Move your life

archiwum aktywności

Info

Jestem MateM z miasta Dębica/ Darmstadt (Hesja). Od 2008 roku na rowerze przejechałem: 106200.71 w tym 14996.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.04 km/h
Więcej o mnie.

Lista setek

Mapa przejechanych dróg- aktualizacja 2022

Najdłuższa wycieczka: 140 km

Najdłuższa wycieczka: 120 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 143 km

Najdłuższa wycieczka: 206.7 km

Najdłuższa wycieczka: 124.6 km

Najdłuższa wycieczka: 173 km

Najdłuższa wycieczka: 154 km

Najdłuższa wycieczka: 135 km

Najdłuższa wycieczka: 141 km

Najdłuższa wycieczka: 99 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 164 km

Najdłuższa wycieczka: 201 km

Najdłuższa wycieczka: 166 km

Najdłuższa wycieczka: 148 km

Najdłuższa wycieczka: 104 km

Moje rowery

Salomon Evasion 9 73 km

Salomon Chalten TS CSWP 250 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

skype download Licznik wizyt na stronę

Dane wyjazdu:

40.37 km 0.00 km teren

01:57 h 20.70 km/h:

Maks. pr.:36.19 km/h

Temperatura:

HR max:167 ( 90%)

HR avg:127 ( 68%)

Przewyższenie:135 m

Kalorie: 1168 kcal

Rower:Pro Crackle

Rezerwat Kühkopf

Czwartek, 1 maja 2025 · dodano: 13.07.2025 | Komentarze 0

Kategoria /Niemcy/, #Ren-Men, 26, Rezerwat, Sam, tk, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

105.20 km 0.00 km teren

05:14 h 20.10 km/h:

Maks. pr.:44.02 km/h

Temperatura:19.0

HR max:175 ( 94%)

HR avg:133 ( 71%)

Przewyższenie:656 m

Kalorie: 3321 kcal

Rower:Pro Crackle

Oppenheim & Gimbsheimer Altrhein

Niedziela, 27 kwietnia 2025 · dodano: 09.07.2025 | Komentarze 0

Na prom w Nierstein.

OZE :)

Po drugiej stronie Renu, w Nadrenii-Palatynacie.

Wzgórza Rheinhessen.

Witacz winnej miejscowości Schwabsburg.

Droga dla rowerów w Trebur :)

Stary Ratusz w Berkach z XVI wieku.

Kategoria /Niemcy/, #Ren-Men, >100, 26, KRAJOZNAWCZO, Sam, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

111.80 km 0.00 km teren

05:38 h 19.85 km/h:

Maks. pr.:35.52 km/h

Temperatura:

HR max:169 ( 91%)

HR avg:131 ( 70%)

Przewyższenie:621 m

Kalorie: 3519 kcal

Rower:Pro Crackle

Worms & Lampertheimer Altrhein

Niedziela, 20 kwietnia 2025 · dodano: 09.07.2025 | Komentarze 0

Katedra z XII wieku.

Kategoria /Niemcy/, #Ren-Men, >100, 26, KRAJOZNAWCZO, Sam, Wiatr, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

61.11 km 0.00 km teren

03:28 h 17.63 km/h:

Maks. pr.:36.49 km/h

Temperatura:19.0

HR max:176 ( 95%)

HR avg:116 ( 62%)

Przewyższenie:218 m

Kalorie: 1638 kcal

Rower:Pro Crackle

Rheininsel Langenaue

Niedziela, 13 kwietnia 2025 · dodano: 09.07.2025 | Komentarze 0

Stary Ren w Trebur.

Kategoria /Niemcy/, #Ren-Men, 26, KRAJOZNAWCZO, Rezerwat, Sam, Wiatr, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

15.69 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:35.99 km/h

Temperatura:16.0

HR max:150 ( 81%)

HR avg:106 ( 57%)

Przewyższenie: m

Kalorie: 297 kcal

Rower:Pro Crackle

Weiterstadt

Środa, 9 kwietnia 2025 · dodano: 09.07.2025 | Komentarze 0

Po raz szósty w Hesji :)

Murówka zwyczajna.

Kategoria /Niemcy/, #Ren-Men, 26, Sam, Wiatr, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

36.28 km 12.70 km teren

01:56 h 18.77 km/h:

Maks. pr.:49.37 km/h

Temperatura:18.0

HR max:157 ( 84%)

HR avg:126 ( 68%)

Przewyższenie:540 m

Kalorie: 1122 kcal

Rower:Spider 27.5

Głobikowa i szlak partyzancki

Piątek, 4 kwietnia 2025 · dodano: 03.07.2025 | Komentarze 0

Po raz ostatni zobaczyć białe "dywany" w karpackich lasach. Od już przeszło dekady każdej wiosny na kilkanaście tygodni zostawiam wszystko, co mi bliskie i znane- w tym roku jest to dodatkowo jeszcze jedna osoba :-) Hesja wzywa, więc kolejne aktywności już znad Renu.

