Move your life

archiwum aktywności

Info

Jestem MateM z miasta Kraków/ Darmstadt (Hesja). Od 2008 roku na rowerze przejechałem: 108277.02 w tym 15061.70 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.99 km/h
Więcej o mnie.

Lista setek

Mapa przejechanych dróg- aktualizacja 2022

Najdłuższa wycieczka: 140 km

Najdłuższa wycieczka: 120 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 143 km

Najdłuższa wycieczka: 206.7 km

Najdłuższa wycieczka: 124.6 km

Najdłuższa wycieczka: 173 km

Najdłuższa wycieczka: 154 km

Najdłuższa wycieczka: 135 km

Najdłuższa wycieczka: 141 km

Najdłuższa wycieczka: 99 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 164 km

Najdłuższa wycieczka: 201 km

Najdłuższa wycieczka: 166 km

Najdłuższa wycieczka: 148 km

Najdłuższa wycieczka: 104 km

Moje rowery

Salomon Evasion 9 73 km

Salomon Chalten TS CSWP 250 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

skype download Licznik wizyt na stronę

Dane wyjazdu:

54.90 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Jak zwykle po górkach

Poniedziałek, 27 lipca 2009 · dodano: 27.07.2009 | Komentarze 0

przejazd Nosala, Wielopolską do Stasiówki-Błogikowa-Zjazd za kościółem do Grudnej. Dalej Kamienica. Powrót w stronę Pilzna skręcając na Mokrzec i główną e-40 do Dębicy.

Dane wyjazdu:

61.70 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Podjazdy

Piątek, 24 lipca 2009 · dodano: 24.07.2009 | Komentarze 0

Kawęczyńska-wąwóz-Stasiówka-Głobikowa-zjazd przed skrętem na Głobikową w dół do granic Brzezin, dalej w prawo do Grudnej-Bączałka-rezerwat Kamera-powrót do Bączałki-Smarżowa-Siedliska Bogusz-podjazd Głobikówką do Głobikowej-zjazd Południkiem-Latoszyn-Krakowska-osiedle

Dane wyjazdu:

32.40 km 4.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:26.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Pętla

Czwartek, 23 lipca 2009 · dodano: 23.07.2009 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

83.40 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Nightrider pod Liwocz

Środa, 22 lipca 2009 · dodano: 23.07.2009 | Komentarze 0

O 23.00 wyruszam z Blizzardem spod zegara na dębickim rynku, jest ciepła i nieco wietrzna noc z temp. 24 C. Przejazd Krakowską, dalej Latoszynem do Gumnisk. Podjazd na Południk w zupełnych ciemnościach, drogę oświetlają jedynie nasze lampki. W Głobikowej koło przystanku skręcamy w prawo na Siedliska Bogusz. Przejazd przez Smarżową z górek w zimną dolinkę. Dodatkową atrakcją były zrywające się do ataku psy, więc trzeba było nieco przycisnąć na pedały;) Dojazd do Brzostka ze skrętu w Siedliskach. Dalej przez most na Wisłoce i asfaltem pod Brzyska. Tu podejmujemy ostateczną decyzję, że jednak nie wjeżdżamy, postanowiliśmy poszukać przeprawy w Kołaczycach. Trochę nam to zajęło, ostatecznie przez błędny skręt cudem w nocy na niego trafiamy ;D Krótki pobyt we wspomnianej miejscowości. Dalej przejazd główną do Brzostka, trochę zabawiliśmy na rynku. Na tyle długo, że nie chciało się potem ruszać, mięśnie zdążyły ochłonąć i na chłodnym wietrze wcale nie miały ochoty pracować;) Dosyć szybki przejazd do Pilzna, dalej e-40 do Dębicy. Rozstajemy się ok. godz. 4 w mieście.

Kategoria NightRider, /Polska/, #Pogórze Strzyżowskie, 26, Głobikowa, KARPATY, W towarzystwie

Dane wyjazdu:

55.40 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Pętla plus szosa

Wtorek, 21 lipca 2009 · dodano: 21.07.2009 | Komentarze 0

Pętla-Krakowska-Rzeszowska-Sandomierska-Brzeźnica (przez most na Wisłoce)-Żyraków-Zawierzbie-Kościuszki-Kolejowa-Osiedle

Dane wyjazdu:

45.80 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Z działki na górki

Poniedziałek, 20 lipca 2009 · dodano: 20.07.2009 | Komentarze 0

Z głowackiego fabryczną na działkę, następnie fabryczną, konarskiego, nosala, wielopolską do Stasiówki. Kurs na głobikową, Gumniska, Latoszyn i krakowską pod rynek. Krótką, kolejową, fabryczną do Straszęcina, zawierzbie, kościuszki i kolejową na osiedle.

Dane wyjazdu:

105.70 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Rzeszów

Czwartek, 16 lipca 2009 · dodano: 16.07.2009 | Komentarze 0

Przejazd krajową czwórką do Rzeszowa, trochę jazdy po mieście, kurs na PRZ a następnie powrót do Dębicy. Trasa przejechana w temperaturze 28.6 C o jednym bidonie, co uważam za swój mały rekord;) Niestety śniadanie zdążyłem zjeść bardzo mizerne, stąd przejazd był niczym idealny trening aerobowy-zajął także 4g 22 minuty.

Dane wyjazdu:

40.70 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:43.00 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Nightrider Przecław

Wtorek, 14 lipca 2009 · dodano: 15.07.2009 | Komentarze 0

Z Ghostem i Blizzardem jazda szosą od Zawierzbia do Przecławia. Powrót tą samą drogą. Na koniec krótki pobyt na rynku, w towarzystwie atakujących zaciekle komarów.

Kategoria NightRider

Dane wyjazdu:

38.20 km 4.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:20.3

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Pętla plus trochę szosy

Wtorek, 14 lipca 2009 · dodano: 15.07.2009 | Komentarze 0

Kamienista-Stasiówka-Głobikowa-Południk-Latoszyn-Krakowska-Fabryczna-Słoneczna-przez rampę-Głowackiego-osiedle

Dane wyjazdu:

89.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:16.2

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Liwocz

Sobota, 11 lipca 2009 · dodano: 12.07.2009 | Komentarze 0

Opis wkrótce..