2009 | Komentarze 0

Treningowo pętla, z racji nasilającego się od kilkunastu dni bólu w stawie kolanowym tempo jazdy typowo rekreacyjne. Z poczatkiem sierpnia wizyta u ortopedy da odpowiedź na ten problem, na razie pozostaje umiarkowana jazda :|