Las Wolica.

Góra Bratnia.

Buczyna.

Partyzanckim szlakiem.

Kopaliny.

Kategoria /Polska/, #Pogórze Strzyżowskie, 27.5, Głobikowa, KARPATY, Sam, tk, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

54.97 km 11.00 km teren

02:54 h 18.96 km/h:

Maks. pr.:50.00 km/h

Temperatura:15.0

HR max:177 ( 95%)

HR avg:132 ( 71%)

Przewyższenie:817 m

Kalorie: 1821 kcal

Rower:Spider 27.5

Głobikowa i Siedliska-Bogusz

Czwartek, 3 kwietnia 2025 · dodano: 03.07.2025 | Komentarze 0

Przed wyjazdem odwiedziłem ulubione miejsca na Pogórzu pod miastem. Zaglądnąłem więc do Lasu Wolica, na Zamczysko, Berdech, czy Kałużówkę, ale sprawdziłem także nowe miejsca, jak droga gruntowa w Smarżowej).

Wiatr w porywach do 18 km/h NE.

Las Wolica w okolicy Potoku Kawęckiego.

Pierwsza tego roku rusałka pawik- bliżej się niestety nie dało.

Pasmo Klonowej Góry przyciąga mnie szczególnie.

Kategoria /Polska/, #Pogórze Strzyżowskie, 27.5, Głobikowa, KARPATY, Sam, tk, Wiatr, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

47.18 km 16.60 km teren

02:08 h 22.12 km/h:

Maks. pr.:34.01 km/h

Temperatura:14.0

HR max:157 ( 84%)

HR avg:130 ( 70%)

Przewyższenie:160 m

Kalorie: 1339 kcal

Rower:Spider 27.5

Lasy chotowskie

Środa, 2 kwietnia 2025 · dodano: 02.04.2025 | Komentarze 2

Pierwsze kilometry przy pełnym zachmurzeniu, z kolei powrót w słońcu. Podobnie kontrastowo wiatr w jedną stronę pomagał, a w drugą blokował. I tylko boćków niezmiennie przy Chotowiance (nadal) brak.

Wiatr 12 km/h (porywy do 29 km/h) NE.

Kategoria /Polska/, #Kotlina Sandomierska, 27.5, Rezerwat, Sam, TRENING, Wiatr, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

67.94 km 8.60 km teren

02:59 h 22.77 km/h:

Maks. pr.:35.35 km/h

Temperatura:15.0

HR max:164 ( 88%)

HR avg:124 ( 67%)

Przewyższenie:334 m

Kalorie: 1723 kcal

Rower:Spider 27.5

Rezerwat "Końskie Błota"

Sobota, 29 marca 2025 · dodano: 29.03.2025 | Komentarze 2

Celem dzisiejszej wycieczki był rzadko odwiedzany rezerwat w lasach byłej Puszczy Sandomierskiej. Ostatni raz byłem tutaj w 2020 roku!

Nad rezerwatem wypatrzyłem przelatującego bociana czarnego- pierwszego w tym roku.

Wiatr 12 km/h (porywy do 26 km/) E.

Chronione torfowisko.

Teren obok rezerwatu.

Nowa ddr przy ul. Mościckiego, dzięki której jeszcze łatwiej można dotrzeć w lasy dawnej Puszczy Sandomierskiej.

Kategoria /Polska/, #Kotlina Sandomierska, 27.5, Przewyższenie >1000 m, Sam, tk, Wiatr, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

34.23 km 7.10 km teren

01:39 h 20.75 km/h:

Maks. pr.:49.55 km/h

Temperatura:15.0

HR max:174 ( 94%)

HR avg:133 ( 71%)

Przewyższenie:470 m

Kalorie: 1063 kcal

Rower:Spider 27.5

Głobikowa

Piątek, 28 marca 2025 · dodano: 28.03.2025 | Komentarze 4

Przypomniałem sobie o Pogórzu i po kilku nizinnych wycieczkach znowu zawitałem na wzgórza pod miastem. Trafiłem idealnie, bo w Lesie Wolica masowo kwitną zawilce. Miejscami jeszcze zauważyć można było żółte podbiały i fioletowe przylaszczki, jednak to biały kolor szczególnie przykuwał uwagę.

Silnie wiało z dosyć rzadkiego, wschodniego kierunku.

Wiatr 12 km/h (porywy do 26 km/h) E.

Karpackie zawilce.

Z Południka.

Kategoria /Polska/, #Pogórze Strzyżowskie, 27.5, Głobikowa, KARPATY, Sam, TRENING, Wiatr, Zdjęcie